周休三日

今天是我这次东京旅行的最后一个晚上，虽然前一晚经历了短暂而碎片化的睡眠，以及今天仍然不知疲倦不停歇的一整天行程，今天这最后一天的午夜时分，我从喧嚣的池袋车站下车来到安静舒适的酒店房间，洗了个舒服的热水澡，大脑依然无法从这12天的片段闪回停止下来。 这次休假休得实属叛逆，在公司最忙的时候为了用掉无法带到下一年的年假，硬生生带着工作来到了东京，为了兼顾休息与工作两件绝对是互相矛盾的事情，我不得不在酒店醒...

我们大概都经历过类似的时刻：知道自己有一些不太好的习惯，心里也明白“应该改一改”，但真正要下决心戒掉的时候，不是拖延，就是半途而废。每一次“从明天开始我要自律”的宣言，最后都变成了又一次失败带来的挫败感。 在正式开始为人生首马训练之前，我几乎每天晚上都要喝点酒才能把工作情绪“关机”，睡眠长期不好，早上起床像隔着一层毛玻璃在看世界；脾气急躁，做什么事都恨不得立刻看到结果，健身房年卡办了好几张，真正坚持下来...

行程表、OKR、邮箱、聊天软件…. 挤得满满当当，一天不做点什么就会焦虑，周末躺一会儿都会有负罪感——越是疲惫，越不允许自己停下来。哪怕知道身体在拉红线，心里那句：“我是不是不够努力？” 还是会不由自主地冒出来。 与此同时，我们又活在一个信息爆炸、消费主义叙事无处不在的时代。 工作被包装成“意义”“成就”，消费被包装成“犒劳自己”“爱自己的方式”，好像只要不断往前冲、不断买单，就能换来一个被认可的人生。直到近几年我们...

最近上海突然降温，我穿着单衣走出家门，被冷风冻得瑟瑟发抖… 哇，冬天来了🥶 寒冷总会唤起许多回忆中的片段——高中时代站在公交站台瑟瑟发抖、大学时代穿着一件秋装外套硬扛整个冬天、上班之后早起挣扎着从温暖的被窝里钻出来赶去上班。 …… 随着生活轨迹的变化，冬天在我的记忆里慢慢变了样子。冬天从我最讨厌的季节，变成了每年值得期待的季节。 其实冬天的快乐，往往需要寒冷来衬托。 这期节目，有一些回忆，也有不少期待。那些...

社交媒体标签化，把旅行也变得越来越标准化：同款打卡点、同款机位、同款滤镜、同款标题。景点越火，越难玩；照片越好看，体验越无聊。我们逐渐被“别人定义的旅行”牵着走，而真正的惊喜感、发现感、甚至城市的味道，都在一次次剧透中被磨平了。 回头看我们千禧年刚开始上网的时代——穷游、马蜂窝、论坛、BBS、Lonely Planet、长图文、PDF 攻略，那是一个“大家都还会写长文、会整理、会观察”的年代。 这一期我和阿润一起回忆了那个我...

这期是与阿润久违的对谈，也是辛苦工作许久终于要休假的前瞻。 我和阿润聊了年底去东京的旅行规划，也聊了我们的深度旅行观念。为什么这次不住在新宿或是浅草，而是定了四个截然不同的区域进行居住，分别是神保町、押上、吉祥寺和池袋… 是旅行干货满满的一期，也希望各位听友给我们更多探索东京的推荐 ：） 本期内容 00:15 久违的对谈与年底东京旅行的假期计划 02:00 为什么不选圣诞节出行？因为错峰旅行能省一半钱 03:30 淡季东京...

涩谷的夜晚，霓虹闪烁、人群穿梭，立交桥下有涂鸦、有垃圾、也有睡着的流浪汉。第一次来到这里的人，往往会感到有点不安，但那种混乱里也藏着强烈的自由感。改装车的轰鸣、街头的音乐、还有穿着夸张的年轻人，构成了城市另一面的能量。 涩谷的丰富性实在是太惊人了，你可以从建筑、街头、商场、乃至人群的穿着去理解它。但作为一档旅行播客，我们聊了那么多信息、有趣的背景之后，我觉得还是得回到一个更具感受力的问题：当我们真...

丰岛可能是乍一看最平平无奇的岛，而且不像直岛那样有大船往返，去丰岛只能乘坐价格较为昂贵的高速船抵达。如果是坐在高速船的露天座位，还会被海风吹得头发凌乱。 而当高速船抵达丰岛家浦港的时候，你可能仍然会有“就这？”的感觉。这座岛可谓看起来是是够“原生态”，港口几乎没有什么现代设施，商店也像是临时搭建的棚子，旁边散落着几家不怎么开门的餐厅和咖啡店。 但如果你花上一天时间，一定会觉得不虚此行。 不仅仅是那座令人...

2019年的时候实在是大意了，我以为这是一座可以直接走进去参观的美术馆，没有预约，只能遗憾地在门口徘徊。六年后，也就是2025年，在我知道这座美术馆有多厉害之后，我便早早地预约了并安排好了时间，这次终于得偿所愿 ——— 事实证明这趟旅程是值得的。 那种体验很难用语言形容：既像是一场建筑之旅，也像是一种感官的重启。你会在那种彻底安静的空间里，重新唤起自己的感官世界。 地中美术馆（Chichu Art Museum）的名字“地中”，字...

我常去东京，也聊过很多不同的街区，但回头看，我竟然从没认真聊过代代木。 这个夹在新宿与涩谷之间、看似不起眼的地方，其实藏着东京最松弛、最有生活气息的一面。 每次去东京，我都会被那种“线下的活力”震惊到——你在街道上、在小店里，能感受到人和空间的能量。 我喜欢这种可以迷路的街区，期待在转角遇到一家小店的惊喜。 代代木之所以迷人，也许正因为它没有大商场、没有网红打卡点、也没有被过度包装的旅行符号。（没有堂吉诃...

游览直岛，除了可以沉浸在南部的美术馆区，在「本村」地区漫步同样不可错过。 直岛上有三个主要聚落，其中本村（Honmura）是岛上的行政与生活中心。抵达直岛时，首先踏上的是宫浦港（Miyanoura），而“家计划”所在的本村，则需再越过小岛腹地。初到本村，就能感受到这里独有的历史气息：蜿蜒的狭巷、斑驳的石墙、低矮的木造民居，一切都带着岁月沉淀的温度。而在这些看似寻常的民宅之间，隐藏着一个已延续二十多年的艺术计划——“家计...

今天是2025濑户内海艺术祭秋季会场的第一天，这次结束之后，下次再见就是2028年啦，那一年还正好就是洛杉矶奥运会，会是非常热闹的一年呢。 打开今天这一期的朋友，我估计是已经去过的，或者是正要去的朋友，或者是已经到了。选择秋季会场是明智的选择，因为我们这些夏天去的朋友们基本都热到不行，包括我自己在内，和我的一些朋友，回来之后都感觉晒黑了好几度。秋天应该会更加凉爽一些吧，也能拥有更好的游览体验，毕竟大多数时...

神田地区与繁华的丸之内地区相距不到一公里，但风貌却截然相反。丸之内自江户时代起到现代，一直是资本和权力的中心地带，而神田自古以来则是平民百姓的生活区域，属于江户的下町文化圈 。 在江户时代，“山手”和“下町”划分明显：武家大名聚居在高地的山手，工匠商人栖身低地的下町。神田地区正是江户最繁华的下町之一，以庶民市井的热闹闻名 。两地相距虽近，却恍如两个世界：丸之内至今高楼林立、金融权贵云集；神田街头仍留存着...

「东京体验指南」第12期。 有时候我会问自己：在这个一切都能被短视频总结、被AI摘要的时代，我们为什么还要读书？ 一方面，许多宝贵的知识并不全储存在互联网上，所以即便AI已经穷尽了所有在线语料，但仍有其局限性。而且，使用AI进行思考会让我们的观点高度同质化。一条总结只让我知道发生了什么，一本书会让我反复思考为什么发生、还可能怎样发生。读到一半，我甚至会发现自己在和作者、时代、甚至和过去的自己对话。 书也在帮...

兵库县立美术馆的海侧有一颗巨大的青苹果🍏，安藤忠雄老师在上面写了一句话 --- “永远的青春”。 （📷照片来自周休三日听友群群友“岩”） 安藤老师说，我八十岁了，后面的日子还长着呢。诗人Samuel Ullman在写下《YOUTH》的时候，已经七十八岁。 青春不是人生的一段时光，而是一种心境。 这是一期Bonus Track，也就是主线内容之外的加更。所谓Bonus Track是在一张专辑原本的歌曲之外，额外增加的特别曲目。 在每周三晚不定期更新的Bo...

在直岛的那两天，我的感官体验仿佛恢复到了孩童般的纯真状态。我开始享受那种单纯仰望天空的快乐，凝视着头顶各种形状的天空：有圆形的、三角的、长方的、正方的……在蔚蓝的画布上，白云正悠然流动。 虽然时空横跨了半个多世纪，我们此刻仰望的天空，其实与安藤忠雄老师十五岁那年看到的是同一片。 少年时期的安藤忠雄，和家人居住在大阪下町的一间狭小长屋里。这种战前建造的老式长屋，在战后的日本是普通民众赖以栖身的局促空间——...

“If you have heart, you have hope.” 这是一期Bonus Track，也就是主线内容之外的加更。所谓Bonus Track是在一张专辑原本的歌曲之外，额外增加的特别曲目。 在每周三晚不定期更新的Bonus Track板块中，我会分享我最近看过的书、电影、剧，又或者是和朋友的即兴对话，在每周日更新的主线内容之外，创造出一种全新的、即兴的、也许是充满惊喜的内容。正如旅行中跳脱计划而发生的一次意料之外的遇见，这便是Bonus Track的美妙之处。...

我很难想象一个缺乏想象力的世界。 想象几乎创造了所有的美好和浪漫 —— 比如爱情，最美好也是最令人揪心的部分也许是暧昧期对彼此的想象，是朋友圈里的一次犹豫不决的点赞，是聊天窗口的正在输入中…. 如果年代再久远一些，是等待一封回信的时间…. 想象有时甚至可能比现实更美好。 这样的想象，同样可以放在对一座城市的幻想之中，尤其是一座如同巨大庭院的城市，四面环山，中间穿过一条Y型的河流，河流两岸的人们或席地而坐，或就...

为什么我会觉得神户是一座“爵士之城”？在关西的诸多城市里，除了京都在我心中是无可动摇的最爱城市以外，神户则是另一座令我感到着迷的都市。 这个要说起我对爵士乐的浅薄认知。 爵士乐起源于美国新奥尔良的街头，而后走进了大都会纽约的夜晚，再来到剧场、唱片店与咖啡馆，经历了多年的发展，成为了如今历史悠久而灿烂的音乐文化。爵士乐的核心气质就是“自由”：旋律不是被完全写死的，而是给演奏者留下了即兴空间。这种自由不是无...

如果你只有半天时间在高松，该去哪里？答案可能出乎意料——不是商店街，不是乌冬面，而是一栋政府大楼：香川县厅。由建筑大师丹下健三设计，是战后日本现代建筑最重要的作品之一。 …… 一座城市的地标建筑，往往最能体现它的气质。除了语言和饮食之外，建筑是区别一座城市与另一座城市的重要符号。 上海有外滩的万国建筑群与对岸的陆家嘴天际线；东京的气质在浅草寺与涩谷新宿的对比中展现；大阪让人想到道顿堀的霓虹与梅田的摩登；...

「濑户内海」第5期。 刚结束了一趟 10 天的旅行：从濑户内海艺术祭出发，再一路坐 JR 和新干线去了神户、大阪、京都，还在烈日下看了甲子园的高中棒球比赛。幸好公司每年夏天都会放一个小小的暑假，逼着大家去享受一下 work-life balance。 休息真的太重要了，而且是那种“彻底断电”的休息。不是边上厕所边刷手机、周末还在回消息，而是完全远离工作群，关掉电脑，去读书、看电影、远足或旅行。只有这种休息，才能让紧绷的都市人慢...

通过音乐我们就能对某个时代产生怀旧之情，尤其是那些我们未曾亲历过的年代。City Pop，这个诞生于70、80年代日本经济飞速上升期的音乐流派，在当下又重新火了起来。就像1984年竹内玛利亚和山下达郎共同创作的名曲《Plastic Love》，时隔几十年却因网络的二次传播，让新一代年轻人沉浸其中，重温那种理想主义的都市浪漫。 前段时间FUJI ROCK，山下达郎和夫人竹内玛利亚再次登台表演了这首City Pop名曲Plastic Love。两位都70多岁了...

「东京体验指南」第十一期。 “自由之丘”，听起来就像是都市人心中的一场美梦。在东京，这个名字代表的是不疾不徐的生活节奏，街区里交错着小而精致的咖啡馆、甜品店、家居杂货和服饰买手店。不同于新宿、涩谷这样拥挤繁忙的中心地带，也不像银座、青山那样充满高端奢侈的气息，自由之丘最吸引人的地方恰恰是它“恰到好处的日常感”——热闹但不过于喧嚣，时尚却不失温暖生活的安心感。 许多人（是谁？）形容这里是“东京的小欧洲”，也有...

「东京体验指南」第十期。 所谓非标商业，就是区别于传统购物中心、商场这样“标准化”的商业形态。过去，我们提到购物，大多想到的是百货大楼、购物商场这样的标准型空间，品牌组合相似、动线规整清晰，逛来逛去似乎都差不太多。但非标商业恰恰相反，它的关键词是个性化、小众、场景化和体验感。 非标商业空间，往往由城市的旧工业区、废弃仓库、铁路高架桥下、甚至是旧建筑改造而成，通过富有创意的设计，让每个店铺都拥有自己独特...

这是一期「旅行杂谈」。 仔细算算我和阿润在东京旅行居住的日子几乎要超过一个月了，如果以每天喝两杯咖啡不重样的频次，那么这些年也在东京喝了大大小小六十多家咖啡店了？ 东京的咖啡店生态可以说是五花八门：从以Blue Bottle为代表的精品咖啡旗舰店，到猿田彦、丸山咖啡这样的本土咖啡名店；从Starbucks Reserve这样的超大型旗舰体验店，到散落在街角巷尾只有一两平米空间、主打外带的独立小咖啡站（Coffee Stand）；还有那些坚...