Podcast Altitude

Et si ta plus grande peur n'était pas d'échouer… mais d'être vraiment vue ? Dans cet épisode, Karine Ruel plonge au cœur de ces schémas invisibles qui nous habitent : la comparaison, le perfectionnisme et cette pression silencieuse de toujours devoir prouver . Avec beaucoup d'authenticité, elle partage comment ces peurs naissent souvent bien avant l'âge adulte, comment elles s'enracinent dans nos...

🧬Les candidatures sont officiellement ouvertes pour MAKE-OVER — mon accompagnement stratégique et haut de gamme conçu pour réaligner ton image à la hauteur de ton ambition. Voir tous les détails ici. Dans cet épisode puissant, Karine Ruel t'invite à explorer ce moment charnière où ton image, ton positionnement ou ta présence ne reflètent plus la femme que tu es devenue. Elle partage son propre ch...

📕Si tu es prête à écrire ton livre, Dave donne une Masterclass gratuite, voici le lien pour t'inscrire : https://coach.academiealtitude.com/ecriresonlivre Dans cet épisode complice et profondément inspirant, Karine Ruel accueille son mari, Dave Ruel — entrepreneur de renom, auteur de plusieurs best-sellers et expert en productivité — pour une conversation à cœur ouvert sur l'écriture de livres si...

Dans cet épisode, Karine reçoit Marieve Bergeron, naturopathe et coach spécialisée en perte de poids saine et durable. Marieve partage son parcours de transformation, comment elle a bâti son entreprise autour du bien-être, et pourquoi la clé du succès réside dans les petits changements progressifs. Ce que tu vas apprendre : Comment Marieve est passée d'un choc personnel à une transformation réussi...

Dans cet épisode du podcast Altitude , Karine Ruel te dévoile un obstacle silencieux qui freine la réussite de nombreuses entrepreneures et leaders : l'indécision. Et le prix à payer est souvent bien plus élevé qu'on ne le pense : 👉 Énergie gaspillée 👉 Opportunités manquées 👉 Perte de confiance en soi 👉 et bien plus.. Dans cet épisode, tu découvriras : ✔ Les mécanismes invisibles de l'indécisi...

Dans cet épisode, nous explorons un sujet qui touche tant de femmes : la culpabilité. Avec mon invitée Josée Cormier, fondatrice de Your Way Weight Loss , nous discutons de la manière dont la culpabilité nous affecte, surtout en tant que femmes et mères, et de comment apprendre à s'en détacher pour vivre une vie plus alignée et épanouie. À travers son projet La Femme qui s'aime , Josée partage des...

💎 Tu souhaites être vue, reconnue et que ton message touche enfin les bonnes personnes. Rejoins-moi dans "Celebrity Energy". As-tu déjà eu l'impression de tout faire correctement – d'avoir un message puissant, des compétences solides – et pourtant… d'être invisible ? Dans cet épisode, je t'explique pourquoi le talent seul ne suffit pas, et comment activer ta présence magnétique pour attirer natur...

💎Les portes de CELEBRITY ENERGY sont ouvertes.💎 🔗 En savoir plus ici Tu ressens au fond de toi que tu es faite pour être plus visible, plus influente, plus impactante… mais tu hésites encore à t'affirmer ? Cet épisode est pour toi. Dans cet épisode, on parle de : Pourquoi ton désir d'être célèbre est légitime et même sacré Comment surmonter la peur du jugement et du rejet L'importance de faire...

Pourquoi certaines femmes réussissent en affaires… et pourquoi d'autres abandonnent avant même d'avoir vu leur potentiel réel ? La réponse est simple : les leaders ne laissent pas les conditions extérieures dicter leur chemin. Dans cet épisode, je te parle de : Pourquoi la validation extérieure te freine dans ton business. Comment réagir quand les résultats ne sont pas immédiats. L'état d'esprit d...

Dans cet épisode, Karine explore l'impact profond de la mode sur la confiance, l'énergie et la posture de leadership. À travers des anecdotes personnelles et une étude fascinante, elle explique comment une garde-robe alignée à ton ambition peut booster ton assurance, ta productivité et ton rayonnement. Dans cet épisode, tu découvriras : Le pouvoir des vêtements sur ton mental et ta posture Pourquo...

Dans cet épisode, je reçois Heidi Francoeur, fondatrice de Boss Appeal, une marque de maquillage qui célèbre la beauté et la puissance des femmes. Ensemble, nous explorons l'impact de l'apparence sur la confiance en soi, l'entrepreneuriat comme moteur de développement personnel et les clés pour allier productivité et bien-être. Ce que tu vas découvrir dans cet épisode : Le parcours entrepreneurial...

Entreprendre en solo, c'est déjà une aventure. Mais à deux ? C'est une danse entre ambitions, émotions et… organisation. 🕺💃 Dans cet épisode, Dave et moi explorons les clés d'un couplepreneur qui réussit : Connaître et soutenir les rêves de son partenaire Maîtriser la communication ouverte et l'écoute active Gérer la culpabilité et la pression du temps Cultiver des moments de connexion hors busi...

Les personnes qui réussissent savent une chose essentielle : ce n'est pas la motivation qui fait la différence, mais la discipline. Dans cet épisode d'Altitude, je t'explique pourquoi tu n'as pas besoin d'être motivé.e pour avancer et je te partage mes meilleures stratégies pour rester engagé.e, peu importe ton état d'esprit. À écouter si tu veux apprendre : 💡 Pourquoi la motivation est peu fiabl...

As-tu déjà ignoré ce fameux gut feeling , cette intuition viscérale qui te murmure la vérité ? Ce n'est pas qu'une simple sensation : ton intestin et ton cerveau sont connectés , influençant non seulement ta digestion, mais aussi ton énergie, ta clarté mentale et ton équilibre émotionnel. Dans cet épisode, je reçois Marie-France Pellerin , professeure de yoga et de Pilates, naturopathe et étudiant...

Lors d'un appel avec l'une de mes clientes privées de haut niveau, j'ai donné un conseil si percutant qu'il a complètement transformé sa perspective. Elle est repartie avec une énergie de feu, prête à incarner sa plus grande version. Dans cet épisode, je te révèle ce conseil précieux, en te montrant : Comment sortir de ta tête et arrêter de sur-analyser. Les clés pour attirer abondance, clients et...

Rejoins WHAT'S NEXT - la discussion avec 30 leaders d'opinion qui te donnent des stratégies honnêtes et efficaces pour évoluer dans un monde d'infopreneuriat en transformation Est-ce que la timidité te freine dans tes business ? As-tu parfois du mal à te montrer, à vendre ou à te sentir pleinement confiante en tant qu'entrepreneure ? Dans cet épisode, je reçois Noellie, coach en leadership entrepr...

Tu te sens parfois dépassée par tes finances, ou anxieuse face à l'argent ? Dans cet épisode, je reçois Audrey Turgeon, experte en finances conscientes, pour t'aider à transformer ta relation avec l'argent et bâtir une fondation financière solide pour 2024. On explore ensemble des stratégies concrètes pour sortir de l'endettement, développer des habitudes financières durables, et adopter un mindse...

Dans cet épisode d' Altitude , Karine partage ses réflexions inspirantes sur la fin d'année et sur l'art de se réinventer. En explorant les défis liés aux résolutions, à l'excellence et à l'identité, Karine t'encourage à prendre un nouveau départ en choisissant un mot puissant pour guider ton année. Elle dévoile également des stratégies pour visualiser ton avenir, surmonter les émotions intenses e...

L'année touche à sa fin, et c'est le moment parfait pour faire une introspection. Dans cet épisode, je te partage des shifts de mindset qui ont le pouvoir de transformer ta manière de naviguer les défis cette année. Ces ajustements ne sont pas seulement des stratégies, mais des outils de croissance personnelle et professionnelle qui te permettront d'entrer dans la prochaine année avec une énergie...

Le temps des fêtes, c'est souvent synonyme de joie et de partage… mais aussi de moments plus délicats lorsque certaines relations familiales sont complexes. Comment naviguer ces interactions tout en préservant ton bien-être et ta sérénité ? Dans cet épisode, Karine reçois Sophie Morin, stratège en complicité, pour te partager des stratégies concrètes afin d'aborder les réunions familiales avec luc...

✨Transforme 2025 en ton année record ! Rejoins l'atelier exclusif et élaborons ensemble le plan stratégique qui propulsera ton entreprise au sommet. Réserve ta place ici. Dans cet épisode, Karine et Dave, partagent leurs stratégies pour faire de 2025 une année exceptionnelle. Ils discutent de l'importance de tirer des leçons de 2024, d'aligner votre modèle d'affaires avec les nouvelles opportunit...

Dans cet épisode, Karine vous invite à explorer une pratique souvent mal comprise : la gratitude. Mais attention, il ne s'agit pas de la gratitude facile, celle qu'on éprouve naturellement pour les grandes joies. Non, je vous parle ici d'une gratitude qui va plus loin, celle qui nous pousse à remercier… nos défis, nos déclencheurs émotionnels, et même nos petites corvées quotidiennes. Au fil de ce...

Rabais FOU sur le Journal de Vie ! Profites de cet offre dès maintenant ! Dans cet épisode, j'ai le bonheur de co-animé avec ma fille Charlie-Anna et ensemble, on explore un sujet important : comment le Journal de Vie pour enfants peut devenir un outil puissant pour que les enfants apprennent à gérer leurs émotions, à bâtir leur confiance en eux, et à célébrer les petits bonheurs du quotidien. Ens...

Dans cet épisode, Karine t'invite à briser les barrières mentales qui sabotent souvent ton épanouissement personnel et professionnel. Elle aborde les mensonges qu'on se raconte et comment ils freinent ton succès. Prépare-toi à découvrir des outils concrets pour remplacer ces blocages par des vérités inspirantes qui t'aideront à avancer avec clarté et confiance. Si tu te sens coincée, démotivée, ou...

Dans cet épisode, Karine est interviewée par Catherine Girouard sur son podcast Mission Expansion pour discuter d'un sujet essentiel pour toutes les entrepreneures ambitieuses : le Money Mindset . Dans cet épisode, on plonge dans : Ce qu'est le Money Mindset et pourquoi il est crucial, surtout pour nous, les femmes entrepreneures, Comment les croyances intergénérationnelles influencent notre relat...