周休三日

每一次来日本旅行总能经历不少或微妙或强烈的冲击。对于一个习惯了点外卖、扫码支付和城市里有充足垃圾桶的人来说，街上遍寻不着的垃圾桶、精准的垃圾分类、Cash Only的习惯、看不懂的季节限定菜单，以及永远安静有序、排队不急不躁的人群 …. 细品这些文化差异，我们可以立刻体会它带来的困惑与尴尬，也能逐渐感受到它背后隐含的价值观与秩序感。 每一次体验和观察，都会让我对不同文化的公共意识、社会规则和生活美学产生新的思考...

日常并不是无聊的重复，重要的是我们能在日常里遇见什么。 日常是我每周都很期待的事情。比如我可以在新的一期播客里研究什么话题呢？这周跑步水平是否提升了一点点呢？这周的工作是否有新的想法呢？我期待每天早上咖啡的味道，也期待每天晚上打开啤酒的声音。 这一期可以说是非常过时的选题了，我最近才看了《完美的日子》。当然现在对我也是一个好的时机，因为两年前的我是肯定无法共情的，也看不出那么多有趣的细节。过去一年通...

「东京体验指南」第九期。 藏前是东京“下町精神”的延续，也是一个传统与创新融合的最佳样本。 江户时代，这里以仓库和商贸中心著称；而如今，藏前经过翻天覆地的变化，摇身一变成了艺术家、工匠和潮流咖啡馆聚集地，被称作“东京的布鲁克林”，是传统与现代融合的典范。 从江户时代的商贸枢纽到当代创意乐土，如今的新一代创业者和匠人们将老旧仓库改造成创意工作室，为街道注入活力。藏前保留了古朴的街景与建筑，却也散发出现代灵...

广义的徒步行走，包括散步Walking、跑步Running、远足Hiking，是很奇妙的感觉，它让人回归到最基本的生命体验，在路上，你能思考的事情变少了，走得越远，身心越疲惫，能思考的事情就越少，很多想象的烦恼都烟消云散，集中到眼下的现实，只需要关心——什么时候该休息，饿了想吃什么⋯⋯这些都不需要复杂的计算，只需要用最简单的理性，做简单的决定。刚刚出发时，头脑可能还在转个不停，只有双脚在不停地走，你会发现，思绪开始慢慢安...

「东京体验指南」第八期。 筹备本期内容的时候，我苦于不知从何讲起，吉祥寺已经有这么多吸引人的标签，又有什么值得重新讨论之处呢？ 我在吉祥寺短暂停留的一天，确实察觉了到许多令人惊喜的细节，这个街区的气质与众不同，并且有一种令人安心的感觉，我想要就待在这里。不像新宿涩谷的繁忙和霓虹灯带动兴奋的感官，也不像银座或是港区的精致富贵让人觉得遥不可及，甚至与曾经小资生活但如今日渐网红化的中目黑、代官山也有所不同...

我过去的旅行一直会苦于除了吃喝玩乐以外，还能寻找到什么样的乐趣。在我还没有养成读书习惯的时候，旅行的过程更多是在寻找好喝的咖啡，好吃的餐厅，是填满肚子的快乐。 有一天我突然意识到，逛书店某种程度上像逛超市一样，只不过食物喂饱的是胃，而书更在于我的大脑今天想要吃什么。所以其实逛书店，你把大脑和你的胃想象成同样需要填满的身体器官，就很有意思了。 本期内容： 00:20 关于读书带来的丰富体验，和旅行中逛书店的...

「冲绳体验指南」第三期。 《岛唄》（シマウタ/Shima Uta）可谓是冲绳最著名的歌曲，冲绳语里“Shimauta”原本就指“岛之歌”，意为琉球群岛的民歌统称。但需要特别说明的是，这首歌曲的现代版本（即广为流传的版本）实际上是由日本本土乐队THE BOOM于1992年创作的，灵感来源于冲绳传统音乐和文化。它并非传统意义上的冲绳古谣，而是融合了冲绳音乐元素的现代歌曲，却因其深刻的历史内涵和艺术表现力，成为象征冲绳精神的重要文化符号...

「东京体验指南」第七期。在我5月底的东京旅行启程之前，和身边一位“资深”东京旅行者，在周六下午对谈了两小时关于东京的见闻体验。 晴小姐刚上班时是一位时尚媒体从业者，2013年跟随公司团建第一次去东京，由熟悉当地文化的同事引导，探索了当地人熟知的路线，她的同事热衷于用手帐的方式制作旅行攻略，相比于如今大家习惯于用社交媒体，这种手动的方式虽然慢，但可以增加思考对比的时间，更能筛选出自己最想去的，更小众且地道的...

「东京体验指南」第六期。 新宿的复杂性令人着迷。 2019年第一次来东京我就住在新宿，因为这里购物方便，交通便捷。这里有最复杂的交通枢纽... 国营铁路、地铁与私铁交织的地下迷宫，让人感到迷失。出站进入附近的街道，会加重迷失的感觉 ，甚至会让你觉得有一些脏乱差。但如果你开始习惯这种混乱，并且仔细凝视为什么这样的混乱，会在城市革新的潮流之中保持其上个世纪留下的风貌？ 比如新宿黄金街，这里充满了赛博朋克风格的末日...

本期我找到了安藤忠雄老师的“头号”（非官方认证）粉丝小吕。小吕也是一位马拉松爱好者，当然她比我厉害多了，她全马PB是3小时19分，也是一位在跑圈小有名气的博主，小红书搜“铝合金”就能找到她。 小吕在跑者身份之外，其本职工作是一位建筑行业从业者，大概是偏美术馆项目落地的策划这一类工作...... 隔行如隔山，我也很难描述她具体是做什么的，就像她也很难描述我在公司是做什么的。 但因为跑步，我们有机会一起合作了一个项目。...

「附近生活」第3期，来到徐汇区永康路27号BUNBOO Coffee☕️。 如果你在社交媒体上搜索BUNBOO Coffee，你会看到许多关于这家店和店主@铿锵硬仔 的标签描述：大厂辞职创业、网红马路、宠物友好、莫干山、竹子、茶咖... 是的，主播我也是在社交媒体上刷到店主的帖子，并且发现彼此竟然有共同好友（shout out to共同朋友Nina），经过一番了解，我和硬仔竟然是短暂的前同事，只不过在不同楼层不同部门，后来她跳槽了，也是在同一片区域...

本期是全新迷你系列「濑户内海」的开篇。 原本我只是打算把濑户内海相关的内容放进「旅行碎片」这个系列里，但是我最近在看一些濑户内海的书，包括我之前买回来的2016&2019届的手册，以及我还买了一本书《直岛诞生》，由直岛诞生这本书的阅读拓展，我又购买了几本关于安藤忠雄的书。 濑户内海这个地区的丰富性和值得分享的角度远远超过我的想象。 仅仅是从其过去的历史来看，在二战之后，这一地区的岛屿因为远离都市，承载了工业化...

「附近生活」系列第2期。 本期我找到了一位独立小店的主理人Hazel，她在上海经营着一家专注于高品质巧克力🍫饮品的小店「CHOCOholic巧克瘾」，地址在📍上海市徐汇区新乐路80号-2。 本人是一个纯粹的☕️黑咖爱好者（因为不喝牛奶🐄...Sorry...），但是在和Hazel聊过之后，我对巧克力这种从未接触过的饮料产生了兴趣🤔我的刻板印象中，巧克力大概是一种热量很高的饮料，作为正在训练马拉松的我是拒绝的，但这杯“椰汁马蹄爆爆冰巧克力...

上野这个地方，乍一看是一个交通枢纽，又有许多或宽或窄的商业街，大商场可以满足你的购物需求，而小商业街能买到许多日常的东西，到了晚上，这里的横町也会变得非常热闹，伴随着头顶高架上JR的穿行声，我相信就算一个人来到上野也不会觉得孤单，随便找一家居酒屋走进去，你就能够在喧嚣之中把自己隐藏起来，享用一杯冰冷的生啤，配上可口的下酒菜。 这样的感受在我脑海之中是鲜活的，仅仅过去了三个月之久，已经开始怀念这种感觉...

「人生切割术」第二季大结局是我心中最完美的大结局。即便有第三季。 I Fxxking Love IT. ------------- 0:22 周五急吼吼赶回家看「人生切割术」第二季大结局 1:44 结尾“The Windmills Of Your Mind”致敬1968年经典电影 2:20 观看这一季会充满困惑，但谜题终会在揭开 4:09 第二季全新片头暗示了两个Mark的关系 5:02 复古录像带对话系统让两个Mark得以实时对话 7:20 Adam Scott表演封神，艾美奖最佳男主已被你预定 8:35 当"外我"Mar...

「附近生活」系列第1期。 上海这个城市应有尽有，但真正珍贵的，是那些看似平淡的日常。比如那些让我回家路上脑海里冒出"顺路去那家店吧"的念头的店铺…这样的店铺既不华丽，也普通得毫无特别，根本不值得特意向谁炫耀，但它们早已悄然融入我的生活，成为理所当然却不可或缺的美好。这些"消失了会让人慌张"的日常小店，就是最踏实的微小幸福，仔细了解，也充满惊喜。 本期我和一家社区咖啡店的主理人Harvey，还有这家店的常客壹壹（...

2025濑户内海艺术节有什么值得期待的呢？根据官方发布的信息，2025年的艺术节将于4月18日开幕，一直持续到11月9日闭幕，分春（4-5月）、夏（8月）、秋（10-11月）三季举行，总计107天 。这是后疫情时代的首次大型举办，意义非凡。 最近正在做这次旅行的攻略，但是还没确定是否要春季去，大概率是夏季才有时间，但并不妨碍我们先来聊一期行前攻略。 ---------------------------- ⚠️如果有春季就要去参观，并且base在上海的听友，欢...

“下北泽的热闹是年轻人创造未来的热闹，不是脚踏实地的成年人接地气买菜过日子的热闹。这让年轻的我深深着迷。” ——— 日本作家吉本芭娜娜在她的散文集《关于下北泽》里如是说道。 每当我想起下北泽的时候，我记忆里就是傍晚的天空，因为我总是傍晚才会去下北泽，因为我十分迷恋那里的夜晚。下北泽夜晚的气味在我脑海里就是大排档的香气，下北泽有各种各样的小店小酒馆，我最喜欢那些开在犄角旮旯里的，或者是集装箱里的，最好是外面...

「展开说说」第2期，聊一部有名的“爽剧”，《后翼弃兵》在2020年播出后次年拿下了艾美奖的11个奖项。艾美奖被誉为“电视界的奥斯卡”，获奖作品和创作者往往代表当年电视行业的最高水准。《后翼弃兵》改编自沃尔特·特维斯的同名小说，讲述了一个“国际象棋天才少女”的成长之路，聚焦了各种各样的成为天才的代价。 五年后的我们重新来看这部剧，发现这并不只是“天才养成记”，而是呈现了一个令人惊叹的关于“失败者”的合集，以及赢家与输...

2024年的最后一天。那天我从东上野坐JR到了新宿，再从新宿换乘小田急线，来到了东京西南边的一个小站“狛江”。这一天我之所以坐这么久的铁道，是为了来体验一家种草已久的东京老钱汤：狛江汤。 事实证明这将近一小时的车程是值得的。 当时泡完澡出来，在喝完第一杯美味的IPA之后我开始有点晕乎乎的，我发了一条朋友圈：2024年即将结束于这个快乐的下午，配图就是我在狛江汤泡完澡之后，坐在前台的精酿啤酒吧的开放式大窗的窗台上。...

「客厅闲聊」第3期。大概从去年开始我注意到身边越来越多的朋友以跑步作为一种旅行方式。无论是在旅行的过程中奔跑去感受这座城市，或是去观看一场比赛（比如之前聊到的箱根驿传），或是去参加一场比赛。而在诸多比赛形式中，半马似乎是一个不错的旅行选项（全马大神不要嘲笑我们...），因为全马之挑战反而很难让一个以参赛为目的的旅行变得有趣，毕竟你在跑前、跑中和跑后，身体都会维持着一个比较疲惫的状态。 如果你是旅行来到...

试图用手机去记录雪国的美，是必要但也是徒劳。 区区影像很难还原这一刻的感受。从越后汤泽站下来换乘了小火车，这个小火车只有一节车厢，窗外的世界被雪覆盖，随着车的行驶不断流逝但又呈现出新的景象，我站在小火车的最后面，也能看见被大雪覆盖的轨道远去，村庄的景色也在远去，车厢里的小孩子仿佛像没见过下雪一样，他们趴在窗户用好奇的眼睛，小孩子永远充满好奇心，但这一刻我也变成了小孩子，因为我确实很多年没有见过这么...

「客厅闲聊」第2期。巴黎出现在我的旅行想象中已经很久了，那句著名的话叫做：“假如你有幸年轻时在巴黎生活过，那么你此后一生中不论去到哪里她都与你同在，因为巴黎是一席流动的盛宴。” “流动的盛宴”这个词在伍迪艾伦拍《午夜巴黎》之后就在我脑海中视觉化了，其阵容之豪华，无论是演员，还是被扮演的历史名人，都堪称为一场“流动的盛宴”了。太梦幻了。 2024年巴黎奥运会的时候，流动的盛宴就在那样的一个时间段里有了全新的呈现...

「旅行碎片」第1期。 我的朋友William和Amy的人生主线任务是在上海没日没夜地干活，但有一天他们买到了两张南极的游船票，直到过了180天的免费退改截止期，也没有退掉这两张船票。于是这场上海到南极近乎“对跖点”的旅行，就这样开始了... 本期内容： 2:15 离家很远的地方：上海 - 法兰克福 - 布宜诺斯艾利斯 - 乌斯怀亚 - 南极 3:30 去到任何离你最远的地方，每一条路都是捷径 11:16 关于南极旅行船的选择 14:24 为什么会选择南极...

「展开说说」第1期。 在假期前想要和大家聊聊工作生活平衡（work life balance）这个老生常谈的话题。激发我灵感的是1月17日回归的《Severance》S2，S1播出还是2022年，当时给每天困在家里工作的我以极大的震撼，而如今对工作和生活有了更多的理解之后，对这部剧产生了更多的体会。 本期内容： * 放假了，是不是可以把工作放下一会儿了？ * 工作和生活两种体验可以完全分开吗？ * 分离体验：朋友圈分组，更换社交媒体，PTO人间蒸发...