Podcast der basischen Lebensführung

Chiasamen sind mitlerweile weit verbreitet, du bekommst sie überall. In dieser Folge erfährst du was dir Chiasamen bringen und wie du diese in verschiedenen Gerichten verwenden kannst.  Viel Spaß beim Umsetzten. Liebe Grüße Thilo P.S. bei Shakes und Smoothies verwende ich auch ganz gerne Chiasamen, je nach Lust und Laune. P.P.S. beim Entgiften, welches wir bald starten haben die Samen auch ihren P...

Würzelgemüse in vielen Varianten...in allen meiner herzhaften Gerichten sind sie dabei. Unfassbar viele Einsatzmöglichkeiten, ob für die Sauce, Suppe, Auflauf oder Püree. Viele prächtige Farben der Natur sind ein Geschenk für Optik und Geschmack. Probiere alle Tipps aus dieser Folge und wandele gerne weiter ab und schick mir deine Fotos. Viel Freue beim Genuss! Liebe Grüße  Thilo P.S. wir entgifte...

Selbstgemachte Majonaise in wenigen Minuten? Ja es geht sehr schnell und mit wenigen Zutaten, wenn man weiß wie...ich gebe dir in dieser Episode ein Basisrezept in gesprochener Form und viele Abwandlungsmöglichkeiten. Probier es direkt aus und schreib mir wie es geklappt hat.  Liebe Grüße Thilo www.dervierheilig.de info@dervierheilig.de    

Burger in vielen Varianten stelle ich in dieser Episode vor. Verschiedene Brötchen selbst gemacht, diverse Fleischersatz-Möglichkeiten und einige schmackhafte Aufstriche für Saftigkeit und Geschmack. Es wird definitiv lecker und abwechslungsreich in Deiner Burgerküche. Lass mich bitte wissen wie es geklappt hat.  Liebe Grüße Thilo www.dervierheilig.de info@dervierheilig.de  

Die 2.Kartoffelfolge gibt Dir einige Klassiker mit Abwandlungsmöglichkeiten an die Hand. Probiere alles aus, bis du deine Lieblingsgerichte mit der tollen Knolle gefunden hast. Die Liste könnte noch weiter gehen. Schreib mir bitte wie es geklappt hat und schick mir Bilder von deinen Gerichten.  Liebe Grüße Thilo  www.dervierheilig.de info@dervierheilig.de  

Unsere Kartoffel gibt es in vielen Varianten. Die bekannteste ist wohl die Pommes Frites aber auch Klöße und Gnocchi werden aus ihnen hergestellt. In vielen Länder der Welt ist sie täglich auf dem Speiseplan zu finden. Aber ist sie wirklich gut für uns? Ich gehe dieser Frage kurz auf den Grund und gebe einige Zubereitungsmöglichkeiten für den Alltag und mehr. Viel Freude mit der heutigen Podcast F...

Viele Unternehmer achten nicht bzw. zu wenig auf ihre Gesundheit. Unterwegs wird schnelles nährstoffarmes konsumiert, was eben gerade da ist. Es wird zu wenig getrunken usw. Die Ernährung wird nicht geplant wie andere Geschäftsvorhaben. Dies ist ein großer Fehler, welcher angegangen werden sollte, denn die eigene Gesundheit ist das höchste Gut! Erkennen, Analysieren, Handeln Gerne unterstütze ich...

Fenchel ist ein wunderbares Gemüse, über welches ich heute sprechen möchte. Es gibt kurze Einblicke in Herkunft, Wirkungsweise, Heilkraft und kulinarische Möglichkeiten für die direkte Umsetzung. Ich freue mich wie immer über Fotos von deinen Gerichten. Falls Du Fragen oder Wünsche hast schreibe mir gerne eine E-mail. Viel Freude bei meiner Podcast Show. Liebe Grüße Thilo www.dervierheilig.de info...

Heute gebe ich dir einige Anhaltspunkte, welche dir für die Entscheidungsfindung, ob du eine Ausbildung zum Koch starten möchtest weiter helfen können. Es ist ein sehr lebendiger Beruf, welcher viele tolle aber auch schwierige Herausforderungen mit sich bringt. Ich liebe meinen Beruf, denn er Berufung für mich ist... Finde heraus ob es auch zu dir passt. Gerne kannst du mir wie immer deine Fragen...

Heute geht es um Eis. Wer liebt es nicht? Du bekommst in dieser Episode einige Anregungen für dein selbstgemachtes Eis. Schick mir gerne ein Foto wie dein Eis aussieht!  Lass es dir schmecken. Liebe Grüße Thilo DerVIERHEILIG info@dervierheilig.de www.dervierheilig.de  

mit allen Geschmacksrichtungen zubereiten mit vielen Farben nach der Saison und einiges mehr bietet die 5 Elemente Küche. Ich mache das schon fast automatisch weil ich die Vielfalt liebe und der Genuss damit auch verstärkt wird.  In dieser Folge spreche ich über die Unterteilungen von Lebensmitteln und wie diese auf den Körper wirken. Ein großes Thema kurz angesprochen. Auch ein Gericht ist wieder...

Unfassbar lecker was es da neues gibt. Du kannst jetzt absoluten Fleischgenuss erleben ohne dass ein Tier dafür getötet wurde. Das ist eine tolle Sache...ob das jetzt gesund ist für den Menschen? Ich bin der Meinung, dass Genuss sehr wichtig ist. Man ist ja nicht jeden Tag Burger und Bratwurst... wenn du dich zu 80% gesund ernährst kannst du dir die Ausnahme auch gönnen ist meine Meinung. Lass mic...

Thymian hat starke Heilkräfte und kann in der Küche sehr viele Speisen verfeinern. Ich gebe in dieser Episode viele Tipps für den Umgang. Auch die Affirmation zum ätherischen Thymian Öl gibt es zum Ende der Episode. Komme gerne am kommenden Wochenende: 29.und 30.06.19 nach Strullendorf bei Bamberg. Dort stellen wir unsere ätherischen Öle vor. Bei Fragen wie immer E-mail an mich: info@dervierheilig...

Tipps für die Küche und einige Infos zur heilbringenden Wirkung bekommst Du in der heutigen Podcastfolge. Ich liebe Koriander in vielen Varianten. Ichh bin ebenso beeindruckt von der Heilkraft, vor allem von unserem ätherischen Öl in höchster Qualitätsstufe, sowie dem Genuss für Speisen und Getränke.  Wie versprochen noch der Link zum brandneuen online Kurs:  Klicke hier: Ätherische Öle in 3 Gänge...

Basics für die Salatproduktion...viele bunte und knackige Salatvarianten stelle ich dir in der aktuellen Podcast Folge vor. Wenn das Dressing lecker ist und die Grundzutaten eine gute Qualität haben kann dein Salat nur gut werden. Ich freue mich auf deine Fotos. Falls Du Fragen hast bin ich wie immer für dich da. info@dervierheilig.de Wie versprochen noch der Link zu den tollen Datteln: www.dattel...

In 2 Minuten Dressing für 5 Tage! Das und noch vieles mehr erhälst Du in dieser Folge ;-)  Welche Salate gibt es, was ist bei der Zubereitung zu beachten und wie wird es richtig lecker?  Das Rezept zum Dressing kannst Du dir direkt im Gratis Bereich meiner online Kochschule unter folgendem Link holen: Rezept Salatdressing    zuerst musst du dich registrieren um dich anschließen umzuschauen.  Viel...

viele Alternativen sind heutzutage verfügbar, am besten selbstgemacht. Beachte nur, dass sich die selbstgemachten Milchalternativen nicht lange halten, deswegen immer nur für max. 2 Tage vorbereiten. Das Ziel ist es alle Milchalternativen zu testen und die beliebtesten in den Alltag einzubinden um zu genießen. Viel Freude damit. Wie versprochen noch der Link zu meiner Getreidemühle Falls Du noch F...

Benötigt der Mensch Kuhmilch? Ich denke diese Frage lässt sich schnell beantworten...es gibt mehr Nachteile als Vorteile, deswegen habe ich mich für pflanzliche Alternativen entschieden. Es gibt sehr viele Möglichkeiten welche du unbedingt testen solltest, falls du dies noch nicht getan hast... Bereits nächsten Mittwoch erhältst Du hier im Podcast zusätzlich weitere zahlreiche Tipps für die Verwen...

Mit allen Sinnen erleben ist ein ganz wichtiger Pfeiler in meinem Firmenkonzept. Lavendel unterstützt hierbei sehr gut da er ganz viele tolle Eigenschaften besitzt. Speziell mit unseren tollen ätherischen Ölen haben wir und viele andere Menschen bereits das Leben immens verbessern können.  Heute erfährst du in der Podcast Folge für welche Anwendungen Lavendel sehr gut zu gebrauchen ist. Am Ende de...

Heute geht es um deine Festlichkeiten im kulinarischen Bereich, wer hätte es gedacht :-)  Ich möchte Dir ein paar Anregungen geben wie du Geld sparen kannst und die gewünschte Qualität hast, welche du dir für deine Feier wünschst. Ich bin sehr gespannt ob du evtl. bereits schon ein Catering gemacht hast oder es bald tun wirst. Tausche dich gerne mit mir darüber aus und hole dir noch weitere Tipps...

Welche Lebensmittel helfen dir beim Gewicht zunehmen? Was solltest Du beachten im Umgang mit der Gewichtszunahme und wodurch hast du die Chance schneller an dein Ziel zu gelangen? Ich gebe hier kurze Impulse für die direkte Umsetzung. Versuche gleich in Handeln zu kommen und stelle mir gerne deine Fragen unter info@dervierheilig.de Ich wünsche Dir ein tolle Woche! Liebe Grüße  DerVIERHEILIG P.S. i...

Ich bekomme immer mehr E-mails und Nachrichten über den Wunsch einer Podcastfolge in Bezug auf das Zunehmen!  Diesem möchte ich jetzt auch nachkommen und füge es zwischen die Warenkunde mit den vielen schönen Kräutern. Diese sind natürlich auch Bestandteil einer gesunden Gewichtszunahme ;-)  Es ist wie immer ein Gesamtspiel aus vielen Lebensumständen und ein Teil davon ist die Ernährung. In der he...

Ein toller Geschmack für die Küche, geniale Heilkraft für Körper, Geist und Seele. Heute gebe ich kurze Einblicke in die Welt des Oregano. Einige Tipps für die Küche, sowie zum Schluss die Affirmation zu unserem wertvollen ätherischen Öls.  Wenn Du noch mehr Infos haben möchtest schreibe mir gerne eine E-mail: info@dervierheilig.de Ich wünsche Dir eine tolle Woche. Liebe Grüße  Thilo  DerVIERHEILI...

Eines meiner Lieblingskräuter ist Basilikum. Er ist so vielseitig verwendbar in der Küche und schmeckt wirklich lecker. Zusätzlich hat er eine tolle Wirkung auf unsere Gesundheit, speziell das ätherische Öl Basilikum. In dieser Folge spreche ich auch über die Affirmation dieses Öls und die Möglichkeiten die wirklich beeindruckend sind. Wenn Du mehr wissen möchtest, schreibe mir gerne eine E-mail....