רוחות של שינוי - עמית עשת

Episode Notes הפרק מדבר על TRUST כלומר נושא האמון   בין הדברים  דיברתי על: ·       איך למדתי לקבל אמון בעולם ·       חשיבות האמון בעצמי ובאחר ·       מה השלטון רוצה ומה טוב לנו ·       למה אנרגטית לסמוך יותר יעשה לכם טוב ·       איך להתחיל לסמוך יותר על עצמי ועל האחר   מזמין אותך להוריד את מפת הדרכים לשינוי באתר: https://windsofchange.co.il/   אודה על דרוג הפודקאסט והפצתו לחברים

הפרק מדבר על היכולת לוותר לעומת לעמוד זקוף ועל שלנו ודעתנו בין הדברים שדיברתי עליהם: ·       5 דברים עוצמתיים שניתן ללמוד משיבולת בשדה ·       מתי להרפות ומתי להילחם בעצמי ובסביבה ·       האם זה טוב להיות צודק תמיד ·       חולשה שהיא כח ועוצמה   מזמין אותך להוריד את מפת הדרכים לשינוי באתר: https://windsofchange.co.il/   אודה על דרוג הפודקאסט והפצתו לחברים

Episode Notes הפרק מדבר על מהות ההשתדלות ולמה לדעתי זה המפתח לחיים טובים ומאושרים. בין הדברים שדיברתי עליהם: ·       הדברים שאינם בשליטתי – איך לזהות ולהתמודד ·       הקשר בין השתדלות ותוצאות ·       באילו  תחומי חיים ההשתדלות חשובה באמת ·       תרגיל לזיהוי רמת ההשתדלות שלך לעומת תוצאות   מזמין אותך להוריד את מפת הדרכים לשינוי באתר: https://windsofchange.co.il/

הפרק מדבר על מה עושים כשמרגישם רע, והאם באינסטינקט הראשוני להילחם בתחושה הזו טוב לנו. ·       למה טוב להרגיש רע מדי פעם ·       מה עושים כשנבהלים והכל נראה רע ומגעיל בלי תקווה ·       טכניקות לשהות בלא נעים ולהיות עם זה בטוב ·       להקטין התנגדות למציאות גם כשזה קשה ולא נעים   מזמין אותך להוריד את מפת הדרכים לשינוי באתר: https://windsofchange.co.il/   אודה על דרוג הפודקאסט והפצתו לחברים

הפרק מדבר על סבלנות גם כשאין סבלנות ורוצים הכל מהר מהר. בין הדברים דיברתי על: · הקשר בין הריון וסבלנות · מה אומרים לנו במכון הכושר ודיאטנים והקשר לחיים במהירים ומודרנים שלנו · הדרך אל היעד או השגת היעד – מה חשוב יותר? · תרגול קטן למציאת סבלנות מזמין אותך להוריד את מפת הדרכים לשינוי באתר: https://windsofchange.co.il/ אודה על דרוג הפודקאסט והפצתו לחברים

הפרק מדבר על כמה חיוך קטן עוזר לך לעבור גם תקופות קשות וממגנט אליך אנשים בסביבתך.   בין הדברים  דיברתי על: ·       מה עושים עם דברים לא צפויים בחיים ·       מה היתרון לחייך לאנשים זרים ·       מה אמר לי אילן הסייר כביש 6 ·       החוסן הפנימי שחיוך בונה ·       2 תרגילים קלים עם חיוך   מזמין אותך להוריד את מפת הדרכים לשינוי באתר: https://windsofchange.co.il/   אודה על דרוג הפודקאסט והפצתו לחברים

בפרק דיברתי על השנים האחרונות בהן התחלתי להיות נווד דיגיטלי ביותר מ-15 מקומות שונים, ואיזה שינויים בגוף ובנפש באים עם זה.   בין הדברים  דיברתי על: ·       מה רוח השינוי שדוחפת אותי לחוות נדודים כאלו ·       קשת הרגשות שעולים במסעות נוודות ·       איזה סוג נוודות בחרתי ולמה ·       התגליות שמגלים על העולם ועל עצמי בנוודות ·       הצעה לנסות ולחוות נוודות קצרה   מזמין אותך להוריד את מפת הדרכים לשינו...

Episode Notes בפרק דיברתי על יכולת הבחירה שלנו בין להסתפק במה שיש או לעשות שינוי שבתקווה יהיה לנו טוב   בין הדברים  דיברתי על: ·       סיפור קטן שמתאר את הפחד משינוי לצד התסכול מהיש וקיים ·       שיתופים אישיים שלי על שינויים, הפחד לפני ולמרות זאת הלכתי עליהם ·       מה המחירים למי שמסתפקים בקיים גם כשלא טוב להם ·       על מה היקום מתגמל אותנו בשפע וברכה? ·       משימה קטנה להתבונן פנימה באומץ   מ...

Episode Notes הפרק מדבר על הדרכים להתגבר על ספקות עצמיות שמורידות בטחון עצמי וגורמות לקפוא ולא לעשות.   בין הדברים  דיברתי על: ·       מאיפה באים הספקות והתהיות האם יש לי מה לתת ·       איך התחילו הגדולים ומפורסמים בעולם ·       שיתוף אישי של הדרך שלי מביישן למוביל דעה בעולם הפיננסי ·       טריק קטן להתגבר על החששות והפחדים ·       משימה קטנה להקפצת התודעה הפנימית על עצמך   מזמין אותך להוריד את מפ...

Episode Notes הפרק מדבר על הרעיון המרכזי המסתתר מאחורי הביטוי: להיות כאן ועכשיו.   בין הדברים  דיברתי על: ·       האם צריך לשבת רגל על רגל ולא לתכנן קדימה? ·       עד כמה ההיסטוריה האישית שלנו חשובה לעתיד שלנו ·       מה עושים עם הרעשים בראש שמפריעים להיות כאן ועכשיו? ·       משימה קטנה לתרגל כאן ועכשיו   מזמין אותך להוריד את מפת הדרכים לשינוי באתר: https://windsofchange.co.il/

הפרק מדבר על מעבר משכיר לעצמאי בסיפור אבל במבט רחב יותר על הנכונות לעשות שינוי מפחיד ולא מובן מאליו. גם לשכיר שעובר מקום עבודה יש היסוסים וחששות רבים. מציע לקראת סוף הפרק גם שאלה אחת לעצמכם שממש יכולה להרגיע.   בין הדברים  דיברתי על: ·       קשת הרגשות שעולות לקראת שינוי תעסוקתי ·       איך להערך טכנית לשינוי עבודה בכלל ולהיות עצמאי בפרט ·       איזו סביבה צריכים בתקופת השינוי ·       למה כדאי להת...

Episode Notes הפרק מדבר על הדברים שאנחנו לא אוהבים לאכול ולממתי לא אוהבים, כמו גם מה זה מלמד עלינו.   בין הדברים  דיברתי על: ·       מה האוכל שלא אוהבים לאכול ·       למה אוכלים עם הידיים בהודו ·       מה הסיבה שאתם לא אוהבים את זה? ·       תרגיל שינוי קליל בתזונה   מזמין אותך להוריד את מפת הדרכים לשינוי באתר: https://windsofchange.co.il/   אודה על דרוג הפודקאסט והפצתו לחברים

הפרק מדבר על עוצמת המים כמקור השראה לנו בני האדם. בין השאר דיברתי על: · מה משמעות המשפט אינך יכול להיכנס לאותו נהר פעמיים · מגוון גדול של שהראה חיובית שמים נותנים עם דוגמאות מופלאות · מה קורה למים עומדים בהמשלה לחיים שלנו · איך החיים שלי משתפרים בזכות הבנת העומק והמשמעות של מים · הצעה לפעולה שתסייע להטמיע הרעיון שבפרק האתר של רוחות של שינוי https://windsofchange.co.il/ מקווה שיהיה לך מעניין, אשמח...

Episode Notes הפרק מדבר על מה זו פשטות, איפה בחיים שלנו אנחנו עושים דברים כהשפעה חיצונית, ובא להציע זווית הסתכלות אחרת על כל מה שהתרגלנו במסגרת השינוי המבורך בחיים שלנו. בפרק הזה דיברתי על: · מה הבנתי על עצמי בשבוע באשרם · השפית עולם השיווק עלינו כחסם לשינוי פנימי · מה בין חיים נוחים ומפנקים למול התנזרות · הצעה לפעולה שתסייע להטמיע הרעיון שבפרק האתר של רוחות של שינוי https://windsofchange.co.il/ מ...

Episode Notes נתינה היא מקור כח פנימי אדיר ויכולה השפעה שלנו על אחרים במקביל לצמיחה האישית. בפרק הזה דיברתי על: · המשמעות העמוקה של זה נהנה וזה לא חסר · מה היא נתינה אמיתית · דוגמא לנתינה שלי שמסייעת לעשרות אלפי אנשים · הצעה לפעולה שתסייע להטמיע הרעיון שבפרק האתר של רוחות של שינוי https://windsofchange.co.il/ מקווה שנושאי הפודקאסט יעניינו אותך, ואשמח לקבל משוב ורעיונות במייל: Amiteshet2@gmail.com

שינוי זה הדבר היחיד הקבוע שיש, בכל תחום בחיים. בגיל 55 התחלתי לשעות שינויים דרמטיים בחיים, והחלטתי לשתף ולתת נקודות מבט נוספות על החיים והשינויים שלנו. שינויים יש לנו בכל תחום: תעסוקה, בריאות, זוגיות, תחביבים, תזונה ועוד ועוד, וככל שנדע לזרום איתם נעים יותר ופחות להתנגד כך החיים יהיו קלים ושמחים יותר. הפודקאסט נע ברוחות העדינות בין רוח לחומר, בין מחשבות ותיאוריות ועד הזמנה לביצוע פעולה "מחר ב...