なずな［プロ応援屋］ADHD&癌サバイバー
なずなの解きほぐそうラジオ
「なんでこんなにうまくできないんだろう…」そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。🌈水・金・日 朝6:30配信予定🌈--ここからは、ちょっと深めな話へ---------私のビジョンは、「苦手を委ねて託し、皆が個性を発揮して夢の実現に注力する」こんな世界になったらいいなと思っています。というのも、私自身がとっても苦手なことが多いのです。発達障がい（ADHD）と2004年に分かり、環境調整と工夫を続けて、なんとかサバイブしてきました。当初は直そう、改善しようとしていましたが、難し...
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Episodes
【今こそ】夏の小物を手入れして仕舞おう #片付け #250 28.09.2024 11:24
------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】季節の揺らぎの9月！二十四節気の【白露（はくろ）】におススメのこと4選。ひそかに混じる秋。湿潤と乾燥を上手く整える https://youtu.be/7j1lwV9Q4Kk 【作業用ラジオ】夏を前向きに過...
【生活が劇的変化する④】ハンドクリームを各所に置く #249 26.09.2024 10:34
------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】季節の揺らぎの9月！二十四節気の【白露（はくろ）】におススメのこと4選。ひそかに混じる秋。湿潤と乾燥を上手く整える https://youtu.be/7j1lwV9Q4Kk 【作業用ラジオ】夏を前向きに過...
【空間を仕分ける】の、続編。更に丁寧に説明。どうしても苦手ならプロへ #248 24.09.2024 12:27
-------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】季節の揺らぎの9月！二十四節気の【白露（はくろ）】におススメのこと4選。ひそかに混じる秋。湿潤と乾燥を上手く整える https://youtu.be/7j1lwV9Q4Kk 【作業用ラジオ】夏を前向きに...
【生活が劇的変化する③】収納は、空間を小分けに分割する。物のサイズに。 #247 21.09.2024 11:37
-------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】季節の揺らぎの9月！二十四節気の【白露（はくろ）】におススメのこと4選。ひそかに混じる秋。湿潤と乾燥を上手く整える https://youtu.be/7j1lwV9Q4Kk 【作業用ラジオ】夏を前向きに...
【記憶力が低い人】のメリットを挙げるなら…！ ＃246 #記憶力 19.09.2024 9:53
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【雑談会】小動物を助けながら。最後は愛と情熱なのかなぁ？ #245 18.09.2024 10:57
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【生活が劇的変化する②】油性ペンを各部屋に置いておく #244 #改善 14.09.2024 10:55
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【生活が劇的変化する①】玄関にハサミとカッターを置く #243 12.09.2024 12:06
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【実は居る！】あなたのサポーターズ、思い出せばハッピーに！ #242 #幸せ 10.09.2024 9:54
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【次の台風に備えよう！】防災対策、今のうち。買いやすいはず！ #241 #防災 07.09.2024 11:57
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【今こそ深呼吸】肺を意識しよう！湿潤と乾燥がうつろい揺らぐ秋 #240 05.09.2024 10:11
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【プロ応援屋として】子ども・部下・後輩への指導・教育を話してみる #239 03.09.2024 10:51
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【残り4か月】一緒に、目標や夢を設定しようよ！今日はちょうどいい日！ #238 31.08.2024 11:46
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【体と心の解きほぐしメッセージ】台風や警報音に疲れた？ 29.08.2024 10:48
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【台風対策】わたしはコレをします。事前の買い出し、他には… #236 27.08.2024 9:56
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【むしろ動いて疲れをとる】落ち着いて丁寧な時間を確保しよう #235 24.08.2024 10:05
落ち着いて、丁寧に、動作に心を意識を向けると 心身が整ってきそうな気がします。 -------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2...
【今ちょうどいいコト】夏物を見極めよう。暑い夏に飽きた今だからこそ！ #233 22.08.2024 11:20
暑い日が続いていて、夏に飽きたころだからこそ、 夏物の見直しを休日にしてみよう！ -------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=...
【ラクになる】モヤモヤ夏の疲れには、この言葉を追加してみよう #233 #疲れ 20.08.2024 11:10
メタ認知： 自分の認知活動を客観的に捉え、制御する能力 ディフュージョン： 心理学における「ディフュージョン」とは、思考や感情と現実を分離することを指します。 -------- この番組は、 解きほぐし屋・プロ応援屋のなずなが 暮らしのヒント・日々の工夫を話す番組です。 水曜・金曜・日曜の朝6時30分を目安に配信！ -------- ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】夏を前向きに過...
【かなり効く！】暑い夏は、つけ置き掃除で充実感！ #232 17.08.2024 10:14
◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに...
【さぁ、ご一緒に！】枕元に靴を置こう。私もこれから買います！ # 15.08.2024 10:05
◆本当は書いたかった靴の「建さん」 レディースのサイズが無いのよ～ https://workman.jp/shop/g/g2300051506741/ ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iN...
【運動不足解消】暑い日に運動不足を解消する家事。大掃除の前倒しにもなる #230 14.08.2024 10:40
◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【作業用ラジオ】夏を前向きに過ごす10個のヒント。毎年、暑い夏はやってくる。 https://youtu.be/a6ZO9iNs6mE?si=w2wVG0du2Ijtdbce 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに...
【南海トラフ地震注意】で、追加で買ったもの #229 #防災 10.08.2024 10:32
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【やってよかった】お墓の雑草対策に、○○をしてみたら効果があったよ！ #228 06.08.2024 12:41
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【歴史を祖先は生きてきた】祖父母にインタビューしてみよう #227 #帰省 04.08.2024 10:26
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【忘れ物対策！】忘れ物減らす方法と久しぶりの自己紹介 #226 #ライフハック 01.08.2024 8:45
◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 「【大事な時期「土用」】の7月から8月！二十四節気の【大暑（たいしょ）】におススメのこと3つ」 https://youtu.be/MumJA0dEhkI 【そもそも解説＆私の体験談】疲れって、何なの？どうして疲労を感じるの？疲れやすさに、...
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