Podcast Altitude

Prête à débloquer un nouveau niveau d'abondance dans ta vie ? Dans cet épisode, Karine partage trois clés puissantes pour transformer ton mindset et attirer ce que tu désires vraiment. Découvre comment changer ton discours intérieur, embrasser la gratitude et ouvrir ton esprit aux opportunités qui t'entourent. C'est le moment d'élever ta vibration et de te connecter à l'énergie de l'abondance. Éco...

Dans cet épisode, Karine reçoit Dave, son mari, pour une conversation profonde et essentielle sur l'impact que peut avoir le bon partenaire de vie sur ta réussite. Ce n'est pas seulement une histoire d'amour 💕 – c'est un échange sur l'alignement, les ambitions communes et la croissance à deux . Quand ton couple est solide, ta vie et ton entreprise prennent une toute autre dimension. Cet épisode e...

La vie est chaotique pour beaucoup de gens en ce moment.. Le monde change à une vitesse folle, et on peut avoir l'impression que l'incertitude fait désormais partie du quotidien. Plutôt que de la fuir, il faut apprendre à naviguer à travers ces zones floues. Si tu te sens ébranlée, frustrée, perdue ou seule en ce moment, sache que je suis là avec toi. Tu n'as pas à traverser toute cela seule. Dans...

Les vrais leaders ne cherchent pas à briller plus que les autres. Ils cherchent plutôt à faire briller les autres. Et pour ça, il faut d'abord se connaître, s'accepter, et être prête à lever les voiles sur les parties de soi que l'on fuit depuis trop longtemps. Cet épisode va te montrer comment devenir inarrêtable , comment transformer tes croyances limitantes en levier de puissance , et pourquoi...

Je crois profondément que tu es capable de transformer n'importe quel défi en opportunité, de reprendre le contrôle même lorsque tout semble s'effondrer autour de toi. Dans cet épisode, j'aborde comment transformer le chaos en momentum, en te partageant des stratégies inspirées des principes de la haute performance. POINTS FORTS 00:00 Transformer le Chaos en Momentum 10:11 Clarification des Object...

Dans cet épisode de Altitude , Karine Ruel aborde un sujet délicat, mais crucial : le workaholisme. Que tu sois entrepreneur, leader, ou simplement passionné par ce que tu fais, il est facile de tomber dans le piège du surmenage. Mais à quel prix ? La santé mentale, l'équilibre de vie, et parfois même la productivité en souffrent. Ce que tu vas découvrir : Le workaholisme expliqué : comprendre pou...

Les portes du PLAN 0-100 sont présentement ouvertes. Si tu veux vraiment créer une entreprise de coaching qui nourrit ton âme et ton portefeuille, rejoins-nous ici. Tu as l'impression que tu fais tout ce qu'il faut, mais les ventes ne suivent toujours pas ? Ce n'est pas un problème de manque de clients ou de ventes… C'est un problème de message et de stratégie marketing ! Dans cet épisode, on plon...

ATTENTION Si tu es une nouvelle coach dans le milieu du mieux-être ou que tu aspires à l'être…mais que tu manques de stratégies, de système et de clarté pour lancer ton entreprise en ligne et que tu veux PLUS de temps libre en faisant de l'argent. Donne-nous 3 jours et on te montre comment créer un plan stratégique simple et clair pour faire passer ta toute nouvelle entreprise ou celle existante d...

Dans cet épisode captivant, nous avons le plaisir d'accueillir Émilie Robidas, experte en transformation personnelle et en développement de l'identité. Émilie partage des insights puissants sur les facteurs clés qui peuvent influencer ton succès et comment prendre le contrôle de ta vie pour créer la réalité que tu désires. 🔑 Ce que tu vas apprendre : Les clés de la transformation personnelle : Co...

🫧  RETROUVE ÖVIE ICI Dans cet épisode, Karine partage le micro (littéralement) avec Dave et Sébastien les co-fondateurs d'ÖVIE. Ensemble, ils racontent comment ils ont lancé leur entreprise de collagène marin. Ils discutent de leur rencontre et de leur passion pour la pêche, ainsi que de leur mission de développer un produit durable et de haute qualité. Ils expliquent les avantages du collagène m...

Septembre est à nos portes, c'est le moment de mettre le pied sur l'accélérateur de ton entreprise. Tu veux savoir ce qui distingue les personnes qui réussissent en affaires ? Ce sont celles qui se détachent des montagnes russes émotionnelles de l'entrepreneuriat ! Je comprends qu'il soit tentant de se laisser submerger par les obstacles. Pourtant, ceux qui réussissent vraiment à long terme sont c...

Dans cet épisode, Karine te partage ces 3 clés pour transmettre le leadership à ses filles. Elle te révèle quel est le secret des GRANDS leaders au travail, en classe, à la maison. Et t'explique pourquoi lorsque tu surprotèges ton enfant, tu lui voles sa confiance en lui. POINTS FORTS : 00:00 Le leadership et la responsabilité en tant que parent 03:10 La clé du leadership 04:07 Sortir de sa zone d...

Est-ce que quelqu'un d'autre se sent dans une léthargie estivale ? L'été est très bref au Canada, et j'adore être à la plage et profiter du temps en famille. Je sais qu'il est tentant de se laisser aller dans ce rythme plus relaxe de l'été affecter notre motivation et nos niveaux d'énergie. Si tu es comme moi et que tu as de grands objectifs et de grandes choses à accomplir dans le monde, tu ne pe...

Comment faire pour motiver ses employés et créer une culture d'équipe solide ? C'est la question à laquelle Karine & Dave répondent dans cet épisode. Ils expliquent également comment fixer des standards élevés, évaluer les performances des employés et les coacher pour les amener à atteindre leur plein potentiel. Les problèmes ne sont pas universels et les solutions non plus. Écoute cet épisode mai...

Prête à t'aligner sur la fréquence de l'abondance ? Dans cet épisode, Karine te parle de la puissance de la gratitude et de son impact sur la vie. La gratitude peut changer notre perception et nous aider à traverser des périodes difficiles. Toutefois, il est important de ne pas tomber dans la gratitude toxique et de permettre à nos émotions de s'exprimer sainement. Je te dis tout ce que tu as beso...

Je suis un peu nerveuse de l'avouer publiquement, mais ma santé mentale a pris un bon coup ces derniers mois. On passe tous par des périodes difficiles à un moment ou un autre – et si ça ne t'est jamais arrivé, tu es vraiment bénie ! La réalité, c'est que je me remets doucement d'une dépression de haut-niveau. Dans cet épisode, je vais te parler de ce que je vis en ce moment, comment j'en suis arr...

Dans cet épisode, Karine reçoit Tatiana St-Louis, fondatrice d' Aime ta marque , pour aborder le sujet épineux de la crédibilité et de l'autorité de marque. Tu sais, ce moment où tu te demandes si tu as vraiment ta place parmi les "experts". Mais accroche-toi, parce qu'on a déniché des pépites pour transformer tes doutes en véritable moteur de croissance ! Dans notre discussion, on a exploré : C'e...

Dans cet épisode, Karine et Dave te partagent les signes avant-coureurs de l'autosabotage et 5 stratégies concrètes pour l'éviter. Après avoir écouté cet épisode, tu seras capable de reconnaître les signes de l'autosabotage et d'y faire face efficacement. Prends les devants. N'attends pas que tes peurs prennent le dessus. Crée les conditions de ton succès durable . Ose dépasser tes limites. Bon éc...

Que tu sois à un événement de réseautage ou à une réunion sociale, ces questions sont la clé pour établir des liens plus profonds. Après avoir écouté cet épisode, tu seras même en mesure de devenir la rassembleuse de ta communauté. Prends les devants. N'attends pas qu'on t'invite. Crée ces connexions. Ose avoir ces discussions profondes. Chapitres : 00:00 Introduction et l'anxiété sociale 04:30 Le...

Dans cet épisode, Karine Ruel reçoit Lorianne Lacerte, orthophoniste et coach d'affaires. Lorianne nous partage son expérience de transition du modèle classique de consultation individuelle vers un modèle en ligne. Ce ne se fut pas sans prise de tête, mais elle y est arrivée… Mais son désir de changer les mentalités dans le monde des professionnels de la santé et de l'éducation était plus fort que...

Est-ce le moment de changer de direction ? C'est l'une des questions les plus difficiles que tout entrepreneur à succès doit se poser à un moment donné. Dans cet épisode, Karine te partage son expérience personnelle de pivot et de redirection. Karine déconstruit également certaines croyances courantes en entrepreneuriat et te propose des questions à te poser pour dire au revoir à l'indécision et p...

Dans cet épisode, Karine Ruel te dévoile trois conseils pratiques et concrets que tu peux appliquer dès maintenant pour préparer ton cerveau à la réussite. J'explore des stratégies éprouvées qui t'aideront à optimiser ton potentiel mental et à adopter un état d'esprit propice à la réussite. Chapitres 00:00 Préparer son cerveau pour le succès 01:49 La puissance de la gratitude 06:19 Visualiser ses...

La pré-ménopause, ménopause sont des passages obligés dans la vie d'une femme. On associe souvent ces saisons à du négatif, à une perte de contrôle, au "début de la fin" mais dans cet épisode, Claudine Pépin (hypnothérapeute, naturopathe) nous démontre que c'est non seulement possible de traverser la ménopause sans perdre le contrôle, mais que c'est possible de le faire avec joie, plaisir, légèret...

Dans cet épisode spécial, Karine Ruel partage ses réflexions sur le fait de vieillir et les leçons qu'elle a apprises au fil des années pour que tu puisses refléter sur ton propre parcours (peu importe l'âge que tu as) . Parce que notre parcours est unique. Tu n'es pas en retard, pas en avance, tu es exactement là où tu es sensé être. Et c'est ce que tu fais à partir de maintenant qui compte. Donc...

Dans cet épisode, Karine Ruel reçoit Cynthia Rose, sa coach spirituelle. Elles discutent de l'astrologie védique et de la différence avec l'astrologie tropicale. Elles abordent également le thème de la religion et de la spiritualité, ainsi que des moyens de se reconnecter avec sa spiritualité. Cynthia explique comment élever son niveau de conscience en prenant conscience de soi-même et en agissant...