小紀老師的幸福學

不管是情緒憂鬱, 想要實現夢想, 還是正在經歷憂鬱症的低谷, 本週的專訪會帶著你一一體驗生命的察覺與穿越!! 關係種子達人豐翔, 透過自身10多年的憂鬱症的經驗分享, 一一轉化負面的思維的阻力到成為夢想的助力. 今天要和大家聊的是如何發揮天賦, 創造出一個有意義和值得回憶的人生. 生命的過去不代表未來, 現在的選擇才是決定未來最重要的關鍵因素. 從突破憂鬱到發揮天賦, 對很多正在經歷憂鬱低谷的人和家人們也許很難相信, 但是豐...

憂鬱症是我生命中最美好的禮物? 關係種子達人豐翔在接受本週專訪的時候, 娓娓道來了苦難成為美好的歷程. 如果沒有經歷過切身的痛苦, 就很難耐心的陪伴和了解憂鬱患者的感受. 這是因為人生的這段經驗, 成為幫助別人的工具. 透過自己10多年憂鬱的翻轉, 支持了許多憂鬱症或是憂鬱傾向的朋友, 一一跨出生命的黑暗, 重新感受彩色的芬芳. #豐采人生俱樂部 FB粉專: https://www.facebook.com/%E8%B1%90%E9%87%87%E4%BA%BA%E7%94%9F%E8%81%...

說改就改一瞬間! 快樂與痛苦的分野, 就在我們想通的一霎那. 同一件事用不同的角度來看待, 感受完全是不同的! 本週專訪關係種子達人蔡豐翔, 自身經歷過近15年的憂鬱狀態, 透過與自己的關係的重新修復, 現在擁有一個快樂, 幸福, 自在的人生. 這一切的轉變, 就從感恩開始. 以往的憂鬱, 來自於將焦點放在自己想要的無法被滿足. 學習種子法則後, 跟著大家去服務的時候, 竟然體會到久違的快樂感受. 今天一起來經驗憂鬱世界從黑白轉變為彩...

夢想就像一顆種子, 種下後會有雜草. 如果要讓果子長的很好, 看到雜草時不是受到驚嚇的反應: 為什麼會有雜草? 而是要視為這一切都是理所當然, 焦點要放在如何有效率地拔雜草, 提供養分讓土地變為肥沃, 這樣種子就可以長得又好又壯碩了. 在前進夢想的路上, 總是會有許多現實的挑戰. 如果我們可以把這一切看待成雜草, 欣然地接受該做的調整 (挑戰), 耐心的照顧陪伴, 和定期的施肥(學習成長). 這樣夢想一定會成為最美的果實的. 種子關...

真正影響一個果實長的的如何, 看的見樹葉和樹枝只佔了10%, 看不見的樹根是否健康佔了90%的影響力. 這也就是我們常說的潛意識對我們人生的影響. 0-3歲是潛意識最活躍的時間, 許多重要的思想原則和根基, 都是在這個階段形成的. 只是著麼年幼的頭腦, 只會拼命吸收, 無法過濾甚麼是合理或不合理. 所以只要是看到聽到感覺到重要的事情, 都會一一寫進潛意識. 憂鬱不是病, 只是一種讓自己不快樂的思維模式. 在生命奠基的最重要時段, 就是...

想要付出10%, 得到100%的回饋嗎? 最穩當和划算的投資, 就是透過付出種出想要的人生結果. 在我所專訪的成功人士, 幾乎都提到回饋和付出是收穫的最好利器. 很多人在工作上總是斤斤計較, 可以少做絕對不會多做. 這樣不僅學習會受限, 吸引來到生命中的人也都是斤斤計較的人. 在一個充滿計算的環境工作, 感覺如何呢? 這樣的公司文化, 會吸引到的也是同頻的廠商和客戶, 形成一個負向的循環. 要打破這樣的負向循環, 打造一個善的循環, 就...

宇宙是一種圓的放射, 我們所付出的一切, 都會如實的回到我們的生命中. 如果現在你還沒有得到想要的職場成就, 本集何於振會長將分享養成人才的教育方法. 所有待過何會長部門的員工, 到了新的工作職場, 幾乎都能成為一位出色的領導者. 許多人會覺得職場是一個競爭的場域, 害怕後進比自己更優秀替代了自己的位置. 你的人生思想的高度, 決定生命的廣度. 當你用心培養人才, 才會成就一個積極貢獻的團隊, 才能在公司成為中流砥柱. 當團隊...

有人說: 365行, 行行出狀元. 也有人說: 365行做一行怨一行! 你是屬於哪一種呢? 何於振會長在工作的職涯發展上, 充分展現成為狀元的歷程. 大學雖然不是人力資源相關科系, 憑著認真用心的態度, 成為當時外商及大企業人力資源圈的名人. 每到一家公司, 總是能快速得到公司的重用和青睞, 一路上職涯不僅步步高陞, 也累積了優質的HR的人脈. 想知道快速在職涯積累專業的方法嗎? 本週的分享不要錯過. #小紀老師的幸福學 FB粉專 https://www...

很多人經常想著: 如果我當上主管, 我就會大展身手! 想想如果你是一位老闆, 會把管理的職務交給一位等待事情被完成, 還是主動積極完成事情的員工?? 我想答案非常清楚, 我們的工作態度和職能要先到位, 才能把握來到生命中的機會. 本週的來賓何於振會長, 就是這樣一位典型積極付出的人物. 不管在哪個職涯的場域, 總是把自己當成老闆來看待. 不僅認真對待自己的工作, 也負責任的培訓部門的同仁, 對於平行的業界競爭者, 也當成是朋友來...

本週專訪的來賓何於振會長, 目前擔任楊百翰大學管理協會的核心幹部. 透過以往累積超過30年的人力資源豐富經驗, 協助想要在職場中翻轉和改變的人. 協會不僅舉辦許多知名外商和企業的參訪, 也實際培訓工作, 面試及相關準備的協助. 退伍後第一份工作就成為主管, 而且管理20幾個員工. 台大公共關係畢業, 因為職場的第一位貴人, 讓他一路開始在人力資源的領域累積. 不到30歲就成為外商公司的人事協理, 在30多年前年薪就近300萬. 在50歲...

人生若沒有健康, 再多的財富也是枉然. 孫董因為椎間盤突出, 痛到無法動彈. 本來已經安排去開刀, 突然想到應該用種子來翻轉健康. 想要知道如何做到嗎? 為了幫助你更加落實幸福的元素, 1/26將有一個線上分享會, 讓你了解如何重出理想的另一半. 報名連連結就在下方. https://www.accupass.com/go/goodwomanpodcast #小紀老師的幸福學 FB粉專 https://www.facebook.com/jessicanac520 Tiktok https://vt.tiktok.com/ZSeUQEAwQ/ 孫英傑...

因為爸爸遺產的關係, 曾經一度孫董和弟弟近八年的時間幾乎都是關係決裂無法往來的狀況. 為了改善彼此的關係, 即使試了許多的方法, 都未見改善. 孫董透過種子法則, 竟然神奇的實現了在咖啡冥想經常看到的畫面: 和弟弟及妹妹一家人在某家特定的餐廳快樂的聚餐. 想知道如何透過咖啡冥想, 創造幸福好關係嗎? 今天的專訪告訴你!! 為了幫助你更加落實幸福的元素, 1/26將有一個線上分享會, 讓你了解如何重出理想的另一半. 報名連連結就在...

外在世界其實就是反映我們內在世界的相信! 想要得到金錢, 內在要有對應的富足的頻率, 才能成為金錢的吸鐵. 要如何才能讓內在從匱乏轉變為豐盛呢?? 咖啡冥想是創造美好富足的最好的工具! 要如何才能隨時擁有富足的咖啡冥想呢? 孫董分享他的自身經驗, 讓你知道如何在心識種子創造出富足的世界! 為了幫助你更加落實幸福的元素, 1/26將有一個線上分享會, 讓你了解如何重出理想的另一半. 報名連連結就在下方. https://www.accupass.com/...

當和尚遇到鑽石的作者格西老師, 透過金剛經的種子法則, 創立了一個連續18年成長的鑽石公司, 後來被股神巴菲特用2.4億買下. 在書中提到最重要的一個故事就是筆的故事. 孫董分享透過筆的故事, 看到自己的人生主動權及無限的可能. 想要知道如何把"不可能"變成"可能", 今天的專訪讓你了解種子的奧妙. 為了幫助你更加落實幸福的元素, 1/26將有一個線上分享會, 讓你了解如何重出理想的另一半. 報名連連結就在下方. https://www.accupass....

人稱孫董的種子達人孫英傑, 是一家位於新竹的除蟲清潔公司的創辦人. 因為創業遇到危機及挑戰, 展開了一連串的學習與改變. 即使花了超過百萬的學費, 仍然無法治癒他"手頭緊"的症狀. 創業八年一直處於辛苦維持, 無法賺到錢的窘境. 一直到接觸了麥可格西的"當和尚遇到鑽石"的讀書會, 試驗了種子法則. 在1年半的時間就翻轉了近40年手頭緊的毛病. 現在事業幾乎已經交給兒子, 可以做著幫助他人增長智慧的志業, 每天都活在夢寐以求的生活...

幸福的七個習慣: 主動積極, 以終為始, 要事第一, 雙贏思維, 知彼解己, 統合綜效, 不斷更新. 生命是一趟有趣, 幸福的旅程. 不管遇到甚麼事情, 事件本身都是中性的. 我們怎麼看待和面對, 會決定故事的結局! 透過七個習慣的建立與運用, 每個事情的發生, 都會將我們導向幸福的源頭. 希望本周的分享, 會讓大家建立幸福的好習慣! 為了幫助你更加落實幸福的元素, 1/26將有一個線上分享會, 讓你了解如何重出理想的另一半. 報名連連結就在下...

如果生命只剩下6個月, 你會想要做哪些事? 你現在又花了多少時間做這些事? 要開始把生命中重要的事排到優先順序, 可以透過建立家庭傳統並且定期執行, 在生命中將重要的事情凸顯出來. 接著不斷地更新進步, 一切就會朝向更好的方向前進的. 為了幫助你更加落實幸福的元素, 1/5和1/26將有一個線上分享會, 讓你了解如何重出理想的另一半. 報名連連結就在下方. https://www.accupass.com/go/goodwomanpodcast #小紀老師的幸福學 FB粉專 ht...

在愛麗絲夢遊仙境有一幕經典畫面, 當兔子問愛麗絲要去哪裡? 她回答: 我不知道. 當我們不知道前進的方向時, 現在在哪裡, 要走到哪裡去就都不重要了. 對幸福有藍圖和願景, 可以驅動我們的渴望, 也可以讓我們的選擇更加堅定和清晰. 在我諮詢的過程中, 當我問: 你要甚麼? 經常聽到的是: 我不要甚麼!! 如果藍圖中只有不想要的東西, 真的很難快樂和幸福. 從今天凱始, 開始為幸福打草稿, 朝向更好的自己前進. 為了幫助你更加落實幸福的元...

幸福是一種選擇, 而不是被動的等待, 而主動積極是一個首要的要素! 再刺激和回應之間, 我們是存在選怎的權利的. 是要根據內在的價值觀還是當時的情緒來回應? 家是講愛而不是講理的地方, 用愛構通才是最強大的力量. 要如何能在每次的溝通擴大主動積極的影響力, 把選擇權看回自己; 而不是執著關切範圍, 想著如何讓別人改變的被動行為. 今天就發揮創意像一個經常困擾你的溝通問題的場景, 再爭吵的當下按下暫停鍵, 想想: 我現在可以根據...

做天和一位朋友邊散步邊聊天, 他提到和孩子的溝通. 明明很愛孩子, 彼此溝通並有著許多的衝突和誤解. 幸福也是一門需要修習的學分, 沒有人天生知道如何成為一個好的另一半, 好父母, 好職員, 好老闆, 都是通過經驗與學習一步一步成長的. 只是在工作上我們會展現積極的學習態度, 對於生活的經營可就不見得了. 本周要和大家分享的是去年剛過世的知名企管顧問專家史蒂芬柯維的與幸福有約這本書. 我再重新閱讀這本書, 對照了自己的人生,...

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本周要來聊聊金錢關係! 專訪到OK忠訓集團, 穩穩信用的負責人陳虹蓁 Gina. 因為自小看到父母因為錢的關係爭吵不斷, 在工作及職涯上對於金錢有很深的連結. 因為哥哥創業無法得到銀行的貸款, 身為護士的Gina從銀行貸出哥哥創業的第一桶金. 後來進到OK忠訓集團服務, 累積了近20年的經驗, 幫助人們對於借款和債務的整合做出更好的規劃和選擇. 錢是很多人的功課, 許多了為了錢一生努力卻一無所獲. 真正要改變金錢的狀態, 就從記帳開始....