瘋健時代

內容根據來源中對《快思慢想》這本書及其在職場應用的解讀，來更了解職場厚黑面貌 💡大腦的雙系統運作：系統一與系統二？其實每個人都是直覺生物吧 💡眼見不一定為憑 ，經典的「大猩猩實驗」是什麼！？ 💡促發效應：連鎖反應原來影響這麼大 💡月暈效應：根本是魔術級的大腦技能吧 抱歉，因為這集錄製時間較趕，我是用手機並在車上錄製，故音質可能會差一些，請各位聽眾見諒， 感謝感謝！ 詳細部落格可看這篇： https://www.crazyhe...

這集訪談邀請到護理界 Podcast 元老 Puni，深入探討她如何從臨床跨足創業，並透過工具賦能護理同仁。 💡打破階級制度！「護學通」平台讓護理資源動起來 💡職涯卡牌 3.0：排列出超過 100 種護理職業可能 💡創業媽媽的超能力：用「自律」換取陪伴的「自由」 💡拒絕低價消價！談出護理師的專業「報價」心法 有關護學通平台創辦人_Puni的相關資訊： 護學通 (護理職涯卡牌) ： https://nursecareer.tw/護理職涯卡牌/ 噗妮聊護理_podcast...

這集「瘋健時代」邀請到護理界 Podcast 的元老人物 Puni，分享她如何從臨床病房護理師，跨界轉型為職涯導引專家的精彩歷程。以下是本集的簡短亮點描述： 💡戲劇性的職涯起點：當初是為了初戀男友才讀護理？ 💡從拇指琴到 Podcast 元老 💡科學實證的職涯引導： 為了驗證自己開發的「職涯導引卡牌」真的有效，她特地攻讀研究所進行質量化研究，幫助護理師在迷惘中找回系統性的方向 👉👉抽獎活動連結： 噗妮聊護理： https://podcasts...

5月份我定義為情緒耗能與修復月，我把之前好評強回播的PUA系列再拿來重新分享給大家聽啦~ 為什麼優秀的人更容易被操縱？揭秘 PUA 的心理底層邏輯與易受害人格類型 建議有興趣聽PUA系列集的朋友可參考EP47 - EP54，從操縱傷害到復原超完整拆解分析 💡什麼樣的人會PUA？ 💡什麼樣的人容易被操縱？ IG： https://www.instagram.com/crazyhealthmgr/ FB： https://www.facebook.com/profile.php?id=100089437056763 部落格： https://w...

我相信一定對「工作與個人生活難以分開」或長時間處於疲憊、壓力與生活 工作整體不協調感覺相當熟悉，而這個音頻是專門為倦怠者而設計的。 💡哪3種心態最容易倦怠？ 💡主持人對生活的接納故事 💡設定界線 💡好康分享，歡迎先追蹤IG https://www.instagram.com/crazyhealthmgr/ -- Hosting provided by SoundOn

💡極端世界的生存法則，別成為待宰羔羊 💡生產工具大眾化，成本大幅下降 💡職場觀察-2個實戰建議 - 保護恢復力? 重新定義你的「職場健康」？ -- Hosting provided by SoundOn

此集建議1.25倍快轉來聽🤣 這篇書評相當難解釋： 💡此書看完像跟榮格做一場心理治療！？ 💡投射、陰影微解釋 💡本書兩大重點心態！聽懂了，就不內耗了！ -- Hosting provided by SoundOn

這本書是這近年來我看過最有感的一本， 也向大家隆重推薦~ 💡變強不是喝雞湯，是要忍受不適感？ 💡卓越的養成，在意的是走的遠而非走得多顛！ 💡成功定義可能要重新看待? -- Hosting provided by SoundOn

這即是研究中的教材~拆解認知行為治療中的非理性信念 濃度超高的一集喔~ 能帶給大家蠻大的震撼 當時藥癮者們聽完這集的時候都很驚訝 💡八個非理性信念 💡非理性的轉念怎麼解 💡我們處理焦慮的方式其實並不好 解構你心裡的魔~ -- Hosting provided by SoundOn

這集內容前面會陪大家說幾句話， 聊一下這幾集特別集為什麼是這些鋪陳， 希望大家喜歡我這份研究研發的教材~ 常常有人問我一些問題， 💡我覺得我抗壓性好差..為什麼有些人遇到重大打擊卻好像還可以活得好好的.. 💡為什麼都會遇到這些爛事…..我每次都搞的心情好差….會不會一輩子都這樣… 情緒這件事再普羅大眾裡講了很多關於覺察、正負面情緒、各種人格測試來看自己是哪種情緒的..等等， 但我在這part我就想講一點比較實際、簡單一點...

這集依然是研究中的教材~也是特別集喔~ 我們訪談宜蘭渡安居生活輔導員 能夠從藥癮中突破有多不容易， 並且還跟孩子做到關係修復， 讓我們來聽聽輔導員的故事。 💡如果犯了錯卻期望孩子原諒，怎麼做？ 💡心癮怎麼治? 💡用什麼樣的心來面對未來更豁達些？ 大家可以當故事聽聽，不容易卻挺過的生命故事 宜蘭渡安居： https://www.npo.org.tw/orgnpointroduction.aspx?tid=200&orgid=7749 -- Hosting provided by SoundOn

嗨嗨~重啟第二季「瘋健時代」~ 這集節目小編將告訴大家： 💡這一年多主編為何消失了？ 💡節目如何改版 💡研究整體告一段落- 決定將教材分享給大眾 💡成功戒癮女性的真實訪談 💡辨別有毒人際關係的心法 希望大家有興趣當故事聽聽，真正這些藥癮者們的心聲與故事 -- Hosting provided by SoundOn

EP74、75上一集我邀到我師範的同門師姊慧芳來節目， 今天這一集她將更多的跟我們提到關於挫折的面對、開放心態的建立， 讓我們開始今天的訪談~ 🐢女兒如何進入日本東京大學讀書? 🐢人的每一個階段都要試著突破自己的前一階段 🐢擁有願景，是更成長往前的動力 🐢完美主義可能誤了你，如何去想有機會有所突破 喜歡女性如何做到愛自己的夢、衷於本心，並闖出自己的一條路，EP74、75別錯過囉~！ 牽手之聲是什麼？： https://www.ilovet...

慧芳學姊是我在國際研討會上深度聊天認識的， 與她聊天的故事裡，我感受到滿滿的勇闖江湖的勇氣與膽大。 而她的經歷有趣，從小雖然學業成績平平，卻因應著勇氣與理念， 出國留日、當過臨演、童書編譯、日文老師…. 婚後，隨著先生工作外派短暫定居日本，2個孩子的母親。 2022年參加牽手之聲網路電台廣播主持人的培訓，愛上廣播。 🐢一個成績平平的學生，如何留學日本？ 🐢從小被不看好的孩子，反而不俗的活著 🐢生活無法事事順遂，...

EP73將跟你分享幾個事項： 🐢「打造你要的人生：歐普拉與哈佛教授談更幸福的藝術與科學」超好看呀~ 🐢什麼是幸福的金三角、四大貫穿面向？ 🐢情緒穩定很重要？ 🐢超好玩活動8/3推薦~~(免費的喔~) 🐢節目走向告白 穿越母親角色：活出有選擇的幸福人生(2HR實體)，2024年僅此一次，歡迎報名！ https://www.crazyhealthmgr.com/motherhood-achieving-version-of-life/ 瘋狂健康管理者的活動資訊、健康促進相關系列貼文👇： 部落格： ht...

EP72 美容顧問于涵告訴我們她一路蛻變為顧問的心路歷程， 包含養成知識、家庭衝突、經營有成的一路， 我們將聽到： 1.經營微商、電商的挫折心法、要懂得適時撐一下、修改步調 2.經營事業的這條路，最重要的還是跟人的關係 3.時間 + 耐力 + 持續 = 才能讓所有觀眾感受到你是玩真的！ 4.在經營的路上，尋找異業結盟的人選? 5.聽眾謀福利：皮膚保養怎麼做?讓細紋減少、不長痘. 「于涵顧問」網路商店 ： https://linktr.ee/yuhan0228...

EP71美容顧問于涵告訴我們她一路蛻變為顧問的心路歷程， 包含養成知識、家庭衝突、經營有成的一路， 我們將聽到： 🐢曾經會是一民國小老師直接轉行 ？ 🐢美業這條路帶給她的氛圍、溝通與改變 🐢從自我懷疑、家庭衝突到事業穩定的說服與心法 🐢不強迫推銷卻能成，關鍵在良性的溝通與互動 🐢溝通不是說什麼話、多厲害說服對方，而是我們都希望彼此的關係能更好 「于涵顧問」網路商店 ： [https://linktr.ee/yuhan0228](https://linkt...

EP70米蔚執行長啟平跟我們聊到許多創業家、管理者的領導哲學， 今天會跟大家提到的概念是： 🐢無法確定專案會不會成功，中間會做哪些努力來推進？ 🐢想做成一件事會看哪些指標？ 🐢知人善用，找到適合的人 = 意願比能力更重要 🐢米蔚想打造的健康願景 🐢職能治療師修法！ 🐢提案的藝術：做對的事，勇敢的去提、也勇於被打槍 職米週： https://midwayforyou.com/midway-podcast/ -- Hosting provided by SoundOn

EP69瘋健時代邀請米蔚創辦人啟平來到節目現場， 跟我們細談當年一路從職能治療師→接案→創業的整個過程。 在這中間我們會聽到很有感的是 🐢知道自己要什麼，勇敢去執行看看是重要的 🐢突破限制的思維可以變得不侷限 🐢想打造自己的幸福人生，你先要知道自己要什麼 歡迎啟平來到節目，分享這系列他一路的心路歷程。 -- Hosting provided by SoundOn

今天請到這位職護屆宗師，芒果姐姐來到節目現場， 第二集想讓大家聽聽芒果姐姐的護理講師養成之路： 🐢「芒果姐姐」如何誕生？ 🐢如何從護理師 → 職護 → 特約 → 多方發展？ 🐢她如何養成現在堅韌、茁壯的自己 🐢護理師的養成到被人看見這條路不容易，但願有更多人看見護理、並相信護理專業 歡迎大家收聽，有血有淚的芒果生命故事！ 芒果姐姐的職場護理思： https://www.facebook.com/mangonursis 芒果姐姐： portaly.cc/mangonursi...

今天請到這位職護屆宗師，芒果姐姐來到節目現場， 首集想先讓大家聽聽與原生家庭要如何選擇放下的議題： 🐢芒果有個什麼樣的母親，讓她一度傷了好久 🐢面對這些過往對優秀的她產生的影響 🐢母親伴隨她的一生是什麼樣的角色 🐢她如何養成現在堅韌、茁壯的自己 🐢一本好書超讚的，建議聽完後買來讀看看 歡迎大家收聽，有血有淚的芒果生命故事！ 芒果姐姐的職場護理思： https://www.facebook.com/mangonursis 芒果姐姐： portaly.cc/...

最近我在Threads上常常看到許多文章，各類型領域的上班族、開工作室的人、創業家、全職媽媽等， 各式各樣，我可以感受到疲倦感與壓力的爆棚感。現代人為了生活每個人都活得很用力、 很拼命，而這麼努力的拚搏著，不為什麼，就是為了老了以後能過上自己想要的生活。 但要如何在過著打拼餘裕、自由的生活的同時，懂得面對身心俱疲的自己呢？ 🐢什麼是不在意他人眼光？ 🐢大家常說的轉念究竟要怎麼轉？ 🐢一本好書超讚的，建議聽完後...

動機希望減肥速成的朋友，想瘦身成功完全是一個健康的生活型態； 我以文獻整理、自身經驗的驗證有效的健康生活方式 ，只要大家親身願意嘗試我相信你絕對會有所不同， 因為要維持健檢不紅字、不肥胖這件事： 🐢什麼意識能改變健康的生活？ 🐢哪三件事真的是維持體重的關鍵點？ 🐢大家對健康檢查的心態跟以前考大考很像？ 只要你：1.願意放在心上 、2.持續造著做， 你會發現根本上的不同， 其實瘦身、減肥不外乎就是一種健康、長時間...

在與昀如和吳媽媽的訪談裡， 我感受到的是滿滿媽媽的偉大與努力不懈的勇氣， 每一步一腳印都是用生命踏著走， 有身心障礙的孩子在身邊， 需要比他人更多的耐心與體力去教導、愛護。 EP64 我們將聽到： 🐢吳媽媽如何帶著昀如一步步走向生命的一大步？ 🐢當初如何認識協會蔡老師？ 🐢該如何闖破生命的重重關卡到現在不只會網路、經營粉專還努力畫畫？ 這種種的努力，讓我們用一集的時間， 分享這份溫暖與愛，獻給每一位有需要的朋友...

這集我們將帶著大家理解什麼是預立醫療決定， 邀請陳護理師來告訴我們： 🐢什麼是預立醫療跟DNR有什麼不同？ 🐢當生命因應疾病走到盡頭..你可以怎麼想.. 🐢當家屬面對到癌症、生病時，我們可以如何尊重與陪伴 尊重個案才是最好的照護嗎? 如何選擇適時的放下... 這都是走到人生要面對身體病痛中很艱辛的一刻... 而我們該如何面對到安適我們在這從中的取捨是非常高的。 希望這一集可以讓大家更加理解預立醫療的概念~ 瘋狂健康管理者...