רוחות של שינוי - עמית עשת

Episode Notes פחד להחשף מקיף אותנו כל יום וכל רגע. למה? בעיקר בגלל הסיפורים בראש בסגנון מה יגידו עלי, מה יחשבו עלי ובכלל הקול שלי לא טוב ואין לי את זה. סיפורים אלו נשמעים לך מוכרים? על הנושא הזה דיברתי בפרק עם המלצות שונות איך להתגבר. גילוי נאות, אני סבלתי מזה שנים עד שהתגברתי על הסיפור. גם אתם יכולים. מזמין אותך לכתוב לי שאלות או מה מעניין אותך לפרקים הבאים דרך האתר: https://windsofchange.co.il/...

זהו פרק מיוחד, פרק סיום עונה. בפרק זה הבאתי עוצמות חזקות מאד, חלקן הוזכרו במהלך 40 פרקי העונה וחלקם לא בנושא החקר הפנימי: מי אני? הרבה מהלימוד שחוויתי בהודו לבד ועם מורים נמצא בפרק זה, הדברים שעשו לי את הרוחות של שינוי שהביאו אותי גם ליצור פודקאסט זה.   בין השאר דיברתי על: ·        מה הכוונה בשאלת החקר הפנימי: מי אני? ·        למה חשוב להיות עם מורה ·        מה הכוונה בלשחרר – Letting Go ·       ...

להגיד לא זו משימה קשה לרוב האנשים. נוטים לשמח ולרצות אחרים, ושמים את עצמנו בצד ובמקום לא גבוה בסדר החשיבות והרצון. האם זה נעשה משמחה? נעשה מהרגל ? נעשה מבושה? נעשה מפחד? על כל זה דיברתי הפעם, ובין השאר: · כשאומרים כן לאחר, מה זה אומר עליך? · למה עושים דברים שלא נעים לנו לעשות ולא נעים להגיד לא? · מה זה אומר לשים את עצמך בפרונט? · סוגי לא שונים שאפשר וכדאי לתרגל ולאמץ כדרך חיים · מה הרווח שלך לעצמך...

הפרק עוסק בצורך של האדם להיות לפעמים בזמן שקט עם עצמו. שקט שככל שנמצאים בו יותר מבינים טוב יותר מה רוצים מעצמנו ומהחיים. בין הדברים שדיברתי עליהם: ·        לאן מוביל אותנו מרוץ החיים? ·        השאלה החשובה לשאול את עצמך ·        איך למצוא זמן שקט ומה לעשות בו ·        לתרגל ולהתרגל ליישום התשוקות שעולות בשקט   מזמין אותך להוריד את מפת הדרכים לשינוי באתר: https://windsofchange.co.il/   אודה על דרוג...

הפרק עוסק בסיבה למה להיצמד לדברים, אנשים, חפצים ועוד בולם אותנו ועושה לנו רע. הרעיון ב Detachment הוא שבוחנים כל יום מחדש , הכל.   בין הדברים שדיברתי עליהם: ·        למה יש לנו כל כך הרבה חפצים בלי שימוש בבית? ·        מה רע בהיצמדות (attachment) ·        להרחיב את יכולת הבחירה ·        מגוון רעיונות מעשיים ליישום אי היצמדות במרחב הפיסי והרגשי   מזמין אותך להוריד את מפת הדרכים לשינוי באתר: https:/...

הפרק עוסק בחשיבות העשייה, ניסוי וטעיה. קראתי לפרק בשם הסלוגן של חברת NIKE ואני מספר מה הקשר שלו לתוכן.   בין הדברים שדיברתי עליהם: ·        הסיפור בראש שמונע מאיתנו לעשות ·        מה יקרה אם לא נצליח? ·        על מה מתגמל היקום? ·        איזה פרס אנחנו מקבלים לעצמנו כשעושים ·        הצעה שלי בשבילך איך לצעוד קדימה   מזמין אותך להוריד את מפת הדרכים לשינוי באתר: https://windsofchange.co.il/   אודה ע...

הפרק עוסק בעצם היותנו בדרך בלתי נגמרת עד סוף החיים, ואיך אנחנו מתייחסים למסע הזה. מתרגשים? כועסים? נפעמים ומתפלאים בכל יום מחדש?   בין הדברים עליהם דיברתי: ·              האם העולם באמת כולו או נגדנו, או שאולי אנחנו מפספסים משהו? ·              מה זה בא להגיד לי? ·              האם כשדלת נסגרת זה סוף העולם או אור נוצץ שזורח אלינו? ·              חשיבות ההתמסרות ו trust כדרך חיים   מזמין אותך להורי...

Episode Notes לקחת אחריות על החיים או להיות הקורבן שלהם ולתת לדברים להשתלט עלינו. השאלה הזו היא מאבק קבוע של כל מי שחי על פני כדור הארץ.   בין הדברים שדיברתי עליהם: ·        איך לקחת אחריות על מה שאנחנו יכולים ·        האם להיות גיבור אומר לא לפחד ולא לחשוש? ·        איך לפרש את המציאות לטובתך ·        מה יגרום לך להרגיש עוצמה? ·        תרגול יומי קטן שיהפוך אותך לגיבור   מזמין אותך להוריד את מפת...

Episode Notes יש המאמינים שהכל לטובה, הכל מלמעלה וזה עוזר להם לעבור את החיים ברגעי משבר. אני לא מתחבר לזה, מצד שני מבין יותר ויותר שיש כנראה דברים גדולים מיכולת ההבנה שלי.   בין הדברים שדיברתי עליהם: ·        האם באמת הכל "מלמעלה" ·        למה הוכרת תודה מסייעת לחיים טובים יותר ·        איך למצוא סיבה להגיד תודה בכל סיטואציה ·        תרגול יומי קצר שיגדיל את שמחת החיים שלך   מזמין אותך ל...

Episode Notes רבים אוהבים לעזור אבל לא לבקש עזרה, ויש החושבים שבקשת עזרה מראה על חולשה, גם אני חשבתי כך פעם. בין הדברים שדיברתי עליהם: ·        מה הסיבה שלא מבקשים עזרה ·        למה בקשת עזרה היא כח ·        מה מרוויחים מבקשת עזרה ·        ממי לבקש?   מזמין אותך להוריד את מפת הדרכים לשינוי באתר: https://windsofchange.co.il/   אודה על דרוג הפודקאסט והפצתו לחברים

Episode Notes שינוי הוא הדבר הקבוע היחיד שיש, ולכן ככל שנהיה גמישים יותר בחיים לסיטואציות יהיה לנו קל ונעים יותר.   בין הדברים שדיברתי עליהם : ·        החשיבות להבחין מתי הדברים תלויים בנו ומתי חיצוניים לנו ·        מה אפשר ללמוד על שינויים וגמישות מנסיון החיים שלי ומה עשיתי עם התקדמות הטכנולוגיה ושינויים מקצועיים שבחרתי ·        איך לתרגל גמישות ומה לשאול את עצמך ברגעי הבלבול ·        איזה תרגול...

Episode Notes הסתרה וכמה אנרגיה היא לוקחת מאיתנו, זה הנושא המרכזי בפרק הזה. להיות יותר גלוי ושקוף מפנה אנרגיות לצמיחה. בין הדברים: ·        מה הכוונה ב All is One ·        איך הפכתי אנרגיות מבוזבזות לאנרגיות פריצה קדימה ·        המחיר הכבד בלא להיות אתם ·        תרגיל קצר וחשוב לזיהוי החומות והחסמים שלך     מזמין אותך להוריד את מפת הדרכים לשינוי באתר: https://windsofchange.co.il/   אודה על דרוג הפ...

Episode Notes מי צודק? איך יכול להיות שהם רואים את הדברים אחרת ממני? האמת פנים רבות לה, ועוד יותר מזה השקפות עולם שונות. על זה דיברתי בפרק כמו גם על: ·        איך מזהים יותר מאמת אחת ·        למה זה טוב להטיל ספק ·        תרגיל רענון לזכרון עבר   מזמין אותך להוריד את מפת הדרכים לשינוי באתר: https://windsofchange.co.il/   אודה על דרוג הפודקאסט והפצתו לחברים

Episode Notes למוסיקה , מכל סוג שהוא, יש קסם שאין בשום דבר אחר  ביקום   בין הדברים עליהם דיברתי: ·        מה הקסם שבמוסיקה ·        מתי שמעתי שקט בפעם הראשונה ·        איזה פלייליסט כדאי הכין ·        הרבע שעה הכי טובה שלך ביום   מזמין אותך להוריד את מפת הדרכים לשינוי באתר: https://windsofchange.co.il/   אודה על דרוג הפודקאסט והפצתו לחברים

Episode Notes אנחנו מספרים לעצמנו הרבה סיפורים, ובזכות זה שאנחנו חכמים ומוכשרים אנחנו גם מאמינים להם. אני לא טוב בזה, אני לא יכול לעשות את זה, אני מקרה אבוד ואין לי סיכוי ועוד ועוד. בין הדברים שדיברתי עליהם : ·        איך לזהות את הסיפור הפנימי שעוצר אותך ·        איך לייצר לעצמך עולם עם יותר אפשרויות ·        דוגמאות אישיות שלי מה היה הסיפור ואיך ניקיתי אותו ·        מה נדרש כדי להתגבר על עצמנו ו...

יש האומרים שהדרך לא חשובה והעיקר "לנצח". יש האומרים שהדרך היא החשובה ומטרה היא רק בונוס   בפרק הפעם הבעתי דעתי על האיזון ביניהם, ובין הדברים דיברתי על: ·        למה חשוב לשים מטרה ·        למה חשובה הדרך באותה מידה למטרה ·        למה חשוב מאד לצאת מאיזור הנוחות ומהויתור עוד לפני שהתחלנו ·        מה היתרון בשילוב בין מטרה ודרך, ואיך שיר של דודו טסה מדוייק להולכים עם הלב ·        3 שאלות ל...

המנטור הרוחני שלי מדבר הרבה על: Take Your Power Back   גירסא אחרת אומרת מה שמתמקדים בו צומח. בפרק דיברתי על הכח הפנימי שלנו ובמה מומלץ לנו להתמקד. בין הדברים  עליהם דיברתי: ·        לכל אחד יש קשיים בחיים, מה מומלץ לעשות ברגעים הנמוכים של החיים ·        מה הכוונה לקחת חזרה את הכח אלינו ·        איך מזהים רגעים בהם נדרש מאיתנו להתעלות ולא לברוח לפתרונות זמניים ·        להיות נאמנים לעצמנו, מה זה דו...

ג'ים רוהן, מנטור עסקי ידוע, אמר פעם: אתה הממוצע של חמשת האנשים שסובבים אותך. שנים לא הכרתי ולא הבנתי את עוצמת וחשיבות המשפט הזה, ועל זה הפרק. בין הדברים  עליהם דיברתי: ·        מה רואה סביבה אישה בהריון? ·        עם מי נכון לכם להתלבט ולהתייעץ? ·        איך מפתחים יכולת הזזת אנשים לא מתאימים מהחיים שלנו ·        איך להתמודד עם משפחה שדואגת ומגוננת עלינו ·        איפה מוצאים את הסביבה הנכונה לנו · ...

איך אתם מרגישים כשצריכים לשלם? שמחים ביכולת לשלם וברכישה או שהבטן מתכווצת כל פעם שמוציאים כסף? הבאתי הפעם זווית רעננה על איך להסתכל על הוצאת הכספים. בין הדברים  עליהם דיברתי: ·        למה לשלם בשמחה יכניס לך יותר כסף לחיים ·        ההבדל בין הוצאה להשקעה ·        מי צריך לשמוח לשלם קנס חנייה ·        עצמאים חייבים לתרגל את השריר הזה כדי לצמוח ·        תרגיל קטן שיעזור לכם לבחון את עצמכם בטווח הרגש...

הכי כיף להיות שיפוטי ולחלק ציונים לכולם. הפרק מוקלט כשאני בהודו המקום שבו אני לומד לא להיות שיפוטי, מקום שמקבל ומכיל אותי למרות שאני שונה ומשונה בעינהם.   בין הדברים שדיברתי עליהם: ·        מה הבעיה בלהיות שיפוטי ·        הרצון להיות צודק – איפה הוא מפריע בחיים ·        מה הכוונה להיות צינור של ידע ·        מה אפשר ללמוד מהספר בלינק של מלקולם גלאדוול ·        תרגול פשוט לבחינה עצמית עד כמה אנחנו ש...

מה זו הצלחה? מילה חמקמקה ולא ברורה. הצלחה זו הדרך? הצלחה זו הגעה למטרה? הצלחה זה היכולת להתעורר בבוקר ולחייך? הצלחה זה כמות הכסף שיש לך בבנק? בעידן הרשתות החברתיות האם ניתן לשמור על עמוד שדרה ולהיות אנחנו ?   על כל זה ועוד דיברתי בפרק החשוב הזה, שהוקלט בהודו. בסיומו נתתי הרבה כלים ודרכים להגדרה אישית: מה זו הצלחה עבורי, ואיך תמצאו מהי ההצלחה שלכם.   מזמין אותך להוריד את מפת הדרכים לשינוי באתר: htt...

האם שאלתם את עצמכם פעם: מי קונה מותגים ? למה קונה אותם ואיזה סיפור פנימי זה בא לשרת?   בפרק הזה סיפרתי מי קונה יותר מזון ממותג ומי פחות. דיברתי גם על רכישת רכב חדש מהניילונים לעומת רכב בן כמה שנים, יש סיבה למה חלק מהאנשים בוחר לרכוש אותם וחלק לא (וזה לא רק כמות הכסף בבנק)   כדי להיות אני ולחיות את חיי ולא חיים של חלון ראווה אנחנו צריכים להתבונן פנימה ולבחון מה אנחנו עושים ביום יום ועל זה מדבר הפרק...

הרעיון לפרק עלה בזמן היותי ב SATSANG  בהודו. זה כינוס רוחני בו יש מורה שעונה על שאלות, לפעמים שתיקה או מדיטציה.   שם הפרק: How can I serve you today היתה דרכו להתחיל את האירוע והיכתה בי בחוזקה.   בין הדברים  עליהם דיברתי: ·        מי הם שני סוגי הטיפוסים הראשיים שסביבנו ·        האם יש "טוב" יותר בין לתת או לקבל? ·        מתי נתינה רבה עלולה להיות מסוכנת עבורכם ·        למה חשוב וטוב גם...

רוב האנשים ממש אוהבים לעזור לאחרים, מתי שאפשר ואיך שאפשר ומתי שצריך. אז למה כלפי עצמם הם קשים ולא חומלים מספיק? פרק זה הוקלט בהודו בה אני מסתובב בין אנשים עם תרבות שונה ומנהגים שונים ולומד מהם רבות. בין הדברים עליהם דיברתי: · מה הבעיה עם להיות ביקורתי וכועס על עצמנו · מה התנאי הבסיסי לקבל אהבה מאחרים? · מה לעשות כשמגלים שעשינו טעות קטנה או גדולה? · מה התת מודע קולט מהמילים שלכם מזמין אותך להוריד א...

הפעם השיחה היא על עוצמת השתיקה. זהו פרק שהוקלט בזמן שהותי בהודו וההבנה שכשאנחנו בשקט העוצמה הפנימית עולה.   ההרגל שלנו להיות עם רעש סביבנו: אנשים, מוסיקה, מכוניות ועוד. למה השקט הוא כל כך עוצמתי? בין הדברים  עליהם דיברתי: ·        מה שקט מכריח אותנו לעשות? ·        מה ניתן ללמוד על עצמנו והחיים בזמן שקט אמיתי ·        איך לתרגל בקלילות כניסה לשקט ·        איזה תגמול החיים יתנו לנו בזמן השקט   מזמי...