有刺无刺

我是昨天跟一位新朋友，公司一起培训上课的小美女吃午饭聊天，聊到了原生家庭，聊到了曾经被父母伤害到了的言语，仅是提及又被伤害pua到了，而又非常巧合的在昨晚刷到了一篇小红书笔记，博主“不准比我早结婚”的一个视频，还是那些曾经伤害到了我们的话语，被父母pua的话术，她说上一半，他的闺蜜说下半句，我被下半句的回答治愈了，我的世界观也被重构了的小刺。 看到本期节目的标题，每句话的下半句，你的第一反应是什么呢～ 好像...

我是昨天想要给自己配一个重疾险，然后很诚实的在健康告知里填写了自己的健康情况，再然后被拒保了，觉得有些生气有些无措有些后悔的小刺。 最近因为一些契机，也结合自己的情况，打算给自己配置一款重疾险，然后在投保后发现自己被退保了。因为这事很想碎碎念一番，所以今天就来跟大家聊聊前因后果吧～ ———————— 有刺也好，无刺也罢，做你自己就好！ 我们的接头暗号：身体快乐！ <主播-小刺> 社畜工作5年被磨平所有的刺，被...

我是小刺啊，恭喜有刺无刺一周年啦！今天是他的生日，让我们祝他生日快乐啦！！ 先跟大家汇报一下这一年有刺无刺的成绩，更新了31期节目，有了481位志同道合的刺头们，也就是我的听友们。我记得很清楚，第一次被推荐上首页新星榜的时候，我开心死了，虽然就那一次，但是也是对我的认可呀。后来也陆续有几次被推荐到首页，还获得了一次听友的打赏，超级开心好吗。 我说实话，这个成绩可能对比很多播客来说不算什么，但是对我来说很...

hello，大家好！欢迎来到「有刺无刺」。 有刺也好，无刺也罢，做你自己就好！ 我们的接头暗号是：身体快乐！ 我是最近状态还可以的小刺。我终于看完了《你的敏感，就是你的天赋》，看完这本书针对亲情和爱情部分，有一点新的感悟，所以来跟大家聊聊。 作为高敏感人群，我们一般都会有高度的洞察力，强烈的直觉，能捕捉到每一个小情绪和细微的不同，一旦涉及亲密的人，这种直觉会格外敏锐。同样的，我们的高敏感也会让我们更加优先...

hello，大家好！欢迎来到「有刺无刺」。 有刺也好，无刺也罢，做你自己就好！ 我们的接头暗号是：身体快乐！ 我是染了金色头发后，被很多人提醒发色不好看，让我染回来，甚至分享照片在小红书被戏谑调侃觉得我是玩咖，刚好刷到一个女生染了“灵华粉”的毕业小红书笔记，让我想起了郑灵华这个女生，突然想跟大家聊聊发色偏见，准确来说是女性偏见和网络暴力这件事的小刺～ 听了上期节目的听友，应该知道我过年前染了一头金发回家，这...

hello，大家好！欢迎来到「有刺无刺」。 有刺也好，无刺也罢，做你自己就好！ 我们的接头暗号是：身体快乐！ 我是最近日子过得挺平淡，看了不少电视节目，也正在以龟速看《你的敏感，就是你的天赋》这本书，刚看一半就感触颇深，想和大家分享这本书的观点以及我自己的一些思考的小刺。 这本书是果冻推荐给我的，我感觉确实很适合我们这些高敏感、心思比较细腻的人群，大家听了节目，感兴趣的也可以去读一读。 今天想跟大家聊聊我感...

我是过年想要提前走不行，过年晚回家不行，过年不回家更不行，回老家过年绕不开催婚话题，目前处在30岁这个尴尬年龄的小刺。 今天想跟大家聊聊我过年期间的生活与状态，以及最近看到的一本书带来的感悟——《你的敏感，就是你的天赋》。 ———————— 有刺也好，无刺也罢，做你自己就好！ 我们的接头暗号：身体快乐！ <主播-小刺> 社畜工作5年被磨平所有的刺，被抑郁焦虑的躯体化折磨了两年才意识到自己生病了，现在正在找回自己的...

我是被说30岁应该工作有成、有一定存款，应该有一段稳定即将步入婚姻的爱情，研究生毕业工作应该很体面、说出去很体面，但是我全部没有的小刺。 从某种意义上来说，我可能是挺失败的，但是至少现在的我开心、自由。 之前的我一直活在世人认为的时区里，偶有曲折，但方向始终没变，比如顺理成章读大学、考研、读研、工作，甚至给自己定下30岁结婚的目标，但是现在来看，一切都归零了。 我辞去了工作了六七年的工作，跟七年的恋爱告...

我是被安利看了《爱情怎么翻译》，目前到第11集，被电视剧里讲述的爱情故事狠狠戳中了的小刺。 又有一段时间不见了，最近好吗。 我好像还好，情绪稳定，生活稳定，有点小忙碌，有开心的时候，也有不开心的时候，一切都还行，算正常吧。 最近看的剧，跟朋友的聊天话题都与感情、爱情相关，甚至被妈妈催婚又再一次想到自己的感情观、爱情观。 今天就想借这个契机跟大家聊聊感情、爱情，以及为什么我说“我期待爱情，但是我觉得我不会...

我是又一次死在自己的高敏感上，把自己逼进死胡同，仿佛死过一次，又把自己从悬崖边缘拉回来，现在开始研究自己这敏感性子到底是好还是不好的小刺。 前两天刷到一篇小红书笔记，狠狠的戳中了我，他说：为什么高敏感的人通常边界感很强，因为我一眼就能看穿你隐藏细微的恶。 我自己也细想了一下这件事，我自己觉得我就是一个非常敏感的人，比如我会对身边人的一个眼神、动作都有很多解读和思考，甚至有时候对方的一个行为就会让我马...

我是一不小心断更2个月，看似很忙碌没时间更新播客，实际不知道忙碌些什么，好像时间和记忆都被偷走了，甚至连当时的心情都不记得了，不知道自己是否是真实的活着，在迷茫中向前走的小刺。 先跟大家报个平安，我还活着。 说不上好，也说不上不好。 这两个月去看了演唱会，见了朋友，打了很多场球，喝了挺多场酒，甚至看了2次日出、1次日落，同样的也感冒了3次，得了1次甲流，脚也扭了一次。 做了很多事情，心情和身体都像做了过山...

在小宇宙查看该单集文稿

刚刚，有个人跟我拉钩说：要跟我做朋友到2030年 我是睁眼到天亮，突然想跟你聊点什么的小刺。 本期还是友情呀，我有好朋友啦！！ ———————— 有刺也好，无刺也罢，做你自己就好！ 我们的接头暗号：身体快乐！ <主播-小刺> 社畜工作5年被磨平所有的刺，被抑郁焦虑的躯体化折磨了两年才意识到自己生病了，现在正在找回自己的“刺”的一只小刺猬，记录分享我被治愈的时间与生活，希望也能治愈你。 ———————— 🦔[WECHAT]：cicky_ssl...

当我想不到24h以后的事情，那就先过好当下吧 我是又是隔了半个多月重新更新，感觉生活没有什么变化，没有什么可要分享的，但是又突然想说点什么，跟大家唠唠嗑的小刺。 本期是最近生活的小感悟，虽然过的不是很好，开心的日子太少，但是我开始抓住少有的开心日子了，这就够了！ 不管以后如何，一起过好当下吧！ ———————— 有刺也好，无刺也罢，做你自己就好！ 我们的接头暗号：身体快乐！ <主播-小刺> 社畜工作5年被磨平所有...

30岁的第一天，我焦虑爆发崩溃了 我是在这个月吃了三个生日蛋糕，就在昨天过完了30岁生日，正式迈入30岁然后焦虑爆发一夜没睡早上更加崩溃的小刺。 今天是崩溃日的碎碎念！ 祝你开心，祝我开心吧。 ———————— 有刺也好，无刺也罢，做你自己就好！ 我们的接头暗号：身体快乐！ <主播-小刺> 社畜工作5年被磨平所有的刺，被抑郁焦虑的躯体化折磨了两年才意识到自己生病了，现在正在找回自己的“刺”的一只小刺猬，记录分享我被治愈...

什么样的人会总说“没事的” 我是断更了半个多月，也不知道忙碌了什么，时间就匆匆过去了，借着昨天我的生日喝了点小酒没怎么睡亢奋到今天，表达欲旺盛想聊聊天唠唠嗑的小刺。 今天这期节目跟大家分享最近半个多月的人和事，偶尔清醒时常恍惚的我，趁着清醒时刻记录一下！ 重要人物：婷婷——总会说“没事的”女孩 ———————— 有刺也好，无刺也罢，做你自己就好！ 我们的接头暗号：身体快乐！ <主播-小刺> 社畜工作5年被磨平所有的刺...

我可真是个小气又自私的人啊，你呢？ 我是刚刚抢五月天厦门站演唱会的票，三天一张都没抢到，陷入emo极度不开心，也因为朋友加入了别人的抢票团内心开始犯嘀咕，发现自己真的好小气好自私的小刺。 今天这期节目又是一期剖析自己的内容，讲讲关于小气和自私这回事，矛盾的我，你呢？！ ———————— 有刺也好，无刺也罢，做你自己就好！ 我们的接头暗号：身体快乐！ <主播-小刺> 社畜工作5年被磨平所有的刺，被抑郁焦虑的躯体化折...

我真的不计较吗，还是我在装体面大方？ 我是最近变得迟钝，不太能感知到自己的情绪，不知道要记录些什么，刚好在这两天发生了两个小事情，让我觉得我有了情绪，也突然意识到自己经常表面无所谓不表达，但实际上可能没有表现出来的那么不在意的小刺。 今天这期节目又是一期剖析自己的内容，希望我们都能勇敢表达自己，大胆说出自己的需求和想法！ ———————— 有刺也好，无刺也罢，做你自己就好！ 我们的接头暗号：身体快乐！ 社畜工作...

当躁期的我突然被拔去电源，我失去了生活 我是本来进入了躁期状态有回升，觉得世界明朗我也很好，但是吃了新调整的药以后整个人像被拔去了电源，迷茫恍惚的度过了一周感觉失去了生活，刚刚骑着我的滑板车出去溜达了一圈感觉状态还不错决定聊聊最近的小刺。 这期节目又是我的碎碎念，不管你听不听得懂，感谢你听到这里。 ———————— 有刺也好，无刺也罢，做你自己就好！ 我们的接头暗号：身体快乐！ <主播-小刺> 社畜工作5年被...

旅行的戒断反应后竟然是快速遗忘，我的旅行后碎碎念 我是出门旅行了10天，回来花了一周时间身心才缓过来，本打算记录一下自己的旅行日常，但是突然发现自己什么都想不起来了的小刺。 这期节目就是我的碎碎念，也是跟大家报一个平安，我还在，我还好。 * 1号 旅行开始 * 2号 Mayday * 3号 活着其实很好，再吃六颗苹果 * 4号 朋友也可以是第三次见面 * 5号 路上总有朋友 * 6号 大胆承认我没有很好 * 7号 逃跑吧，去没人的岛屿 * 8-9...

拒绝陌生人时有多果断，拒绝朋友时就有多犹豫和内耗…… 我是前两天又因为拒绝朋友这件事而陷入内耗，拒绝以后又陷入深深自责，为自己犹豫不决、担心对方生气而生闷气，陷入很长一段时间低气压的小刺。 今天这期节目想聊聊关于“学会拒绝别人”这件事～～ ps.赶飞机刺，今天没有shownotes啦 ———————— 有刺也好，无刺也罢，做你自己就好！ 我们的接头暗号：身体快乐！ <主播-小刺> 社畜工作5年被磨平所有的刺，被抑郁焦虑的躯体化...

当一个长情的人选择搬家、裸辞、分手…… 我是刚刚搬了新家，最近在新家有点莫名焦虑，刚好发现最近半年做了3个重大决定，搬离了住了将近五年的地方、选择从工作了六七年的公司裸辞、与谈了七年恋爱的男友分手，每一个都是经历了超长时间战线，自我觉得自己是一个很长情的人的小刺。 今天这期节目是一期不完整乱七八糟碎碎念，很想录的一期主题，奈何录制前没状态，录制中突然脑雾卡壳，想到哪说哪，那就当作一次随意记录，随意听听...

生·活，就是想不起上个月发生的事…「我的六月live记录」 我是猛然发现已经7月中旬了，感叹时间过得很快，想要回想上个月自己做了什么，却什么也想不起来，但有感觉自己很累做了很多事的小刺。 今天这期节目想聊聊我的6月live日常。忙碌又充实的六月我却什么也想不起来了，唯有从相册、朋友圈里找寻记忆，发现自己整个六月从确诊双相情感障碍后情绪低沉，到感知不到开心的“活人微死”，我找到了其中状态最好的一天，发现了「六月，我...

当放弃寻求别人的认可、不再满足别人的期待，我拥有了被讨厌的勇气！ 我是一直很怕被别人讨厌、很在意别人评价，想着努力做好每一个角色，活成别人期待的样子，然后把自己累倒了，最近在感悟人生，慢慢找到自己，这两天刚好看了一本书叫做《被讨厌的勇气》，又看到听友群里聊到了关于在意他人评价这件事，想跟大家聊聊寻求别人认可、满足别人期待、被别人讨厌这些事的小刺。 这周末我回家了，妈妈问起了我的状态，就又提了关于结婚...

为什么我越来越难交到朋友？因为…我太爱自己！ 我是最近莫名觉得自己有些孤单，发现自己好像没什么朋友，或者说没什么联系频繁的朋友，交友上一直很被动的小刺。 最近发生了好几件事，让我一直在思考关于朋友这件事，再加上不上班，我的脑子也开始活跃了，能动了，想的多了： 上周一情绪崩溃，背后一个小原因，想跟大家分享一下。我微信告诉了A我要去做一件事。在另外一个场合，B问了我是不是要去做这件事，当时就懵了，B不是我的...