姐姐说

不知道你有没有在社交媒体上刷到过一个名为「停学日记」的视频，内容是妈妈柒零记录的初二女儿小恩停学后的日常。 起因是原本活泼开朗的小恩在上初中之后，开始不爱说话，后来难以完成作业，甚至听到去上学就在家里哭。之后情况继续直转急下，小恩被医生诊断为中度抑郁和焦虑。再后来，经历请假、转学等各种常规的尝试之后，两人决定，这个学，现在不上也罢！ 可，停学之后，真的如母女俩所愿吗？那些积攒的情绪与压力，好像变成了...

嗨~好久不见。今天想和你聊聊，那些我们以为会过去的争吵。尤其是小时候，你在门缝里窥见过的或者隔着墙听到的，甚至更不幸当面见到过的，父母的争吵。 很多时候，这些瞬间就像是盖上灰尘的记忆球，可成年后的崩溃、愤怒、委屈，常常都能追溯到那个没关紧的门缝。 这期我们想聊聊，那些围绕在你成长过程中的或显性或隐性的来自父母的暴力，到底会恶成什么样？ 在做准备这期节目时，让我们非常意外和吃惊的是，在某社交平台上，“爸...

都说五月份是打工人们最幸福的一个月，工作日最少而假期最多。 但是！五月之后，将长时间再无假期，一股脑儿就得干到国庆节了。 因此接着近期最后一个小长假，美丽和六月叫来她们的好友、江浙沪玩家Candy一起，给大家分享一期2-3天小假期的回血指南。​ 这期内容，既包括更适合京津冀、江浙沪、和山东周边地区人们的冷门旅行目的地推荐，又包含各位主播嘉宾们的宅家私享锦囊，以及city boat、地图探索和50站公交盲游等“不出城的探险...

如今职场，变幻莫测。不同阶段的职场人都在面临新挑战。 职场预备役：考公考研？还是低薪实习？出国读书还是个出路吗？ 中坚打工人：升不上去也跳不出去，这个班儿还有出路吗？ 想寻求职业转型：出国镀金还能给职场加分吗？要不要考个证？找不到转型方向？ 本期姐姐说，我们再次邀请某A股上市的人力资源公司高级业务总监、职业规划专家 Judy ，从最贴近人力市场的一线视角出发，给大家盘盘道。 如今就业市场整体情况如何？哪些领域...

自从教主在之前的节目中分享，自己甚至整个公司被富婆姐姐“包养”的故事后，很多听友都对这位神秘的月姐十分好奇。 而总说自己喜欢叭叭的 月姐 ，这次也来姐姐说，和大家分享她和教主甜蜜的背后，两人是如何彼此搀扶着从泥坑中挣扎出来的故事。 起初大家看到的，总是让人羡慕的。给教主花万元的学费、送包送衣服、给教主全公司送下午茶，还有每周为她定制的排骨…… 可故事的背后，却是只有教主看到的来自月姐喊不出的挣扎：儿时情感...

谈恋爱时给男人花钱如流水，一谈结婚就偷偷查婚前财产保全方案？月入是老公的5倍，他却说“钱不如鱼竿香”？ 养家男人到底图啥？情绪价值还是自我感动？ 本期我们请来了一位“奇女子” 萌姐 ——从东北英语老师转型摇滚青年，从专钓富二代到裸婚嫁给钓鱼佬开始“养男人”，她的故事堪称当代女性亲密关系“魔幻现实主义”样本。 这是一期关于金钱与爱情的极限拉扯的节目，一场关于金钱、权力与亲密关系的赤裸对话。   本期节目中，您将听到关...

“在这里，你不用举手，可以随意做你想做的事情” “想象你是从盘子里掉落的珠子，你会怎么滚动?” “走到人群中，去看身边人的眼睛” …… 前段时间，美丽参与了树儿在她工作单位鼓楼西剧场举行的一次女性身体工坊，被何叶老师的一些互动深深触动。这让美丽想起电影《好东西》里非常经典的一幕对话： “女孩儿怎么打鼓?” “你怎么打鼓，女孩儿就怎么打鼓！” 当我们习惯于规则，默守于惯性，便渐渐尘封了感受与自我表达。 尤其当这些来自外在...

洗头、化妆、选衣服，还有如西天取经班的长距离通勤……麻烦一个接一个，渐渐的我们锁在了怕麻烦的罩子里，罩住了自己，也开始没了活人气息。 上周美丽看了knowyourself的一篇推文，讲怕麻烦如何吞噬我们的活人感，于是和六月、树儿碰头一聊，原来我们都有“怕麻烦病”，你不是一个人在摆烂！ 从换衣服出门堪比渡劫，到摩托车驾照拖到爱车停产，从护照过期三年错过环球旅行，到因为怕麻烦生活半径缩在一屋之内…… 在我们各自摆事实讲道...

春天来了，我们希望与大家分享一期关于希望的节目，故事的主角是被誉为希望的使者的珍·古道尔。 珍·古道尔生于1934年的伦敦，最早是一名动物行为学家，因为观察和研究黑猩猩取得的巨大发现而闻名世界，有一张她被黑猩猩主动拥抱的照片一度出现在我们的科学、生物和英语教科书上。如今，她是一名一年有300多天都在全世界推动环境保护和人道主义教育的社会活动家，去年还上了第八季十三邀的最后一集，带来了很大的感动。 黑猩猩主动...

新年伊始，姐姐说FM带来一期“不太一样”的礼物——它不是教你如何变美、变精致，而是想和你聊聊那些藏在螺丝刀、水龙头和空调滤网里的女性力量。 本期嘉宾 思甜 ，是小红书账号“ 女生自立计划 ”的创始人，她用一篇篇“生活技能攻略”掀起了一场温柔的性别革命：从修水管到换轮胎，从租房避坑到医保报销，这些曾被默认“属于男性”的领域，在她的镜头下成了女性自我赋能的起点。 “不会修水管？没关系，你只是还没学会。”思甜的账号像一本当...

本期节目是姐姐说送给大家的春节礼物，相比压岁钱或换新装，若能找到心灵的钥匙，让自己在不断的自我探索中完成一次次自我升级，由内而外焕然一新，才是更加生动的新年新气象。 内容关乎一个人的自我探索，也关乎两个人的互相看见，互相救赎。 故事从有点不同的自己开始，你有没有发现，在成长的路上，我们常常会发现与他人相比，自己总是有点不同？ 比如容貌与身体上的差异、精神与情绪上的困扰、性格与兴趣上的“怪癖”、性向的不...

新年即将开启，我们也想聊一些在2024年发生在我们身边的一些新关系。 这个灵感来源于主播们看完《好东西》之后，沉迷于铁梅、小叶和茉莉所拥有的那种不同于日常刻板印象的“新型关系”。 人与人之间的情感，原本就十分微妙和丰富，若仅仅用亲情、友情、爱情来定义，难免粗放，在真实的生活中，人们常常可以跨越年龄、职业、身份、地域等，彼此“共谋”，建立起具体而独特的情感关系。 新型关系让我们发掘自我与他人连接的更多可能性，...

各位姐妹，你有感觉这个冬天自己在不断耗电吗？ 尤其是Q4，要为业绩再努一把，导致无论是身体上感受到的手脚冰凉、干燥上火、难以入眠、浑身无力，还是情绪上尽头不足，无精打采，疲惫不堪。 原本最适宜储能的冬天，整个人却咔咔耗电。 这期节目，姐姐说再次邀请了友台「推心置腹」的元婴和个个，来给姐妹们送温暖，帮你调理一波，让你从耗电体变身储能大户。 因为从中医上来说，只有冬天养好了，2025这一年咱们才能更好的支棱。...

本期节目录制于《再见爱人4》第7期后，李行亮和麦琳这一对在给大家贡献了无数情绪波动后，似乎又峰回路转迎来了相亲相爱的巅峰。 吐露心事相拥而眠的两个人，互相说着“我理解了你”，但事实真会如此吗？ 李行亮和麦琳是网上争议最大的一对夫妻，他们实在是有太多可供解读的角度了。但任何角度里，都难逃其关系糟糕最根本的本质——互不理解。 他们不仅不理解对方，似乎也不理解自己。“我理解了”就像是李行亮的浪漫告白和麦琳无微不至...

本期节目始于几个月前，有位听友私信我们诉说求职过程中因有gap半年的经历而频频收到质疑的困惑。 于是曾经“随地大小gap”的 六月 、和被迫gap长达三年的 美丽 、和无比稳定所做即热爱的 树儿 ，叫来了资深猎头 教主 ，一起聊聊关于职场中gap的事。 企业为什么这么介意gap这件事？ 已经gap了该如何破局？ 以及gap风险这么高，我们还要选择gap吗？ 如今已是职场老油条的我们，任性潇洒过，也为此而失去过。但若今天再问我们——gap这么...

前不久在教主的推荐下我们一同看了优酷正在热播的《珠帘玉幕》，没想到一部古偶剧被我们看成了职场剧。 作为三个都已有十年工作经验的职场老油条，甜甜的恋爱已经不如一路“打怪升级”走向自我与自由的巅峰更能让我们燃起来了。​ 十年职场转瞬即逝，好在岁月不止带给了我们皱纹，也带来了些许智慧。从小白时期的懵懂摸索、到资深职场人后的老练周旋，我们也一步步摸爬滚打终于变成了自己人生剧本里的大女主。 本期节目我们三人将自己...

你是什么时候发现,那些专属于自己的“Me Moment”？ 是流星时常划过夜空，彩虹总在田野之上。 心流在篝火中从他淌向了我，许下的心愿在不久后悄然实现。 缘分开始不再珍贵，举手投足间邂逅过太多次的怦然心动， 对人、对事、对万物生灵、对天地宇宙…… 漫山的绣球花林 被光分成明暗两半的天空 我们的魔法时刻，经常在大理闪现，在这片“有灵且美”的土地上偶遇过太多次 magic moment了，在某种程度上，它也改变了我们原有的生活。 仿佛...

一向对“情感综艺”倍感兴趣的樱桃教主最近开始追“再见爱人”了，与过往几年不同的是今年嘉宾们备受瞩目，也倍有“问题”。 每一对各有风格、每一对也都疑难杂症！！ 而教主最近开始学心理学以后，带着精神分析的视角再来看节目的时候，也觉着立体面的每个人都很有意思，尤其是看见最近大火的 “杨子”时！脑中闪现出“自恋型人格障碍”的种种表现！此时将杨子和 Npd 画上了等号！ 教主线下采访些 NPD +被 NPD 伴侣迫害过的女孩们，越听越气...

“他/她靠什么赚钱” 是姐姐说新的系列节目，虽然第二期暂且未知也可能流产，但依然想先将这个企划的消息公之于众。 “他/她靠什么赚钱”源于我们常常对身边人产生的疑惑，那些不上班、没创业、不是数字游民、也算不上大博主的人，居然还看起来过着怡然自得，他们到底以什么为生啊？ 带着这样的困惑，我们邀请来了播客【壮游者】的主播 Yang 。他已经10余年几乎没上过班了。 壮游者：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/5e3be96f418...

万众催更的塔罗系列来了！ 这次塔罗师  Zoe  携宇宙的信号，为你年底的冲刺打拼保驾护航。进入Q4，相信是打工人和学子们最后一努的时刻。不管是为了所谓KPI、年终奖、奖学金还是年初写在各个本本上的2024 to do选项。 大家放心往前冲，塔罗护你不后退！这次我们隆重推出“2024四季度全方位无死角助力打气包”，从职场（含财运）、健康、学业、亲密关系等多个维度给你加油打气，既帮你洞察未来趋势，这次也增加了不少建议的...

那个穿着GUCCI的女中医来了！ 今天和咱聊聊困扰很多姐妹的问题：气血不足。 都说从2024年开始我们将进入九紫离火运，中女的时代即将到来，为何很多姐姐的起飞却卡在了气血不足上？气血到底指什么？是什么在影响它？又该如何养气血？ 本期 「姐姐说」 与 「推心置腹」 串台，主播 元婴 和传说中穿着GUCCI的女中医 高荣荣 医生，开堂会诊，从气血话题聊起，看看咱们的人体宇宙是如何完成一系列精妙的运转。 当然，本期节目中，两位还...

如今焦虑和抑郁，似乎越来越成为一种高频情绪，它们把都市人卷噬其中，拽入深渊。 自从6月初录制姐姐说三周年节目之后，主播樱桃教主就开始“神隐”，后来我们才了解到，在短短的几个月内，她确诊中度抑郁症，有了大量躯体化的表征。 无法说话，无法上班，情绪在过度亢奋，可自己正在干瘪。 后来她开始寻找这场病症的源头，在不断学习心理学、主动健身、学习滑板，打开生活更多面后，溯源之旅好像有了答案。 这个过程犹如一次发现并...

我又重生了！手握一个亿，该如何给新生命排兵布阵？ 最近，美丽、六月和小谢重玩了一次之前火热的游戏：人生拍卖会。抽取了20个选项，组成了我们的来世，看看我们会作何选择？ 原本我们以为的“重新来过”，却在准备花钱购入之时，陷入了两难。 这辈子珍视的一切，下辈子还会紧握吗？ 备受内耗折磨，当用金钱买到了开悟，就真的可以享受快乐本身了吗？ 想要拥有一直在路上的体验，那回家又该回到何处？ 被原生家庭及父母关系困扰，是...

和如今讨论火热的各种心理问题不同，老年人的心理状况像是被单独抠出的一块。老人在面临人生末路之时生出的抑郁，却并没有很大程度引起家属甚至更大范围的关注。 本期嘉宾 红雨姐 明年即将退休，做了一辈子的电视发行工作，如今她准备转换赛道，开始做养老，其中一部分便是老年人的心理。 似乎在面临父母以及自己走向老年的过程中，我们都会因为缺少认知而多生恐惧。 比如对于父母长辈的养老问题难有好的解决方案； 如果父母中的一...

上期节目我们聊了尚雯婕自2006年出道以来到，2010年开始主动转型这段时间的故事，本期节目我们继续聊，她主动改变人生的故事，故事从2011年开始，那时候她开始主动创作，主动表达，开始蓄积能量，集中爆发，继而一次又一次用作品重塑自己，不断拓展新的领域，新的身份。 就像作词人唐恬给她的一首歌里写的：“你告别每个你，收获了完整的自己，往前走吧，时间给你唯一的真理。” 时间拥有自己的力量，甚至会产生复利，所有的前提是我...