רוחות של שינוי - עמית עשת

Episode Notes שמתם לב שהמילים תרומה ותמורה הן אותן אותיות ורק סדר אחר? מעניין לחשוב האם יש קשר ואיזה בין פעולת תרומה לתמורה עבורנו התורמים. שאלה מרתקת היא האם ניתן להיות בנתינה מלאה ללא שום ציפייה לתמורה? מה הקשר של חוקי הקארמה למשחק המילים הזה. איזו תחושה יש לכם בזמן נתינה אמיתי? תשובות על כל זה יש בפרק הזה. שתפו אותי במייל מה נגע בכם בשיחה הזו. מדריך חינמי מפת הדרכים לשינוי דרך האתר: https://win...

Episode Notes למה הכוונה בביטוי במקורות "ואהבת לרעך כמוך", למילה כמוך? מה אפשר ללמוד מהדיילת במטוס על החיים עצמם? לדאוג לעצמי זה אומר להיות נרקסיסט או להנות על חשבון האחרים? מדוע כל כך חשוב לכולם, לא רק לך , שתהיו שמחים ומלאים. כל זאת ועוד בפרק מרתק שמסביר גם למה כל כך חשוב לאהוב את עצמך אם רוצים שהסביבה תאהב אותך. שתפו אותי במייל מה נגע בכם בשיחה הזו. מדריך חינמי מפת הדרכים לשינוי דרך ה...

Episode Notes כמה פעמים בחרתם להגיד קודם כן לפני שאמרתם לא? האינסטינקט של האדם הוא להגיד לא, ואני מדבר על מגוון תחומי חיים. למה זה ככה? למה כן כדאי להתאמן על כן ואיך להתאמן על זה , על כל אלו אני מדבר בפרק הזה. שתפו אותי במייל מה נגע בכם בשיחה הזו. מדריך חינמי מפת הדרכים לשינוי דרך האתר: https://windsofchange.co.il/ אודה על דרוג הפודקאסט והפצתו לחברים

Episode Notes לעיתים אנחנו מבלבלים בין רצינות למקצוענות. בכללי לוקחים את עצמנו מאד ברצינות, פחות מדי מחייכים והשאלה למה? האם זו תכונת אופי? (ספוילר: לא) האם זה כי רוצים להיות מושלמים וטובים? האם זה כי שכחנו שהכל זמני, גם החיים עצמם? כדאי לזכור שאנחנו בסה"כ אורחים לזמן קצר ביקום הזה, אז כדאי לחייך יותר ועל זה דיברתי בפרק האופטימי הזה. שתפו אותי במייל מה נגע בכם בשיחה הזו. מדריך חינמי מפת הדרכי...

Episode Notes אמרה אמא תרזה: אם אתה שופט אנשים, אין לך זמן לאהוב אותם. זה נושא הפרק: ההבדל בין להיות צינור ללהיות שיפוטי. אני נותן דוגמאות מה זה היות צינור עבורי כדרך חיים אישית ומקצועית. יש גם דוגמא ציורית נהדרת להמחשה מה זה להיות צינור נקי אמיתי. שיפוטיות נותנת תחושה של כח ושאנחנו חכמים מאד, האם זה טוב לכם ולאגו? האם זוכים כך ליותר הערכה מהסביבה? שתפו אותי במייל מה נגע בכם בשיחה הזו. מדריך חינמי...

Episode Notes מה זה אגו? האם הוא אויב או אוהב? (ספוילר: גם וגם) האם יש דבר כזה אפס אגו (ספוילר: לא וטוב שכך) זהו פרק על חשיבות האגו לחיים שלנו, ואיך לא לתת לו להשתלט עלינו. בסיום הפרק נתתי כמה תרגילים פשוטים שיעזרו לכם לשלוט בו. מזמין אותך לשתף אותי מה לקחת מהפרק, מדריך חינמי מפת הדרכים לשינוי דרך האתר: https://windsofchange.co.il/ אודה על דרוג הפודקאסט והפצתו לחברים

Episode Notes שינוי מפחיד, בטח אם הוא משמעותי. למה? כי אנחנו חושבים שטוב להיות במוכר ובידוע גם אם הוא רע לנו. מצד שני באנו לעולם להנות ולא לסבול. בפרק זה דיברתי למה כן לעשות שינוי, נתתי כמה דוגמאות אישיות ושיתפתי את דעתי למה כדאי לעשות השינוי מבחירה לפני שהחיים מביאים לנו כאפה לפנים. לקראת סיום נתתי כמה דרכים פרקטיות כיצד להתחיל ולגרום ללב שלכם להיות שמח. מזמין אותך לשתף אותי מה לקחת מהפרק, מדריך...

Episode Notes החיים הם אתגר מתמשך, חלקים ממנו נעימים יותר וחלקים פחות. כל אדם רוצה להתקדם ולהתפתח, השאלה מה הם מרכיבי הדרך קדימה. בפרק הזה שיתפתי עקרונות מודל שלמדתי לפני יותר מ-30 שנים, שממש עזר לי ועוזר לי עד היום להיות הגירסא היותר טובה של עצמי. פרק חובה לכל מי שרוצה לשפר את איכות החיים האישיים והמקצועיים. מזמין אותך לשתף אותי מה לקחת מהפרק, שאלות ורעיונות לפרקים הבאים דרך האתר: https://windsof...

Episode Notes כמה פעמים יצא לכם להגיד סליחה במהלך החיים? בטוח שהרבה, בין אם זה משהו קטן או גדול, חלק מהחיים זה לבקש סליחה. השאלה שדיברתי עליה הפעם היא הדבר הגדול באמת: לדעת לסלוח. איך אתם מגיבים כשמבקשים מכם סליחה? כזו אמיתית לא מהשפה לחוץ? זו גדולה אמיתית, לדעת להמשיך הלאה ולסלוח. זה הנושא הפעם, כולל תרגיל קטן שיעזור לכם להקליל את החיים. מזמין אותך לשתף אותי מה לקחת מהפרק, שאלות ורעיונות לפרקים ה...

Episode Notes לפעמים הדברים נראים לנו בעיתיים, גרועים והרבה חושך לפנינו. האם הם כאלו או רק מתחפשים לכאלו? כמה אנחנו ממציאים בעיות וכמה מהן באמת כאלו ואיך מתמודדים איתן? על זה דיברתי הפעם כולל התייחסות רחבה לכוח המחשבה שלנו וההשפעה שלו עלינו ועל "המציאות". מה הבשורה הטובה והרעה שסיפרתי עליה לקראת הסוף? מי שיקשיב ידע... מזמין אותך לשתף אותי מה לקחת מהפרק, שאלות ורעיונות לפרקים הבאים דרך הא...

Episode Notes מכירים את אלו שיש להם מה להגיד על כל דבר? אלו שתמיד יודעים וגם תמיד צודקים? מה הסיפור שלהם ומאיפה זה בא? בפרק הזה דיברתי גם על שיפוטיות, הקשבה לאחר והבחינה הפנימית מאיפה זה בא ואיך אנחנו פועלים. הצעתי בפרק גישה קצת שונה לחיים כדי שיהיה לנו עולם נעים ורגוע יותר. מזמין אותך לשתף אותי מה לקחת מהפרק, שאלות ורעיונות לפרקים הבאים דרך האתר: https://windsofchange.co.il/ אודה על דרוג הפודקאסט...

Episode Notes הטבע האנושי הוא סקרנות והרצון לדעת. השאלה מתי הרצון לדעת הופך מסקרנות לרצון לשלוט ופחד מאיבוד שליטה. יש כאן גבול דק מאד בין חיים שמחים ומשוחררים לבין חיים מלאי תסכול. מה יגידו עלינו אם לא נדע? איך נרגיש אם נטעה ולא נדע? על האיזון העדין בין סקרנות לשליטה דיברתי עם הרבה דוגמאות אישיות ורעיונות איך להבחין בינהם. מזמין אותך לשתף אותי מה לקחת מהפרק, שאלות ורעיונות לפרקים הבאים דרך האתר: h...

Episode Notes יש לא מעט אנשים המגדירים עצמם רוחניים וכל נושא הכסף והחיים עצמם נראה להם רחוק ומיותר. בפרק הזה דיברתי למה זה חשוב מאד להיות מסודר כלכלית, ואיך כבר במקורות נתנו לנו להבין את זה. אני טוען מניסיון אישי שאפשר ורצוי לצמוח בשני הערוצים, החומרי והרוחני ועל זה אני מדבר תוך ביאור ופרשנות שלי על המשפט שהוא שם הפרק: אם אין קמח אין תורה. מזמין אותך לשתף אותי מה לקחת מהפרק, שאלות ורעיונות לפרקים...

Episode Notes הפרק הזה מדבר על הפער בין תיאוריה למעשה. האם לצפות במשחק כדורסל בטלוויזיה או לשחק זה אותו דבר? ברור שלא. כך זה בהרבה דברים בחיים , אנחנו אלופי העולם בלמידה אבל משהו עוצר אותנו מלקפוץ למים. למה זה קורה? איך להתגבר על זה? איך להפוך מצופים לשחקנים? על כל זה אני מדבר כאן. מזמין אותך לשתף אותי מה לקחת מהפרק, שאלות ורעיונות לפרקים הבאים דרך האתר: https://windsofchange.co.il/ אודה על דרוג ה...

Episode Notes פרח לא חושב להתחרות בפרח שלידו, הוא פשוט פורח. זה הציטוט איתו  מתחיל הפרק שבו אני מדבר על המנגנון הטבעי שלנו להשוות את עצמנו לאחרים ועד כמה זה הרסני. דיברתי איזו השוואה כן חשוב לעשות , נתתי דוגמא מאד אישית, והצעתי איך לגרום לעצמך מוטיבציה ושמחה בעזרת שאלה אחת פשוטה. מזמין אותך לשתף אותי מה לקחת מהפרק, שאלות ורעיונות לפרקים הבאים דרך האתר: https://windsofchange.co.il/ אודה על דרוג הפו...

Episode Notes פחד זה מנגנון פנימי וטבעי שיש לכל אחד. לפעמים (מעט מאד) הוא בא לטובתנו, אבל לרוב הוא מונע מאיתנו לצמוח ולהתקדם. פחד הוא דבר שמתחיל המחשבות שלנו ומתעצם שם או נעלם, תלוי בכח שניתן לו. בפרק נתתי הרבה דוגמאות איך להתגבר על פחד שמשתק אותנו, איך לזהות מתי הפחד בא ממקום של שהיום או מחוויות עבר ובעיקר מה לעשות איתו כדי להתקדם בחיים לחיים טובים ושמחים יותר. מזמין אותך לשתף אותי מה לקחת מהפרק,...

Episode Notes הרמב"ם נתן פירוש נהדר למילה בריאות, ומלמד אותנו איך לאזן בין גוף לנפש. בפרק חגיגי זה, מספר 50, פיקרתי את פרשנותו של הרמב"ם לצעדים פרקטיים שיעזרו לכל אחת וכל אחד איך לשפר באמת את החיים ואיך לחיות מאוזנים יותר. מאחל לך מכל ליבי בריאות טובה ומיטבית לשנים רבות. מזמין אותך לשתף אותי מה לקחת מהפרק, שאלות ורעיונות לפרקים הבאים דרך האתר: https://windsofchange.co.il/ אודה על דרוג הפ...

Episode Notes למה דלתות מקדשים בהודו נמוכות שצריך להתכופף כדי להיכנס פנימה? האם צניעות היא לחשוב פחות על עצמי? מה הקשר בין תושבי המערב כמונו בישראל לבין כפריים נידחים באפריקה? על כל זה ועוד דיברתי בפרק זה כולל משימה קטנה למשך השבוע הקרוב, שיישום שלה יעזור לראות את החיים אחרת. מזמין אותך לשתף אותי מה לקחת מהפרק, שאלות ורעיונות לפרקים הבאים דרך האתר: https://windsofchange.co.il/ אודה על דרוג הפודקאס...

Episode Notes לאו צה אמר, וזה ציטוט הפרק: עשה באפס מעשה, והכל מעצמו יעשה. בפרק הזה דיברתי על משמעות עמוקה של המשפט הקצר הזה בשלוש רמות שונות, תוך מבט רוחני ומבט פרקטי בכל משמעות. ציטוט זה נמצא חודשים ארוכים על שולחן העבודה שלי ויישומו עוזר לי, ומקווה שיעזור גם לכם אחרי ההאזנה. מזמין אותך לשתף אותי מה לקחת מהפרק, שאלות ורעיונות לפרקים הבאים דרך האתר: https://windsofchange.co.il/ אודה על דרוג הפודקא...

Episode Notes אנחנו בני האדם שמים הרבה גבולות, מחיצות והגדרות שכל מה שהן עושים זה להגביל אותנו ואת היצירתיות שלנו. מותר – אסור גבוה – נמוך שחור – לבן ילד-אבא-דוד – סבא אלו רק חלק מההגדרות שהן חלק מהיום יום שלנו. זה שהחלטנו על גבולות כאלו והגדרות לא תמיד אומר שזה נכון ואולי כן? הגדרות וגבולות עוזרים לעשות סדר במחשבות וחוקים אבל לעיתים אנחנו מגזימים בחשיבות שנותנים להם. מה אפשר לעשות עם זה? על זה הפ...

Episode Notes לפעמים הכל נראה שחור, מתפרק ומייאש ותחושת אני לבד בעולם משתלטת עליך. הפרק הזה מדבר על "ההגיון" בתחושה הזו, וכם זאת הסבר שאנחנו לא לבד, שתמיד יש משהו ומישהו שרוצים את טובתנו, גם אם באותו רגע לא רואים את זה. מה לעשות ברגעים החשוכים האלו, ואיך להעזר ולעזור למי שנמצאים בתקופה כזו. בסיום תרגיל קטן שיעשה לכם טוב מזמין אותך לשתף אותי מה לקחת מהפרק, שאלות ורעיונות לפרקים הבאים דרך...

Episode Notes האחזות    (attachment) עושה לנו נזק בלי שאנחנו שמים לב. היא מפריע לנו לצמוח, להתפתח ולהתנסות בדברים חדשים. ככל שהשנים עוברות אנחנו משתנים , מתבגרים, מקימים משפחות, משנים עבודה ועוד ועוד. כדי לצמוח עם החיים יש דברים שמבקשים שינוי , וזה מפחיד מאד. על זה דיברתי בפרק הזה. מזמין אותך לשתף אותי מה לקחת מהפרק, שאלות ורעיונות לפרקים הבאים דרך האתר: https://windsofchange.co.il/ אודה על דרוג ה...

Episode Notes נדיבות אינה תלויה בכמה יש לנו, אלא בכמה אנחנו מסכימים לחלוק, זה הציטוט איתו מתחיל הפרק. למה יש כאלו שבאים מוקדם וחונים רחוק? למה כדאי לעשות הפוך מהאינסטינקט שלנו בחניה ובחיים? על נדיבות והקשר למקום חניה דיברתי בפרק הזה. מזמין אותך לשתף אותי מה לקחת מהפרק, שאלות ורעיונות לפרקים הבאים דרך האתר: https://windsofchange.co.il/ אודה על דרוג הפודקאסט והפצתו לחברים

Episode Notes כמה פעמים ביום או שבוע יש לך תסכול: למה לא הקשיבו לי? למה לא עשו מה שאמרתי והצעתי? בחיים לכל אדם יש מסע חיים אחר, וחשוב לדעת ולהבין מה מגבלות הכח שלנו. זה לא אומר להתחבא ולשתוק, על מה זה כן אומר אני מדבר בפרק הזה. הטמעת הדברים לחיים שלך, יגרמו למסע להיות קל ונעים יותר. מזמין אותך לשתף אותי מה לקחת מהפרק, שאלות ורעיונות לפרקים הבאים דרך האתר: https://windsofchange.co.il/

Episode Notes לפעמים החיים נראים מאד קשים ומסובכים. יש המון עומס על הגוף והנפגש, וזה מרגיש כמו משא כבד מאד. מה אם אומר לכם שאפשר להפוך את המשא הכבד למסע נעים? על זה דיברתי בפרק הנוכחי נתתי טכניקה איך לעשות זאת, ומניסיון אישי ככל שתסירו יותר משקולות מהעבר, שכבר לא משרתות אתכם יותר , החיים יהפכו למסע נעים יותר. מזמין אותך לשתף אותי מה לקחת מהפרק, שאלות ורעיונות לפרקים הבאים דרך האתר: https://windsof...