人生啊！稍微練習一下啦！

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm2k4zaiy089k01xk5eqq97t7/comments 你已經設定好2025年的目標了嗎？或是你是隨緣派、活在當下就好呢。 本集重點： 今年的願望設定了嗎？ 好好照顧身體很重要 那些沒被發現的無意識 放下手機 片頭音樂素材來源（片段）: "Morning" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/license...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm2k4zaiy089k01xk5eqq97t7/comments 最近一兩個月都在上芳療課程， 我本來覺得自己對精油很熟悉， 在踏入系統性課程之後，有了新的機會 用新的視角重新整理與理解這門知識， 並且小小克服了過度憂慮， 想要全面掌控的知識煩惱障礙。 本集重點： 從熟悉的事物挖掘新視角 從外行看熱鬧很多年到打開內行人的世界 克服對化學的學習恐懼感 氣味是很個人的事情，你喜歡不代...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm2k4zaiy089k01xk5eqq97t7/comments 你平常在哪個方面最控制？你討厭別人控制你什麼？ 本集重點： 你有跟家人溝通的困擾嗎？ 他想控制你，你想控制他不控制你 強迫自己不控制也是一種控制 對於無法克服的技能從懊惱到稍微釋放自己（放過自己啦） 片頭音樂素材來源（片段）: "Morning" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribut...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm2k4zaiy089k01xk5eqq97t7/comments 你覺得事情或人要成功必須具備的特質是什麼？ 本集重點： 要成功必須要執著嗎？ 患得患失的讀書之路 懷著限制性信念出社會工作 達成目標卻感覺不到快樂 片頭音樂素材來源（片段）: "Morning" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm2k4zaiy089k01xk5eqq97t7/comments 來談一談課題重複發生時， 是不是有點累了，想要躺平嗎？ 特別是有在進行自我覺察的人， 可能更會覺得氣餒。 畢竟都這麼用心了， 進展幅度居然這樣？ 本集重點： 不同的人事時地物，同樣的人生課題 習得性無助 V.S. 快刀斬亂麻 (可能嗎？） 獨處時光超重要 不焦慮看待課題的方向 片頭音樂素材來源（片段）: "Morning" Kevin MacLe...

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm2k4zaiy089k01xk5eqq97t7/comments 「我不允許的，就是我不敢觸碰的的陰影」 「我所拋棄的，終將會伺機反撲」 第一集想聊日常生活中，我們常常在團體裡隱藏自己的感受是「憤怒」。 你是否允許自己憤怒或討厭，並且讓感受走完？ 片頭音樂素材來源（片段）: "Morning" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License...