Podcast Altitude

Savais-tu que les athlètes et les entrepreneurs de haut niveau ont énormément de points en commun? Je suis convaincue que le fait que j'ai toujours été sportive a fait de moi une meilleure entrepreneure. Au cours des années, j'ai appris les outils qu'il me fallait pour développer une discipline de fer, ce qui est essentiel en affaires. Dans l'épisode du Podcast Altitude cette semaine, Dave et moi...

Est-ce que la toi sur les réseaux sociaux reflète celle que tu es vraiment? Attires-tu réellement les personnes qui te ressemblent et qui résonnent avec ta vibe? Sinon, on est dues pour une conversation, mon amie! Je te propose d'écouter l'épisode du Podcast Altitude de cette semaine où je reçois la pétillante Marie-Pier de Launière dans une conversation haute en fréquence et en toute simplicité....

La productivité à pris une énorme place dans mon entreprise au cours de la dernière année. J'adore ce sujet car il est intimement lié à la santé mentale, physique et spirituelle. Plus on est productif, plus on a de liberté, plus on se sent bien, plus on a d'espace pour s'épanouir. Cette semaine sur le Podcast Altitude, je te propose de prendre le temps de faire une analyse toute simple pour noter...

Laisses-tu les gens t'enfermer dans une ancienne version de qui tu étais à un moment donné de ta vie ? Souhaites-tu plutôt te défaire des projections qu'ont les autres sur toi pour qu'on te reconnaisse pour qui tu es ici MAINTENANT? Je sais c'est profond tout ça! 😊 C'est exactement où je souhaite t'apporter avec l'épisode de cette semaine pour que tu puisses entamer cette belle transformation. D'...

Karine et Dave partagent les 8 leçons qu'ils ont appris en 8 ans de mariage.

Que dirais-tu d'être la femme qui décide d'être elle-même chaque jour au risque de déplaire, plutôt que d'être une autre pour plaire aux autres? Rejoins-moi et la pétillante Stéphanie Méthé dans ce nouvel épisode.  Cet épisode t'aidera à : Profiter du processus de la transformation et de la réalisation, plutôt que d'attendre d'être rendue à destination Distinguer confiance en soi et estime de soi...

Tu essaies de tout rendre parfait et tu finis par te sentir complètement dépassé? On a tous passé par là. Cette semaine sur le Podcast Altitude, je t'apprends un mantra simple et mémorable et un truc applicable qui t'aidera à surmonter le perfectionnisme à la seconde où il menace de frapper. En tant que créatrices et entrepreneures multi-passionnées, il est naturel de vouloir tout faire juste avan...

On est en soirée, la maisonnée est tranquille et tu te retrouves soudain devant ton frigidaire. Comme un automate, tu as ouvert les deux portes et tu te demandes ce que tu vas grignoter. Tu n'as pas vraiment faim mais il me semble que ça ferait du bien. Manger ses émotions tu connais? Tu sais d'où ça vient? C'est ce dont on jase dans cet épisode du Podcast Altitude avec Claudine Pépin, hypnothérap...

Je ne suis pas très à l'aise à exposer mon opinion sur les sujets controversés, je n'aime pas les sujets polarisant et en toute transparence, j'ai peur de la critique. Mais je ne peux plus rester silencieuse face à la "culture de l'annulation" ( cancel culture ).  J'ai l'impression qu'elle dérape, que ça va trop loin. Selon moi, les réseaux sociaux devraient être utilisés comme vecteurs de changem...

Si juste les mots "comptabilité", "factures", "impôt" te donne des sueurs froides, clairement cet épisodes est pour toi. Je sais que de tenter de reprendre le dessus sur ses finances peut paraître intimidant au début mais laisse-moi te dire que le plus rapidement tu apprendras à gérer ton argent, le plus vite tu seras dans ton pouvoir. Sophie, notre invité cette semaine, est comptable professionne...

Tu as envie de savoir quoi faire pour augmenter tes revenus. Dans cet épisode, je te dévoile les 3 actions principales qui m'ont aidé à doubler mes revenus en 2020. Bon écoute! XO

Que tu sois une entrepreneure, une professionnelle ou autre, tu devrais être activement présente sur cette puissante plateforme de réseautage en ligne qu'est LinkedIn. Mais savais-tu qu'il y a certains éléments à prioriser sur ton profil pour que tu puisses te démarquer? Ou encore que LinkedIn n'est pas seulement une plateforme pour présenter ton résumé? Aujourd'hui j'ai le bonheur d'accueillir An...

Ton choix vestimentaire a un influence direct avec ton niveau d'énergie, ton état d'esprit, il peut t'aider à décrocher l'emploi de tes rêves, attirer l'œil de l'élu de ton cœur ou faire complètement l'effet contraire. Tes vêtements, que tu le veuilles ou non, reflètent comment tu te sens à l'intérieur. Ils dégagent beaucoup et parlent fort. Que dirais-tu d'apprendre à t'en servir comme levier pou...

La positivité, quel beau mot et quelle belle façon de voir le monde au quotidien! Si vous me suivez depuis un bout de temps, vous savez que je suis OBSÉDÉE par l'attitude positive et ses effets sur nos vies, notre santé mentale, nos relations et bien d'autres facteurs. C'est pourquoi, mon cher mari et moi avons décidé qu'il  était temps qu'on discute de ce sujet.  Aujourd'hui, Dave et moi partageo...

Qu'est-ce qui fait que certaines personnes sont plus productives et prospères que d'autres ? La chance? Les connexions? Avoir déjà un bon compte en banque? Constance dans leur travail et bonnes habitudes? J'aime croire que ce succès est surtout lié au dernier point. Je te révèle tout dans l'épisode. Avant de plonger dans l'univers des personnes hautement productives, vas te chercher un cahier de n...

Comment fait-on pour accrocher les yeux et le cœur de nos clients de rêve dans cette mer de poisson où on a tous l'air de dire la même chose? On commence par le respecter et s'éloigner du mauvais marketing, qui malheureusement n'est plus l'exception, mais plutôt la règle. Les faux sentiments d'urgence, les faux espoirs, la culpabilité et j'en passe sont tous des sentiments communs perçus dans les...

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi tu ne devrais pas mettre ton focus sur les résultats à court terme mais plutôt miser sur ceux à long terme.

Dans cet épisode, notre invité Clotilde Bechard, nous fait découvrir comment nos dossiers akashic peuvent nous révéler la façon de reprendre confiance en nous.  Un épisode, assez terre à terre, bien qu'on jase d'astrologie, d'akash, de 5e élément, etc. autour des défis personnels que l'entrepreneuriat et la maternité peuvent emmener.

Connaissez-vous le secret du bonheur et des couples qui durent ? Dans le tout nouvel épisode du Podcast Altitude, Dave et moi on vous partage nos trucs qui font qu'on s'aime encore plus aujourd'hui qu'il y a 10 ans lorsque nous nous sommes rencontrés. Après 2 enfants, plusieurs business, des hauts et des bas, on est toujours là. Ensemble. Je ne crois pas que ce soit un coup de chance. En fait, je...

Dans cet épisode, je m'entretiens avec Valérie Couture Phelps de "Moment Sacré", qui nous explique comment renouer avec notre corps, guérir nos blessures physiques, émotionnelles et mentales avec son approche révolutionnaire qui allie la science et le sacré.

Épisode 044. QUARANTE QUATRE avec près de 20 000 téléchargements au total. Pour toi, ce n'est peut-être pas beaucoup mais pour moi ça veut dire beaucoup. Je suis tellement mais tellement reconnaissante pour chacun(e) de vous qui investissez de votre temps pour m'écouter. J'espère sincèrement vous servir à la hauteur de vos attentes. Pour célébrer, on a refait le branding et un petit cheers de cham...

Tu te sens fatigué, surmené?    Tu as de la difficulté à garder le focus?    Tout semble être une priorité dans ta vie en ce moment ?   Karine et Dave te donnent leurs meilleurs trucs et conseils pour t'aider à rendre ton entreprise à nouveau productive et PLAISANTE.   Cet épisode t'aidera à : Connaître la première étape à faire pour te sortir du brouillard, Comprendre comment la matrice d'impact...

Si tu me connais, tu sais que je ne crois pas vraiment aux "résolutions". ✨ Cependant, j'aime faire une belle analyse de l'année en décembre afin de voir comment je peux améliorer certains aspects de ma vie pour la prochaine année. J'adore avoir une vision claire de ce que je veux voir devenir une réalité durant les 12 prochains mois.  J'ai passé beaucoup de temps cette année à apprendre à me con...

Et c'est parti pour 2021! Tu as envie de commencer l'année en te sentant bien solide ? 🙋🏻‍ Assures-toi d'avoir une plume et un carnet de notes à tes côtés lors de l'écoute de cet épisode puisque je vais te guider à travers un exercice rapide et puissant pour démarrer la nouvelle année sans vieux bagage émotionnel et sans objectifs obsolètes. C'est parti pour une nouvelle année remplie de possibi...

Et si on s'arrêtait. Ça a été tout qu'un tour de montagne russe cette année! Qui parmi nous n'a pas voulu arrêter la machine à un moment donné. Plusieurs d'entre nous ont souhaité en descendre ou appuyer sur un bouton pour que ça aille encore plus vite jusqu'à ce que les pages du calendrier s'envolent! Mais la vie est si fugace -  2020 nous l'a fait remarquer. Même pendant ces temps troublants, c'...