爸媽好聊育

提起學習上課，許多人腦海中會浮現安靜端坐的畫面及認真的神情，不少人認為運動會剝奪學習時間， 事實上，適度的運動，反而有助於學習，為什麼？   腦科學研究證據顯示，四肢發達，頭腦不簡單， 近年來的研究，讓我們看見運動時，不只是讓我們的肢體變強健、長肌肉，運動後，我們大腦的軟體跟硬體都調整成更適合學習的狀態。   2007年左右，國外針對有過動症狀的學童進行運動訓練，有一組控制組的學童，每天進行二十分鐘...

「科技」時代，人手一機是常態，身為數位原住民，不少孩子從小就接觸 3C產品， 而爸媽也使用3C育兒，3c產品的使用，對於大腦發展，到底是有益？還是有害？   3c產品很強大、很厲害，但它是兩面刃，沒有絕對的好絕對的壞，它能提供非常多的資訊和刺激， 在飽受疫情所苦時，3 c帶著我們突破時空的限制，透過無遠弗屆的網路和世界互動。   但許多親子衝突，也因3c而產生，過度使用 3c的孩子，對於一般事物的專注力不足，睡...

有人說「玩」是孩子與生俱來的能力，也是寶寶學習最有效的方式， 為什麼「玩 」對於孩子來說很重要？又該如何玩出能力呢？   從大腦神經科學的角度，玩玩具或玩遊戲，對孩子來說，都是非常好的學習時機， 因為我們大腦喜歡探索的，而玩玩具或玩遊戲過程中，孩子正在跟世界互動和探索。   並不是越複雜的玩具或是教具，就會達到更好的學習效果，「積極主動」是玩玩具和遊戲時，重要的原則， 比如說，組合性質的玩具，對孩...

常常聽到理工腦、文青腦，其實各司其職的左右腦，是不是因為發展的強弱，而有不同的表現， 面對這樣的情況，爸爸媽媽該順勢而為？還是刻意幫孩子補強他較弱的部分？ 有些功能比較依賴左腦的處理，比如說我們的語言功能，但右腦在語言能力也不是什麼功能都沒有發揮， 比如說聽懂幽默的文句，或是譬喻，所以，我們都是左右腦並用，在同一種認知作業時，絕大多數人所使用的神經元的機制或神經網絡，都是非常類似的。 面對生活當中很多...

「熟能生巧」適用於任何事物的學習，一次不會，再做一次，同一件事做個十次八次，總能學會， 為什麼反覆的練習及學習，就能有不錯的學習效果？是因為記住了？還是大腦學到了？   學習道路上，「預習」、「學習」和「複習」是重要的三步驟， 而這樣的學習歷程對於大腦的學習來說，是有幫助的， 因為大腦學習原則是「用進廢退」，持續活化這個迴路，它會越來越有效率。 但為什麼有人反覆練習，但效果依舊不好呢？   練習後...

我們常說「大腦」是人體的指揮官，但是又說心想事成，到底大腦和心、信念，誰當家作主呢？   腦科學研究的學者專家，大都認同心腦合一，也就是所謂的心或是各種認知能力，或信念，都是大腦運作的產物， 但並不是說，信念一點力量都沒有，反而是由大腦支持所產生的信念，對於我們展現出來的表現是有很大的影響。   信念能跟大腦產生好的互動，最後產出好的結果， 因此，爸媽在教養孩子的過程，把正向的信念，透過經驗透過...

從嬰兒開始，孩子成長過程中就倚賴父母的照顧，除了身體上的照顧，心理上的安全感需求對整體發展有深刻的影響。 安全感對於大腦的發展是否也有影響呢？   小猴子在籠子裡面，同時，放一個鐵絲媽媽，上面綁了一個奶瓶，除了吃奶的需要外，小猴子會跑到另外1個人工媽媽身上，尋求安全感。 近來腦科學研究，發現了安全感跟大腦科學之間的關係，在安全依附關係中成長的孩子， 他的大腦學習、情緒調節決策，相關的腦區都能獲得較好...

有句話說 「人非聖賢 誰能無過」，雖然人人都有犯錯的機會， 但對於「過錯 」，我們都會有些恐懼，事實上，對於大腦而言，「犯錯 」是很重要的。   大腦喜歡做的事情，是難度適中的挑戰或作業，當問題獲得解決了，就能開啟讓大腦開心的酬賞系統，也會獲得最高程度的活化， 為了追求愉悅的酬賞系統，我們才會願意持續不斷提升自己去挑戰。 當我們犯錯時，注意力會提高，改變了原來的老路，最終克服挑戰， 這時，比起直接過關斬...

大人要「樂在工作」、兒童要「快樂學習 」，在不同的情境下，都強調要「快樂 」， 除了主觀，喜歡快樂的氛圍外，有「快樂」的感受，似乎也學得比較好，為什麼會如此呢？   在「快樂」的氛圍下，我們會有主動性，比較願意開放的面對挑戰或較困難的任務，帶著積極的情緒，自然學習效果會比較好。   許多研究顯示，長期處於壓力環境下，讓身體處於緊張備戰的狀態，皮質醇的濃度會過高，可能會損害一些大腦中很重要區位的運...

農業時代，生活是日出而做，日落而息，工商業社會，生活作息也越來越多元， 但對於孩子來說，「規律的生活作息」是必要的嗎？   從科學角度來說，還是需要規律的生活作息，並不是嚴格的時間規定， 但要有高品質的睡眠，舒服身心的狀態，不同於過往的固定時間，只要維持一致的規律性即可， 因為我們的大腦、神經元就是喜歡規律性，這會讓我們處於一種較沒壓力的情況。   如果常常變動，對於大腦、身體來說，都是壓力源，...

阿凡達的導演詹姆士 卡麥隆，曾經說過 「好奇心是你最強的武器」，「好奇心」對於大腦的開發學習也很重要嗎？   「好奇心」是驅使大腦學習的最好動力之一，最好的學習就是主動， 研究者也對好奇心，如何成為驅使學習的動力，做了深入的探討， 結果發現能引發好奇心的狀態，通常是遇到的作業難度或情境，是中等難度，不能太難，或太簡單。 如果今天面對的困難或情況太簡單，會完全失去動力，但如果太難，怎麼努力都沒頭緒，也...

理解、尊重、包容是社會朝向正向發展的重要基石之一，當無法理解時，就容易產生誤會衝突， 為什麼每個人理解事物的能力不一，是否跟大腦的發展有關？ 許多爸媽為了做明理的父母，讓孩子知其所以然， 所以，會跟孩子講道理，但2、3歲孩子的大腦已經發展出了理解力了嗎？ 人類大腦演化，對於語言的學習非常迅速、敏感，孩子到了兩、三歲時，能夠展露出的詞彙，有時是相當驚人的， 正因為如此，父母常會有個錯覺，孩子能講詞彙，他應...

108新課綱，希望培養孩子「發現問題、解決問題」的能力，邏輯思考力絕對是解決問題的關鍵能力之一， 小朋友到底是什麼時候開始有邏輯思考力的？哪些認知能力是與生俱來？ 這是很多心理學家好奇的問題，根據一些實驗發現，孩子的邏輯思考能力是與生俱來的。   雖然，嬰幼兒有邏輯推理的能力，但跟成人完整的清晰的邏輯思考，還是有段距離， 中間需要經過許多成長教育，大腦具有可塑性，神經元是用進廢退，越常從事鍛鍊邏輯思考...

古典音樂真的有助於大腦的刺激學習嗎？還是這只是業者的行銷手法之一呢？    1993年，有份科學期刊記錄了一個研究報告，一群大學生聽完了莫札特的音樂後，智力測驗提高了六、七分， 當時一位紐約時報的記者，把結果寫到紐約時報，事實上，記者在抒寫過程中，漏掉一些重要的細節。   但從那之後，就有了「讓孩子多聽古典樂，有助於孩子大腦開發 」的說法， 其實，音樂能帶來的效果是專注的程度不同，而不是腦部開發...

大腦細胞的數量大約 851億個，數量上不太會有太大的增減， 但神經細胞之間的突觸數量，卻會有所不同， 初生時，平均一個細胞層細胞，跟其他的神經細胞，有兩千五百個左右的接觸點， 這個數字，從零歲出生到三歲會持續增加，也許從兩千五百個，增加到一萬五千個，突觸的數量在三歲左右到達高峰。   事實上，無論是兩千五百，或者一萬五千個，這些數量都遠超過我們所需， 因此要留下好的突觸，就是好的行為，我們想要的行為，...

「大頭大頭下雨不愁」是許多人耳熟能詳的唸謠， 腦容量越大，腦細胞越多，是不是就和聰明才智畫上等號？ 預測孩子的大腦細胞數，就能知道孩子的未來表現？   雖然人類不是身軀特別龐大的物種，但人的腦細胞數大約是851億個，遠比其他的物種都更多， 可進行認知、處理，大部分人的腦細胞數量都很接近，頭形大，可不代表腦子細胞數較多。   愛因斯坦去世後，曾有科學家研究他的腦袋、當時研究顯示，與他同齡且教育程度也相...

養兒育女路上有許多不同的問題及煩惱，坊間有不同的教養書籍或派別， 如果懂得大腦神經科學的運作，那麼學習到的不只是方法，也能夠更了解其中的細節。   「嬰兒哭鬧時，該不該立刻去抱呢？」，針對此問題有不同的論述及觀點， 以大腦神經科學而言，嬰幼兒時期，建議爸媽要盡快處理，以免孩子的生心理出現問題。 但如果孩子已經4、5歲了，還用「哭」當武器，跟爸媽進談判，那麼爸媽就要展現堅定的態定， 因為一旦妥協，對孩子...

不少爸媽用獎勵制度，鼓勵孩子的良好行為，當孩子做錯事，給予處罰，其實這是所謂的「操作制約」， 但這樣的教養方式並不是每次都有效果，為什麼呢？   針對孩子的行為，有四種處理方式，分別是正向強化、正向處罰、負向強化及負向處罰。 當孩子做對時，給予獎勵就是「正向強化」；做錯事時，給予體罰就是「負向強化」； 移除孩子不喜歡的事物，就是「正向處罰」；避免孩子接觸喜歡的事物，就是「負向處罰」。 哪一種處理方式...

「勇氣」是許多爸媽希望孩子擁有的能力，勇敢的學習、接觸不同的挑戰，但孩子有時會呈現出恐懼或害怕， 「恐懼」是天生的？還是後天習得而來？ 早期科學家認為恐懼都是天生的，但後來行為主義心理學家卻認為恐懼是學得而來的，他們也透過一連串的實驗來驗證。   實驗者讓小朋友接觸小動物，剛開始時，小朋友展現了不害怕、喜歡的態度，但後來實驗者在孩子接觸動物時，故意發出巨大聲響， 久而久之，孩子一接觸動物，即使沒有...

早期療育對於某部份有特殊需求的孩子而言相當重要，錯過黃金治療期，療育效果會大打折扣， 因此醫療、教育現場都疾呼早療的重要，而錯過大腦學習關鍵期是否就無法重新學習了？   1970年代，科學家利用小貓咪進行實驗，剝奪貓咪一邊眼睛視力， 後來發現貓咪大腦中視力區域，就沒被刺激，沒有發展， 如果在關鍵期，適時進行補救，小貓咪的視力，能夠恢復正常，但若錯過，就無法挽救。   後來發現即使錯過學習關鍵期，但成...

食物有賞味期，治療有黃金期，大腦的學習是否也有關鍵期？若有的話，指的是那段時間？掌握關鍵期，是否就能事半功倍？   1797年，人們在森林中發現一位野生男童，他從小到大都沒跟人接觸過； 1970年，美國洛杉磯有位女童，因為遭到父母親惡意冷落，所以，也沒有任何學習的機會， 這兩個孩子，從0到13歲，沒接觸過任何語言、課程，之後有關單位介入後，他們開始進行學習，但唯獨有一項，他們一直學得很不好，是什麼？ 1. ...

生活中隨處可見到刻板印象和文化偏見，例如「男生玩車、女生玩娃娃」、「男主外、女主內」， 有時還有不易被察覺的隱形偏見，這樣情況下，是否會影響爸媽的教養，也會影響男孩女孩的行為呢？   實驗者將一群學生的履歷發給理工大學的教授，過程中，刻意將幾位女性的名字更換為男生名，結果，男生錄取的機率的確較高， 而詢問教授，他們也表示較願意給男性機會，甚至是更高薪的酬勞，這跟一般認為理工領域是男性的天下，有相當...

21世紀講究性別平權，無論求學、就業、權利、義務⋯⋯等，都希望能夠男女平等， 但男女生不只在生理結構上有差異，連大腦區域的發展速度也不相同。   性別上行為舉止的差異跟男女生大腦結構的不同，有直接關係嗎？ 有一派認為是先天基因決定的，有一派認為跟後天的環境或教養方式有極大關係， 例如女生說話該輕聲細語，不要從事戶外冒險活動，在這樣思維下，女生就會被養育、塑造成大人心目中的模樣。   後天環境的教養方...

法律是社會運作的最低限度，加強或建立每個人的道德價值觀，才能讓團體、社會正常且良好的運作， 道德價值觀的建立必須從小做起，但要如何讓孩子能了解是非對錯呢？除了可以經由說故事外，父母的身教，更是孩子學習的方式之一。   將孩子兩為兩組，實驗者對其中一組孩子謊稱屋子裡有好玩的玩具和食物，事實上什麼都沒有， 而另一組孩子則是進入如大人所描述的屋內，後來針對兩組小朋友進行說謊實驗，那一組孩子的說謊比率較高...

童叟無欺、誠懇待人，講究的都是「誠信」，許多爸媽發現孩子會說謊時，常會氣得直跳腳， 事實上，3歲孩子說謊是常態喔，我們可以經由個實驗來說明。   實驗者找來小朋友，並在其面前擺了個有小洞的盒子，耳提面命請孩子不能偷看， 但當實驗者離開後，有8到9成的孩子都會偷看，當實驗者詢問小朋友有沒有偷看時，近四成，3歲大的小朋友都做了相同的回答。 1.   說謊，說自己沒偷看箱子 2.   不知...