教出你的路

👉 Movement Explained｜動作解析 預購優惠中： https://academy.teachyourway.tw/plans 【本集前情提要】 學過解剖，知道肌肉和關節怎麼運作，回到自己的訓練或教學現場，卻還是會想問：「那我現在該怎麼做？」 這是我想做 Movement Explained「動作解析」的起點。我希望陪大家從真實問題出發，把身體知識帶進生活，在觀察、實作和討論中，感到新奇、有趣和進步感！ 這集我會聊聊，為什麼已經有了解剖課，還想做這個會員制學習計...

【本集前情提要】 如果有一天，我沒辦法替自己做醫療決定，家人會知道我想要什麼嗎？ 這集邀請寬恕法師，從他大學時決定出家的故事、法師的日常，一路聊到預立醫療照護諮商，以及家人在面對生死時的難題。 我以前在醫院工作，看過家屬在急救、插管之間猶豫。但當問題回到自己身上，我也發現，要認真想這件事，其實需要勇氣。 最後，我還問了法師一個從小就很好奇的問題：人死了之後，會去哪裡？ 【本集精華】 00:00 本集重點 01:52...

👉 Movement Explained｜動作解析 深度內容訂閱： https://supermaggie.kit.com/ad6876f811 【本集精華】 00:00本集重點 04:01 我們天生就會呼吸，為什麼還要學？ 05:40 睡眠與呼吸：打呼＆失眠
 12:30 為什麼常常嘆氣？面對壓力時的呼吸變化 16:18 「過度換氣」與焦慮的關係 21:49 人體很難缺氧！二氧化碳與酸鹼平衡 26:03 新計畫：Movement Explained｜動作解析 27:28 呼吸為什麼能「放鬆」？交感 v.s副交感神經
 34:50 「運動時...

【本集精華】 00:00 突破拖延症 02:20 拖延一定有原因：頭，心，手 13:34 完成比完美更重要 16:11 制定約定：腦中的那些「如果…」，直接試看看吧？ 22:25 公開學習－100天實驗練英文 27:55 問自己問題 📔書單《微實驗 Tiny Experiments》： https://s.shopee.tw/LnH3z1D6q 【瑪奇的最新課程/電子書/工作坊】： https://academy.teachyourway.tw —— 更多內容請追蹤：—— 🍿 YouTube：治療師瑪奇 ⁨ https://www.youtube.com/@supermag...

＊身體動作學習計劃👉加入興趣名單： https://supermaggie.kit.com/ad6876f811 【本集大綱】 00:00 教學醫院的經歷 04:33 當病人帶AI的解答來看診，是好是壞？ 09:55真相不只一個！手麻反覆發作跟「上班壓力大」也有關 15:59 姿勢—肌肉僵硬—頸椎病的連鎖反應 19:07 椎間盤突出、頸椎退化、長骨刺、脊椎滑脫，是什麼意思？ 24:28 「手術才沒失敗！」 頸椎開刀需要知道的事 28:15 低頭世代每個人都該學的身體技能 28:52 熱敷、電療、...

👉學習計劃－問卷： https://forms.gle/oFb5Qrh8cgBshWF39 【本集大綱】 00:00 開場：中醫 vs 物理治療 02:32 到歐洲比三鐵賽，差點放棄到咬牙撐完：「我是鐵人了！」 08:12 中醫有哪些分科？ 09:32 情境題：跑步膝蓋痛，看中醫時會做什麼？ 13:18 情境題：久坐上半族，長期腰痛，中醫和物理治療怎麼看？ 18:02「中醫經絡」v.s「肌筋膜」的關係 21:25 穴道和激痛點Trigger point，幾乎90%是重疊的！ 27:20 針灸為什麼有效？（用現...

👉節目許願池： https://forms.gle/8E2D3RTRz1HWufDK7 📔 瑪奇的電子書＆工作坊－《教出你的路》 https://academy.teachyourway.tw/courses/ebook-teach-your-way 給想從事自由教學，皮拉提斯/瑜珈/健身/治療師的書！ 【本集精華】 00:00 我回來啦！ 02:08 Podcast復活的幕後原因（差點停更不錄了！） 06:40 關於選主題，我以前的錯誤&接下來想怎麼做 10:00 12字箴言 12:57 有名權威的來賓 v.s 慷慨分享的鄰居專家 14:00 堅持...

🚀《應用解剖運動學 Applied Anatomy》 第三期倒數報名中！ 今年最後一期，課程詳情見： https://academy.teachyourway.tw/courses/anatomy03 📌本集精華： 我妹第一次上節目（真的是親妹妹）(00:00) 減重20公斤，飲食控制的心路歷程 (01:25) 擔心「復胖」該怎麼辦？(09:33) 「你又不可能永遠不吃東西」(15:20) 姐妹倆從小就長得不一樣（有圖為證）(17:23) 身為好友家人，如何支持正在減重中的人？(行動＞言語)(19:10) 瘦下來之後...

🚀《應用解剖運動學 Applied Anatomy》 第三期倒數報名中！ 今年最後一期課程詳情： https://academy.teachyourway.tw/courses/anatomy03 本集精華： -意外看到五支抄襲的短影音 -我不認同初學者用抄襲來練習的原因 -我們都只是平凡人 -為什麼大家的短影音越來越像？經營個人品牌，怎麼做出差異性 -讓創作有人味的方法 -寫作的2個好處 -快速通關 v.s 累積經驗值 -你騙不了人，更騙不了自己 -願意公開道歉的人超勇敢 🎧延伸收聽：AI...

🚀《應用解剖運動學 Applied Anatomy》 第三期倒數報名中！今年最後一期 課程詳情見： https://academy.teachyourway.tw/courses/anatomy03 本集精華：(00:00) * Power10的意思(02:43) * 開解剖課的初衷始終如一(08:57) * 突破冒牌者的心結 * 出外打仗前請記得面鏡除霧 (10:43) * 直播時表面冷靜的我，內心其實….(15:04) * 學生組成超多元：中醫/藥師/護理師，20%海外同學跨時差上課，40-50+歲也來了 * 我遇到的挑戰：同學問我超多...

人生有標準答案嗎？ 從求學、工作到人生選擇，我們似乎總是在尋找「正確答案」：哪份工作最好？該不該離職？要不要創業？該怎麼投資？ 但如果這些問題其實沒有標準答案呢？ EP46邀請到《情境智慧》作者瓦基，一起聊聊成熟的大人，怎麼在複雜情境中做選擇，而不執著唯一的正確解答。 我們也聊到瓦基從台積電工程師一路走到創作者的心路歷程，以及 AI 時代下，為什麼「與人對話」和「判斷力」比答案更重要。 📌 本集內容： - 為什麼...

本集邀請9年教學經驗、4 年比賽經歷的白白教練，一起聊聊女生最常見的訓練問題：減脂飲食、生理期運動、體態焦慮，和如何克服運動心魔。 如果你曾經努力運動、控制飲食，卻覺得體態始終沒有改變，這集會帶給你很多不同的觀點。 🎁《女性體態全攻略｜12週終結體態困擾 x 啟動代謝力》 4 位專業師資共同授課，打造最懂女性的體態管理課 3 大領域 - 訓練・營養・心理 24 單元 × 12 週計畫，陪妳養成理想體態 結帳輸入折扣碼：【MAGGIE...

📌本集亮點：(圖表請往Spotify/ YouTube看影片 ) -震撼我世界觀的一本書《真確》 -一起來做測驗，你答對幾題？（黑猩猩的答對率是33%） -為什麼我們把世界想得更糟糕？－10種直覺偏誤 -新聞才不會報導「飛機平安降落」 -一樣奪走9000多條人命，我們卻沒看見－選擇性報導的反面 -專業者的盲點 -世界為什麼會進步？（不只是因為台積電） -沒有願景的人 -學習謙虛 📔書：《真確》暢銷500萬冊紀念版/漢斯羅斯林： https://s.shopee.tw/...

🍿本集精華： -歡迎今天來賓：歐順Ocean 導演/製片，李眉君 Priya 口譯博士 -從誤解到理解的第一步 -塞在嘟嘟車裡40分鐘，反而改變人生觀 -印度女性國家領導人比台灣還早出現 -「為什麼我覺得印度很危險？」媒體網紅教給我們的事 -台灣簽署MOU開放印度移工，出現反彈和歧視的聲音，印度人怎麼想？ -癌症博士，中研院研究員，教授，藝術家，廚師，那些幫助台灣的印度人 -種姓制度在印度憲法早就廢除了！（歷史課本還沒更新） -台灣...

許子謙Johs老師開課啦！首度將26年實戰經驗，濃縮成適合現代人的線上課程《洞察人心的影響力系統》✨ 早鳥限時優惠46折$3250 輸入我的專屬折扣碼【 maggie944 】再折 $300 👉 https://s.thinker.com.tw/43a796J 📌本集精華： - 「看到偷拍那一刻，我的手在抖」許叔叔的創業動機 - 演算法一直在順應人性 - 行銷和詐騙是一線之隔 - 如何繞過防備心？ - 行為 = 動機 × 能力 × 誘因 - 消費者如何聰明選擇？ - 需求可以被創造嗎？ - 為...

本集精華： - 軍官 → 電銷八年 → 全職Podcast製作人，每個轉折都是探索 - Podcast的核心價值：陪伴感＋信任感 - 節目定位很重要，但不是不能改—用「擴充」代替「調整」 - 找到「非你不可」的事：企劃是節目的靈魂 - 邀來賓技巧：台灣人見面三分情 - 好訪談的兩個關鍵 - 想做Podcast卻卡住：問題不是設備，是你想太多 - 「你的聲音就是你這個人，裡面藏著你的性格」 - 用你最舒服的tempo持續做，舒服才做得長久 - 八年被掛電話，練...

本集節目與 Youtube 同步播出 本集內容： - 記得拿筆記本！啟發我的百萬Podcaster：Pat Flynn - 1. 小心你身邊的螃蟹腦 - 2. 分辨重要的事：2x2靈感矩陣 - 3. 找到北極星：任務宣言 - 我的課題 - 4. 如果事情很簡單，那會怎麼樣？ 📘今日書單：Lean Learning 原文版 / 中文版：《精實學習法》 ———————————— 📔 瑪奇的電子書＆工作坊－《教出你的路》 涵蓋教學者的三大必備技能：學習，教學，經營。給想從事自由教學，皮拉提斯/瑜珈...

本集： - 自費出版新書，一上市就大獲好評，安吉心情怎麼樣？ - 為什麼選擇遊牧的生活？ - 冒牌者的勇氣：如何說服自己寫下自己的回憶錄？ - 成為母親後，再次重現的文化身份衝擊 - 伴侶保羅對安吉創作路上的影響 - 結婚禮物上的話：「這是一條無路之路，旅程所引領之處，就是你內心最深的真理。 - 動態的生活型態，如何面對離別？ - 遊牧家庭的真實樣貌 - 故事還在繼續，接下來的計劃 ———————————— ✨本集來賓： 安吉的Ig： https...

這集沒有剪輯，可能有點真實赤裸，如果你收聽了這集，感謝你聽我說了一小段心裡話。 祝福你也找到繼續往前的力量～ ———————————— 更多關於我 📔 瑪奇的《教出你的路》電子書＆工作坊： https://academy.teachyourway.tw/courses/ebook-teach-your-way 🩵 Instagram：治療師瑪奇 / https://www.instagram.com/supermaggie.art/ 🍿 YouTube：治療師瑪奇 ⁨ / https://www.youtube.com/@supermaggieart 📧 訂閱電子報： https://www.ma...

本集精華： (本集與 YouTube 同步播出) 更年期的定義，年紀幾歲會遇到？ 更年期症狀對身心＆生活的影響 ：「你更年期喔！」負面刻板印象來自不理解 女生的大腦會重組：青春期、懷孕生產期、更年期 連吸空氣都會胖？雌激素對女生的影響 荷爾蒙治療是什麼 原本有效的運動沒用了，如何調整運動方式 情緒低弱，失眠焦慮，正念冥想有效嗎 聊聊心態上如何面對「更年期」 補充：荷爾蒙治療與乳癌的迷思！目前的科學證據更新了 ———————————...

本集精華：(本集與 YouTube 同步播出) - 下班已經很累了，如何擠出時間經營副業 - 上班族創業，現實要考量什麼？ - 「大家都做過了，我還能做什麼」，如何找到自己的利基市場？ - 如何面對不穩定感？ - 其實不一定要離職！學員案例：同步正職＋副業的人 - 個人品牌和自媒體的差別 - 怕被同事老闆發現，上班族如何「低調且優雅」的創作 - 創作創業路上的Role model和推薦好書 ———————————— 🔥報名尼可免費講座：有專業卻賣不出去？...

🚀【應用解剖運動學】最後早鳥報名中： https://academy.teachyourway.tw/courses/anatomy02 📌本集精華：(本集與 YouTube頻道 同步) 《應用解剖運動學》130+同學報名啦！ 原來大家想學深度知識，上班族也跑來上解剖？！ 我看見「待解決的問題」 運動教練的心魔 設計課程的考量與決策 現實面的挑戰＆取捨 我的意外轉變 ———————————— 📔 瑪奇的電子書＆工作坊－《教出你的路》 涵蓋教學者的三大必備技能：學習，教學，經營。給想從...

📌本集精華：(本集與 YouTube頻道 同步) 我的AI使用情境 用AI學習：已知 v.s 未知 創新和Ideas是人類無法被取代的能力 AI世代的兩極化：有想法的人 v.s 越來越沒想法的人 當資訊變成白菜價，教學者如何勝出？ 「專業」的重新定義 無法忽視的個人品牌經營 用「心智圖」學習複雜知識 如何保有人類獨有的創造力？對生活有感覺！ 社會貢獻的本質是為他人帶來價值 真實世界不在螢幕裡 🚀【應用解剖運動學】即將開放，先預約早鳥： https...

📌本集精華： 「38 歲那年，我感覺自己卡住了。」 自媒體是平凡人的翻身機會 被遺忘的中年族群：40歲不該只有付出與犧牲 寫什麼才有人看？多平台經營心法 放下對流量的期待才走得長久 第一筆線上收入 開直播為了：讓大家真的動起來 給健康教練們的話 新書《40+核心這樣練》直衝排行榜前10名（訪問時書還沒上架呢） —— 👩🏻本集來賓 嗨各位，丸子教練的新書《40+核心這樣練》正式在各大通路上架了。 實體書局不一定買得到，但網路一...

本集精華：(本集與 YouTube頻道 同步) 各平台分別發什麼 選什麼主題才有人看？ 選主題3建議 要請外包嗎？ 獲利＆賺錢 教學創業的商業模式 大家都做過了，我還能做什麼？ 📧 訂閱教學創業電子報： https://www.maggiephysio.com/ ———————————— 🚀給教學者的電子書＆工作坊： 🧘‍♀️【皮拉提斯體驗課實戰攻略】學生續約的關鍵設計 📔《教出你的路》涵蓋教學者的三大必備技能：學習，教學，經營。給想從事自由教學，皮拉提斯/瑜珈/健身...