体質改善の正解

『免疫力をUPしたい』『冷え性を何とかしたい』 そんな悩みを持った方にオススメなのが入浴です。 その効果やおすすめの入浴方法を詳しく解説します。 #健康 #入浴 #免疫力 #お風呂 #自己紹介 健康は食事（くう）睡眠（ねる）運動（あそぶ）、この3つのバランスが大切です。 【資格】 ・JACM認定カイロプラクタ― ・心理カウンセラー ・認定NBMメソット 【経歴】 ・三軒茶屋口コミ評価1位 ・年間3,000人来院 ・医師、管理栄養士提携...

免疫力を上げるために何をしたらいいのでしょう？ こんな質問を頂きました。 答えは、ズバリ『体温をあげること』 その理由や方法について、詳しく解説します。 #健康 #体温 #免疫力 #基礎代謝 #自己紹介 健康は食事（くう）睡眠（ねる）運動（あそぶ）、この3つのバランスが大切です。 【資格】 ・JACM認定カイロプラクタ― ・心理カウンセラー ・認定NBMメソット 【経歴】 ・三軒茶屋口コミ評価1位 ・年間3,000人来院 ・医師、管...

身体のゆがみに関する質問を頂きました。 その中でも関心がたかそうな骨盤のゆがみについて、 セリフチェック法など解説しました。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問などありましたらお気軽にご連絡下さい HP　　 https://lmc-seitai.com/ Twitter　 https://twitter.com/takada_lmc YouTube https://bit.ly/3kdO1MU ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #健康 #ゆがみ #骨盤 #セルフチ...

朝から全力で仕事をすると夜まで持たない、こんな経験ありませんか？ 午後の作業効率を高めるために、おすすめなのが昼寝。 その理由について詳しくお話ししていきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問などありましたらお気軽にご連絡下さい HP　　 https://lmc-seitai.com/ Twitter　 https://twitter.com/takada_lmc YouTube https://bit.ly/3kdO1MU ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

あなたは、1日に何杯コーヒーを飲みますか？ 毎日飲む方には免疫力アップ以外にも様々な効果が期待できます。 その理由について詳しくお話します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問などありましたらお気軽にご連絡下さい HP　　 https://lmc-seitai.com/ Twitter　 https://twitter.com/takada_lmc YouTube https://bit.ly/3kdO1MU ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #健康 #コーヒ...

あなたは、1口食べる時に何回噛みますか？ もし10回以下だったら、危険信号かも。 その理由や、よく噛むことで得られるメリットを詳しくお話します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問などありましたらお気軽にご連絡下さい HP　　 https://lmc-seitai.com/ Twitter　 https://twitter.com/takada_lmc YouTube https://bit.ly/3kdO1MU ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #健康 #噛む...

同じ姿勢を長く続けていると、 最悪の場合、死亡にいたるケースもあります。 では私たちはどう要望していけばよいのか？ 詳しくお話していきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問などありましたらお気軽にご連絡下さい HP　　 https://lmc-seitai.com/ Twitter　 https://twitter.com/takada_lmc YouTube https://bit.ly/3kdO1MU ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #健康 #同じ姿...

ストレス解消法を色々試しているが、効果がでない。 そんな悩みはありませんか？ ストレスは解消するのではなく、回避する。 そんな考え方をするとストレスが軽減されるかもしれませんよ。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問などありましたらお気軽にご連絡下さい HP　　 https://lmc-seitai.com/ Twitter　 https://twitter.com/takada_lmc YouTube https://bit.ly/3kdO1MU ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

真の健康を手に入れたいのであれば、毎朝朝食をしっかりと取りましょう。 その理由を詳しく解説。 またどうしても朝起きれないという方にも、 おすすめの方法を紹介いたします。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問などありましたらお気軽にご連絡下さい HP　　 https://lmc-seitai.com/ Twitter　 https://twitter.com/takada_lmc YouTube https://bit.ly/3kdO1MU ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

『朝起きたらコップ1杯の水』 こんな健康法を実践されている方も多いはず。 しかしその方法が健康を害していたら？ その理由について、詳しくお話していきます。 【目次】 ・寝ている間に口の中で細菌増殖 ・朝起きたら、まずウガイを ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問などありましたらお気軽にご連絡下さい HP　　 https://lmc-seitai.com/ Twitter　 https://twitter.com/takada_lmc YouTube https://...

『マッサージを受けても、なかなか疲れが取れない』 そんなお悩みありませんか？ その理由は、疲れているのが身体ではないから。 詳しくお話していきます。 【目次】 ・日本人の7割が疲れている ・疲れているのは脳の神経だった ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問などありましたらお気軽にご連絡下さい HP　　 https://lmc-seitai.com/ Twitter　 https://twitter.com/takada_lmc YouTube https://bit.ly...

『なかなか疲れが取れなくて。。』 そんな悩みを持ったあなたが、 簡単に健康を呈入れられる、 そんなお話しをさせて頂きました。 日々のちょっとした工夫で 驚くほど元気になれますよ。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問などありましたらお気軽にご連絡下さい HP　　 https://lmc-seitai.com/ Twitter　 https://twitter.com/takada_lmc YouTube https://bit.ly/3kdO1MU ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

人間の身体には体内時計が備わっていて、そのうちの1つは1日25時間となっています。 それを24時間に調整する方法を詳しくお伝えします。 朝の目覚めが悪いという方は、ぜひご覧になってみてください。 【目次】 ・人間のカラダは25時間リズムで出来ている ・カラダの備わるいろいろなリズム ・青色スペクトルの正体 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問などありましたらお気軽にご連絡下さい HP　　 https:...

5週間動かずにうりと筋力が96%も減少してしまう。 こんな恐ろしいデータがあります。 そして筋力の低下により大きな病気に繋がる可能性も。 そのリスクや対処方法について詳しくお話します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問などありましたらお気軽にご連絡下さい HP　　 https://lmc-seitai.com/ Twitter　 https://twitter.com/takada_lmc YouTube https://bit.ly/3kdO1MU ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

毛細血管は年齢を重ねると消滅し、大きな病気に繋がることも。 しかしこの毛細血管が復活できるとしたら？ その理由と方法を詳しくお話していきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問などありましたらお気軽にご連絡下さい HP 　　 https://lmc-seitai.com/ Twitter　 https://twitter.com/takada_lmc YouTube https://bit.ly/3kdO1MU ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #健康 #毛...

食事方法を間違えてしまうと、身体に良いものを食べてもまったく効果なし。 こんなことが起こる可能性が高くなります。 その秘密について詳しく解説しました。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問などありましたらお気軽にご連絡下さい HP　　 https://lmc-seitai.com/ Twitter　 https://twitter.com/takada_lmc YouTube https://bit.ly/3kdO1MU ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #健...

頭痛は多くの方を悩ます症状の1つです。 頭痛には種類があり対処方法を間違えると大変なことに。 そこで無料でできる簡単な対策法や避けるべきポイントについて詳しくお話していきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問などありましたらお気軽にご連絡下さい HP 　　 https://lmc-seitai.com/ Twitter　 https://twitter.com/takada_lmc YouTube https://bit.ly/3kdO1MU ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

あなたの『痛み』や『シビレ』の原因は、痛めた場所にはありません。 その痛み、実はすべて脳が作り出しているのです。そして繰り返す痛みも原因は脳。なぜそんなことが言えるのか、詳しく解説していきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問などありましたらお気軽にご連絡下さい HP 　　 https://lmc-seitai.com/ Twitter　 https://twitter.com/takada_lmc YouTube https://bit.ly/3kdO1MU ＝＝＝＝...

血糖値の上昇を抑えるために、糖質制限する。 この方法は間違いではありません。 しかし正解でもないのです。 その理由や対処方法について詳しくお話していきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問などありましたらお気軽にご連絡下さい HP 　　 https://lmc-seitai.com/ Twitter　 https://twitter.com/takada_lmc YouTube https://bit.ly/3kdO1MU ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

『朝食は毎朝ヨーグルトを食べてます』 何となく健康的なイメージですよね？ でもその常識が、このラジオで変わるかもしれません。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問などありましたらお気軽にご連絡下さい HP 　　 https://lmc-seitai.com/ Twitter　 https://twitter.com/takada_lmc YouTube https://bit.ly/3kdO1MU ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #健康 #腸内環境 #ヨーグルト...

腸内がドロドロだと、血液ドロドロより大変なことに。。。 そんなお話しをさせて頂きました。 ◆目次 ・あなたの健康は他人に脅かされる ・まずはあなた自身を知ろう ================================= ◆Twitter・YouTubeでも情報発信中！！ Twitter ： https://twitter.com/takada_lmc YouTube： https://bit.ly/3m7Ab0q ================================= #健康 #整体 #健康法 #腸内環境 #善玉悪玉 #豆知識発表 --- stand.fmで...

あなたが『本当の健康』を手に入れられないのは、他人のせいなのです。 でもその他人を呼び込んでいるのは、あなた自身かもしれません。 ◆目次 ・あなたの健康は他人に脅かされる ・まずはあなた自身を知ろう ================================= 【Twitter・YouTubeでも健康情報発信中です】 Twitter： https://twitter.com/takada_lmc YouTube： https://bit.ly/3m7Ab0q ================================= #健康 #整体 #健康法 #...

かなり衝撃的なテーマですが、まぎれもない事実です。 病気を予防するヒントもあわせてお話しています。 【目次】 ・毎日発生しているガンの芽 ・高い免疫力には血液が大切 ================================= 【Twitter・YouTubeでも健康情報発信中です】 Twitter：https://twitter.com/takada_lmc YouTube：https://bit.ly/3m7Ab0q ================================= #健康 #整体 #健康法 #ガン #免疫 --- stand.fmでは、この放...

・血液がドロドロだと大変なことに ・年齢を重ねると血管が弱くなる ・真の健康を手に入れたい このようなコトが気になる方に役立つお話です。 【目次】 血管次第で変わるライフライン 人生後半の健康は毛細血管 ================================= 【Twitter・YouTubeでも健康情報発信中です】 Twitter：https://twitter.com/takada_lmc YouTube：https://bit.ly/3m7Ab0q ================================= #健康 #整体 #健康法...

真の健康を手に入れるためには、『血流』を意識しましょう。 どんな健康法よりも、身体に一番効く『健康の王道』です。 今回のお話は。。。 【概要】 ・心臓の役割とは？ ・血液が行う大切な仕事 約6分の音声を最後まで聴くと、健康を目指すためにまず何を意識しなければならないのか？がわかります。 ================================= Twitter・YouTubeでも健康情報発信中です。 Twitter：https://twitter.com/takada_lmc YouTu...