卧龙凤雏

想要在职场获得尊重？你需要学会科学撕逼！本期我们提供一些不做炮灰、少长结节的职场秘籍，让你软硬兼施，笑着开撕～ 🍻 02:00 不要把学生思维带进职场 06:25 自由职业也有很多的麻烦，人生没有容易二字 08:35 在职场里争抢功劳前，先争取容易出效果的“肥差” 12:00 和自己利益相关的逼，必须得撕！ 14:50 日企公司中明争暗斗 19:00 在职场上禁止有吃亏是福的思想！ 22:00 中年人在职场上只有软肋，没有盔甲 26:00 Lily的职场三撕~...

商业保险真不是有钱就能买！本期节目带你迈出商保认知第一步。 备受大家喜爱的老甲来返场啦！没错，就是 过敏那期节目 的嘉宾。没想到吧，现在她已经是保险行业从业者了～听完节目有任何问题，也欢迎在群中（微信搜wolongfengchu818）和老甲热烈互动～ 🍻 03:10  社保是普通人最低的保障，一定不能放弃！ 05:00  帝都灵活就业的一些注意事项和方式 11:13  补充类型的商业保险如何选择 17:16  再一次感受到了国...

颜值不够？照片来凑！Lily可是著名的写真大户，职业照、民族服饰照、古装、休闲、公主裙...各种拍照风格她都试过，也因此总结了一系列写真心得。我们的另一位主播食欲则是曾经的婚纱照摄影师。本期我们从顾客（主）和从业者（辅）的角度来给大家解析一下如何拍出好看的写真。 🍻 02:29 网络姻缘一线牵，相亲全部看照片 12:11 一个摄影工作室专业不专业要看他的灯光！ 18:00 早晨日出和傍晚日落的时候拍照最出片 20:00 要多把工作室...

一到年底，聚会、年会马不停蹄，你准备好迎接你闪耀全场的 glow moment 了吗？作为一路实现颜值飞升的两个普通女生，食欲和 Lily 在本期精心准备了一系列变美小心机，男生女生都适用，我们一起变漂亮！不过，我们倡导的不是大家服美役哦，而是展现出自己自信和健康的最佳状态～ 🍻 本期要特别感谢 moody，moody DISCO 系列帮助我们闪闪发光～ 【moody DISCO 系列】 全系列围绕太空DISCO的创意主题展开，选取极具想象的太空与复古感...

闺蜜被渣男赶出婚房后，我陪她在北京买了一套凶宅。没错，我们的炸裂故事就是这么多！ 🍻 02:05 故事是由食欲好友小田离婚开始的 04:15 小田拉着行李带着襁褓中的女儿向食欲求助 05:18 学历不等于三观 06:25 小田为了前夫放弃名校毕业资格 07:00 小田产检发现是女孩所以打掉了孩子 09:15  二次产检，依旧是女孩 10:25 离婚 15:15 食欲开始和小田研究法拍房 18:00 法拍房的曲折故事 28:00 小田和食欲开始研究凶宅 33:05 在帝都...

什么是“防御性驾驶”：defensive driving 即：有预见性的驾驶，有预见性的避开路上的危险。这个概念最早由美国资深驾驶教练Robert Schaller提出，是一个完整的驾驶体系，该体系总共有70条理论，每一个驾驶员，每一次出行都能够用到。今天的节目根据中国本土驾驶情况和防御性优先级给大家介绍一部分防御性驾驶技巧。 🍻 02:00 如何快速上手防御性驾驶。 03:43 开车前的注意事项，十年老司机食欲因为开车前不观察车周围，吃了大亏！ 0...

当代年轻人，抑郁没死，地震没死，但社死已经一万零八百回了！那些深夜让我们辗转反侧的尴尬瞬间，那些让我们的精神病一触即发的魔鬼回忆...今天这些节目我们豁出去了，来吧，把你们的快乐建立在我们的社死上吧！这一夜，不管你是社牛社恐，我们都是社死人！ 🍻 1:40  刺激！性感辣妹爆改车模！ 7:07  我的一个请求，让食堂黑人大妈怒目圆睁 8:53  全体老师同学都知道我是virgin了... 11:22 保洁阿姨，兜兜转转还是...

食欲和 Lily 其实也并不总是节目里听上去那样潇洒和豁达，和所有年轻人一样，我们有很多烦恼和心结。最近我们就分别去体验了两次 Glowe 阁楼 APP 的心理咨询，有超多思考和收获。 没错，我们接广告啦！经过食欲和 Lily 的充分体验和探索，我们觉得 Glowe 阁楼是一个很值得推荐的在线心理咨询服务平台。在这里没有繁琐的预约流程，没有昂贵的咨询费用，来访者可以随时随地进入私人咨询室，享受简单，舒适，便捷的专业心理咨询服务。...

正常男人听完这期可不可以评论区留个言，让姐妹们见识一下？ 结尾BGM：《好男人都死哪去了》 🍻 1:43 Lily和男人的约会，短至三分钟 8:09 面对伦敦飞车党，食欲在约会对象面前展现了她的男友力 16:58 Lily超震撼的经历：我在gay吧泡gay 在小宇宙查看该单集文稿

在世界顶尖的咨询公司麦肯锡工作卷不卷？作为亚洲女生如何在纽约职场杀出重围、管理团队？本期我们邀请到了食欲和Lily的多年好闺蜜梨酱分享她在纽约麦肯锡的进阶之路，希望能给大家带来一些关于职场和职业发展的启发。如果大家喜欢，未来我们也会做更多职场话题的分享哦～ 🍻 01:34   电台迎来第四位嘉宾，梨酱！并介绍了麦肯锡公司！ 05:00  麦肯锡的公司收入居然是天价PPT 08:11   麦肯锡的晋升路线与...

Lily本科就读于盛产诺贝尔奖得主的世界名校芝加哥大学，但这四年Lily体会到的远不止学术生活的充实和精神世界的丰富，还有留学生或多或少都面对过的抑郁情绪。芝加哥的治安情况和气候条件都不算太好，加上学校学术压力大、同学性格都比较“独行侠”，让E人Lily深感生活不易。 如果你在留学过程中感觉孤独或者不开心，你不是一个人！请积极与他人沟通，多多寻求帮助。 如果你观察到你的亲朋好友有抑郁情绪，可以帮忙多疏导，或者督促...

过敏你一定听过，也可能经历过，但你绝对不知道竟可以如此炸裂！ 不仅食欲深受过敏困扰，本期我们还邀请到了嘉宾老甲，和我们讲述了她差点因为过敏嘎了的故事。 本期节目提到的救过敏神器（请咨询医生后使用）：氯雷他定，爱宁达吡美莫司乳膏，复方硼锌软膏，肾上腺素笔，万托林硫酸沙丁胺醇，可复美重组胶原蛋白敷料（面膜），可复美Human-like重组胶原蛋白舒护氨基酸洁面乳 近期我们节目的录制场地均由CPA播客公社提供，感谢！...

食欲和 Lily 100斤的体重里得有99斤的反骨。这次双十一，她们不聊买买买，来说说如何省钱。 🍻 01:26  食欲在豆瓣提醒大家要消费降级，被美妆博主拉黑。 03:00  花西子的营销事件是大势所趋，多种大牌产品都有严重溢价。 05:22  “一杯奶茶钱”其实是一种偷换概念的技巧！警惕消费陷阱！ 07:21 我们每个人都需要一笔：“ fuck you money。” 13:48  大城市年轻人省钱的注意项目是吃饭！ 18:51  如何在衣物上...

【本期福利】 本期节目由Tezo通勤耳机「鸢」支持播出。 Tezo专为通勤场景设计，当我看到你戴「鸢」就知道你也在听播客。 感兴趣的听众朋友们，可以在评论区留下关于【沉浸式戏剧】的评论并在评论结尾加入“鸢”字。 我们会在小宇宙评论区挑选一位走心听众，送上1台Tezo鸢耳机。 Tezo「鸢」，沉浸式看戏剧，沉浸式听播客。 🍻 02:14 食欲以专业角度介绍沉浸式戏剧 07:06 Lily是盖章认证的中国沉浸式戏剧骨折第一人（并获得孟京辉的赔...

Lily是如何做到从150+斤减肥到110斤，并一直保持的？现在Lily完全不控制热量摄入，夜宵零食想吃就吃，也完全不会胖哦。在这一期里Lily分享了她的12条减肥秘（暴）籍（论），可能颠覆你之前的很多认知，让你看到减肥的更多可能性。 声明：Lily目前还不持有营养/健身等方面的专业证书，但本期分享的确实是减肥七八年时间里踩过的坑，和最真实的心得。大家有关于减肥的问题/烦恼，欢迎评论区留言、加入听众群提问，Lily会尽可能地提供...

这期我们做“开包”，一个特殊的包：专属女性的BOB逃生背包，灾害后3天自救物资准备方案。 🍻 3:01 Lily和食欲面对轻微地震的两种“求生欲” 5:52 自救工具部分：卫生纸，手电筒，小刻刀 8:22 求救工具部分：小镜子，多功能小卡尺，求生口哨 11:01 狡兔三窟——生火工具专栏 16:19 食欲选择移动电源设备的重点——可持续性 18:51 求生包的原则：空气、食物、水和安全 27:42 食欲对自备家用逃生包的建议 29:02 世上只有妈妈好 在小宇宙查看...

这一集是Lily在创业公司摸爬滚打3.5年的奇葩经历合集，也是当代年轻人职场生活不易的真实映照。其实不管是大公司还是创业公司，每一个人都或多或少遇到过让自己倍感压力的工作，面对过公司的波动，也经历过一辈子难忘的成长。 欢迎在评论区说出你的职场故事，如果对于当前的职业有烦恼、有困惑，也欢迎和我们交流哦。 🍻 02:09 老板：“谁说我最爱的超级英雄是蜘蛛侠？” 06:53 创业公司不靠谱，大公司其实更离谱 12:54 年轻人想找一...

本期，经常错峰出游的食欲和酷爱高峰期出游的Lily分享了一系列她们的旅游趣事和小妙招，希望不管你是在假期舒服宅家，还是堵在旅游人流当中，都可以给你一些快乐和陪伴。 祝大家假期快乐！双节快乐！ 🍻 02:01转发这个Lily，收获吃网红店不排队的锦鲤体质 06:10十一，神的自留地变成大巴车的自留地 10:35真正的勇士敢在酷暑时节爬泰山 15:30游西湖租车要点 25:57民宿只有我一人，老板想和我一起睡 34:47只有一位游客的宋代版迪士尼...

这两天《加入灵修后，他们从裸辞到负债百万》这篇文章引爆了朋友圈，作为一名14年的“修行人”，食欲非常有感触，因为她自己也曾接触过一些“神棍”和“骗子”。 这一期食欲会从宗教的角度，Lily会从Life Coach的角度，给大家解析如何识别灵修骗子，以及如何寻求到更靠谱的帮助、判断准则有哪些。 最后声明一下，以避免出现误解：本期完全没有推广成分，也不包含任何付费服务或者课程，大家愿意和我们交流谈心的话，欢迎评论区留言或者加...

这期我们来聊聊MBTI～谁能想到食欲竟然是I人！Lily则毫无疑问是E人。我们在家庭环境、社交活动、沟通习惯上都迥然不同，但不影响我们整天嘻嘻哈哈腻腻歪歪哦～ 这是估计每一位朋友都能找到共鸣的一期节目，欢迎在评论区告诉我们你的MBTI，写下你的故事哦！ 🍻 01:35 Lily家中酒瓶堆成山，沙发在蹦迪 07:17 E人Lily：城市才是我的家～ 13:09 为了吃天宝兄弟，我在dating app上找饭搭子 21:12 I人与世界的沟通总希望隔着一层保护纱 2...

“男孩被强奸又不会怀孕，不必报警。在非洲，报警也是丢人。” 19岁那年的夏天，卧龙凤雏电台主播王食欲在肯尼亚的贫民窟做了两个月的艾滋病项目志愿者。在这里，她看到了形形色色的人物：腐败的非洲政客、行骗的牧师、不作为的警察、饿死自己女儿的母亲、被强奸的14岁男孩、没钱治疗骨折而选择截肢的老人......对于19岁的食欲来说，非洲之行彻底颠覆了她对这个世界的认知。 本期节目，食欲将为大家讲述她亲身经历的“非洲折叠”。这里...

多年以后，Lily坐在卧龙凤雏频道录制的话筒面前，准会想起父亲给她讲述赌场风云和暴富故事的那个遥远的下午。 我们的主播Lily曾在遥远的南美国家秘鲁度过了将近4年的难忘时光，在这里她目睹了富豪能有多富，听闻了各种枪杀、抢劫、赌博、盗窃的离谱故事，南美也在她身上留下了抹不掉的痕迹。在这期节目里，马尔克斯和博尔赫斯笔下魔幻的拉美故事不再是故事，而是真实的人生经历，有笑有泪。 这是一期你在其他任何地方都大概率听不...

“泰晤士河的水浑浊而湍急。对岸的泰特现代艺术馆，像一座大棺材似的矗立在面前。我可以选择跨过桥，到美术馆看展览，也可以选择就这么跳下去一了百了。我捏着兜里的手机，微信里存着一个小文档，上面写好了我的社交网络账号、银行密码和保险单号。我可以把它一键发送给妈妈，然后就可以离开这如同着火的房子一般令我感到煎熬的人间。” 这是食欲新书《妈！这是我的人生》里的一段内容。 在这一期节目里，食欲和我们分享了她“政治性...

没想到吧？我们的主播之一食欲小姐姐，就是那篇《北京第一代鸡娃讲述内卷教育血泪史》的作者。这次，她和她的高中同学，也就是本台另一位主播Lily，一起讲述她们的鸡娃求学之路！为你全景展现北京孩子的升学故事，和我们的四中奇遇。 🍻 时间线： 2:10 在北京≠拥有顶级教育资源 2:52 啥是鸡娃？ 4:59 原来我竟是鸡娃！ 7:42 lily和食欲小学的经历 11:00 “我在北京的衡水上学” 18:00 海淀黄庄写字楼厕所达人——食欲 33:44 命运的齿轮...

糟心的工作就像堵在下水道里的一团头发，它一消失，整个生活都通畅了！ 这一期刚刚从大厂裸辞的 Lily 对话她的高中同学，从来没上过班、自己的事业做得风生水起的小富婆食欲，聊一聊我们为什么选择不上班，不上班有什么优势&弊端，需要做哪些准备，又有怎样的无限可能性。 当然，我们不是鼓励大家盲目裸辞哦，也不是说不上班一定比上班好。Lily在她的两份工作经历中都学到了超级多宝贵的思维和处事方式，我们是希望每个人都能找到...