Podcast | Educação Alimentar e Nutricional

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Conheça algumas dicas para economizar na feira do mês e contribuir para o consumo de frutas e verduras no dia a dia! Visite também a nossa página Educação Alimentar e Nutricional em Casa e na Escola, no link: pbh.gov.br/ean Produzido pela Coordenação de Mobilização e Educação para o Consumo Alimentar Subsecretaria de Segurança Alimentar e Nutricional Secretaria Municipal de Assistência Social, Seg...

O episódio de hoje traz os alimentos da safra de outubro, dando destaque a um deles: a mostarda. Visite também a nossa página Educação Alimentar e Nutricional em Casa e na Escola, no link: pbh.gov.br/ean Produzido pela Coordenação de Mobilização e Educação para o Consumo Alimentar Subsecretaria de Segurança Alimentar e Nutricional Secretaria Municipal de Assistência Social, Segurança Alimentar e C...

Aprenda a congelar e descongelar os alimentos da forma correta para preservar melhor suas características e fazer com que durem mais! Visite também a nossa página Educação Alimentar e Nutricional em Casa e na Escola, no link: pbh.gov.br/ean Produzido pela Coordenação de Mobilização e Educação para o Consumo Alimentar Subsecretaria de Segurança Alimentar e Nutricional Secretaria Municipal de Assist...

O podcast "Fique atento na hora das compras" fala sobre algumas estratégias usadas pelos estabelecimentos para induzir o consumidor a gastar mais, adquirindo produtos que muitas vezes não estavam no planejamento.  Ressalta também o papel do consumidor na hora de decidir o que comprar. Visite também a nossa página Educação Alimentar e Nutricional em Casa e na Escola, no link: pbh.gov.br/ean Pr...

Sabemos que o café da manhã é uma importante refeição do dia, mas nem sempre é possível fazer com que os filhos tenham aquela rotina ideal. Neste podcast você aprenderá como criar este hábito de forma mais leve, com mudanças pequenas e graduais que se encaixam melhor no dia a dia. Visite também a nossa página Educação Alimentar e Nutricional em Casa e na Escola, no link: pbh.gov.br/ean Produzido p...

Organize sua geladeira de forma adequada e garanta maior durabilidade e qualidade aos alimentos. Visite também a nossa página Educação Alimentar e Nutricional em Casa e na Escola, no link: pbh.gov.br/ean Produzido pela Coordenação de Mobilização e Educação para o Consumo Alimentar Subsecretaria de Segurança Alimentar e Nutricional Secretaria Municipal de Assistência Social, Segurança Alimentar e C...

Este episódio mostra quais são os alimentos que estão na safra do mês de setembro e dá destaque ao mamão, com dicas de conservação e para o uso. Visite também a nossa página Educação Alimentar e Nutricional em Casa e na Escola, no link: pbh.gov.br/ean Produzido pela Coordenação de Mobilização e Educação para o Consumo Alimentar Subsecretaria de Segurança Alimentar e Nutricional Secretaria Municipa...

Aprenda a economizar gás de cozinha para continuar se beneficiando com o preparo de suas refeições em casa. Visite também a nossa página Educação Alimentar e Nutricional em Casa e na Escola, no link: pbh.gov.br/ean Produzido pela Coordenação de Mobilização e Educação para o Consumo Alimentar Subsecretaria de Segurança Alimentar e Nutricional Secretaria Municipal de Assistência Social, Segurança Al...

Aprenda a cuidar do lixo produzido na cozinha e assim garantir a higiene e segurança das refeições produzidas em casa. Visite também a nossa página Educação Alimentar e Nutricional em Casa e na Escola, no link: pbh.gov.br/ean Produzido pela Coordenação de Mobilização e Educação para o Consumo Alimentar Subsecretaria de Segurança Alimentar e Nutricional Secretaria Municipal de Assistência Social, S...

Conheça quais hábitos de higiene pessoal são importantes para praticar na cozinha e assim oferecer alimentos com qualidade e segurança. Visite também a nossa página Educação Alimentar e Nutricional em Casa e na Escola, no link: pbh.gov.br/ean Produzido pela Coordenação de Mobilização e Educação para o Consumo Alimentar Subsecretaria de Segurança Alimentar e Nutricional Secretaria Municipal de Assi...

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Dia 5 de agosto é o Dia Nacional da Saúde, um dia reservado para conscientizar a população sobre educação sanitária e sobre a importância de adotar um estilo de vida saudável. Para celebrar este dia, daremos algumas dicas de saúde para você. Visite também a nossa página Educação Alimentar e Nutricional em Casa e na Escola, no link: pbh.gov.br/ean Produzido pela Coordenação de Mobilização e Educaçã...

Neste episódio citamos quais alimentos estão na safra de agosto e ensinamos uma receita de vitamina que tem como ingrediente um desses alimentos: a beterraba. Visite também a nossa página Educação Alimentar e Nutricional em Casa e na Escola, no link: pbh.gov.br/ean Produzido pela Coordenação de Mobilização e Educação para o Consumo Alimentar Subsecretaria de Segurança Alimentar e Nutricional Secre...

Conheça os riscos para a saúde de uma alimentação excessiva em açúcar e como fazer para reduzir o consumo diário com algumas dicas e sugestões de preparações. Ao final, você também aprenderá algumas combinações de frutas para fazer sucos deliciosos sem que seja necessária a adição de açúcar ou mesmo adoçantes. Visite também a nossa página Educação Alimentar e Nutricional em Casa e na Escola, no li...

Você sabia que dia 26 de julho é o Dia dos Avós? E não tem coisa melhor que comida de vó, não é verdade? Hoje convidamos o Vítor e a Vovó Cidoca para fazerem uma homenagem a esses entes queridos muito especiais: os avós! Visite também a nossa página Educação Alimentar e Nutricional em Casa e na Escola, no link: pbh.gov.br/ean Produzido pela Coordenação de Mobilização e Educação para o Consumo Alim...

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Neste podcast você irá aprender sobre o cálcio, este mineral tão importante para a saúde, principalmente a dos ossos. Conhecerá mais sobre suas funções, em quais alimentos são encontrados e como fazer para manter uma ingestão adequada deste mineral na alimentação. Não perca! Visite também a nossa página Educação Alimentar e Nutricional em Casa e na Escola, no link: pbh.gov.br/ean Produzido pela Co...

Neste programete aprenderemos para que serve a água no nosso corpo e porque devemos consumir de 2 a 3 litros por dia. Visite também a nossa página Educação Alimentar e Nutricional em Casa e na Escola, no link: pbh.gov.br/ean Produzido pela Coordenação de Mobilização e Educação para o Consumo Alimentar Subsecretaria de Segurança Alimentar e Nutricional Secretaria Municipal de Assistência Social, Se...

Este episódio mostra quais alimentos estão na safra do mês de julho e dá destaque para o inhame, com uma receita de molho tipo maionese que tem como base esse ingrediente. Visite também a nossa página Educação Alimentar e Nutricional em Casa e na Escola, no link: pbh.gov.br/ean Produzido pela Coordenação de Mobilização e Educação para o Consumo Alimentar Subsecretaria de Segurança Alimentar e Nutr...

Para comer de forma saudável é preciso refletir bem ao fazer nossas escolhas alimentares e usar do senso crítico antes de optar por um ou outro alimento. Comer com equilíbrio é entender que devemos nutrir nosso corpo de todos os nutrientes que ele precisa para funcionar de forma adequada e que, feito isso, não é preciso se privar de comer aquilo que se tem vontade. Desde que feito de forma conscie...

Beber água em jejum te faz emagrecer. Mito ou verdade? Neste programete responderemos esta pergunta do senso comum e abordaremos a importância de beber água. Visite também a nossa página Educação Alimentar e Nutricional em Casa e na Escola, no link: pbh.gov.br/ean Produzido pela Coordenação de Mobilização e Educação para o Consumo Alimentar Subsecretaria de Segurança Alimentar e Nutricional Secret...

Um café da manhã bem feito é fundamental para começar o dia com saúde. Aprenda sobre a importância de não deixar que seu filho pule essa refeição e como fazer para superar alguns obstáculos e começar com boas escolhas já pela manhã. Visite também a nossa página Educação Alimentar e Nutricional em Casa e na Escola, no link: pbh.gov.br/ean Produzido pela Coordenação de Mobilização e Educação para o...

Quem aí também ama festa junina? E as comidas típicas? Hummm... Venha ouvir esse episódio de dar água na boca e conhecer os aspectos nutricionais do milho e amendoim, principais ingredientes dessas comidas maravilhosas de uma das melhores festas do ano. Além disso, deixamos uma receita fácil e gostosa de bolo de milho de caneca que você encontra no link: https://www.panelinha.com.br/receita/Bolo-d...

Quem convive com crianças sabe que muitas vezes é difícil incentivá-las a comer alimentos saudáveis, não é mesmo? Neste programete vamos dar algumas dicas para que as crianças conheçam e provem novos alimentos. Visite também a nossa página Educação Alimentar e Nutricional em Casa e na Escola, no link: pbh.gov.br/ean Produzido pela Coordenação de Mobilização e Educação para o Consumo Alimentar Subs...