Podcast #CoRsÉ | Mieux communiquer en coparentalité

Les styles parentaux Suis-je assez bienveillant ? Suis-je trop sévère ?  Suis-je en train de reproduire ce que j’ai vécu dans mon enfance ? Bref, toutes ces questions peuvent être présentes lorsqu’on parle de la parentalité  Avec les recherches et les neurosciences, on sait que plus un parent est en mesure d'accueillir les émotions de son enfant tout en étant en mesure de lui offrir un cadre ferme...

Tronc commun éducatif- Quand mes parents agissent de la même manière Avoir des méthodes éducatives similaires, est-ce pertinent quand nous sommes parents? Que nous soyons ensemble ou séparés, il est pertinent et souhaitable, pour faciliter l’éducation, d’avoir des interventions similaires. Il sera question dans une prochaine capsule des différents styles parentaux, mais pour cette semaine, je voul...

Mais c’est quoi au juste une famille? Vous pouvez écouter le podcast de cette semaine avec mon invité : Stéphanie Deslauriers, psychoéducatrice et autrice. Ensemble nous abordons la grande question à savoir, qu’est-ce qu’une famille en 2022? Est-ce que les familles nucléaires, c’est-à-dire un papa et une maman sous le même toit, est encore une réalité aujourd’hui? Dans notre société occidentale co...

La recomposition familiale et l’introduction d’un nouveau partenaire de vie dans la vie des enfants Après la séparation, il viendra un temps où le parent aura envie de refaire sa vie amoureuse. Nous ne sommes pas seulement des parents et avoir une vie personnelle épanouie nous aide à être un parent épanoui. Voici quelques astuces pour accompagner vos petits et vos grands dans cette nouveauté qui d...

Les options de réponses en situation de tension Cette semaine, je vous propose un petit outil pratique à utiliser lorsque la situation est très tendue avec votre coparent et que vous devez arriver à une prise de décision commune sur un sujet en particulier. Il peut aussi être possible d’utiliser cet outil dans d’autres situations autre qu’avec votre coparent. Par exemple, vous pourriez l’utiliser...

Quand nous vivons un conflit avec une autre personne, nous avons plusieurs façons d’arriver à une entente. Selon la méthode Thomas-Kilmann, nous pouvons explorer la résolution de conflits selon deux axes.  Le niveau de coopération; Le niveau de motivation et de détermination à trouver une solution. Je vous présente cinq types de modes de résolution de conflits.  Le requin Le dauphin Le renard L'ou...

L’équilibre entre les chapeaux que nous portons Cette semaine, c’est la Saint-Valentin et j’ai envie que nous prenions soin de nous… car pour donner de l’amour aux autres, il faut d’abord être en mesure de s’en donner.   Rester en équilibre à travers les rôles que nous jouons n’est pas toujours facile. Est-ce que cela vous arrive de vous sentir dépassés? Que tout va trop vite et parfois de manquer...

La technique du OSBD S’exprimer clairement sans violence Que nous soyons en couple ou séparés, se parler comporte un défi. Si en plus nous sommes envahies par nos émotions, alors le défi augmente. Observations : Je nomme mes observations (des faits clairs).  Sentiments : Je nomme mes sentiments. Les six émotions de base suffisent généralement (faut pas se compliquer les choses, donc « je me sens t...

Les termes, coparentalité et coparentage, sont très proches l’un de l’autre et je vais souvent parler de coparentalité, mais il est intéressant de faire la nuance. C’est quoi la coparentalité au juste ?  En bref et sans égard à tous les styles de familles, il s’agit de l’exercice de l’autorité parentale partagée entre deux parents lorsque ceux-ci ne sont pas sous le même toit ou encore deux indivi...

Rends-toi sur mon instagram dans le highlight capsule pour voir l'outil visuel :  instagram.com/cynthiagirardpsymed/capsule   Voici le lien pour le blogue de cet épisode :  Blogue coparentalité   Aujourd'hui, on répond à la question : C'est quoi la coparentalité ? Faut-il être séparé ou être encore ensemble ?  Il est démontré que devant l’absence de communication entre les parents, l’enfant peut a...

Nous sommes séparés - qu’est-ce qu’on se dit et qu’est-ce qu’on se dit pas? Même si nous sommes séparés nous devons quand même nous parler de notre enfant. Comme nous ne sommes plus ensemble,  nous ne devrions plus avoir affaire à la vie privée de l’autre, non?  QUEL GRAND MYTHE AVONS-NOUS LÀ! Que nous le voulons ou non, une fois séparés,  nous continuons à être  parent et cela veut donc dire que...

Annoncer ou revivre la séparation conjugale   Cette semaine dans le podcast de Cynthia Girard : CoRSé on va parler de la manière d'annoncer notre séparation à nos enfants. Si l'annonce est déjà fait, on peut reprendre certaines astuces avec les enfants si le tout n'avait pas été fait ou reprendre du contenu qu'on avait peut-être moins bien traité avec eux.  Voici ici le lien pour à la capsule visu...

DESCRIPTION DU PODCAST E0      Allo à toi, je suis vraiment excitée de te présenter mon nouveau podcast. Je me lance dans le vide et pour une fille qui a déjà sauté en parachute, la chute libre ça me fait tripper !   Alors voilà le podcast de Cynthia Girard : #CoRSé :    La coparentalité est parfois corsée, mais il n’est pas sorcier de mieux communiquer avec Cynthia Girard, psychoéducatrice, média...