詹翔宇的舞蹈筆記

這一集我們邀請到在光明國中舞蹈班深耕 36 年的 黃琇妙老師。翔宇因老師的邀請，已經連續五年到光明編舞，而共同主持的穎兒更是光明的校友！錄音過程中，琇妙老師仍清楚記得穎兒學生時期的細節，讓我們感受到她對學生真摯而長遠的陪伴。 琇妙老師相信，舞蹈教育不只是比賽與升學，而是應該讓學生有多元的接觸與選擇，找到真正能點燃熱情的方向。因此，她始終堅持不為比賽犧牲其他課程，讓每位孩子都能保有完整的學習權利。 她提醒...

當生活令人疲憊，有些人選擇留下，有些人選擇出走。這一集，我們邀請到黃維泓，聊聊他如何從都市的喧囂出發，走進藏族聖山江格嘎波的懷抱，在高海拔的缺氧中，重新學會呼吸。 從徒步的身體經驗、藏地的祝福隆達，到與自然共振的親密片刻，維泓的旅程是一段關於信仰、節奏、自然與心靈的慢行對話——在這個什麼都要快的世界裡，也許你也可以，學著走慢一點。 聽眾朋友回饋表單： https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9 贊助翔宇碎碎念...

夏天到了，城市的角落開始發生一些不尋常的事——禮拜堂變成舞台、街角涼麵店藏著即興表演，甚至手機螢幕那端也能參與。今年2025臺北藝穗節，47 處空間、超過百組創作者，用最自由的方式讓藝術滲進生活。 這一集，我們很榮幸邀請到兩位今年藝穗節的創作者——劉力瑋與周寬柔，聊聊她們如何讓「身體」成為說話、抵抗、提問的現場，從街舞到母親的身體，從陌生人的觸碰到公共空間的親密凝視，她們的創作既溫柔又銳利，帶著觀眾在劇場與日...

不知不覺，我們的節目已經陪伴大家走過兩年。謝謝一路以來的聽眾與觀眾們，因為有你們，這段旅程才如此豐富！新一季，我們迎來更多全新的合作，也將帶來更廣、更精彩的內容。 首集我們聊了三個關鍵字—— 挑戰、堅持、突破。在任何道路上，勇敢接下挑戰只是開始；真正讓人前進的，是在困頓與害怕的時刻依然守住初衷，最終迎來突破與成長。 這一集，翔宇分享了自己面對上半年兩個創作的心路歷程，聊著聊著…竟變成穎兒的心靈諮商現場？...

翔宇與依靜的認識，其實是一場意外的緣分。當年依靜正在準備台藝大研究所的畢業製作，而翔宇正好是同場演出中另一支作品的編舞者。每次經過翔宇的排練場，依靜總覺得氣氛緊繃，心裡暗自發誓：「絕對不要跟這個人合作！」🤣 沒想到，命運比劇本更精彩。今年在玩芭蕾的平台上，兩人竟然要攜手演出雙人舞作品《以愛之名》一段從錯過、相遇，到熟悉與相愛的旅程。 去年的玩芭蕾演出中，翔宇也自編自演了獨舞作品《物語》。當時在演後座...

距離嘉容上一次跳翔宇的作品，已經是2014年大學畢業的那一年。時隔11年，究竟是什麼樣的契機，讓兩人重新走進排練場、再度攜手合作？在《獸心》這支作品中，嘉容又為自己設定了哪些挑戰，試圖打破哪些過往的表演慣性？ 對翔宇而言，《獸心》不只是一次創作的回望與深化，更是他首次正式發表的長篇舞作。從2024年嘉義新舞風創作平台的雙人舞《半獸人》開始，作品主題不斷演進，累積至今，終於呈現出一個完整的身體敘事。 一起來聽聽...

這集邀請到翔宇台北藝術大學七年一貫的同學 — 鍾嘉容。嘉容持續教授Master Stretch 大鞋課程，輔具的訓練對於學生有什麼幫助和改變呢？穎兒也在錄音之後第一次嘗試踩上大鞋，她沒想到要站穩在大鞋上這麼難！才練習十分鐘就要冒汗了。 嘉容也分享從參與體驗課程到去的教學資格的歷程，甚至赴義大利進修Master Stretch課程。後來遇到疫情封城，翔宇跟嘉容天天持續了三個月天天練習大鞋。才感受到什麼叫做身體舒暢！輔具的練習對舞者...

翔宇最近在教學的歷程中發現，溝通比他想像來的更重要。教學也是一種合作關係，合作需要建立在互信的基礎。但在進入課堂時學生跟老師對於彼此都是陌生的，如何營造溝通的橋樑便顯得特別重要。 穎兒也在大學課程中又機會跟同學們輪流教課。這樣的經驗讓她更理解老師在教學上的課角度，能夠理解彼此角度的不同溝通便容易許多。 翔宇在教學上其實都會為學生設想很多，分析各種利弊權衡後做出他認為對學生最好的方式。但如果沒有了溝通...

從舞蹈訓練轉換到全職投入燈光設計及劇場技術，家樑在跟舞蹈人溝通更能轉換教度跟編舞者溝通。但在合作之前家樑竟然還會搜尋編舞者的社群媒體內容，去觀察這個人的個性特質要如何跟他溝通。 翔宇在2024嘉義新舞風跟家樑合作，當時兩人用很多時間修燈光討論各種可能。而這種尋找的過程雖然耗時卻也是最有趣探索。編舞者的創作核心確立了，加上燈光設計讓作品繼續長成它的樣子。兩人也討論了很多創作時的感受。 正在創作大學畢業製作...

家梁經歷一番波折終於進入到高中舞蹈班，努力練舞時卻遇到了受傷的歷程。同時對於燈光技術感興趣的他也開始思索：如果不跳舞，還有其他路可以走嗎？沒想到這個想法便帶著他走向另一個人生旅程。 大學甄試那一年，他同時報考了台北藝術大學舞蹈系及劇場設計系。最後他進到什麼系所呢？在畢業之後又是什麼機緣讓他可以在劇場技術人員及燈光設計的領域穩定發展？一起來聽聽家樑分享他從舞台中心到燈光後台的故事吧！ YouTube影音版 ：...

慈儀跟翔宇是同一屆畢業，雖然各自在不同學校就讀。但回憶起那個年代的學習氛圍，兩人都能感同身受。從大學畢業十年的時間，現在兩人也都會到舞蹈科班任教。作為新一代的舞蹈教育者，我們對於舞蹈教育有什麼想法呢？ 以前就學時很努力的去達到老師的標準，現在成為老師更注重的是每一個學生的學習動機。我們能不能在課堂上盡可能關注的每個學生，並找到大家在這一堂課上助益他們的方法。時代在轉變；想法也在轉變，30+的老師們如何...

當我們閉上眼睛，舞蹈還能存在嗎？本集邀請到可揚與他的快樂夥伴的創作者可揚，與我們分享此次以非視覺編舞為核心的作品《昌勳與他的打字機》，在黑暗中，舞蹈不再依賴觀看，而是透過不同的感官方式自由流動。 可揚在本集將與我們分享他的創作動機、多達十一種的感官方式，以及與視障者的工作歷程，放下所見，打開所感，任憑不一樣的想像，在黑暗中引導我們重新認識舞蹈與身體的可能性。 / 獲得2024臺北藝穗節藝穗精選獎的作品《昌...

很開心邀請到舞蹈伴奏屆的惠妮休斯頓—張惠妮老師。現場的舞蹈音樂伴奏今年也有了新的名稱《音樂合作》舞蹈跟音樂的關係密不可分，在舞蹈課程中現場的音樂伴奏更是直接的讓舞蹈感受身體用的音樂的對話。 惠妮老師從小就對舞蹈深感興趣。雖然她走上音樂專業在國立藝術學院（現國立台北藝術大學）鑽研音樂作曲主修，但對舞蹈的情感讓他在畢業製作中為舞蹈作品譜寫音樂。畢業後也進入了舞蹈伴奏的世界。老師從鋼琴的後面看見的是什麼風...

從上一集的舞蹈比賽延續談到了家長在舞蹈教育中的角色。現在少子化的時代之下，家長對於學生投注的心力越來越多。然而過多的保護及關注真的是助力嗎？還是弱化的學生在學習歷程中的主動性。 家賢分享了他對現在親子的觀察，家長往往比起學生還來得更積極。反觀家賢及翔宇這一輩的家長，幾乎沒有太多心力去關注孩子，反而給了我們很多成長的機會。讓我們一同聽聽家賢第二集的分享！ 聽眾朋友回饋表單： https://forms.gle/iQShiureD...

家賢在這一集與我們分享舞蹈比賽中不同角度的觀察與想法，而台灣這幾年舞蹈比蓬勃發展，也漸漸改變未來舞蹈發展與教育的需求，這也潛移默化影響學生在學習歷程中，對於舞蹈練習的定義和看法。 舞蹈比賽的存在是中性的，然而面對比賽的態度變會有很大的不同。過於汲汲營營追求表面的是名次，可能反而錯失能深入自我挑戰的機會。有一個正面開朗的學習心態更是對於身體練習、劇場經驗以及舞蹈態度的累積。一起來聽聽看家賢老師如何思...

本集怡芬老師將會分享自身的創作脈絡，她跨足了舞蹈、劇場、電影、當代音樂、科技藝術等不同作品，多元的創作歷程包含了2011年至2015年的「我」系列（我沒有說、我不在這、我不是我），探討各種聲音與人的關係；與各校大學學生量身訂作的作品，探索不同年代的身體歷史，一連串「身體歷史」系列作品。 回歸到教學面向上，學生舞者至職業舞者之間的培養歷程中，需要更多的時間引導，也在創作歷程上有不一樣的經過，怡芬老師於創作上...

很開心邀請到董怡芬老師來到節目，跟我們分享她在舞蹈道路上的心路歷程。翔宇大四那一年是怡芬老師在北藝大兼任的第一年，是翔宇的主修老師！而穎兒則是在怡芬老師進入台北市立大學擔任專任老師帶的第一個導師班！ 在聽老師分享的過程中，兩人都認不住問：「然後呢？」因爲故事真的太精彩了，好想趕快再聽下去。不設限的心態讓怡芬老師接觸各種領域的可能性，是什麼樣的歷程讓老師不只接觸舞蹈表演，連藝術行政、舞蹈創作、表演藝...

翔宇碎碎念第四季我們回來了！過了一個寒假重新錄音時，整個錄音環境已經被植物包圍了！從去年開始翔宇迷上了種植鹿角蕨，觀察植物成長的過程中他有什麼感觸呢？ 而穎兒在寒假回到左營高中跟著學弟妹寒訓，身分的不同讓她放下在校生的壓力。沒有了對於學習成效過多的期待，反而能靜下心來好好學習。像是植物有時長葉有時長根。紮根的時候不去細看是看不出成長的變化，但等到根穩了要長葉就是指日可待了。 歡迎追蹤鹿角蕨IG鹿跳: @_...

時間過得飛快，第三季迎來最終回！ 這一路走來，節目已經陪伴大家一年半，累積 Podcast 總收聽 12,382 次，YouTube 觀看次數3610次。 感謝所有聽眾與觀眾的支持，以及每一位來到節目的嘉賓，因為有你們，讓這個節目更精彩！我們即將迎接新一年的挑戰，但這不是結束，而是新的開始——第四季見！ YouTube 影音版： https://youtu.be/gFqB9Oi95hs?si=SJVZKrdBx3-m01ad 聽眾朋友回饋表單： https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9 贊助翔...

學舞的歷程中甄選似乎是必經的過程，從進入學校的甄選到舞團舞團舞者這甄選都要經過的關卡。今天就來談談甄選的大小事吧！ 穎兒去年在系展甄選失利，到了今年甄選上兩隻舞。這兩次的甄選他改變了什麼呢？而翔宇在開始編舞前也舉辦了一個小小的甄選，學生一個一個進到排練室呈現獨舞並進行面試。甄選中又發生了什麼令翔宇意想不到的驚喜呢？ YouTube連結： https://youtu.be/cWyCT5ybdXI?si=vqHq0417lDBE0ywC 聽眾朋友回饋表單： ht...

惠捷一開始是以兼任老師的職位進入高中舞蹈班，後來成為代理老師並接任了導師。到後來更是擔起特教組組長的位置。而翔宇的工作範圍都是創作與教學，相對的單純許多。惠捷在這些不同的角色裡面臨到什麼樣的挑戰呢？ 行政工作與舞蹈的熱愛常常是互相拉扯的。這個面向是外人無法理解的，甚至連學生都沒辦法看到老師的糾結。聽著惠捷的分享，穎兒想到以前高中的場景竟然落淚了。這一集穎兒又是為何而哭呢？一起來聽聽這集內容吧！ 聽眾...

讀北藝大的時期，惠捷是翔宇的學姐。曾經一起排練工作卻完全的不熟。畢業後一起進入舞團工作才慢慢熟識。投入教學工作後更因為兩人理念相似，總有分享不完的教學感想。 惠捷是果斷快速，非常能掌握自己的人。而翔宇又是敏感細膩，會從不同角度切入思考的人。兩人的互補的性格如何彼此學習呢？來聽聽兩人成長歷程的小故事吧！ 聽眾朋友回饋表單： https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9 贊助翔宇碎碎念： https://pay.soundon.fm/pod...

穎兒跟學校於十月時參加了法國國家舞蹈中心（全稱 Centre National de la Danse，簡稱 CND）的Camping 活動，舞蹈營為期兩週，穎兒藉由本集分享在其中受到的刺激，與持續漣漪的思考。 「身體」成了來自不同國家不同學科/背景學生與其他專業舞者學員的交錯語彙，參與兩週充實的工作坊，穎兒經歷了重觀身體累積的角度、尋找自身背景的身分認同，以及回國後的省思體悟。 YouTube影音版： https://youtu.be/HcBJTDpBFz8?si=rfdbUziq-k2...

翔宇看了《黑白大廚》心裡有很多的感觸。廚藝跟舞蹈是不一樣的專業，卻有很多雷同之處。除了技術性及專業性，他們都需要與人互動。菜餚需要送到客人的嘴裡，而舞蹈需要讓觀眾感動。 穎兒也提到她在Camping Asia 用了台灣的食物去發展肢體的工作坊。食物跟跳舞跟身體感官都緊密連結，舞蹈人看黑白大廚會有什麼感覺呢？ Youtube影音版： https://youtu.be/adbcl9msK8k?si=fbPsjNwjH72xINBf 聽眾朋友回饋表單： https://forms.gle/iQS...

上個月翔宇任教的兩個學校桃園高中舞蹈班及左營高中舞蹈班完成了一來一往的交流活動。看著學生在交流活動前的緊張，到交流後收穫滿滿。更覺得交流與刺激對學生來說很是很重要的。 同樣在台灣舞蹈教育成長上來的穎兒是怎麼看待學習的週期呢？當學習進入倦怠期，師生彼此又能如何突破這個困境？最後也提到今年在桃園高中舞展「三十而麗 Bubble Up」演出中也有翔宇的作品《困獸之鬥》快來聽聽排練過程中的故事，也歡迎12月13日19:30一...