紀惠芳

小紀老師的幸福學

幸福一直是我從小的追求,在12歲經歷父親驟逝的變故,就一直在尋找讓自己還有周圍的人幸福的方法。將近40年的經歷與嘗試,一一組合了幸福的元素。我的人生使命是幫助1000萬人得到100分的幸福人生,第一個1是身心的健康,第二個0是天賦的自由,第三個0是財務的自立。讓我們透過每天10分鐘的分享,每週不同的關係主題:自己/ 親密/ 職場和人際/ 錢/ 健康的關係; 一起來體驗100分幸福的人生。--Hosting provided by SoundOn

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紀惠芳

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Jun 17, 2026

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Episodes

Ep.160 l 親子溝通第五招--放鬆與放空 24.12.2021

#小紀老師的幸福學 FB粉專 https://www.facebook.com/jessicanac520 https://vt.tiktok.com/ZSeUQEAwQ/ -- Hosting provided by SoundOn

Ep.159 l 親子溝通步驟4-勇於認錯 23.12.2021

成為父母要有認錯的勇氣非常重要 #小紀老師的幸福學 FB粉專 https://www.facebook.com/jessicanac520 https://vt.tiktok.com/ZSeUQEAwQ/ -- Hosting provided by SoundOn

Ep. 158 l 親子溝通第三招--先處理情緒 22.12.2021

本週專訪何采諭心理師,她有17年的心理諮商和輔導的經驗,特別在孩子和親子溝通上有很多的經驗。 不僅是一位心理師,也因為熱愛桌遊,透過遊戲協助許多孩子發現自己。加上自己與兩個孩子的教養經驗,她歸納了擁有親子好關係的五個秘訣! 今天分享先處理情緒再處理事情! https://www.facebook.com/darling.ho.3 粉專: 采諭心理師的繽紛天地 -- Hosting provided by SoundOn

Ep.157 l 親子溝通--不同年紀做法不同 21.12.2021

本週專訪何采諭心理師,她有17年的心理諮商和輔導的經驗,特別在孩子和親子溝通上有很多的經驗。 不僅是一位心理師,也因為熱愛桌遊,透過遊戲協助許多孩子發現自己。加上自己與兩個孩子的教養經驗,她歸納了擁有親子好關係的五個秘訣! 今天的分享,讓你學習如何在孩子的不同階段用不同的方式溝通! https://www.facebook.com/darling.ho.3 粉專: 采諭心理師的繽紛天地 #小紀老師的幸福學 FB粉專 https://www.facebook.com/jessi...

Ep.156 l 親子溝通第一招--尊重 20.12.2021

本週專訪何采諭心理師,她有17年的心理諮商和輔導的經驗,特別在孩子和親子溝通上有很多的經驗。 不僅是一位心理師,也因為熱愛桌遊,透過遊戲協助許多孩子發現自己。加上自己與兩個孩子的教養經驗,她歸納了擁有親子好關係的五個秘訣! 今天提到的如何在和孩子的溝通展現尊重! https://www.facebook.com/darling.ho.3 粉專: 采諭心理師的繽紛天地 #小紀老師的幸福學 FB粉專 https://www.facebook.com/jessicanac520 https://vt....

Ep.155 l 潛意識讓你心想事成 17.12.2021

祈求就得到, 叩門就為你開門. 這是我最喜歡的一節聖經的經文, 談到祈禱的巨大力量. 我們的潛意識的思想的力量就是一個小宇宙, 透過祈禱和專注的力量, 可以連結到大宇宙的無限資源. 當相信的頻率一致時, 就會吸引來必要的人事物來成就相信的結果. 道術勢企管顧問: https://dsseg.com.tw/zh-tw/ 12/19 New 風潮大會報名網址: https://bit.ly/3CLHce9 #小紀老師的幸福學 FB粉專 https://www.facebook.com/jessicanac520 https://vt.ti...

Ep.154 l 潛意識加強法 16.12.2021

潛意識有巨大的力量, 但是我們要如何來加強和加速這個力量的運作呢? 透由視覺化想像, 心靈電影法, 睡眠技巧和感恩技巧, 就可以讓我們的潛意識的相信發揮最巨大的力量. 道術勢企管顧問: https://dsseg.com.tw/zh-tw/ 12/19 New 風潮大會報名網址: https://bit.ly/3CLHce9 #小紀老師的幸福學 FB粉專 https://www.facebook.com/jessicanac520 https://vt.tiktok.com/ZSeUQEAwQ/ -- Hosting provided by SoundOn

Ep.153 l 潛意識的奇蹟 15.12.2021

潛意識的力量一書的作者, 曾經有過皮膚的惡性腫瘤, 醫生透過治療不見改善. 透過潛意識的力量, 在三個月的時間讓自己恢復的健康. 想要知道如何用潛意識創造生命的奇蹟, 本集的內容為你揭曉喔. 道術勢企管顧問: https://dsseg.com.tw/zh-tw/ 12/19 New 風潮大會報名網址: https://bit.ly/3CLHce9 #小紀老師的幸福學 FB粉專 https://www.facebook.com/jessicanac520 https://vt.tiktok.com/ZSeUQEAwQ/ -- Hosting provided by SoundOn

Ep.152 l 財富層級的提升與策略 14.12.2021

透過科學系統, 可以在5分鐘內了解自己的天賦, 把自己放對位置. 今天的分享不要錯過喔! 道術勢企管顧問: https://dsseg.com.tw/zh-tw/ 12/19 New 風潮大會報名網址: https://bit.ly/3CLHce9 #小紀老師的幸福學 FB粉專 https://www.facebook.com/jessicanac520 https://vt.tiktok.com/ZSeUQEAwQ/ -- Hosting provided by SoundOn

Ep.151 l 四種天才的成功祕訣 13.12.2021

許多人以為只要模仿成功的人, 自己就會更容易成功. 其實, 這樣的案例通常發生在用有類似特質的人身上. 賈伯斯和巴菲特都非常成功, 但是他們成功的分式卻截然不同! 賈伯斯的成功自於源源不絕的創意, 而巴菲特卻來自於自律及重複做一樣的投資行為. 如果把他們兩位換了位置, 還會如此成功嗎? 到底我們成功的模仿方程式該學習的是甚麼人? 今天的專訪可以讓你更加的了解. 透過科學系統, 可以在5分鐘內了解自己的天賦, 把自己放對位置....

Ep.150 l 善用天賦組建黃金團隊 10.12.2021

透過科學系統, 可以在5分鐘內了解自己的天賦, 把自己放對位置. 今天的分享不要錯過喔! 道術勢企管顧問: https://dsseg.com.tw/zh-tw/ 12/19 New 風潮大會報名網址: https://bit.ly/3CLHce9 #小紀老師的幸福學 FB粉專 https://www.facebook.com/jessicanac520 https://vt.tiktok.com/ZSeUQEAwQ/ -- Hosting provided by SoundOn

Ep.149 l 我們不一樣是好關係的開端 09.12.2021

溝通最大的盲點和誤曲就是我們會以自己的角度和感受來看世界, 殊不知其實我們不一樣!! 一段關係若是容忍, 很難持久. 若是彼此了解, 許多事就可以自然放下了. 透過科學系統, 可以在5分鐘內了解自己的天賦, 把自己放對位置. 今天的分享不要錯過喔! 道術勢企管顧問: https://dsseg.com.tw/zh-tw/ 12/19 New 風潮大會報名網址: https://bit.ly/3CLHce9 #小紀老師的幸福學 FB粉專 https://www.facebook.com/jessicanac520 https://vt.ti...

Ep.148 l 順流逆流的工作 08.12.2021

工作是幸福人生的一環, 當我們熱愛工作時, 就是在讓活著的精華1/3的時間做最好的運用. 要如何才能讓工作變成遊戲, 職場變成遊樂場? 首先就是要找出自己的天賦, 讓70%的時間可以做著自己順流的事! 透過科學系統, 可以在5分鐘內了解自己的天賦, 把自己放對位置. 今天的分享不要錯過喔! 道術勢企管顧問: https://dsseg.com.tw/zh-tw/ 12/19 New 風潮大會報名網址: https://bit.ly/3CLHce9 #小紀老師的幸福學 FB粉專 https://www.faceb...

Ep.147 l 心智的運作 07.12.2021

一旦潛意識接納了某個念頭, 便會開始執行他. 潛意識無法分辨是非好壞, 只要相信了, 就會吸引到必要資源來完成目標. 我們的心智有巨大的力量, 是否我們善用了這股力量呢? 今天的分享讓你知道如何喚醒潛意識的巨大力量, 創造成命要的美好結果. #小紀老師的幸福學 FB粉專 https://www.facebook.com/jessicanac520 https://vt.tiktok.com/ZSeUQEAwQ/ -- Hosting provided by SoundOn

Ep. 146 l 潛意識的力量-黃金屋 06.12.2021

H2O是一個大家都很熟悉的化學式, 當2個氫和1個氧結合起來, 就是水. 水的本質一直都是存在的, 但是可能以固態(冰), 液態(水)或是以蒸汽的方式呈現. 當我們可以善用它, 就能隨時符合我們需要的方式來變換它的型態為我們所用. 潛意識就像磁鐵一樣, 擁有巨大的吸引力. 我只所要學習的是了解它的運作原理, 並且開始善用. 就會發現自己內在就是個寶藏, 就像黃金屋一樣有巨大的寶藏. #小紀老師的幸福學 FB粉專 https://www.facebook.com/j...

Ep.145 l CEO秘訣5--家庭與工作的平衡 02.12.2021

一切的合作與溝通, 最重要的是從跟自己的對話開始. 本周專訪的來賓廖忠雄執行長, 擁有兩個身分. 目前擔任上市公司駿熠電子公司的執行長, 也是一家專營投資移民的美商遠見公司的董事長. 想要成為職場的幸運兒嗎? 如何在工作上從一個基層員工, 到40多歲就成為一家上市公司的執行長? #小紀老師的幸福學 FB粉專 https://www.facebook.com/jessicanac520 潛意識程式改寫(NAC)100天操練班 https://forms.gle/qXBYD1XvaKs2wJpT7 #美商遠見...

Ep.144 l CEO秘訣4--挫折 01.12.2021

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Ep.143 l ECO秘訣3--目標設定 30.11.2021

一切的合作與溝通, 最重要的是從跟自己的對話開始. 本周專訪的來賓廖忠雄執行長, 擁有兩個身分. 目前擔任上市公司駿熠電子公司的執行長, 也是一家專營投資移民的美商遠見公司的董事長. 想要成為職場的幸運兒嗎? 如何在工作上從一個基層員工, 到40多歲就成為一家上市公司的執行長? #小紀老師的幸福學 FB粉專 https://www.facebook.com/jessicanac520 潛意識程式改寫(NAC)100天操練班 https://forms.gle/qXBYD1XvaKs2wJpT7 -- Hostin...

Ep.142 l CEO秘訣2--助人 29.11.2021

一切的合作與溝通, 最重要的是從跟自己的對話開始. 本周專訪的來賓廖忠雄執行長, 擁有兩個身分. 目前擔任上市公司駿熠電子公司的執行長, 也是一家專營投資移民的美商遠見公司的董事長. 想要成為職場的幸運兒嗎? 如何在工作上從一個基層員工, 到40多歲就成為一家上市公司的執行長? 天助自助者!! 好運要降臨, 自己要先成為好運的磁石. 而創造好磁場最好的做法, 就是樂於助人. 許多成功的人, 也都是樂於付出的人, 從本週專訪的來賓廖...

Ep.141 l CEO的秘訣1--自信 28.11.2021

一切的合作與溝通, 最重要的是從跟自己的對話開始. 本周專訪的來賓廖忠雄執行長, 擁有兩個身分. 目前擔任上市公司駿熠電子公司的執行長, 也是一家專營投資移民的美商遠見公司的董事長. 想要成為職場的幸運兒嗎? 如何在工作上從一個基層員工, 到40多歲就成為一家上市公司的執行長? 工作佔人一生很精華的時間, 我們的職場其實就是生命的另一個遊樂場. 如何能把這場遊戲玩的盡興和充滿成就感, 首先就又要有贏的自信. 而真正的贏並不是...

Ep.140 l 展現完美的自己 26.11.2021

最近有個很有意思的節目--富豪谷底求翻身. 3位美國上億資產富豪的富豪, 被送到一個沒有人認識他們的地方, 身上只有100美元, 一支手機還有一台舊卡車, 要在90天內創造出100萬美元收入的企業. 結果他們都再次證明自己是值得富有的. 從這個節目, 我可以深刻感受到生命的創造, 始於我們的潛意識, 不管相信可以做到或是不可以做到, 潛意識都會買單並且執行. 完美, 從腦中的藍圖開始. 自由即是不受拘束地完成自己的天命, 讓生命內在的神...

Ep.139 l 不抗拒法則 24.11.2021

以往我有種經驗, 不想要遇見的人事物經常出現在我生命中! 不管我跑的速度有多快, 這些不要的總是緊跟在後! 奇妙的是, 當我放下看開的時候, 這類的挑戰和困境竟然神奇的消失了. 有一句話說: 當你面對太陽時, 陰影就在你的背後. 當我們抗拒就會被黏的越緊, 放鬆後反而就可以跨越了! 今天要來學習如何透過接納, 釋放被憤怒和不肯原諒的禁錮靈魂!! 本周一起來聊聊失落的幸福經典, 不僅在1925年開啟當代人們的潛能和智能, 也同樣適用我...

Ep.138 l 幸福的磁石 23.11.2021

幸福每個人的定義雖然不同, 卻是共同的追求. 用盡努力的追求, 經常使人筋疲力竭卻無法得到想要的結果. 花若盛開, 蝴蝶自來. 如何成為幸福花園, 讓想望的一切自然被吸引來嗎? 答案就在今天的分享裡喔! 本周一起來聊聊失落的幸福經典, 不僅在1925年開啟當代人們的潛能和智能, 也同樣適用我們現在的人生喔. #小紀老師的幸福學 FB粉專 https://www.facebook.com/jessicanac520 潛意識程式改寫(NAC)100天操練班 https://forms.gle/qXBYD...

Ep. 137 l 幸福言語的力量 23.11.2021

富裕不是努力的追求, 而是透過語言輕鬆創造富裕的人生. 本周一起來聊聊失落的幸福經典, 不僅在1925年開啟當代人們的潛能和智能, 也同樣適用我們現在的人生喔. #小紀老師的幸福學 FB粉專 https://www.facebook.com/jessicanac520 潛意識程式改寫(NAC)100天操練班 https://forms.gle/qXBYD1XvaKs2wJpT7 -- Hosting provided by SoundOn

Ep.136 l 失落的幸福經典 22.11.2021

如果可以選擇: 你要生活不如意十之八九? 還是人生美好十之八九? 你的幸福定義是甚麼? 如果有機會立即幸福, 你想要看到的畫面是甚麼呢? 本周專訪1925年在美國啟發許多人的潛能導師, 讓1920-1930年代的觸發許多重要的發明. 包括第一部3D電影, 電視機的前身, 第一個機器人, 影印機和直升機……..等. 不管你過去如何, 現在都擁有立即改變的能力, 你就是你幸福的轉化器. 本周會帶著你掌握失落的幸福經典關鍵, 一步一步創造出生命的財富,...

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