なずな[プロ応援屋]ADHD&癌サバイバー

なずなの解きほぐそうラジオ

「なんでこんなにうまくできないんだろう…」そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。🌈水・金・日 朝6:30配信予定🌈--ここからは、ちょっと深めな話へ---------私のビジョンは、「苦手を委ねて託し、皆が個性を発揮して夢の実現に注力する」こんな世界になったらいいなと思っています。というのも、私自身がとっても苦手なことが多いのです。発達障がい(ADHD)と2004年に分かり、環境調整と工夫を続けて、なんとかサバイブしてきました。当初は直そう、改善しようとしていましたが、難し...

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なずな[プロ応援屋]ADHD&癌サバイバー

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Jul 7, 2026

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Episodes

【ユニクロ】最近、買ったおススメの服 #225 #ユニクロ 30.07.2024

◆関連の放送◆ 【梅雨に備えて】長靴の迷子から脱せられるか? みんなはどうしてる? #194 https://stand.fm/episodes/6645f5bf07a0f46383e19ea2 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました! https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 「【大事な時期「土用」】の7月から8月!二十四節気の【大暑(たいしょ)】...

【夏におすすめ】解決法は後回しで、気になることと理想を書き出してみる #224 27.07.2024

◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました! https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 「【大事な時期「土用」】の7月から8月!二十四節気の【大暑(たいしょ)】におススメのこと3つ」 https://youtu.be/MumJA0dEhkI 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、...

【旅行者、必聴】旅行の前に準備し忘れたこと!意外と忘れてた。 #222 25.07.2024

◆過去の会◆ #040 【旅行先で役に立ったグッズ】第1位!透明ジップロック。 https://stand.fm/episodes/64b64e9c0584129c91763c41 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました! https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 「【大事な時期「土用」】の7月から8月!二十四節気の【大暑(たいしょ)】におススメのこ...

【自己肯定感】満足ワードをちゃんと声に出してみよう #自己肯定感 #222 23.07.2024

◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました! https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 「【大事な時期「土用」】の7月から8月!二十四節気の【大暑(たいしょ)】におススメのこと3つ」 https://youtu.be/MumJA0dEhkI 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、...

【土用の過ごし方】力を抜いて、ゆったりと。そして、観察してみよう。 #221 21.07.2024

放送内では言いませんでしたが、 今年(2024年)の土用期間の丑の日は、7月24日(水)、8月5日(月)です。 2024年の土用の期間は、7月19日から8月6日までです。 ---- ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました! https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 「【大事な時期「土用」】の7月から8月!二十四節気の...

【ゆるい会】ヘソを名乗り出る自治体。我こそは日本のヘソだ! #220 18.07.2024

全国へそのまち協議会 https://www.city.shibukawa.lg.jp/shisei/profile/kouryuukatsudou_kokunai/p003337.html 東京のへそ・子育厄除け八幡さま「大宮八幡宮」 https://www.ohmiya-hachimangu.or.jp/ ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました! https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【夏こそ健康になろ...

【効果あり!】手じまいしよう、作業の終わりにクロージング #219 16.07.2024

◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました! https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【夏こそ健康になろう】季節を味方に。7月21まで!二十四節気の【小暑(しょうしょ)】にやりたいこと3つ https://youtu.be/M5_on455xaw 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやす...

【意外と汚れてた!】一緒に蛇口を掃除しよう #218 #掃除 #断捨離 13.07.2024

◆水道の蛇口掃除 ・「クエン酸」を使った付け置きが効果的らしい! ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました! https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【夏こそ健康になろう】季節を味方に。7月21まで!二十四節気の【小暑(しょうしょ)】にやりたいこと3つ https://youtu.be/M5_on455xaw 【そもそも解説...

【防災】持ち歩きする防災グッズの羊羹(ようかん)#217 11.07.2024

◆過去放送 #023 羊羹(ようかん)への愛を語る。防災グッズとしてのヨウカン! https://stand.fm/episodes/649053ffd8b57512cc242215 ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました! https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【夏こそ健康になろう】季節を味方に。7月21まで!二十四節気の【小暑(しょうしょ)】...

【今から備える!】病院に行った方がいい?迷うときに電話「#7119」 #216 09.07.2024

◆「救急安心センター事業(♯7119)をもっと詳しく!」 https://www.fdma.go.jp/mission/enrichment/appropriate/appropriate007.html ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版つくりました! https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【夏こそ健康になろう】季節を味方に。7月21まで!二十四節気の【小暑(しょうしょ)】...

【作業用の雑談会】ひとりで入りやすい飲食店、入りにくい飲食店 #215 06.07.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【夏こそ健康になろう】季節を味方に。7月21まで!二十四節気の【小暑(しょうしょ)】にやりたいこと3つ https://youtu.be/M5_on455xaw 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの?私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします! https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、...

【在庫管理】はプラス1個が良かった!無くなったとき慌てない。 #214 04.07.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【疲れがとれる】7月上旬までに?陽気が極まる!二十四節気の【夏至(げし)】にやりたいこと3つ https://youtu.be/CTujC7WX5MM 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの?私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします! https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐ...

新紙幣と料理下手の絶品料理(あぁ、美味しいし簡単!) #213 02.07.2024

【ご紹介した簡単絶品料理】 ・きゅうり1~2本 ・ミニトマト5~10個 ・乾燥ワカメ 大さじ1杯(普通のスプーン1杯くらい) ・和風か鶏がら(中華)だし顆粒 小さじ1杯 ⇒きゅうりを乱切りに。 ミニトマトを半分に切る。 全部の材料を蓋つきのタッパーに入れる。 蓋をしたらシャカシャカと振る。そのまま冷蔵庫へ。 ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【疲れがとれる】7月上旬までに?陽気が極まる!...

いっそ暑い夏はエアコンかけた室内で断捨離したい #212 29.06.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【疲れがとれる】7月上旬までに?陽気が極まる!二十四節気の【夏至(げし)】にやりたいこと3つ https://youtu.be/CTujC7WX5MM 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの?私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします! https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐ...

【疲れ】疲れたときには行動の引き算をしてみよっかー! #211 27.06.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【疲れがとれる】7月上旬までに?陽気が極まる!二十四節気の【夏至(げし)】にやりたいこと3つ https://youtu.be/CTujC7WX5MM 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの?私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします! https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐ...

【熱中症対策】暑さと夏に前向きに友達になろう!暑熱順化って何だ? #210 25.06.2024

参考サイト: 暑熱順化について。熱中症ゼロへ。 https://www.netsuzero.jp/le15-zensen 環境省サイト https://www.env.go.jp/guide/info/ecojin/feature1/20230726.html ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【疲れがとれる】7月上旬までに?陽気が極まる!二十四節気の【夏至(げし)】にやりたいこと3つ https://youtu.be/CTujC7WX5MM 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労...

【自己肯定感】本当に欲しいのは何?と自分に尋ねてみる #209 22.06.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【疲れがとれる】7月上旬までに?陽気が極まる!二十四節気の【夏至(げし)】にやりたいこと3つ https://youtu.be/CTujC7WX5MM 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの?私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします! https://youtu.be/L3Fj2ILRnxw この番組は、 解きほぐ...

【夏至】の今日は何をしようか? 夏至の風習、なにがある?#208 20.06.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【季節に合わせて今これやろう】6月20日までのおすすめは?梅雨と夏。二十四節気の【芒種(ぼうしゅ)】にやりたいこと3つ https://www.youtube.com/watch?v=2_hO5uYljlQ 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの?私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします! https://yout...

【サボる家事】シャンプーの詰め替えをラクにしてみた #207 18.06.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【季節に合わせて今これやろう】6月20日までのおすすめは?梅雨と夏。二十四節気の【芒種(ぼうしゅ)】にやりたいこと3つ https://www.youtube.com/watch?v=2_hO5uYljlQ 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの?私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします! https://yout...

【ケアレスミス対策②】提出前に時間を置くのだ!間違いに気付きやすく! #206 15.06.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【季節に合わせて今これやろう】6月20日までのおすすめは?梅雨と夏。二十四節気の【芒種(ぼうしゅ)】にやりたいこと3つ https://www.youtube.com/watch?v=2_hO5uYljlQ 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの?私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします! https://yout...

【ケアレスミス対策】うっかりさんの私がしていること #205 13.06.2024

◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【季節に合わせて今これやろう】6月20日までのおすすめは?梅雨と夏。二十四節気の【芒種(ぼうしゅ)】にやりたいこと3つ https://www.youtube.com/watch?v=2_hO5uYljlQ 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばいいの?私の病気の体験談をまじえて、ヒントをお話しします! https://yout...

AIと放送内で話してみたよ。人間同士の会話に聞こえるかな? #204 11.06.2024

【公式サイト】音声会話型おしゃべりAIアプリ https://cotomo.ai/ 【関連する過去放送】 【AI】は話し相手・愚痴聞きになりえる?AIの未来は?GPT-4o #193 https://stand.fm/episodes/66435f4f367d40179346c414 【芸人さんがCotomoを紹介する動画】 かまいたちチャンネル https://www.youtube.com/watch?v=h5qnl81AonE 陣内智則のネタジン https://www.youtube.com/watch?v=g2HDWFIMit0 ダイアン公式チャンネル https://www.youtub...

【AI】コレがおしゃべりのメリット。心配なところは?セキュリティは? #203 06.06.2024

【公式サイト】音声会話型おしゃべりAIアプリ https://cotomo.ai/ 【関連する過去放送】 【AI】は話し相手・愚痴聞きになりえる?AIの未来は?GPT-4o #193 https://stand.fm/episodes/66435f4f367d40179346c414 【芸人さんがCotomoを紹介する動画】 かまいたちチャンネル https://www.youtube.com/watch?v=h5qnl81AonE 陣内智則のネタジン https://www.youtube.com/watch?v=g2HDWFIMit0 ダイアン公式チャンネル https://www.youtub...

【AI】と話して癒される時代が来た?音声認識型Cotomoに興味津々 #202 04.06.2024

【公式サイト】音声会話型おしゃべりAIアプリ https://cotomo.ai/ 【関連する過去放送】 【AI】は話し相手・愚痴聞きになりえる?AIの未来は?GPT-4o #193 https://stand.fm/episodes/66435f4f367d40179346c414 【芸人さんがCotomoを紹介する動画】 かまいたちチャンネル https://www.youtube.com/watch?v=h5qnl81AonE 陣内智則のネタジン https://www.youtube.com/watch?v=g2HDWFIMit0 ダイアン公式チャンネル https://www.youtub...

【今これしよう】年初の目標おもいだして、今の目標に置き換えよう。 02.06.2024

あら!?気付いたら200回も放送していた! ◆You Tube「24節気で今コレやろラジオ by 解きほぐし屋・なずな」 【疲れやすい人必見!】初夏の暑さ対策、5月後半と6月のおすすめ行動は?食材は?二十四節気の【小満(しょうまん)】に適したこと3つ選びました! https://youtu.be/lhMqFPTrNvg?si=RYP1db_HgGUWsDY7 【そもそも解説&私の体験談】疲れって、何なの?どうして疲労を感じるの?疲れやすさに、どうやって対処していけばい...

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