姐姐说

在被互联网上的各式新闻轰炸得焦虑不堪之时， 我们想要暂时的放下手机， 去细细回味一下， 即便在如此至暗的当下， 也依然带给我们快乐和治愈的经历。 这里有在春天这个如此美好的季节里可以拥抱自然的动物式喜悦， 亦有反复被社会打击后终于获得的肯定的快感， 还有收到了网暴者道歉信的慰藉， 以及疫情封闭期， 上海隔离的朋友们找回了“消失的附近”， 梦回《请回答1988》的邻里温情。 如果快乐可以传递，希望这期节目能够成为第...

阿鲸绝对是个社牛达人。 把自己租住的房子的一半，挂到网上做Airbnb；和200多名不同国家的背包客们，一起“合租”；到了新城市乐于通过朋友认识朋友；参加各种新局再接触更多的圈子…… 大到一个城市的文化社群，小到乡村里的公益项目，阿鲸好像对身边的一切永远充满好奇，并且在好奇心和兴趣的驱使下，去做，去尝试，去体验。 直到过了25岁。 当她看到身边很多“有规划”的朋友们在事业和生活上颇有收获之后，回顾过往，阿鲸突然有了些...

贝儿姐是一名已经退休的外交官。 第一次见面，她戴着金属框眼镜，齐肩短发，黑色毛衣外搭着印花披肩，声音平缓却透着股劲儿。 寒暄时聊起了很多在国外的趣事，可当录音键开启，贝儿姐却为我们铺开了一部波澜壮阔的外交史。 从管理档案到赴外指导，贝儿姐在从业的三十多年里，见证也经历了大大小小的外交事件。 第一次出境工作，参与筹备香港和澳门的回归，谈判桌上的唇枪舌剑以及当年复杂的政治环境，如今听来依然惊心动魄。 对于...

最近真的蛮有趣，一方面是“金三银四”的招聘求职大旺季，一方面又是空前的裁员热潮，懂得劳动法的重要性在近期可谓是爆发式突显。 在「姐姐说」的听友群里，最近更是隔三差五就会爆出一轮被公司不公正对待，向群友寻求帮助的火热讨论。 初入职场的我们，总觉得劳动法繁琐而又复杂，对劳动法的学习基本来源于自己和身边朋友的遭遇。提起维权更是眉头紧锁，怕手续繁琐、怕流程冗长、怕牵扯精力、怕到最后得不偿失…… 于是我们邀请了一...

继上期《Ep23. 四种依恋人格，“海王”和“作精”源于天生》之后，我们收到了热烈的响应，无论是评论区还是听众群讨论都十分火热。 其中回避型依恋人格作为数量占比较大、但最折磨人、最让人捉摸不定、最难以影响和改变的依恋人格，也是最受关注的。 在网上关于如何和回避型相处的帖子里，呼声最高的往往都是“快逃”。 而刚刚从回避型身边“逃走”的六月，和历时两年还在逐渐影响回避型靠近正轨并很有成效的教主，分别从不同角度讨论了他...

很少有一个节日会经历妇女节这样值得玩味和讨论的变迁： 它从100多年前作为女性争取自己权益的标志，到后来逐渐淡出公众讨论视野，再到后来被排斥和轻视以至于催生出“女生节”、“女神节”这样的替代性节日，直到这两年重新回到大众讨论中来。 更多人开始试图以更加社会化、人文化的视角去解读它。 作为一个14岁以上全体女性的节日，女孩们一度排斥这个节日，想和“妇女”划清界限。 因为妇女，往往和家庭妇女、黄脸婆这样的形象直接关...

当塔罗师Zoe坐在对面，安静的说着宇宙的信息是如何通过塔罗牌，告诉给每个人的时候， 当她阐述意识流的交汇和时间流的节点的时候， 当她说人的意识说不定都是连成网的时候， 说实话，坐在Zoe对面的主播们，满脸问号， 好像在这个不足十平米的空间里，Zoe一波一波的能量输出，让我们无法从现有的认知里去理解塔罗， 但总觉得神秘且玄幻。 尤其在Zoe给六月和美丽算完塔罗牌之后， 两位主播惊呼，“太准了！” 这个准，已经让本电台玄学...

不同年龄段该如何选择职业？ 不停变换工作难成系统就真的找不到好机会么？ 没有其他选择情况下的创业，能持续多久？ 对现有工作食之无味，转换赛道要面临巨大的成本，要怎么应对？ …… 工作，是一片在我们生活中占据重要角色的领域，只要进入的人，既在按照规则行动着，却又往往在碰撞中不停产生迷思，当众多疑惑像乱麻一样纠缠搅扰，我们便会不停的自省：我到底要的是什么？   其实很多困境往往来自于我们过多的关注自己，而...

时隔17年，当美丽再次和高中班主任张老师坐在一起时，曾经作为学生与师长之间的疏离感早已消失殆尽，更像是年龄只相差6岁的两个姐妹之间的聊天。 桌子上摆好了各种干果年货，张老师还特别沏了一壶茶。这样一场午后惬意的闲聊，像是投入湖中的石子，时光涟漪在彼此的脑海中慢慢散开，那些闪光的高中日子一一略过。 曾经在校园里习得的各种道理，被时间包裹后，变成了成年人不屑而言的“都懂的话”，却也总会在某个时刻蹦入你的脑海，...

“渣男”虽说是已经流行数年的互联网热词，不过我一直很反感现今对于“渣男”“渣女”这类词的滥用。 它往往带着一种高高在上的道德审判，且不允许普世的人性弱点显露分毫。 然而却又有这样一群人，除了让人性弱点肆意横行，更是摒弃了人性中最基本的善意，他们以伤害别人为乐或对伤害别人麻木无感。 在更早之前，我们称这种人为“人渣”，男性的人渣即为真正“渣男”。 我们本期的嘉宾黑猫，就是一位彻头彻尾的渣男。他喜欢测试人性以挑拨情...

本期姐姐聂聂，是一位婚恋KOL。作为专业“红娘”，聂聂聊了聊她“阅人无数”后总结的婚恋方法论。 如果在春节你也会大概率遭遇催婚，或者开始面临婚姻问题，这期节目也许能帮到你。 很多人口口声声喊着不想结婚，但婚姻却依旧是绝大多数人的人生课题之一。只因我们往往不是不想结婚，而是还在等待那个最合适的人。 我们对于另一半会充满各种想象，希望在爱里收获长久的关系。但也的确有人，希望加速这个等待的过程，快速完成匹配，走向...

你有几副面孔和世界对话？ 在90后女孩文雯自编自导自演的话剧《one one的葬礼》中，她饰演的女孩one one因为幼时遭遇家暴和虐待，解离出了13个不同的人格。 他们有的是将自己关在房子里27天后“诞生”出的older； 有的是遇事就会躲起来的pink； 偶尔会变成遭遇暴力后通过任性表达强大但内心十分自卑的monster； 还会是遇到冲突时就躲在大衣橱里睡觉的sleepy； 当然也有勇敢反抗甚至会扇父亲耳光的angry； 甚至还有一只通过与他人肢体...

一场由美丽发起的年会•品酒会，开始以后发现竟然是开年•坦白局。  遂四人围桌，各自起手。  毕竟酒是好物，杯酒慰风尘。  几杯美酒下肚，四个主播舒舒坦坦，坦诚相待，袒露心声。嬉笑年少的荒唐，吐槽年来的不爽，管他对未来可期，我只念此时此刻此心此景此酒下肚，共我笑时语，解我俗世殇。 毕竟酒是俗器，一滴落九泉。  酒是气氛担当。当着酒桌，回望人生，红白清酒不同模样。劝斜阳，留晚照，桃李春风，江...

炎炎是六月多年的朋友，她跟六月以往的朋友们都不一样。  这是一个来自于东北边陲小城的姑娘，从小父母离异，与父亲形同陌路。十八九岁时母亲久病离世，二十岁就被亲人们连哄带骗地嫁了出去，后来离婚、复婚、再离婚。她没上过太多学，30岁前也没离开过这座地处偏远的小城，命运像是一口枯井，井底的人没得选择。 儿歌里唱“没妈的孩子像根草”，炎炎在极端的童年和青春里，也的确长出野草一般旺盛的生命力。她不断向上生长，触...

「姐姐说」2021年的终章，ON AIR。 本期是一个特别策划：没有人能在我的战歌里打败我。 没错，我们想用音乐记住，那些旋律响起，我们再次做回自己的时刻。 说不清这一年快乐和痛苦的比例分配，只是一些有记忆度的单点事件，让我们把这一年标注的与以往不同。 主播牧老师被我们戏称为最勤奋的员工，她的2021是妥妥的全年加班模式。疲惫在每个深夜折磨着她。又是一个加班的凌晨，当她听到手机里飘出的《这世界那么多人》时，才允许脑...

本期我们继续来聊聊亲密关系，这次的切入点来自四种依恋型人格。 幸运的人一生被童年治愈，而不幸的人一生都在治愈童年。正如弗洛伊德所说：成年人的行为可以从他的儿时中寻找痕迹。这个理论最早是20世纪40年代被心理学家John Bowlby提出的。最开始是用于研究婴儿和父母之间的情感关系的，到了80年代，被Hazan和Shaver用于研究成人恋情，只因大部分的恋人关系就是母婴关系的延续。 其实成年后的我们面对恋人时的状态确实会有自己儿...

对，这次「姐姐说GALPAL」的嘉宾是一位准艺人：宸帆娱乐 李俊。 如果放在职场，李俊绝对算是个社恐。众人围坐，她脸上整个就是大写的“我不在”。被硬CUE，基本的回复也是“我想想”或者“好的”。不得不说，即使已经和她开过两次沟通会，但在录制之前，我们还是有些忧虑，节目会不会只变成主播的独角戏。 生活中，李俊也调侃自己，不太会和陌生人说话。即使在北京，遇到话痨的出租车司机，在她这儿基本也只能碰壁收场。 可“社恐小李”却...

嘉宾小贺说，现在和朋友吃饭有个很有趣的现象：一桌十个人，一半可能都离过婚。小贺也是其中一人。 有人说，对于女性而言，离婚像是一次生活重启，摘下别人给予的标签，回到自我本身。 见到小贺时，第一观感也的确如此。过去她是一位母婴行业的KOL，扎着马尾，穿着普通的休闲装，看起来就是乖乖女孩的样子。说话声音轻柔，待人客套。每周都用她的漫画和粉丝交流“妈妈心得”。现在再出现，她已经是一位喜欢自由潜，每天健身，还偶尔...

安静午夜， 隔壁室友的低泣， 凌晨六点， 她小心翼翼去做核酸检测， 整整七天， 她们自愿/不自愿画地为牢。 让恶意学会敬畏， 让善良感到安全。 道理不辩不清， 法理不说不明。 「各位好，欢迎收听本期姐姐说。」 新冠疫情常态化的两年中，所有人的生活都遭遇了主动或被动的变化，我们开始出门必戴口罩，减少了聚集性的社会活动，更多的在生活细节中为自己为他人负责。 今天邀请的小姐姐小苏就是遇到了一场突如其来的疫情隔离，生...

和嘉宾豪哥以及小木的相识，都是在朋友的聚会上。怎么说呢，他们就是坐下来会让你一直不停偷瞄的人。“好看”成了他们身上的第一标签，有人止步于此，有人想了解更多。无疑，我们属于后者。 于是主播厚着脸皮，分别向两位发出邀请。在当下贩卖容貌焦虑的时刻，长得好看是不是真的可以顺心一点。 不出意料，他们分享了自己借助长相优势获得的幸运时刻，不管是获得更多客户，还是好友遍天下，无论是职场还是生活，“好看”这个标签的确带...

前方提醒：本期糖分超标，不适者骚瑞。 气温骤降，寒风吹着路人都行色匆匆。可我却从中抓住了一个小幸运：一双温暖的手回应了我的心跳。 是的，冬天到来之前，我恋爱了。 虽然这个恋爱时间看起来有些缥缈，也许刚刚在一起十几天；也许已经一年多；甚至过了四个年头……可降温之前，我就是无法自拔的又掉了进去。 只是，不能白掉。 既然再次陷入恋爱，那这些年听过的，学过的，甚至看过的，当然还有我们「追爱顾问」樱桃教主教过的，...

感谢“后浪剧场”主理人小树，接受「姐姐说GALPAL」邀请，和我们一起来聊聊情绪。 话题起源于参加后浪剧场的身体工坊，一群看起来情绪稳定的人们，在老师的训练下开始哭喊大笑。结束后残留在身体里的情绪，让参与者们比进门时多了一丝柔软。 回到日常，我们尝尝被要求做个情绪稳定的人，听到很多人说“先做事再处理情绪”“情绪会误事”“别人没有义务为你的情绪买单”……可被收起的情绪，都去哪儿了？它们又会流向哪儿呢？  以下是小...

这期节目的录制时间是10月31日。这一天，是万圣前夜，人们把自己扮成亡魂鬼怪去过一场盛大的狂欢；这一天也是《寻梦环游记》中墨西哥亡灵节，人们缅怀故亲，说“只有被遗忘的人才真是真的死去”；这一天，《入殓师》被引进到国内上映，片中说“死亡是一扇门，逝去并不是终结，而是走向下一程”。今天似乎是一个神秘的日子，它紧紧关乎着死亡。 在这一天，我们也想聊聊死亡。假如今天就死去，我们会如何去回顾去缅怀这一生呢？于是我们...

本期的嘉宾是一个美而自知的姑娘，在一个咖啡馆大树旁，被牧老师的镜头捕捉到。 镜头里的她漂亮可爱，有种漂亮叫做我就是好看，那种可爱会让人忽略胖瘦。 对，胖瘦。她说，她是体重身高等值的165大码姑娘，在《瑞丽》等等教导下完成美学启蒙，闯进了淘宝起始阶段的红利期，佛系深耕大码女装十余年，从欧美外贸尾单做到汉娜定制，以自己为模特，主做自己能穿的大码。 在以瘦为美的时代，胖一点往往面临着多少不解多少艰难。她就给自...

这是一期主播录到热泪盈眶的节目。 因为那些消失在忙碌与焦虑中的炙热与热血，正在这期嘉宾红姐身上热烈地演绎着。 故事从红姐退休之后开始说起，比如她机缘巧合的进入了朗诵团，然后开始接触戏剧，在戏剧中实现了儿时的梦想，做了演员。 故事辗转曲折，她自嘲普通话不标准，可却想在京味儿话剧中能演一个角色；她去试戏，同台竞技者都是科班出身的年轻专业演员；为了精进演员的自我修养，她把一周时间安排地满满当当，从台词到形...