気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜

今回は、『 見える、聞こえる、感じるヒント 』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、見える、聞こえる、感じるヒント。について。 心の中は、見えない、聞こえない。話す言葉や表現に嘘が混じることもある。ただ、私たちの「行動・思考・感情」はつながっています。 実際に見える、聞こえる、感じることが...

今回は、『 タイムマネジメントと承認欲求の関係 』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、タイムマネジメントと承認欲求の関係。について。 1日24時間、誰もが持つ時間。この時間の過ごし方、タイムマネジメントと承認欲求には密接な関係があります。そのポイントを知り、時間の過ごし方を見直すことで、問...

今回は、『 駆り立てられる、承認欲求。強みで弱み。 』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、駆り立てられる、承認欲求。強みで弱み。について。 認められるため、私たちを駆り立てているもの。強みであり弱みでもあるもの。そのポイントを知ることで、自分について、相手について知る、ヒントが得られま...

今回は、『 いらいらする人、いらいらで期待していること。 』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、いらいらする人、いらいらで期待していること。について。 いらいらの意味、そして、自分、或いは相手に何が起きているのか。そのポイントを知ることで、問題が起きた時、より効果的に対処できるようにな...

今回は、『 誤解される、されやすい人。偏見と思い込みとの関係。 』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、誤解される、されやすい人。偏見と思い込みとの関係について。 どうも誤解される、誤解されやすいと思っている時、何が起きているか。自分の、或いは相手の、偏見と思い込みのポイントを知ることで...

今回は、『 心理的ゲームとドラマの三角図 』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、「心理的ゲームとドラマの三角図」について。 前回お伝えした、身近な人との間で、いつも繰り返される、嫌～な感じで終わるやり取り＝心理的ゲーム。こじれる関係とも言われます。その心理的ゲームに関わる人が取る、３つ...

今回は、臨時の宣伝回になります。 ご興味のない方は、スルーしてください。 8月3日～全5回、1回あたり60分のZoomによるオンライン講座を、明治大学リバティアカデミーにて、開講いたします。 心のセルフマネジメント ～生き方の癖を活かすコツ・変えるコツ「基本理論と3つのドア（行動・思考・感情）」編～ https://academy.meiji.jp/course/detail/6937 明治大学リバティアカデミーでの講座は、半年ごと、全5回を１セットのペー...

今回は、『 心理的ゲーム－繰り返される、罠と弱みとその報酬。 』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、心理的ゲーム－繰り返される、罠と弱みとその報酬。について。 心理的ゲームに気づくことで、いつも繰り返される嫌な人間関係から抜けだすきっかけをつかむことができます。 第1回目「承認欲求は誰も...

今回は、『 本物の感情は、４つ。 』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、４つの本物の感情について。 私たちが感じている感情。どうやら、本物と偽物があるようです。本物の感情について知り、本物の感情を味わえるようになれば、問題解消につながります。 第1回め「承認欲求は誰もが持っている原点」 と...

今回は、『 心の中の、メンバー５人 』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、心の中の、メンバー5人について。 心の中の「親・成人・子ども」。 これだけなら、メンバーは3人ですが、実は「親」と「子ども」は、それぞれ2人組。ということで、「親」2人・「成人」1人・「子ども」2人。全部でメンバーは5人...

今回は、『 承認欲求、人それぞれのお好み 』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、「承認欲求、人それぞれのお好み」について。 誰もが持つ原点である承認欲求ですが、人それぞれ、お好みがあります。このポイントを知ることで、自分にとって、相手にとって大切な承認欲求を満たし、ポジティブな結果につ...

今回は、『 心のドアと、お好みの入り方 』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、心のドアと、お好みの入り方について。 コミュニケーションを図る際、お好みの入口、ドアがある。 加えて、お好みの入り方もある。 このポイントを知ることで、起きているコミュニケーションの問題を解消するヒントが得られ...

今回は、『 あなたのためは、誰のため？心の基本ポジション 』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、あなたのためは、誰のため？について。 「あなたのため」よくそう言われる方、言っている方、言わないまでも心の中で思っている方、そんな方々が身近にいる方。などなど。 その言葉の意味を知ることで、関...

今回は、『 ポジションで変化する、心の仕組み 』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、ポジションで変化する、心の仕組みについて。 姿勢や動作などの目に見えるポジション、立場や年齢、スキルなどの目に見えない属性によるポジション、それぞれで起こる心の変化と仕組みの基本を知ることで、目の前で起...

今回は、『 コントロールされる承認欲求 』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、コントロールされる承認欲求について。 私たちにとって、原点となる承認欲求。この承認欲求を満たす刺激、ストローク。このストロークが制限され、ストローク不足、飢餓状態にされることで、私たちは、承認欲求を使ったコン...

今回は、『 言わなくてもわかる、感じ取る、コミュニケーション 』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、「言わなくてもわかる、感じ取る、コミュニケーション」について。アイコンタクトやしぐさ、空気感など。言葉以外の方法、非言語でも、コミュニケーションの法則は活用できます。その理解を深めること...

今回は、「 自己肯定感と、心の基本ポジション 」のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、意識されている方も多いかと思うのですが、自己肯定感について。土台となる心の基本ポジションの考え方を知ることで、自己肯定感について深く理解し、効果的に取り組めるようになります。 第3回目「子どもの自分が書き...

今回は、「 コミュニケーションの法則がうまく行かない、心の仕組み 」のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、第8回目にお伝えした、「コミュニケーション3つの法則」。その法則がうまく効かない、心の仕組みについて。 基本法則がうまく行かない理由を、別の理論から検証。 より深く理解することで、応用レ...

今回は、「 お互いを必要としている、できない人とできる人 」。 一見すると、できない人を助けているように見える、できる人。実は、できる人自身ができない人を求め、助けられている。もしかしたら、そのために、相手をできない人にしているかも知れない。その仕組みに気づくことで、良い変化の第一歩を踏み出せるようになります。 第1回め「承認欲求は誰もが持っている原点」 前回、第8回目「承認欲求を満たし合う、コミュニケ...

今回は、「 承認欲求を満たし合う、コミュニケーション3つの法則 」。 話しやすい！話しにくい！どうも裏を感じるなどなど、私たちにとって必須の人との交流、コミュニケーションについて。改めて、シンプルな基本法則を知ることで、それを応用し、対応の選択肢を増やすことができます。 第1回め「承認欲求は誰もが持っている原点」 第2回目「心の仕組みは、世界共通。誰もが持つ、親・成人・子ども」 こちらの2つの内容ともリンク...

今回は、「 周囲の期待と人生脚本 」。 期待から受ける影響を知り、なぜ今そんな行動をとっているのか、理解するヒントにつながります。 第3回め「子どもの自分が書き、今も従っている人生脚本」 こちらの内容ともリンクしながら、お伝えして行きます。 お伝えしている心理学ですが、 日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介する回です。 まだ聞いた事がない方も、 何本か聞いて番組に興...

今回は、「 できる、できない。現実を決める、心の仕組み 」。 その中でも、思い込みでできない「できる」について。 心の仕組みという原点から見ることで、自分の可能性を拡げられるようになります。 お伝えしている心理学ですが、 日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介する回です。 まだ聞いた事がない方も、 何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、 気づくと変わる、いつも...

今回は、「 報連相と承認欲求 」。 仕事において基本中の基本、報告・連絡・相談 =報連相と承認欲求に関するお話です。 お伝えしている心理学ですが、 日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介する回です。 まだ聞いた事がない方も、 何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、 気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？

今回は、「 人とつながる、心のドア 」。 コミュニケーションの問題を解消するきっかけ、そのヒントをお伝えします。 ポイントは、人の心を形作る、行動・思考・感情。 このどれか1つが、その人にとって、人とつながる入口、ドアになっています。 そんな「 人とつながる、心のドア 」についての回です。 まだ聞いた事がない方も、 何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、 気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみま...

今回は、子どもの自分が書き、今も従っている 「 人生脚本 」に関するお話です。 小さな子どもの頃、自分で書き、大人になったらその存在すら覚えていないのに、そのまま今も従っていると言われるもの。始まりがあって終わりがある物語。 そんな「 人生脚本 」についての回です。 まだ聞いた事がない方も、 何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、 気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？