Corrida Perfeita

Podcast Corrida Perfeita

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Indispensável para quem corre, o podcast Corrida Perfeita é ideal para você realmente “maratonar”.Muito além da corrida, aqui você acompanha conversas leves e descontraídas com profissionais, amadores, médicos, nutricionistas e toda a comunidade corredora, sempre com assuntos que te ajudam a evoluir em todos os aspectos da sua vida.

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Episodes

Como se preparar para sua primeira meia maratona ou maratona | CP Responde com Andrei Achcar #52 12.04.2024 41:07

Quadro "CP Responde" no ar! No episódio de hoje nosso head coach Andrei Achcar deu dicas práticas para você que está prestes a participar da sua primeira meia maratona ou maratona, ou tem vontade de completar um delas algum dia.

Nutrição para corredores: o que comer antes, durante e pós-treino? | #EP3 Corrida 360° 11.04.2024 54:17

No 3° episódio da série de podcast "Corrida 360°", Andrei Achcar conversou com o nutricionista Paulo Mendes sobre nutrição para corredores. Você sabe o que comer antes, durante e pós-treino? Confere só!

Planilha de corrida: tudo o que você precisa saber | CP Responde com Andrei Achcar #51 05.04.2024 35:17

Quadro "CP Responde" no ar!! No episódio de hoje, Andrei Achcar vai falar tudo o que você precisa saber sobre planilha de corrida! Confira esse bate-papo com nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas!

#EP2 Corrida 360° | Ciência do Exercício 04.04.2024 48:27

No 2° episódio da série de podcast "Corrida 360°", Andrei Achcar conversou com a Daisy Motta, do Ciência do Exercício, sobre esporte e saúde. Daisy é mestre em Educação Física e doutora em Fisiologia.

Passos essenciais para criar um plano de treinamento eficaz | CP Responde com Andrei Achcar #50 29.03.2024 30:08

Quadro "CP Responde" no ar!! No episódio de hoje, Andrei Achcar vai falar sobre os passos para criar um eficaz plano de treinamento! Confira esse bate-papo com nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas!

#EP1 Corrida 360° | Performance e vida real 28.03.2024 41:37

Como será que é conciliar os afazeres do dia a dia, do trabalho, com os treinos e o ciclo de prepraração para uma maratona? Descubra nesse bate papo do Andrei Achcar com o maratonista Róberson Fontenele, para o primeiro episódio da série de podcast "Corrida 360°: performance, saúde, nutrição e longevidade".

Dicas de como se recuperar depois de provas ou treinos de corrida | CP Responde com Andrei Achcar #48 14.03.2024 33:26

Quadro "CP Responde" no ar!! No episódio de hoje, Andrei Achcar vai dar dicas sobre recuperação pós corrida! Confira esse bate-papo com nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas!

Corrida e emagrecimento: mitos e verdades sobre perder peso correndo | CP Responde com Andrei Achcar #47 07.03.2024 34:25

Quadro "CP Responde" no ar!! No episódio de hoje, Andrei Achcar vai tirar as suas dúvidas sobre emagrecimento e corrida! Confira esse bate-papo com nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas!

Como evitar lesões na corrida | CP Responde com Andrei Achcar #46 29.02.2024 36:59

Quadro "CP Responde" no ar!! No episódio de hoje, Andrei Achcar vai falar sobre a prevenção de lesões na corrida: dicas e exercícios para prevenção! Confira esse bate-papo com nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas!

Aprenda a escolher equipamentos de corrida de rua para melhorar seu treino | CP Responde com Andrei Achcar #45 08.02.2024 33:00

Quadro "CP Responde" no ar!! No episódio de hoje, Andrei Achcar vai te dar dicas sobre como escolher seus equipamentos de corrida! Confira esse bate-papo com nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas!

Corrida e tecnologia: ferramentas para melhorar seu desempenho na corrida de rua | CP Responde com Andrei Achcar #44 01.02.2024 35:46

Quadro "CP Responde" no ar!! No episódio de hoje, Andrei Achcar vai falar como a tecnologia pode melhorar seu desempenho na corrida! Confira esse bate-papo com nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas!

Como planejar seu calendário de corrida em 2024 e muito mais | CP Responde com Andrei Achcar #43 31.01.2024 27:31

Quadro "CP Responde" no ar!! No episódio de hoje, Andrei Achcar vai falar sobre como planejar seu calendário de corrida em 2024! Confira esse bate-papo com nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas!

Como manter a rotina da corrida durante as festas do fim de ano? | CP Responde com Andrei Achcar #42 14.12.2023 24:27

Quadro "CP Responde" no ar!! No episódio de hoje, Andrei Achcar vai dar dicas de como manter a rotina durante as festas de fim de ano! Confira esse bate-papo com nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas!

Volta da Pampulha: tudo o que você precisa saber. | CP Responde com Andrei Achcar #41 07.12.2023 31:07

Quadro "CP Responde" no ar!! No episódio de hoje, você vai pegar as melhores dicas para correr a Volta da Pampulha 2023, em Belo Horizonte! Confira esse bate-papo com nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas!

Corrida e Estilo de Vida: Integrando o Esporte à Sua Rotina Diária | CP Responde com Andrei Achcar #40 30.11.2023 31:07

Quadro "CP Responde" no ar!! No episódio de hoje, Andrei Achcar fala sobre como encaixar o esporte à sua rotina diária. Confira esse bate-papo com nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas!

Corrida e Saúde mental. O que você precisa saber? | CP Responde com Andrei Achcar #39 23.11.2023 30:25

Quadro "CP Responde" no ar!! No episódio de hoje, Andrei Achcar fala sobre Corrida e Saúde mental. Confira esse bate-papo com nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas!

BsB City Half Marathon 2024. Um bate-papo sobre tudo que aconteceu | CP Responde com Andrei Achcar #38 16.11.2023 28:17

Quadro "CP Responde" no ar!! No episódio de hoje, Andrei Achcar fala sobre tudo que aconteceu na BsB City Half Marathon 2024. Confira esse bate-papo com nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas!

Fortalecimento para corredores: benefícios e como fazer | CP Responde com Andrei Achcar #37 10.11.2023 35:21

Quadro "CP Responde" no ar!! No episódio de hoje, Andrei Achcar fala sobre a importância do fortalecimento específico para corrida. Confira esse bate-papo com nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas!

Tênis de corrida: Tudo o que você precisa saber | CP Responde com Andrei Achcar #36 02.11.2023 37:13

Quadro "CP Responde" no ar!! No episódio de hoje, tivemos a participação especial da loja Velocitá para falar tudo que você precisa saber sobre tênis de corrida. Confira esse bate-papo com nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas!

Planilha de treino na corrida: tudo o que você precisa saber | CP Responde com Andrei Achcar #35 26.10.2023 37:13

Quadro "CP Responde" no ar!! No episódio de hoje, você vai ouvir sobre a importância da periodização de treinos na corrida. Confira esse bate-papo com nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas!

Falta de vontade para correr? Como se manter motivado para treinar corrida | CP Responde com Andrei Achcar #034 19.10.2023 36:10

Quadro "CP Responde" no ar!! No episódio de hoje, você vai ouvir os detalhes sobre como se manter motivado para treinar com constância. Confira esse bate-papo com nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas!

Falta de vontade para correr? Como se manter motivado para treinar corrida | CP Responde com Andrei Achcar #034 19.10.2023 36:10

ZONAS DE INTENSIDADE: use isso para MELHORAR sua corrida | CP Responde com Andrei Achcar #032 05.10.2023 22:53

Quadro "CP Responde" no ar! No episódio de hoje, você vai ter as respostas para as dúvidas mais comuns quando o assunto é zonas de treino. Confira esse bate-papo com o nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas! Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - youtube.com/cpresponde32--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/fb1g» Baixe n...

110k na Paraty Brazil by UTMB (2023): relato de experiência | CP Responde com Andrei Achcar #031 28.09.2023 1:02:25

Quadro "CP Responde" no ar! No episódio de hoje, você vai ver um relato da experiência pessoal nos 110k na Paraty Brazil by UTMB (2023). Confira esse bate-papo com o nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas! Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - youtube.com/cpresponde31--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/y2wh» Baixe nos...

PRINCIPAIS DÚVIDAS quando o assunto é CORRIDA DE RUA | CP Responde com Andrei Achcar #030 21.09.2023 30:47

Quadro "CP Responde" no ar! No episódio de hoje, você vai ter as respostas para as dúvidas mais comuns quando o assunto é corrida de rua. Confira esse bate-papo com o nosso head coach Andrei Achcar e fique atento aos próximos programas! Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - youtube.com/cpresponde30--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/xtvx» Baixe no...