蕭御醫講透中醫

反覆皮膚發炎怎麼辦？身體守軍變攻擊者，中醫這樣調理！ 引發皮膚炎的方式分為兩種： 感染型－外軍攻擊體內，病毒或細菌。 過敏型－自體免疫反應，自己人打自己人。 常見病為：乾癬、異位性皮膚炎、蕁麻疹 中醫在治療過敏型皮膚炎，重在疏導身體將身體卡住的機轉解開！ 見微知著由肌膚與身體情況綜合評估，體內哪部分失衡（偏濕、上火）導致皮膚抱恙。 治療皮膚也有期程？來聽這集！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.fi...

解鎖易瘦體質養成術，「泡芙人必看」！ 易瘦體質＝蛋白質攝取足夠+肌肉訓練 許多人想減重長期少吃，營養不良導致肌肉量瓦解，變成基礎代謝率低的體質，一旦開始吃多就踏入復胖的可怕循環！ 斬斷循環就是「肌肉量訓練」，藉由肌肉量的提升來提高基代，也會改善因肌肉無力引起的腰酸背痛！ 肌少體質有兩種！？來聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklunrvketctf09967so47rwm/comments 更多醫療專業知...

中風來得突然，如何留意自己的中風先兆？ 俗稱的中風是腦部收不到循環系統的血或血壓過高，導致突然性的阻塞或缺血。 留意高血壓、高血脂的數值，以及定期健康檢查非常重要。 若身體有部位常常突發性抽搐又好轉「反覆無常」，要小心是中風先兆，建議及早調理身體。 若已經中風了，請儘速找醫院診治！ 因大腦寬容缺血的時間短，腦部損傷是不可逆的傷害，即時的救援非常重要！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.m...

忙碌的生活身心靈的壓力容易亮紅燈！ 有時糾結過去的情感，煩惱未來的事情，讓自己感到好焦慮！ 焦慮也是現代社會許多人壓力的表現，因此學會排解情緒，是非常重要的學習。 練習將「行動」作為焦慮時的優先選項，當做某件事情時，將注意力轉移出去，舒緩焦慮的情緒。 或是透過「貢獻」將自己與社會的其他人連結，感受每一個付出的當下，透過實踐來讓心安放。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklunrvk...

環境濕氣加上體內濕氣重，皮膚就容易出問題！ 近日經常下雨，除濕機是你的好幫手！ 體內除濕機山藥、四神湯也喝起來！ 濕熱體質容易有汗皰疹，讓人感到奇癢無比。 體質熱型的多半是乾、癢、脫皮； 體質濕型的汗皰疹會較大顆甚至流出組織液。 保養小撇步和用藥方向，來聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklunrvketctf09967so47rwm/comments 更多醫療專業知識與臨床分享都在這！ 醫案文章 | 蕭御醫...

經常感覺開始吃多、喝多、尿多，要注意身體了！ 「糖尿病」前身多是「胰島素阻抗」的問題，中醫觀點看是種「熱症」。 因身體怏速消耗津液，容易引起身體「三消」的特徵，吃多、喝多、尿多的情形。 準確數值建議健檢時多檢查此項目，來讓身體有機會獲得調理。 關於糖尿病前的一線生機是什麼？來聽 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklunrvketctf09967so47rwm/comments 更多醫療專業知識與臨床分享都在...

腸胃不好必知道的，胃部消化好幫手！ 端午前後，粽子總成為我們的一餐。當胃部陽虛的人，機能下降卻進食性質粘膩的食物，就像搗麻糬一樣，胃需要更費力的消化它。 這時你需要消化小尖兵來幫助你！進食前服用保和丸或神麴烏梅茶來促進胃部機能運作。若是長期胃部不適，建議要調理 身體的陰虛、陽虛代表什麼意思呢？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklunrvketctf09967so47rwm/comments 更多醫療專業知...

老人家、肌少症，甚至是現在運動量不足的上班族，若想做較消耗體能的活動常常力不從心！ 下定決心運動，卻因為遲遲看不見結果而感到灰心。 肌肉量本就不足的人，需要更高CP值的運動方式，讓肌肉量上升，才有好的基礎做後續訓練。 本集特邀「翻轉體能」教練 來分享「枯木逢春」的訓練法，透過三位教練與兩種動作來為自己身體打地基！ 什麼是枯木逢春？肌肉為什麼重要？來聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.m...

隨著個體不同，「辨證」的結果會決定你的藥方，你的病況需要專屬的治療！ 有些人確診尋求中醫協助，心裡很焦急。 若沒有清冠一號，怎麼辦？難道病沒有其他緩解的方法嗎？ 其實，中醫會針對「辨證」結果來應對。 隨著每個人發病機轉的不同，鎖定病徵做改善，能夠使身體更快速的迎接健康。 一同用安穩、接納的心情面對疫情與身邊的人們。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklunrvketctf09967so47rwm/com...

蕭御醫來分享講透中醫工作坊的學習心得。 每一個專業的養成，從基礎到更進階的學習總會遇到一些關卡。 釐清當初的選擇及思緒如何判斷的，才有機會晉級！ 生命中有人一起成長，非常重要！ 執業後要自己去直視錯誤有時是相當煎熬的，或許有盲點、也或許不知道如何往前。 透過工作坊的形式同學間能夠開放分享，互相找到晉級的模式是相當有力量的！ 關於成長的晉級過程，來聽！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me...

你有曾經不自主的顫抖過嗎？或是拿刀叉吃水果，手卻抖個不停？ 身體不自主「抖動」在暗示你健康亮紅燈！ 人體抖動方式、觸發機制與持續的時間，代表著不同的症狀。 其中身體「濕氣」太重，居然會影響身體「突發性抖動」！ 水飲跑去哪，就使身體某部分抽動！ 而「原發性抖動」常常讓人很困擾！ 握手不停抖，好像很緊張？切菜不停抖，旁人看了好緊張！ 原發性抖動與身體某些病徵可能有關聯，進一步辨證、調理是關鍵。 留言告訴我你對...

特別錄製這ㄧ集，是為了與聽眾說說，中醫治療貴在 #對症下藥，將藥物留給真正需要的患者是很重要的！ 疫情已經持續2年之久，治療新冠病毒的方式，在西醫與中醫都多有進展。 中醫發現有些藥物的組合，能夠有效改善「新冠病毒」造成的「上呼吸道不適」。也就是 #清冠一號！ 清冠一號的功效是什麼？無症狀感染者適合服用嗎？來聽蕭御醫怎麼說！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklunrvketctf09967so47rw...

女性朋友們關注月經健康之外 #乳房健康 也非常重要！ 定期按摩胸部由自己做健康的守門員！ 若發現不明硬塊、小腫塊，請要前往醫院做檢查，來確認是什麼類型。 纖維囊腫： 中醫上是一種「肝鬱」的呈現，由體質調理，將原本容易淤積的體內河道疏通，讓氣血流暢改善纖維囊腫。 乳癌： 若經過檢查確定是乳癌，建議做西醫治療，並輔以中醫做健康的支持，使自己有更好的精神去面對治療。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firs...

腦袋蒙上一層霧氣，感覺大腦當機，有可能 #腦霧 Brain fog 纏著你！ 中醫怎麼看腦霧？從症狀來區分。 身體機能下滑的血虛：健忘、疲倦 濕氣深沈的水飲：頭部重濁感 壓力型造成的氣鬱：睡不深、多夢 腦霧表現的症狀各有不同，頭腦卡卡？來聽是哪種類型！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklunrvketctf09967so47rwm/comments 更多醫療專業知識與臨床分享都在這！ 醫案文章 | 蕭御醫講透中醫 診所資訊 |...

癌症－是異常細胞不斷增生的疾病，當身體被癌細胞佔據，隨之而來的治療，更是消耗身體許多好細胞與機能。 癌症治療期間「中醫」能夠扮演最堅實的「援軍」角色。 根據癌症分期不同，依照現代醫學治療型態，輔以傷口的修復與體質健康的維持，讓身體有能量去接受其他治療。 來聽中醫如何在治療癌症時成為最強隊友！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklunrvketctf09967so47rwm/comments 更多醫療專業知識...

你聽得到自己的心跳聲嗎？如果可以，要多關照一下身體健康了！ 心臟是一個全年無休的器官，正常狀況下是感受不到它的強烈跳動； 但當聽到 #心跳聲、感受 #碰碰跳、#心悸 的症狀，心臟正在告訴你，身體要進入「亞健康狀態」了！ #亞健康狀態 是指人處於健康和疾病中間的情形，身體或心理處於混亂，卻沒有明顯的病理特徵。 蕭御醫分享治療「心悸」患者的經驗。 患者主述耳鳴的病症，經過把脈、問診並細細觀察患者的耳鳴頻率，發現竟...

中醫講究天人合一，自然環境的轉變人體也會跟著順應。 「節氣」便是季節之間陰陽轉變時必經的過程。 進入「春分」是一個由冬天的陰氣內收、陽氣生發的過程。 此時若陽氣舒展不順暢，疲憊感、頭痛、過敏現象接踵而來！ 節目中將揭曉民間春季超實用補品及「中式觀點」看養生，帶你度過「春分」的疲倦煩躁！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklunrvketctf09967so47rwm/comments 更多醫療專業知識與臨床...

關係中如何「好好溝通」，常常是許多人煩惱的問題。對話的方式若無法說出真心的需求，長期下來造成的影響不言而喻。 我們都想表達關心、愛、溫暖給身邊的人，有時焦急的內心和羞澀的心靈，總讓說出口的話變成非本意的文句。 向內探詢自己為什麼擁有這些情緒？一步步練習將情感表達出來，放下控制、條件、預設立場，讓話語溝通出你的真心。 更多醫療專業知識與臨床分享都在這！ 留言告訴我你對這一集的想法！ https://open.firstory...

學會運用氣體抖動聲帶，優美質感的聲音GET！ 蕭御醫聲音治療臨床分享 聲音能夠帶領我們對自己有更深的認識，許多患者為了能夠帶給身邊人更愉快的體驗，在聲音還原診療做了許多調整與練習。 透過打破對聲音運用既定的習慣，練習展開心理與生理的發聲模式，運用「白努力定律」來讓聲音自然發出，給予聲帶肌肉更多的休息空間，除了好聽講話還越講越輕鬆！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cl0luttseflkd...

中醫一字多義來了！本週主題是「肝」。 中醫看肝究竟是在看臟器？還是身體功能運作呢？ 許多人看診後聽到醫師說「肝氣不舒」！？會緊張的立刻去大醫院做肝臟檢查。 其實中醫說的「肝」，指的是身體缺乏機能運作的將軍，體內猶如迷途羔羊，走不到正軌上。 此時需要把將軍喚醒，找回能量傳遞的領頭羊，身體不適自然能夠開始團結運作！ 適時運用中醫補肝的民間良方：烏梅湯、紫蘇，讓你一解鬱結的肝氣！ 留言告訴我你對這一集的想法：...

最近雨不停的下，環境會導致身體濕氣重。其實體內水路運行不暢時也會使濕氣纏身！ 水卡在體內有兩種病理特徵：滯留在表面，中醫稱為「濕」，體表多有濕疹、脂漏性皮膚炎、水腫等顯而易見的病徵；滯留在內臟，則較難觀察，此為「飲」，當飲停在頭部就會頭暈、停留在胸腔則會呼吸不暢。 為什麼人體會水路不通呢？ 人體本身的「元陽」充足與否，也決定著體內水路的順暢程度。 來聽蕭御醫解開體內「水三態」的變化模式！ 留言告訴我你...

小病纏身的「風寒」， 居然可能卡住全身機能！ 一吹風就蕁麻疹竟然是 因為多年前的風寒未癒； 求子心切的媽媽治療風寒， 竟然就成功懷孕！？ 中醫常說受「風寒」和 現代醫學的感冒差異在哪裡？ 現代醫學以「上呼吸道感染」 與否為判斷依據； 中醫則是重視身體表現， 譬如：是否無故怕冷、頭痛？ 這些都表示著身體 因風寒導致體內運作不暢， 而引起大大小小的不適症狀。 日常可以如何保健身體避免風寒呢？ 一起來聽這集告訴你避風寒...

局部流汗流不停，好尷尬！ 「汗」在人體扮演著不可或缺的角色，除了顯示出身體病況，同時是中醫常用治療手段。 一般局部汗流是「氣鬱」的體質狀態，代表著體內有管線堵塞需要疏通。 而頭頸部流汗，則伴隨著熱症！ 正所謂火性炎上，火不斷往上竄升導致頭頸部汗流不停，此時解決氣鬱後，化解熱症就能得到良好的治療效果！ 更多關於心臟無力「虛」到發汗，以及中醫如何透過發汗來治療身體？來聽這集！ 留言告訴我你對這一集的想法： h...

你常常會在吃完飯後打嗝、或是有一股脹脹感？ 人體產生的「氣」，能用來觀察身體腸胃道的狀況， 也能夠檢視自己的用餐速度，看是不是吃太快了？！ 若是 #身體老化 ，也會導致腸胃蠕動機能下降， 造成排空能力變差，也容易在飲食過後， 有打嗝、脹氣、甚至是大量放屁。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckyxvvnsbsgqm0882s4s4katr?m=comment 更多醫療專業知識與臨床分享都在這！ 醫案文章 | 蕭御醫講...

每逢佳節家人團聚的日子， 心理總有千言萬語想要說出來， 表達愛與關心，但又有點不知道該如何開口？ 「心理話」，或許放在內心許久，但似乎總是辭不達意？ 要如何將內心深處最想關心的部分，真切地說出來， 讓關心正向到位，創造團聚時光有更深刻的回憶與意義。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckyxs72u303gj084349pofoaj?m=comment 更多醫療專業知識與臨床分享都在這！ 醫案文章 | 蕭御醫講透中醫...