Podcast et Méditations par Nathalie LAURENCE

Dans cette audio, je vous propose de vous accompagner à travers une séance de sophrologie guidée afin d'installer une profonde détente et d'ancrer du positif en vous. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce podcast "Lâchez-vous la grappe", je vous propose de vous expliquer, aussi à travers mon parcours, pourquoi il est important à un moment donné de mettre en pause ou d'arrêter le développement personnel et parfois aussi spirituel selon les croyances. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous propose dans cet audio une méditation d'affirmations positives. Vous commencerez par respirer, vous détendre mentalement et physiquement pour dans l'état intérieur propice à l'intégration d'affirmations positives dans votre vie. A très bientôt et bonne écoute ! Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous propose dans cet audio une méditation hypnotique pour lâcher prise et se ressourcer. Déposer tous vos soucis, préoccupations, conditionnements pour vous reconnecter à ce que vous êtes réellement. A très bientôt et bonne écoute ! Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous propose dans cet audio 6mn de méditation au travail à effectuer pendant une pause pour retrouver calme et énergie. A très bientôt et bonne écoute ! Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous propose dans cet audio une méditation pour vous aider à retrouver le sommeil. A très bientôt et bonne écoute ! Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous propose dans cet audio une méditation guidée d'ouverture du coeur. A très bientôt et bonne écoute ! Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous propose dans cet audio une méditation guidée d'ancrage, de centrage et de protection à travers une connexion Terre et Ciel.  A très bientôt et bonne écoute ! Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez un nouveau concept innovant de méditation du soir pour bien dormir. Cette méditation guidée vous aidera à mieux dormir. Laissez-vous totalement porter par ce voyage immersif en mer et au fond de l'océan. Cette méditation pour retrouver le calme intérieur vous permettra une profonde relaxation et voyage intérieur. A très bientôt et bon voyage ! Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.c...

Je vous propose ici une séance de sophrologie guidée pour chasser le négatif en vous. Cette technique s'appelle le sophro-déplacement du négatif. Je vous guiderai durant cette séance à venir relâcher toutes les tensions corporelles et émotionnelles, tout en vous libérant des soucis, tracas, préoccupations diverses. A écouter autant que vous le désirez, chaque jour si le coeur vous en dit. Bonne éc...

Je vous propose ici une séance d'hypnose pour la confiance en soi et l'estime de soi. A écouter autant que nécessaire pour en imprégner l'inconscient. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous propose ici une séance de sophrologie guidée ciblée sur la détente corporelle. Ce qu'on appelle en sophrologie la sophronisation de base. Cette méthode douce a pour vocation d'apaiser le corps, le mental et les émotions. Elle permet une profonde détente et améliore la qualité de sommeil. A écouter autant que vous le désirez, chaque jour si le coeur vous en dit. Bonne séance. Nathalie. Hébe...

Je vous propose ici une méditation de lâcher prise et positivité. Une méditation inspirée de la relaxologie et sophrologie où je vous proposerai vous laisser bercer par votre respiration naturelle, pour finir par une respiration rythmée au rythme de mots positifs. A écouter aussi souvent que possible pour ancrer le bien-être en vous. A très bientôt et bon voyage ! Nathalie. Hébergé par Ausha. Visi...

Fermez les yeux et laissez-vous guider par cette méditation de la montagne. Cette méditation guidée vous apportera calme, apaisement et bien-être. La méditation de la montagne vous permettra d'apaiser votre stress, mais également vous permettra de vous centrer, vous encrer et vous enraciner. A très bientôt et bon voyage ! Nathalie. #MUSIQUE# Fluidscape de Kevin MacLeod fait l'objet d'une licence C...

Fermez les yeux et laissez-vous guider 12 mn pour lâcher prise grâce à la méditation guidée du lac. Cette méditation guidée vous apportera calme, apaisement et bien-être. La méditation du lac vous permettra d'apaiser le flot de vos pensées, de votre mental. La méditation du lac vous permettra de lâcher prise. A écouter aussi souvent que possible pour ancrer le bien-être en vous. A très bientôt et...

Fermez les yeux et laissez-vous guider par cette méditation guidée pour la CONFIANCE EN SOI au travers de l'image de l'Oasis. Cette méditation guidée vous permettra d'aller chercher et de trouver toutes les ressources intérieures en vous, afin de gagner en confiance en soi. A écouter aussi souvent que possible pour ancrer le bien-être en vous. A très bientôt et bon voyage ! Nathalie. Hébergé par A...

Je vous propose de découvrir ici une séance de relaxation guidée - méthode Jacobson qui permet une détente corporelle et mentale. Vous pouvez réaliser cette séance plusieurs fois par semaine afin d'amener la détente corporelle et mentale permettant d'installer bien-être et lâcher prise. La méthode est expliquée sur cette vidéo : https://youtu.be/L8tHS6BsxOg Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Aush...

Je vous propose ici une séance d'hypnose pour maigrir en cessant de manger sans réellement avoir faim. A écouter autant que nécessaire jusqu'à vous libérer de ces envies de manger sans réellement avoir faim. A très bientôt et bon voyage ! Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous propose ici une séance d'hypnose pour vaincre l'impatience. A écouter autant que nécessaire jusqu'à vous libérer de ce sentiment d'impatience et apprendre à vivre avec patience. A très bientôt et bon voyage ! Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Fermez les yeux et laissez-vous guider par cette méditation de guérison - la cascade purifiante. Cette méditation guidée vous apportera calme, apaisement et bien-être et viendra nettoyer tout ce qui a besoin d'être purifier en vous. La méditation de la cascade vous permettra d'apaiser le flot de vos pensées, de votre mental. La méditation de la cascade vous permettra de lâcher prise et retrouver l...

Je vous propose ici 8 mn pour LÂCHER PRISE dans les transports. Vous pourrez écouter cette méditation guidée de pleine conscience en allant travailler, étudier ou en rentrant le soir après une longue journée de travail ou d'études, ou dans toute circonstance où vous voyagez dans un moyen de transport quelqu'il soit : train, bus, avion... Cette méditation vous permettra de vous relaxer en pleine co...

Je vous propose de découvrir dans ce podcast les 4 accords toltèques de Don Miguel Ruiz. Apprenez à les utiliser pour vous transformer et transformer votre vie. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce podcast, je vous propose de découvrir comment sortir des schémas répétitifs de votre vie. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous propose ici une méditation guidée de recouvrement d'âme afin de vous permettre de retrouver la joie et le bien-être d'une âme unifiée. Ce protocole est à refaire autant de fois que vous le ressentez. Avant de réaliser cette méditation, je vous invite à écouter le podcast qui évoque le sujet. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus...

Dans ce podcast, je vous propose de découvrir le recouvrement d'âme : qu'est-ce que c'est et comment faire pour recouvrer ses morceaux d'âmes perdues suites à des chocs, des traumatismes. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.