慢一點的房間

今天的議題來自「你想聽的議題」活動！聽眾朋友留言提問「如何有效規劃好時間，才能有效地進行學習與提高效率呢？」我的想法是，時間根本不可能被管理，我們只能管理自己的行為。優先排除生活中的干擾源是關鍵第一步，其次才是探尋適合自己的學習方式。讓我說給你聽，幫助你成為「行為管理大師」。 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/cl5yy5p5d039z01sban31asy8/comments （或到Apple Podcast節目...

今天來跟大家輕鬆分享本週所遇到的妙事，當然也能從中獲得啟發喔！ 內容：乾！車被撞了，眼睫毛飛了｜文章受到小人物unbiggie的青睞｜其實我很怕中獎你知道嗎？｜養狗外出請繫上牽繩｜18歲與19歲談責任｜霸凌很可惡！我在咖啡廳，聽見的面試對談 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/cl5yy5p5d039z01sban31asy8/comments （或到Apple Podcast節目底下留言也可以喔！） 錄到口渴了！請我喝一杯咖啡，...

今天的議題來自「你想聽的議題」活動！聽眾朋友留言提問，剛升任主管，要怎麼做才能帶領好一個團隊呢？ 我的想法是，先學習刪除自己，也就是降低自我導向，才可能開啟與團隊的溝通與建立信任關係喔，讓我分享主管必學的「信任公式」給你聽～ 本集節目與活動內容，感謝【哈林體育用品】贊助撥出 蝦皮商城： https://shopee.tw/jamesishandsome?page=19&smtt=0.3620637-1664860335.9&sortBy=pop 折扣碼：JAMEWOW 留言告訴我...

我身邊有些朋友談到感情話題時，總會提到「這類型不好控制」「我怕控制不了對方」「我擔心無法理解對方在想些什麼」我的疑問來了，為什麼談個戀愛一定要控制對方？而他們告訴我，一切都關乎於安全感的問題。 你認為呢？ Hello各位聽眾朋友們，《Wow這就是人生》推出「你想聽的議題」活動，讓我們為您製作專屬特輯節目！ 10月12日至10月26號止，只要你在《Wow這就是人生》FB粉專，留言寫下「你想發問的事情與內容」，無論是工作職場...

《你想聽的議題-專屬特輯篇》 今天的議題來自「你想聽的議題」活動！聽眾朋友留言提問，在與伴侶溝通時，總是很生氣對方都聽不懂自己說的話、很容易不耐煩。我的想法是，兩性之間的相處與溝通，其實往往會先從各自的認知做為出發點來思考事情，也就是價值觀。所以先理解彼此看待事情的價值觀，我想是很重要的第一步喔，讓我說給你聽～ 本集節目與活動內容，感謝【哈林體育用品】贊助撥出 蝦皮商城： https://shopee.tw/jamesishand...

先找到工作再離職，還是先離職再找工作，一直是大家探討的議題之一。我個人其實是支持先離職再找工作，出發點是，先顧好自己的內在，才有能力面對外在的挑戰。 ·Hello各位聽眾朋友們，《Wow這就是人生》推出「你想聽的議題」活動，讓我們為您製作專屬特輯節目！ 10月12日至10月26號止，只要你在《Wow這就是人生》FB粉專，留言寫下「你想發問的事情與內容」，無論是工作職場、自我成長、愛情題，或是「你朋友託問」的問題都行喔，並...

·Hello各位聽眾朋友們，《Wow這就是人生》推出「你想聽的議題」活動，讓我們為您製作專屬特輯節目！ 10月12日至10月26號止，只要你在《Wow這就是人生》FB粉專，留言寫下「你想發問的事情與內容」，無論是工作職場、自我成長、愛情題，或是「你朋友託問」的問題都行喔，並且“標記兩位”朋友，我們會將各自留言的內容，整理成一集主題，錄製分享給你聽。而且我們還會從中選出“3”個，最有趣的議題，贈送「nike運動水壺」作為回饋獎勵喔...

今天想跟各位輕鬆聊一下，讓我深感疑惑的幾個事情（聽聽笑笑就好😂 ·Hello各位聽眾朋友們，《Wow這就是人生》推出「你想聽的議題」活動，讓我們為您製作專屬特輯節目！ 詳情內容請至《Wow這就是人生》粉專： https://www.facebook.com/profile.php?id=100084467351229 本集節目與活動內容，感謝【哈林體育用品】贊助撥出 蝦皮商城： https://shopee.tw/jamesishandsome?page=19&smtt=0.3620637-1664860335.9&sortBy=pop 折...

在姐弟戀的關係裡，往往”姐姐“的角色所承受的壓力會比較多一些，因為姐姐總容易想得比較多、比較遠。要維持好姐弟戀，先找出潛藏的「敵手」為何，或許能幫助這段戀情走得又遠又深。如果你正在談姐弟戀，且有點辛苦，讓我們給你一些支持吧！ ·留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5yy5p5d039z01sban31asy8/comments ·懶得打字的好去處「語音留言」： https://open.firstory.me/voicemail/cl833q2my01mv01...

真心建議有在運動的朋友們，如果你擔心運動技巧是否正確，以及會不會受傷，我建議你可以找「教練」授課學習，千萬不要找你身邊長期有在運動的「朋友」進行協助，因為經驗不等於專業。讓我們與你分享，找教練上課的「價值」之處在哪囉～ ·留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5yy5p5d039z01sban31asy8/comments ·懶得打字的好去處「語音留言」： https://open.firstory.me/voicemail/cl833q2my01mv01wfb2...

我平常挺喜歡聊星座的，透過星座來與人溝通並建立連結，其實對於人際關係是有幫助的。 今天就來聊聊處女座的朋友是如何看待人生、工作、親情與愛情囉。 ·留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5yy5p5d039z01sban31asy8/comments ·錄到口渴了！請我喝一杯咖啡，讓我繼續聊人生：） 歡迎小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/wowlife ·合作洽詢：jaycine0420@gmail.com ·《Wow這就是人...

爭執，是人際關係裡頭最常見，也避不掉的事。面對爭執，大家往往都強調「溝通」的重要性，但有時卻越溝越不通，到最後，雙方都因感覺到「不被理解」而不歡而散。你也有這樣的經驗嗎？ ·留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5yy5p5d039z01sban31asy8/comments （或在Apple Podcast平台下方留言也行喔） ·語音留言：https://open.firstory.me/voicemail/cl833q2my01mv01wfb23ggl92 ·錄到口渴了！請我喝一...

其實我很鼓勵每個人這一生當中，至少要在服務業工作一次，因為你的人際關係學習與溝通學習將會大大的提升～ ·留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5yy5p5d039z01sban31asy8/comments 或在Apple Podcast平台下方留言也行喔 ·語音留言：https://open.firstory.me/voicemail/cl833q2my01mv01wfb23ggl92 ·錄到口渴了！請我喝一杯咖啡，讓我繼續聊人生：） 歡迎小額贊助支持本節目： https://open.firstory.m...

我們的身邊，總有些人容易在感情裡碰上”渣“的對象，被傷害的體無完膚。你也是嗎？ 其實我個人覺得，有時候是不是也該自我反省一下，反省自己的內心或想法，哪一部分出了問題，所以才容易招致”渣“來纏身。 大家一起點進來討論吧～ ·留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5yy5p5d039z01sban31asy8/comments 或在Apple Podcast平台下方留言也行喔 ·錄到口渴了！請我喝一杯咖啡，讓我繼續聊人生：） 歡迎小額...

今晚想與各位聽眾分享一本好書-《與成功有約：高效能人士的七個習慣》，作者 Stephen R. Covey , Sean Covey 在「這就是讀書會？」主題裡，我將從已閱讀過的書籍裡面，與各位分享我個人認為不錯的段落與心得 如果你平常沒有看書的習慣，但又想學習新事物，歡迎你點進來聽 以及追蹤我的podcast頻道，才不會錯過「這就是讀書會？」主題更新喔 ·[歡迎留言] 歡迎在你所使用的收聽平台底下，留言告訴我你的心得或疑問囉 ·[語音留言] htt...

我只想說，目前健身產業所提倡的訓練內容其實有些超乏味的！ 總之，如何讓人願意持續的透過運動來維持健康，是健身產業未來需要思考的事情；當然，如果你是一般運動愛好者也可以聽聽我們的分享，說不定會讓你的健身路變得輕鬆又自在，擺脫大眾的眼光。 ·[歡迎留言] 歡迎在你所使用的收聽平台底下，留言告訴我你的心得或疑問囉 ·[語音留言] https://open.firstory.me/voicemail/cl833q2my01mv01wfb23ggl92 GaMin教練 IG：ga_ming__...

你會喜歡一早起床之後感覺到身體由內而外的輕盈舒適，還是沈重無力呢？近期的我嘗試做出一些生活小調整之後，明顯的在一早起床之後感覺自己的精神變好，身心感覺輕盈舒暢，所以我一定要分享給各位聽眾們，讓各位都能提高生活品質，獲得更好的身心健康。 ·[歡迎留言] 歡迎在你所使用的收聽平台底下，留言告訴我你的心得或疑問囉 ·[語音留言] https://open.firstory.me/voicemail/cl833q2my01mv01wfb23ggl92 ·本集文章：https://youk...

相信有讀過心理學、心靈雞湯或是我的部落格文章的朋友，一定時常會聽到「自我覺察」四個字。為何要一直提倡大家練習呢？因為我們的心中都住著一位害怕面對挑戰的小孩，唯有透過自我覺察的方式，才有可能辨識出來這位小孩有沒有在關鍵時刻出來影響我們的決策與判斷。點進來聽，讓我說更多給你聽～ ·[歡迎留言] 歡迎在你所使用的收聽平台底下，留言告訴我你的心得或疑問囉 ·錄到口渴了！請我喝一杯咖啡，讓我繼續聊人生：） 贊助請點...

你是個心思細膩的人嗎？我指的是總能察言觀色出他人可能未表達出來的情緒。如果是的話，我想你可能常常會選擇先照顧他人的情緒，將自己的感受排在第二；我想你可能有時會因此而感到孤單、感到不被理解，我懂，我真的懂，因為我也是。 本集文章：  致 每個心思細膩的人，都應該學習先照顧自己的心思細膩 ·[歡迎留言]   https://open.firstory.me/user/cl5yy5p5d039z01sban31asy8/comments ·錄到口渴了！請我喝一杯咖啡，...

說拒絕真的很難耶，以前的我也超不會拒絕別人的。你也老是無法開口拒絕別人嗎？讓我與你分享，我是如何透過1個方法練習，便開始懂得如何開口說拒絕。 ·[歡迎留言] 歡迎在你所使用的收聽平台底下，留言告訴我你的心得或疑問囉 ·本集文章： https://youknowthatkai.com/2022/07/19/如何拒絕別人我只用了1個方法練習便懂得如何說拒/ ·錄到口渴了！請我喝一杯咖啡，讓我繼續聊人生：） 贊助請點這：https://open.firstory.me/join/wowl...

適時的找到能夠傾吐心事的方式，其實會讓身心更加健康，也能提高你正在從事的項目的效率以及表現喔。  ·[歡迎留言] 歡迎在你所使用的收聽平台底下，留言告訴我你的心得或疑問囉 ·錄到口渴了！請我喝一杯咖啡，讓我繼續聊人生：） 贊助請點這：https://open.firstory.me/join/wowlife -- ·私訊留言或合作洽詢：jaycine0420@gmail.com ·《Wow這就是人生》部落格：https://youknowthatkai.com Powered by Firstory Hosting

如過將分手的爛理由打上分數，1是可接受，10是完全不能接受，你會打幾分？ ·[歡迎留言] 歡迎在你所使用的收聽平台底下，留言告訴我你的心得或疑問囉 ·錄到口渴了！請我喝一杯咖啡，讓我繼續聊人生：） 贊助請點這：https://open.firstory.me/join/wowlife -- ·私訊留言或合作洽詢：jaycine0420@gmail.com ·《Wow這就是人生》部落格：https://youknowthatkai.com Powered by Firstory Hosting

好啦！我知道脫離舒適圈很恐怖，但大多數的恐怖往往都是你自己想像出來的好嗎！！ 不信的話，來聽聽近期才走出舒適圈的小魚分享心得感想，希望你在聽完之後的每一天都high起來～ ·[歡迎留言] 歡迎在你所使用的收聽平台底下，留言告訴我你的心得或疑問囉 ·歡迎各位贊助一杯咖啡，讓我們有能量繼續錄音：） 贊助請點這：https://open.firstory.me/join/wowlife -- ·私訊留言或合作洽詢：jaycine0420@gmail.com ·《Wow這就是人生》部...

手機的誕生真的是幫助人類的生活達到了新的境界，但凡事有好就會有壞，最嚴重的情況就是許多人都被「手機影響了心智」，讓好多人都變的不快樂喔！你也是嗎？ ·[歡迎留言] 歡迎在你所使用的收聽平台底下，留言告訴我你的心得或疑問囉 ·錄到口渴了！請我喝一杯咖啡，讓我繼續聊人生：） 贊助請點這：https://open.firstory.me/join/wowlife -- ·私訊留言或合作洽詢：jaycine0420@gmail.com ·《Wow這就是人生》部落格：https://youkno...

你害怕走入30歲嗎？我反而喜歡。走入30之後，思維多了份理性，讓我看見人生的更多選擇，自主權成為了我內心感到滿足的來源。 雖說內心爾有糾結，但相比20幾歲時，慌亂處理糾結的模樣，我喜歡30之後，不再只被感性操控行為，多了理性調節情緒的穩定模樣。 回到本質問題，到底是誰開始傳遞出30歲很可怕這件事，才是我們需要討論的根本問題。 ·文章：《 我們都走過的成長痛與成熟美｜自我成長 》 ·[歡迎留言] 歡迎在你所使用的收聽平...