体質改善の正解

腰椎すべり症に悩むあなたには、食事においても注意が必要です。 なぜなら、間違った食べ方や栄養不足が症状を悪化させる可能性があるためです。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nbd6ecf11d7a6 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7...

鵠更紗さんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 鵠更紗さんのブログは、こちら https://kuguisarasa.com/itsuwarinosekai/ ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆大人の栄養整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40...

題名： 80代から認知症はフツー 著者：和田　秀樹 出版社：興陽館 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3pp8tCR ブログ記事は、こちらからどうぞ https://onl.sc/a64u856 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平...

腰椎すべり症に限らず、慢性的な不調とたんぱく質には、大きな関係があります。 今日は、その理由や仕組みについてお話します。 ぜひ最後まで、楽しんでご覧いただけるとうれしいです。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n165ae0fc0237 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 h...

コラーゲンは、腰椎すべり症をラクにする上で大切な栄養素です。 こんな話を聞くと『それはそうだよね』とあなたは思うかもしれません。 ではなぜ『コラーゲンで腰椎すべり症がラクになるのか？』と言われたらどうでしょう。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n9a0be6f437b9 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/6...

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あなたが『抗酸化作用のある食べもの』を意識するだけで。 腰椎すべり症は、確実にラクになります。 今日は、その理由と仕組みについて。 くわしくお話しています。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nc75d36770dab ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.c...

毎日の食事で『オメガ3脂肪酸』を意識するだけで。 あなたの腰椎すべり症は、確実にラクになります。 今日は、その理由と仕組みについて。 くわしくお話しています。 『マッサージや薬で症状がラクにならない』 そんな悩みのあるあなたには、ぜひ聴いて頂きたい内容です。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n63453ad432b3 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシッ...

先日、膝の不調についてレターで質問をいただきました。 三軒茶屋あおば整体院に来院される方でも、とても多い悩みなので。 今日は、痛みのケア（対処法）についてくわしくお話します。 ぜひ、最後まで楽しんでご覧いただけたらうれしいです。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nb0ddea2dda3c ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://st...

ここいまさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 ここいまさんのブログは、こちら https://dchie.org ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、き...

題名： 血圧が気になる人が読む本 著者：桑島　巌 出版社：小学館 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3J7D8ev ブログ記事は、こちらからどうぞ https://x.gd/PXtWx ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：...

腰椎すべり症の改善には、次の3つの栄養素が重要な役割を果たします。 ・カルシウムとビタミンD ・オメガ3脂肪酸 ・抗酸化食材 今日からは、腰椎すべり症をラクするために大切な3つの栄養素。 そして、慢性的な不調（とくに腰痛）とも関連ある栄養素について。 くわしく説明します。 ◆note記事は、こちら ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand....

S美さんは48歳の女性で、腰椎すべり症で悩んでいました。しかし、食事療法を取り入れたことで症状が劇的にラクになった。 そんな事例を紹介します。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n43adfc505b2b ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎...

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食事によって腰椎すべり症の症状がラクになった事例として、54歳のA子さんのケースを紹介します。 ※ご本人に了承を得て掲載しています。 今回のケースは、腰椎すべり症だけでなく、腰痛でお悩みの方にも当てはまる内容です。 ぜひ最後まで、楽しんでご覧いただけたらうれしいです。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n0e84fcad4b48 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メン...

三軒茶屋あおば整体院に来院された患者さんに、こんなお話をすることがあります。 『あなたの不調は、食事でラクになりますよ』 すると、ほぼ全員の方から逆にこんな質問を。 『先生、なんで食事で症状がラクになるのですか？』 今日はその理由について、くわしくお話します。 最新刊『老化と病気に嫌われる食べ方』 https://x.gd/eLqDi ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/ncf1e3fa2526c ◆公式メルマガ https://smar...

食事をちょっと工夫するだけで、あなたの腰椎すべり症は確実にラクになります。 今日は、その理由や方法についてお話します。 腰椎すべり症にかぎらず、すべての不調に共通する考え方なので。 ぜひ、最後まで楽しんでご覧いただけたら、うれしいです。 最新刊『老化と病気に嫌われる食べ方』 https://x.gd/eLqDi ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nf4dc7b1753b2 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subsc...

鵠更紗さんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 鵠更紗さんのブログは、こちら https://kuguisarasa.com/itsuwarinosekai/ ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆大人の栄養整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40...

題名：老いの品格 著者：和田　秀樹 出版社：PHP新書 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3IQa6jA 最新刊『老化と病気に嫌われる食べ方』 https://x.gd/eLqDi ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-45 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/...

今年の夏も暑さが厳しくなると予想されますね。 熱さをしのぐためのエアコンは、とても大切です。 しかしエアコンを使いすぎると『クーラー病』になる可能性があります。 クーラー病とは、エアコンの冷たい風に長時間さらされることで、身体が冷えすぎて不調になってしまう状態で、ひどい場合は命のキケンも。 今日はそんなクーラー病について。 食事での予防法なども含めお話します。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktaka...

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三軒茶屋あおば整体院には、病院や他の整体院で症状がラクにならない方が、毎日のように来院されます。 痛みやシビレを取り除くはずの薬を飲んでも、ネット上で評判のマッサージを受けても、なぜラクにならないのか？ 今日はその秘密をくわしくお話します。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n0476f5744c6e ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声...

前回は、病院での腰椎すべり症治療について、お話しました。 今回は、病院以外で腰椎すべり症をラクにしたい。 そんなあなたにぴったりの内容で。 整体院での腰椎すべり症の対応について、くわしくお話します。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nd8177bd8cfda ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e...

腰椎すべり症を改善には、病院で治療をする場合と、病院以外（整体院）での対処法には、大きな違いがあります。 腰椎すべり症に限らず、色々な症状にも共通する内容なので。 ぜひ最後までご覧いただけるとうれしいです。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n51ae97ebf4e5 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5...