Podcast der basischen Lebensführung

Heute geht es um die ungewollten Unterbewohner... Parasiten sind bei sehr vielen Menschen vorhanden, ohne das diese es wissen. Parasiten fühlen sich besonders wohl, wenn wir in uns nicht "aufgeräumt" sind! Unter anderem deswegen entgiften wir jetzt in der Gruppe. Wir starten am kommenden Samstag, den 06.04.19. Falls du kurzentschlossen noch dabei sein möchtest, melde dich gerne bei mir.  info@derv...

Weshalb ist entgiften für jeden von uns wichtig? Heute erfährst du meine 10 Gründe weshalb ich regelmäßig entgifte.... Wenn du mitmachen möchtest lasse es mich gerne wissen! Start ist immer April und Oktober ;-) In der Podcast-Reihe Entgiften kommt noch einiges an Content in den nächsten Wochen, z. B wie können wir den Prozess unterstützen? Mentale Entgiftung u.v.m. Falls Du Fragen hast freue ich...

Heute geht es um die Entgiftungsorgane, mögliche Entgiftungserscheinungen und um den allgemeinen Ablauf im Grobüberblick. Was kann sich verbesser und auf was solltest du unbedingt achten kommt auch zur Sprache. Falls du tiefgreifendere Infos möchtest, schreibe mir gerne ein E-mail: info@dervierheilig.de Am 01.04. starten wir mit dem Reinigungsprogramm. Ich freue mich schon auf eine gewinnbringende...

Heute startet mit einer Sonderausgabe die Entgiftungsreihe.... Immer im Frühling (April) und Herbst (Oktober) starten wir in der Gruppe mit dem Reinigungsprogramm für Körper und Geist. Eine gute Vorbereitung und Betreuung ist uns dabei sehr wichtig. Mir wir meine ich mein Team und mich ;-) Falls du auch dabei sein möchtest und viele Bewusstseinsimpulse haben möchtest, schreibe mir eine E-mail: inf...

Im Buch, vegan Transformation, erfährst du unter anderem meinen Gastbeitrag über die basische Ernährung. Über dieses Thema kann man nicht oft genug sprechen... Hier entscheidet sich sehr viel über Gesundheit oder Krankheit! Wähle du deinen Weg und fühle dich wohl damit.  Wie versprochen hier noch der Link für das gratis Buch von mr.broccoli.  Klicke jetzt hier:  https://www.digistore24.com/redir/2...

Heute erfährst du meine Geschichte noch mal in einer etwas anderen Form. Ich habe in Christians Buch einen Gastbeitrag geschrieben, welchen ich in dieser Episode "zu Ton bringe" ;-) Wie versprochen hier noch der Link, unter welchem du dir das Buch kostenlos holen kannst. Lediglich die Versandkosten fallen an. Also klicke direkt auf den LInk und hol dir dieses Buch:  vegane Transformation viel Freu...

Heute geht es um den Knoblauch und wie du diesen schmackhaft und gewinnbringend in deinen Speiseplan integrieren kannst. Er hat neben seiner natürlichen Geschmacksverstärkung auch sehr viele positive Eigenschaften für deine Gesundheit. Freue dich auf eine spannende Folge ohne Knoblauchgeruch ;-) mit gesunden Grüßen DerVIERHEILIG www.dervierheilig.de info@dervierheilig.de P.S. ab sofort kannst du m...

Jeder von uns kennt die Zwiebel. Heute spreche ich über diesen wunderbaren natürlichen Geschmacksverstärker mit vielen tollen Inhaltsstoffen. Es warten viele Tipps auf dich für die Umsetzung in der Küche und z. B. wie der unangenehme Teil des Zwiebeldufts angenehmer wird.  Viele Freude mit der heutigen Show. P.S. Meine Homepage ist nagelneu und hält das gratis E-Book: Die 7 Säulen der Gesundheit f...

Eines unserer fränkischen Superfoods ist definitiv der Meerrettich. Die längliche Stange, welche mit vielen gesundheitsfördernden Eigenschaften bestückt ist, kannst du super in der Küche verwenden. Frisch gerieben auf Salaten, in Suppen und Saucen macht er die Nase frei und unterstützt bei der Beseitigung von Viren und Bakterien. Achtung! Meine Homepage ist komplett neu überarbeitet. Schau gerne m...

Nach einigen Interviews bei Mr. Brokkoli kommt natürlich das Thema Brokkoli :-) ein tolles Gemüse mit vielen Möglichkeiten. Ich bin gespannt was dein Lieblingsgericht mit diesem schmackhaften und sehr nahrhaften Lebensmittel ist.  Es gibt viele Möglichkeiten wie z. B.  überbacken, gebraten, roh, als Püree, im Risotto, als Suppe oder Smoothie... lass es dir gut schmecken! Liebe Grüße  DerVIERHEILIG...

Vor wenigen Tagen hat mir eine Kochkurs Teilnehmerin geschrieben, dass sie die Wasseranalysen der örtlichen Gemeinde eingesehen hätte und der PH-Wert des Wassers sei bei 7,3. Ein guter Wert wie sie mir bestätigte. Daraufhin habe ich ihr geraten einen Test zu machen, wie das Wasser aus ihrer Leitung kommt.... Einen Tag später erhalte ich wieder eine E-mail mit dem Ergebnis von 6,2. Das ist kein gut...

Wasser&Salz sind lebensnotwendig für uns! Im ersten Teil des Interviews geht es um Wasser.... was ist überhaupt gutes Wasser, wie viel Wasser sollten wir trinken und wie kann ich mich selbst dabei unterstützen? Wer mehr Infos haben möchte, der kann mich gerne anschreiben.  Viel Freude mit dem Interview. Liebe Grüße  DerVIERHEILIG www.dervierheilig.de info@dervierheilig.de  

Im heutigen 2.Teil spreche ich unter anderem mit Christian über den Ernährungsplan eines Sportlers, die basische Ernährung und Lebensweise und noch vieles mehr. Nächste Woche gibt es ein weiteres Interview von mir zu hören. Ich wünsche dir eine tolle Restwoche und freue mich wie immer auf dein Feedback.  Liebe Grüße DerVIERHEILIG www.dervierheilig.de info@dervierheilig.de  

Ab heute starte ich wieder mit einer Interview Reihe. Ich schicke Dir die Interviews, in welchen ich der Gast war im letzten Jahr. Christian und ich tauschen uns über viele Themen rund um die Ernährung und Sport aus. Falls Du die Folgen schon gehört hast, sehe es als Auffrischung fürs dranbleiben ;-)  viel Freude beim Interview. liebe Grüße  DerVIERHEILIG www.dervierheilig.de  

Wie du Gemüse im Winter lecker zubereiten kannst sage ich dir heute. Einige Tipps und Tricks zur direkten Umsetzung. Ich freue mich schon auf deine Erfahrungen. Lasse es mich unbedingt wissen wie es geklappt hat oder wo du noch Unterstützung benötigst.  Ich wünsche Dir und deinen Liebsten einen tollen Start für 2019 mit ganz viel Gesundheit in allen Bereichen.  Liebe Grüße  DerVIERHEILIG www.dervi...

Heute, am 2.Weihnachtsfeiertag geht es um die Nährstoffversorgung im Winter...wie bekomme ich die notwendigen Vitamine und Mineralsstoffe? Welche Tipps und Tricks gibt es für den Alltag und was sind meine Lieblingslebensmittel für die Versorgung im Winter ;-)  Ich gebe dir wie gewohnt Basics an die Hand um anschließend nach Bedarf noch tiefer ins Thema einzusteigen.  Ich wünsche Dir noch einen tol...

Heute geht es um Gemüse und Obst im Winter...was kann ich in den Einkaufskorb legen und wie sieht damit der Genuss in der kalten Jahreszeit aus? Im Fühling und Sommer gibt es sicherlich mehr frisches aber auch der Winter hält viele kulinarische Köstlichkeiten für uns bereit. Wir müssen nur wissen was es alles gibt und wie wir das Ganze auf leckere Art und Weise zubereiten können. Ich mache wieder...

Heute geht es um ein sehr ernstes Thema. Krebs ist eine der häufigsten Erkrankungen unserer heutigen Zeit. Ich spreche hier aus eigener Erfahrung, da ich von ca.9 Jahren selbst die Diagnose Krebs hatte. Ich sehe es mittlerweile als Geschenk, da ich die Möglichkeit bekommen habe mein Leben zu überdenken und einiges zum positiven für mich zu verändern.  Ich spreche auch über Emotionen, welche meist...

Wahnsinn, wie schnell die Zeit vergangen ist. Ich erinnere mich noch, als ich vor ca. einem Jahr mit dem Podcast begonnen habe. In der Zwischenzeit ist sehr viel passiert. Angenehme und unangenehme Dinge. Ich sage DANKE für alles was passiert ist.  DANKE für alle Menschen, die mich auf meinem bisherigen Weg begleitet und unterstützt haben. DANKE, dass auch du dabei bist und immer fleißig meinen Po...

Die Umsetzung des Fermentierens in der Küche, ist das Thema der heutigen Episode... ...welche Gemüsesorten kannst Du fermentieren, wie funktioniert es und auf was ist dabei zu achten und noch vieles mehr... probiere es direkt aus und finde deinen eigenen säuerlichen Genuss mit verschiedenen Leckereien. Ich wünsche Dir viel Freude bei der Umsetzung und hoffe du schreibst mir wie es geklappt hat. Fa...

Heute geht es um den Zusammenhang vom Fermentieren und unserer Gesundheit. Wie wird Körper und Psyche positiv beeinflusst und weshalb sollten wir diese Methode für uns nutzen... Ich hoffe, dass Du bereits nach dieser Folge das Fermentieren auch für dich und deine Liebsten entdecken wirst. Spätestens am nächsten Mittwoch erzähle ich dir, wie du es ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst mi...

Was ist Fermentieren? Was passiert da? Wer hat es erfunden? Unter anderem diesen Fragen gehe ich in der Folge 1 über die Fermentation auf den Grund. Hier bekommst Du einen Kurzüberblick über das Thema und erfährst die Basics. In den nächsten beiden Episoden geht es weiter mit den Gesundheitsaspekten und der Küchenpraxis :-)  viel Spaß mit meiner Show! Liebe Grüße  DerVIERHEILIG P.S. Ich würde mich...

Heute an Halloween geht es um den Kürbis. Ich starte mit einem kurzen geschichtlichen Rückblick, gehe auf die Sorten und Nährstoffe ein. Auch die Zubereitungsmöglichkeiten kommen nicht zu kurz! Falls Du mal schlechte Erfahrungen mit Kürbis gemacht hast, versuche es noch mal mit einer schmackhaften Zubereitung. Einen Tipp habe ich noch: Rauchsalz kann dem Kürbis eine deftige Note verleihen ;-)  Ich...

Geschmack, Nährstoffe, Umwelt und Transport. Das sind die Themeninhalte der heutigen Folge. Alles rund um die Avocado! Ich liebe den Geschmack und die Vielfalt für die Küche. Ich gebe auch ein paar Anregungen für die Umsetzungen. Wenn Du mehr wissen möchtest kannst Du mir gerne eine E-mail schreiben.  Auf Kosmetikartikel mit Avocado bin ich vorerst nicht eingegangen. Hier gilt es natürlich wie bei...