きづな日和｜標準体重の呪いを解き心地よい人生を遊び尽くすラジオ

マンジャロ6週10kg減！食の自由と「風味はカロリーゼロ」の魔法 ……あなたは、世間の「正しいダイエット」に自分を合わせようとして、心がカラカラに乾いてしまったことは、ありませんか？ こんにちは、きづな日和です。 146kgという人生最大の山から、47歳の今、もう一度自分を愛するために歩き出しました。 標準体重の呪いを解き、心地よい人生を遊び尽くす「3ケタを生きる人の革命家」として、魂を再起動させていく道のりをボソ...

マンジャロ4週で-6.6kg。正論の暴力を拒絶する理由。🕯️ 「……あなたは、だれかの『正しい言葉』に傷ついて、自分の心の声を、ぎゅっと押し殺してしまったことは、ありませんか？」 こんにちは、きづな日和です。 今日の配信は、昨日の「やりすぎ都市伝説」の録画を楽しみに、朝から5時間の集中ワークを駆け抜けている中でお届けしています。 自分への「ニンジン」を用意して、やるべきことを済ませてから自分をたっぷりゆるめる。そ...

【魂の物語、続きはこちらから（note）】 125kg→70kg　その後リバウンドの果てに通算60kg減量中。私が47年目にようやく見つけた、自分をゆるめて「呼吸」を取り戻すための全記録をnoteに綴りました。 このラジオでお話しした第1章の先、絶望の淵で出会った「杖」の物語を、ぜひ受け取ってください。 https://note.com/long_newt5828/n/nd3535fb1a839?sub_rt=share_sb 皆様へ 最後まで放送を聴いてくださって、本当にありがとうござ...

🌿 まだまずいものでカロリーとってるの？成功の鍵は心のチートデー。 こんにちは、きづな日和です。 マンジャロを開始して3週間。体重は合計で5.6kg減量しました。 でも、私が今日本当にお話ししたいのは、数字の出し方ではありません。 かつて自分の体に対して「ブラック企業の社長」だった私が、なぜ今、凪（なぎ）の海を走る船のように穏やかに進めているのか。 その秘密は、自分を安心させてあげる「ホワイト企業宣言」と、自...

【2週間で-4.6kg】マンジャロは魔法じゃない。数字の奴隷を卒業して「自分軸ダイエット案内人」へ。 「痩せなきゃ」という数字の呪縛に縛られ、1000kcalの壁に怯えていた私。 マンジャロを始めて2週間で4.6kg減という数字が出た今、私は改めて気づきました。 マンジャロは魔法じゃない。 大切なのは、薬の力も借りながら「本当のわたし」に還ること。 今日から私は、125kgから通算60kg減を叶えた「自分軸ダイエット案内人」として...

いつもお聴きいただき、ありがとうございます。 きづな日和です。 今週は、私自身が一番びっくりしている「不思議な現象」についてお話しします。 なんと、この1週間で体重が3.4kg減ったのですが……実は、その数字よりも私を驚いたことがありました。 それは、長年忘れていた「味覚」の変化です。 あんなにマヨネーズをたっぷりかけないと物足りなかったレタスが、今は何もつけなくても、みずみずしくて、甘い。 「あ、美味しい……」...

【マンジャロ初日。食べたい欲求が「凪」になった日】 「人生を変える扉の前に立ったとき、体が拒絶するほどの恐怖を感じたことはありませんか？」 こんにちは、きづな日和です。 HSS型HSP気質を持つ私が、自分らしく魂を再起動させていくためのヒントをボソボソとお話ししています。 今回は、ついに一歩を踏み出した「マンジャロ」開始初日のリアルな体験談をお届けします。 10年前、過酷なダイエットの末にリバウンドし、体重計...

いつも「きづな日和」を聴いてくださり、ありがとうございます。 今回は、私にとって大きな、そして少し勇気のいる決断についてお話ししました。 明日から、私は肥満治療薬の「マンジャロ」の投与を始めます。 実は、数日前まで「保険適用」でこの治療を受けようと、必死に調べ尽くしていました。 BMIが35を超える高度肥満の私なら、きっと国が助けてくれるはず。そう信じていたんです。 でも、目の前に立ちはだかったのは、あまり...

「今のままでも綺麗だけど、痩せたらもっと幸せになれるのに」 「あなたの健康のために言ってるんだよ」 そんな、善意の顔をした「正論」という名の呪いに、心をえぐられたことはありませんか？ 今回は、HSS型HSPとして、そしてふくよかな体型と共に歩んできた私、きづな日和が、ずっと胸に秘めてきた痛みを言葉にしました。 かつて私がnoteで発信していたとき、投げつけられた「メス豚」という残酷な言葉。 顔も名前も知らない誰...

「……ふとした瞬間に、誰かの『正しい言葉』で心をザリっと削られて、動けなくなってしまうことはありませんか？」 こんにちは、きづな日和です。 今日のテーマは、40代・50代の女性なら一度は感じたことがあるかもしれない「正論という名の暴力」について。 SNSで見かけた、ある女性の投稿。 「生理が止まっていたのに、また来た。閉経かと思っていたからホッとした」 その言葉に対して溢れかえっていたのは、「病院へ行け」「のん...

ようこそ、hss型HSP 引っかかり研究所へ。 所長の「きづな日和」です。 ここは、日常の小さな「引っかかり」を宝物に変え、 心と行動を一致させて「自分好みの人生」を創っていくための研究室です。 かつて私は、周りの目を気にし、無難な服を着て、 「正解」を探して足を止めていました。 でも、ある時気づいたんです。 「私たちが怯えているマンモスは、もう絶滅している」ということに。 このチャンネルでは、 HSS型HSP（刺激追...

「今のままでいいのかな……」 代わり映えのない毎日に、どこか窮屈さを感じていませんか？ 今回の配信では、HSS型HSPの私が「朝活」を通して見つけた、日常をパッと色づかせる「魔法」についてお話ししました。 先週はむさしの森珈琲、今週は星乃珈琲へ。 パンケーキのふわふわ感や、HSPの私に優しい照明の暗さ……。 そんな些細な「新しい選択」が、実は心を浄化し、運命を動かす大きな一歩になるんです。 実は今回から、台本を手放...

💫【3択】直感リーディング 今、頑張りすぎているあなたへ。魂の処方箋 🔮✨ いつも頑張っているあなたへ。 今日は少しだけ肩の力を抜いて、自分のための時間を過ごしてみませんか？ 今のあなたに必要な「ゆるめる」ためのメッセージを、3枚のカード（A・B・C）からお届けします。直感で1枚選んで聴いてみてくださいね。 🌿 公式LINEはこちら 個別のご相談や最新情報は、こちらから繋がってください。 https://lin.ee/9JMUpB8 🌿 Y...

「更年期だから」 「メンタルが弱いから」 ……そうやって自分にラベルを貼って、認められずに苦しんでいませんか？ 実は、認めることは負けることではなく、自分を自由にするための、たった一つの鍵なんです。 こんにちは。体型コンプレックスとHSP専門、心をゆるめる声の占い師、きづな日和です。 今回は、私自身が向き合っている「更年期」のリアルな体験談、そして55kgのやせてリバウンドを経験して気づいた「自分を認めること」...

「ここにいたら、私が私じゃなくなる……」 18歳のあのとき、私の直感がそう叫びました。 こんにちは。きづな日和です。 今日は、私が30年近く封印してきた「ある衝撃的な記憶」をお話しします。 高校を卒業してすぐに入社した、大きな会社。 そこで受けたのは、人格を書き換えるような、異様な新人研修でした。 外部と遮断され、暗闇の中で繰り返される音と声。 周りが「やり過ごせばいい」と言う中で、私はどうしても自分の魂を明...

🌸第150回という節目を迎えました。 いつもありがとうございます。 今日は、SNSで見かけた「100kg以上は神。40kgは気持ち悪い」という強い言葉から、私が感じた「愛の本質」についてお話ししました。 「数字」というラベルで愛される安心感は、いつか自分を苦しめる呪いになってしまう……。かつて、誰かの好みに自分を寄せて心をすり減らしていた私だからこそ、伝えたいことがあります。 数字や他人の物差しで自分をジャッジするの...

「育ててもらった恩があるから、しんどいなんて言っちゃいけない」 そうやって自分の気持ちに蓋をして、親御さんの顔色を伺って生きてきませんでしたか？ 今日の放送では、私が長年抱えてきた「条件付きの愛」の苦しみと、そこから卒業して「本来の自分」に戻るまでのリアルな心の軌跡をお話ししました。 「毒親」という言葉では片付けたくない。感謝もしている。けれど、傷ついたことも事実。 そんな矛盾する想いを抱えたまま、ど...

「世間の正しい」に自分を合わせようとして、心がクタクタになっていませんか？ 今日は、私が昨日スーパーのレジで体験した、ちょっとした「答え合わせ」のお話。 そして、世間の正解を手放して、自分の「直感」とシンクロして生きるためのヒントをお話ししました。 55キロ痩せても満たされなかった私が、ようやく見つけた「自分との仲直り」の仕方。 あなたの「第一希望」の景色を思い出す、きっかけになれたら嬉しいです。 今の...

「40代のHSP」繊細さは弱さだと思ってた。 白黒思考を手放し見えた景色 昭和・平成という時代を、「強くいなきゃ」「弱音を吐いちゃいけない」と歯を食いしばって生きてきた私たち世代。 私もずっと、自分の感受性の高さを「弱さ」だと思って蓋をしてきました。 でも、ある日「一番人気」の洗濯洗剤の香りで頭が痛くなったことをきっかけに、大きな気づきがあったんです。 窓を開けて、スーッと痛みが引いていったあの5分間。 それ...

「お母さん」として、「妻」として。 あるいは職場の「誰か」として。 毎日、たくさんの役割という服を重ね着して、 本当の自分の体温がわからなくなってしまうことはありませんか。 今夜は、その重たい服を、一枚ずつそっと置いてみませんか。 何もしなくていい。立派なことを考えなくていい。 ただの「あなた」に戻って、ゆっくりと呼吸を繰り返してください。 今のあなたを、そのまま包み込む5分間です。 日常の中で、心をもっ...

今回のテーマは 「第二希望の人生で、満足したフリをしていませんか？」です。 私たちがついつい選んでしまう「悪くないよね」という選択。 でも、それは本当にあなたが心から望んだ「第一希望」の人生でしょうか？ 3,700件以上の鑑定と、私自身の「55kgダイエットと婚活」の経験から気づいた、自分を本気で好きになり、本当の望みを叶えるための心の持ち方についてお話ししました。 少しでも、あなたの心がふんわりと軽くなるきっ...

「痩せれば幸せになれる」と信じ、55キロのダイエットを経験しました。でも理想の数字に届いても、私の心は笑っていなかったんです。 ずっと私を縛っていたのは「条件付きの愛」という呪いでした。 痩せたり太ったりする自分を「間違い」だと思わずに、丸ごと受け入れて生きていくお話です。 🌸きづな日和の活動・ご相談はこちら https://profu.link/u/kidunabiyori111 #HSP #ダイエット #自分を愛する #心の健康 #自己肯定感 #イ...

あけましておめでとうございます。 「何かを始めなきゃ」と力が入りやすい時ですが、実は私が2025年に一番やってよかったことは「手放し」でした。 2年間抱えていた重荷を下ろしたとき、空いた心のスペースに流れ込んできたのは、驚くほど軽やかなエネルギー 「足し算」ではなく「引き算」から始まる、あなたらしい一年の始め方をお話ししています https://profu.link/u/kidunabiyori111 #元旦 #2026年 #HSP #手放し #数秘1 #自分...

2025年最後の日。 来年こそは！と力が入る時だからこそ、あえて心を「緩める」お話を。 「これ以上傷つきたくない」と自分を守るために、本当の願いに蓋をしていませんか？ あなたが本当に欲しいものを真っ直ぐ掴みに行きましょうね 今年１年ありがとうございました🌸 皆さま、良いお年をお迎えください🙇 📩 唯一無二の声占い『きづな日和』 👉 https://kidunabiyori111.stores.jp/ #大晦日 #HSP #自分を愛する #心の緩め方 #きづ...

🌱毎週日曜は特別ヒーリング回 今日は腰を痛めて強制終了… でも、止まったからこそ「今できること」がクリアに見えてきました。 選択肢を絞ることで見つかる心の平安を、繊細なあなたへ届けます 文字の情報量に疲れた時は、目を閉じて私の「声」を頼ってください。 あなたの運命を優しくナビゲートします。 ▼音声鑑定・公式LINEはこちら https://profu.link/u/kidunabiyori111 #HSP #繊細さん #ヒーリング #言霊 #心の整え方 #きづ...