インナーワールドの歩き方

season10 Vol.194 今回のテーマは、 「仕事の成功、人間関係の成功」 仕事で結果を出すことと、人との関係を築いていくこと。 どちらも人生に大きく関わるものですが、私たちはそれぞれの「成功」を、どのように考えているのでしょうか。 仕事がうまくいくことと、人間関係がうまくいくことに、何か共通するものはあるのでしょうか。 今回の放送では、仕事と人間関係、二つの視点から「成功」について考えていきます。 そして《質...

Season10 Vol.193 今回のテーマは 「なぜ匿名になると攻撃したくなるのか」 顔が見えない。 名前も知られない。 そんな環境になると、人はなぜ普段なら口にしないような言葉を投げてしまうのでしょうか。 SNSでの誹謗中傷や心ないコメント。 その背景には、単純な「性格の悪さ」だけではない、人間の心の仕組みがあります。 匿名だから見えてくる心のクセや、自分自身の内面との向き合い方についてお話しします。 そして《質問コー...

season9 Vol.192 テーマ 「2026年上半期の自分を労って褒めてあげよう、お疲れ様の回」 気がつけば、今年も半分が過ぎようとしています。 思い通りにできたこと。 途中で立ち止まったこと。 頑張ったこと。 頑張れなかったこと。 どんな半年だったとしても、ここまで生きてきた自分には、それなりの物語があります。 私たちはつい、できなかったことばかり数えてしまいます。 でも、本当は「ここまで来た自分」を認めてあげる時間...

2026年6月18日配信 Season9 Vol.191 『なぜ私たちは怒りを感じるのか 〜感情の奥にある本当の声〜』 「怒りっぽい自分が嫌になる」 「些細なことでイライラしてしまう」 「本当は怒りたくないのに感情が抑えられない」 そんな経験はありませんか？ 怒りは決して悪い感情ではありません。 むしろ、私たちの心が発している大切なサインです。 今回のご相談は、知らない中高年男性に対して理由のわからない警戒心を感じるという32歳女...

2026年6月11日配信 season9 Vol.190 テーマ 「“いい加減”は、良い加減。〜適当力の磨き方〜」 新しい環境に入った時、 「ちゃんと馴染まなきゃ」 「浮かないようにしなきゃ」 そんなふうに頑張りすぎていませんか？ 今回の質問コーナーは、 「職場の空気になんとなく合わない気がする」 「無理して合わせると疲れてしまう」 という42歳女性からのお便りです。 “合わない”と感じる自分がおかしいのではなく、 その感覚も大切なサイ...

season9 Vol.189 今回のテーマは 『“本当の自分”を生きると、“合わなくなった人”が増えた時に起きていること』 自分に正直に生きようと決めた時。 なぜか人間関係が変わり始める。 話が合わなくなった人。 一緒にいて疲れるようになった人。 自然と離れていく人。 その変化は、何を意味しているのでしょうか。 質問コーナーでは、 ニュースを見るたびに強い怒りや無力感を感じるという52歳男性からのお便りをご紹介。 私たちはなぜ...

ラジオ『インナーワールドの歩き方』 5月28日配信 season9 Vol.188 テーマは 『“このままでいいのかな”の正体』 順調なはずなのに、なぜか心が落ち着かない。 満たされているはずなのに、どこか不安になる。 今回は、“このままでいいのかな”という感覚の奥にあるものを、インナーワールドの視点からゆっくり話しています🎵 そして《質問コーナー》は、 ラジオネーム：少しさみしいママ さん 子どもの成長がうれしいのに、少し寂し...

5月21日配信 season9 Vol.187 今回のテーマは 『雑談しましょう🎵』 今回は雑談をしながら、 “宇宙の法則”について改めて語っています。 なぜ人は昔から 目に見えない法則を求めてきたのか。 歴史的な背景や時代の流れも交えながら、 宇宙の法則との向き合い方について話しています。 ゆるく聴けるけど、 じわっと深い回です🎵 それでは本編でお会いしましょう♪

5月14日配信 ラジオ『インナーワールドの歩き方』 season9 Vol.186 『五月病は敵じゃない 〜人生の立て直しサイン〜』 5月病って、「ちゃんと立ち止まって」のサインかもしれません。 将来への不安、働き続けられるかという焦り、 “まだ起きていない未来”に飲み込まれそうになる時、 インナーワールドでは何が起きているのか。 がんばり屋さんほど聴いてほしい回です。 それでは本編でお会いしましょう♪

4月30日配信／Season9 Vol.185 テーマ 「映画好きのトレーナーが選ぶ 　ゴールデンウィークにオススメ映画」 映画の話をしながら、ちょっと脱線もありの回。 私の最近気になる映画から、 よしだトレーナーのおすすめを紹介しています。 そして 《質問コーナー》は、 「つい余計な一言を言ってしまう」 それ、本当に直したほうがいいのでしょうか。 それでは本編でお会いしましょう♪

4月23日配信 season9 Vol.184 今回のテーマは『今日何を選んでいるかで、未来の私が変わるヒント』 未来の自分は、特別な出来事だけで変わるのではなく、日々の小さな選択の積み重ねで少しずつ形づくられていくのかもしれません。 どんな言葉を自分にかけるのか。 何を信じ、何を手放していくのか。 今日の選択が、これからの私につながっていく そんなお話しをしています。 そして《質問コーナー》は 仕事では普通に見えていても...

4月16日配信 VOL.183 なんだか不安なとき、 理由がはっきりしないまま、気持ちだけがざわつくことってありませんか。 世界のこと、日常のこと、 そして自分の内側で起きていること。 バラバラに見えるものが、 実はどこかでつながっているのかもしれません。 今回のテーマは 『戦争と世界とインナーワールド』 キーワードは「戦わない」という選択。 質問コーナーでは、 お金の不安を感じながらも動けない、 そんなリアルな声を取...

4月9日配信 Vol.182 テーマは『“どう在るか”で変わる雑談力 〜ちゃんと話そうとしないほうがうまくいく〜』 話し方よりも、“在り方”。 うまく話そうとするほど、なぜかズレていく違和感。 今回は「雑談」を入り口に、 人との距離感や関わり方の本質に触れていきます。 《質問コーナー》 困っている人を見ると、頼まれていなくても関わってしまう。 助けたい気持ちの裏に、 「必要とされたい」「頼られたい」という想いがある気がし...

season9 Vol.181 テーマは 「“やってみたい”を現実にする春」 動きたいのに動けない。 その正体は「現実」の問題じゃないかもしれません。 そして今回の質問は── 「人間関係がビジネスにすり替わる違和感」 それ、あなたの問題？ それともちゃんとした“感覚”？ 春、動き出す前に整えておきたい 内側の話をしていきます。 それでは本編でお会いしましょう♪

芽吹きの春。 外の世界も、内側も動き出す季節。 今回は“雑談回”。 最近話題の「エプスタイン文書」など、 表に出てくる“光と闇”をきっかけに、 なぜ今それが現れるのか、 そして私たちの内側にある“リズムの法則”について話しています。 軽い雑談のようで、 気づくと自分の内側を見ている—— そんな時間です。 ⸻ 質問コーナーでは、 「母の機嫌に振り回されてしまう」というご相談。 近い関係だからこそ難しい距離感。 相手の感情...

3月19日配信 season9 Vol.179 テーマ『がんばる私とゆるむ私 春分の日をむかえて聞きたい、両性の法則』 「がんばる私」と「ゆるむ私」 どちらも大切なのに、なぜかうまく共存できない。 頑張り続けるほど苦しくなり、 ゆるもうとすると不安になる。 私たちの中にあるこの“ふたつの力”は、 日常だけでなく、関係性の中でも揺れとして現れます。 春分の日は、昼と夜が等しくなる日。 どちらかではなく、「どちらもある」ことを思い...

Season9 Vol.178 「潜在意識はどこまで現実をつくるのか？」 「潜在意識が現実をつくる」 そんな言葉を聞いたことはありませんか？ 願えば叶う。 思考が現実化する。 引き寄せの法則。 でも同時に、こんな疑問も生まれます。 「じゃあ、現実って全部自分が作っているの？」 「うまくいかないのは潜在意識の問題なの？」 今回の放送では、 潜在意識と現実の関係を少し冷静に、そして深く見ていきます。 潜在意識は魔法のように世界...

Vol.177 テーマは 「“強くなりたい”と願うほど、苦しくなる理由」 もっと強くなりたい。 何を言われても動じない人になりたい。 そう思えば思うほど、 なぜか心は苦しくなっていくことがあります。 もしかするとそれは、 「強さ」を勘違いしているからかもしれません。 今回の質問は 「しっかりしてるね」と言われるけれど、 本当はとても傷つきやすいという35歳女性から。 精神的な強さは鍛えられるものなのか。 それとも、強くな...

Vol.176 テーマ 「ハラスメントってなんですか？」 パワハラ、モラハラ、アルハラ、カスハラ、セクハラ…。 よく聞く言葉だけれど、 どこからがハラスメントなんでしょうか。 傷ついたらハラスメント？ 悪気がなければ大丈夫？ もしかしたら、 自分も無意識にしていることがあるかもしれない。 責めるためではなく、 「尊厳」と「境界線」をやさしく見つめる回です。 《質問コーナー》 ラジオネーム：地味子48さん キラキラした雰囲...

season9 Vol.175 テーマ『組織と私』 ひとりの私は、わりと自由。 でも組織に入ると、私たちは“役割”になります。 その中で、自分らしさはどこにあるんだろう？ 組織の中で無理せず、 やわらかく自分を輝かせるヒントをお届けします。 《質問コーナー》 「引き寄せがうまくいく人って何が違うの？」 30代で感じる“差”の正体を一緒に考えます。 それでは本編でお会いしましょう♪

ラジオ『インナーワールドの歩き方』Vol.174 テーマは【最近気になること】 ネットで炎上した“ヤングケアラー問題”や、 広がる「AIダメ説」。 社会の話題にモヤっとしたとき、 私たちの心の中では何が起きているのか？ そして質問コーナーでは ラジオネーム「席替えで気まずい」さん。 仲良しだった同僚と、 同じ部署になった途端に噛み合わなくなった…。 距離が近づくと関係はなぜ揺れるのか？ 気まずさを広げないコツとは？ 社会...

Season9 Vol.173 配信中 『まだ間に合う！節分すぎの2026年開運ポイント インナーワールド』 節分を過ぎた今だからこそ、 ちょっと立ち止まって 「私、無理してない？」って聞いてみる回です。 後半の《質問コーナー》では、 家事や役割をめぐる一言に 心がスッと冷えてしまった…というお便りをご紹介。 怒るほどでもないけど、 なんだか悲しい。虚しい。 そんな気持ちの扱い方を、 責めずに、やさしく見ていきます。 「これ、私だ...

season9｜Vol.172 今回のテーマは 『気分のリズムを味方にする“ワタシ取扱説明書”』 気分に波があるのは、 調子が悪いからじゃなくて、 ただ“モードが切り替わっているだけ”。 質問コーナーでは、 ラジオネーム 「わたしの輪郭模索中」さんからのお便りをご紹介しています。 「ちゃんと頑張っているのに満たされない」 「役割をこなしているのに、自分が透明みたいに感じる」 そんな感覚を、 焦らず・否定せず、 今の自分に合った...

1月22日配信 season9 Vol.171テーマ 『2026年を楽しく生きる秘訣』 2026年をもっと軽やかに、もっと自分らしく楽しむためのヒントをお届けします。 気分の波がある日も、頑張れない日も大丈夫。 “楽しく生きる”を無理なく続けるコツを、インナーワールドの視点から一緒に整理しました。 🎧こんな人におすすめ ・2026年は気持ちよく進みたい ・楽しみたいのに余裕がない ・自分のペースを取り戻したい そして《質問コーナー》は 息...

12月18日配信 season8 Vol.170テーマ 「誰にも見えなかった『今年いちばんがんばった私』をねぎらう時間」 今年、何度も踏ん張ったあなたへ。 誰にも見えなかった努力、言えなかった涙、飲み込んだ言葉。 それでも進んできた“私”を、今日はちゃんと労わろう。 静かに深呼吸しながら聴ける、年末のセルフねぎらい回です。 婚活をいろいろ試してきましたが疲れてしまい、「もう探すのはやめよう」と思っています。けれど時々「この先...