瘋狂健康管理者

瘋健時代

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你是個注重身心健康的人嗎？現代的我們很用力的生活著，卻不知道該如何更幸福，我是「瘋狂健康管理部落」的主編Daicen，是個「心理韌性」推動者，這生命裡我們所知道的健康知識已經太多了，但要追求健康不就是為了老年還可以好好的嗎？而要做到上面那句，我們需要鍛鍊心理韌性！這頻道將從各方面探討韌性，透過這本質素養的梳理，我們便有機會活出健康、幸福的生活！從鑽研於文獻、書堆、訪談、走跑各類企業，我會從各種面向，分享心理韌性，並以文獻、書籍為依據，讓你更能理解鍛鍊強心臟是什麼概念。更重要的是，透過實務、訪談、思考，我細緻拆解「韌性」，讓大家不是聽聽就過，而是成為一種思考的流動，讓你擺脫汲汲營營，而是活在意義與快樂...

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瘋狂健康管理者

Episodes

EP12 思賢老師講座-心理學專家才知道的戒毒成功方程式，「藥癮」更像是種慢性病！心理韌性也能解！(下集) 09.06.2023 39:58

以最誠摯的心感謝老師授權給節目播放他一路以來照顧藥癮者的挑戰與歷程，讓更多人可以知道成癮者的賦歸之路更像是種慢性病的概念！在這集你會聽到： 🐢成癮更像是種慢性病？ 🐢心理韌性的方法也很適合治療藥癮？ 🐢打破藥癮的循環，原來公式在這裡！！希望大家能更了解藥癮者的辛苦之處，以包容之心看待他們，去除這些標籤，讓他們得以在這趟賦歸社會之路更順遂！如果對於藥癮世界的議題或人與人之間的連結有多重要的議題感興...

EP11 思賢老師講座-打破你對成癮者的三觀！心理學專家告訴你什麼是藥癮者的心聲！(上集) 05.06.2023 24:19

5月初期Daicen到偶像思賢老師的實務講座中聽講，並以最誠摯的心懇請老師授權給節目播放他一路以來照顧藥癮者的挑戰與歷程，在這集你會聽到： 🐢為何有些人會想走入吸毒的一途？ 🐢為何引發毒品戰爭未必對社會有益？ 🐢人與人的連結才是重要根源希望能了解藥癮者的辛苦之處，以包容之心看待他們，去除這些標籤，讓他們得以在這趟賦歸社會之路更順遂！如果對於藥癮世界的議題或人與人之間的連結有多重要的議題感興趣，歡迎看看...

EP10 走溫柔而強心臟路線的時間管理書「怡辰老師的高效時間管理課」，時間管理與韌性的雙打推薦~ 31.05.2023 31:31

在我成為兩個孩子的媽媽後，我便非常有感時間稀缺這件事，所以當我得知林怡辰老師不只是三個孩子的媽，更是多次帶班得獎且同樣籌畫多個行政業務的國小老師、專業講師，還出書等經歷，因此我便決定無論如何都要一探究竟！還赫然發現這是本時間管理+心理健康的啟蒙，這讓我決定分享這一集啦~ 此書共鳴點探討： 🐢去標籤化 🐢找到自己的北極星 🐢執行力 🐢過人的動力，是怎樣的心境就像是這本書想傳達的理念，往往管理時間並...

EP9 生活中充滿蟲蟲的正向媽咪，帶著孩子勇環台灣，超酷特約職護(下集)/來賓Tina 24.05.2023 31:01

當你兒子是個為蟲蟲瘋狂的孩子，你能用愛成全他嗎？特別的正向教養，你想不到的獨特正向獎勵！用愛兒子的心，跟著車隊環了整個台灣~ EP9的Tina告訴我們她獨到的生活哲學，不管是學習、家庭、生活、工作，她樂於活在樂觀、正向、開朗的生活裡，並作為一個很棒的媽媽與太太，另外，她也分享了一些就讀在職專班研究所的感想與成為特約職護的心得，希望能帶給大家一點新的想法~ 讓大家可以活出健康韌性的生活！瘋狂健康管理者...

EP8 雙職護的精闢主管分析、健促推案、職護面試技巧大公開(上集)/ 來賓Tina 17.05.2023 31:07

這一集瘋狂健康管理者Daicen邀請她職護界的朋友Tina來到節目中，分享職護推案健康促進及主管們究竟在想什麼？ 🐢要如何向主管推案健康促進活動比較會成功被接受？ 🐢職護還像是以前所說的退休生活嗎？ 🐢職護面試技巧大公開~來聽聽有經驗的護理師怎麼說！讓大家可以活出健康韌性的生活！瘋狂健康管理者的活動資訊、健康促進相關系列貼文👇： Instagram： https://www.instagram.com/crazyhealthmgr/ Facebook： https://www.fac...

EP7 終極無雙的心理健康核心解方！「心理韌性」- 該如何認同自己建立自信？如何接納自己的缺點讓自己勇往直前？(下集) 10.05.2023 27:36

這一集瘋狂健康管理者Daicen將在企業線上講座中所分享心理韌性初體驗的內容，既EP4後所出的下集：主要探討： 🐢過往記憶對自己的影響有多大？ 🐢我們願意產生某種行為原來中間的原因是這個? 🐢我們要怎麼做來慢慢培養自信? 🐢你應該換個角度思考「缺點」這件事！這些概念跟大家在節目上暢談，讓大家可以活出健康韌性的生活！ PS.如果有想要亮點形容詞表單，歡迎來信或私訊跟我拿喔！瘋狂健康管理者的活動資訊、健康促進相關系...

EP6 從代理老師如何考上「正式」的辛酸史，人生中想追求的工作意義是什麼？(下集)/ 隱藏來賓「Y」 03.05.2023 36:09

這一集是EP3的下集，瘋狂健康管理者Daicen邀請她10年老友Y來到節目中，分享成為國小老師前那不為人知的辛酸血淚。 🐢代理老師如何轉正的辛苦過程 🐢工作的價值及意義應該在哪 🐢當我們很弱的時候應該以什麼心態來看待要面對的人事物讓大家可以活出健康韌性的生活！瘋狂健康管理者的活動資訊、健康促進相關系列貼文👇： Instagram： https://www.instagram.com/crazyhealthmgr/ Facebook： https://www.facebook.com/profile.php...

EP5在職場如何讓主管支持你？關鍵奧妙之處究竟在哪？懂得計畫的髓，就不會做的很辛苦卻沒人理解的局面 26.04.2023 16:58

這一集瘋狂健康管理者Daicen想帶你參透「主管支持」的背後概念，在職場上，有時候你覺得你夠努力了，卻始終得不到回報嗎？你有過想得很棒很周全的提案卻被全盤否定的經驗嗎？在這只看功勞沒有苦勞的年代，我用一個健康促進的專案的始末，給你一點啟示，「主管支持」很重要，但這四個字卻隱含著玄機。 🐢主管們究竟在想什麼？ 🐢主管支持的核心在哪？ 🐢籌畫健康促進是個坑嗎？這些概念跟大家在節目上暢談，讓大家可以活出健...

EP4終極無雙的心理健康核心解方！「心理韌性」-情緒急救術、成為情緒穩定的人有多重要(上集) 19.04.2023 30:54

這一集瘋狂健康管理者Daicen將在企業線上講座中所分享心理韌性初體驗的內容，主要探討： 🐢何謂心理韌性？ 🐢抗壓性是什麼？ 🐢如何轉念？-來個情緒急救 🐢為何我們應該追求情緒穩定度高？這些概念跟大家在節目上暢談，讓大家可以活出健康韌性的生活！瘋狂健康管理者的活動資訊、健康促進相關系列貼文👇： Instagram： https://www.instagram.com/crazyhealthmgr/ Facebook： https://www.facebook.com/profile.php?id=100089...

EP3 不為人知的國小老師養成血淚史，其實代課老師們也是很用心的啊！(上集)/ 隱藏來賓「Y」 13.04.2023 34:26

這一集瘋狂健康管理者Daicen邀請她10年老友Y來到節目中，分享成為國小老師前那不為人知的辛酸血淚。 🐢為何當初想從輔導諮商轉國小老師 🐢代理老師其實很難當 🐢教導孩子們純粹只是玩遊戲中學習似乎還不夠讓大家可以活出健康韌性的生活！瘋狂健康管理者的活動資訊、健康促進相關系列貼文👇： Instagram： https://www.instagram.com/crazyhealthmgr/ Facebook： https://www.facebook.com/profile.php?id=100089437056763 更多...

EP2 汲汲營營的追求能換到什麼？快樂的意義是什麼？ 04.04.2023 22:14

我在讀護理時曾一度徬徨.. 熬不過去，也覺得很心酸.. 我不優秀..還超ㄎㄧ尢.. 實習超挫折也面臨執照考、二技考試..甚至不確定自己適不適任成為護理人員.. 後來我考上理想的學校、也在醫院努力了幾年，生命軌跡、歷歷在目。 🐢我是怎麼挺過這些歲月？ 🐢什麼才是快樂的定義？ 🐢我們該追求的究竟是什麼？從自己的故事、成功人士訪談及「更快樂」的書中感悟，告訴你或許可以這麼思考獲得快樂這件事。歡迎留言告訴我你對這一集的想...

EP1 節目介紹、Chat GPT引爆AI熱潮的健康隱憂，如何活出真實人生 29.03.2023 25:32

這一集瘋狂健康管理者Daicen將做節目定位，與大家分享Chat GPT引爆全球AI熱潮對健康的隱憂，以及如何反思未來教育孩子、並帶著他們體驗成長的想法。 🐢身心舒緩的幾種方式 🐢著重體驗教育 🐢活出獨特與故事性讓大家可以活出健康韌性的生活！瘋狂健康管理者的活動資訊、健康促進相關系列貼文👇： Instagram： https://www.instagram.com/crazyhealthmgr/ Facebook： https://www.facebook.com/profile.php?id=100089437056763...