甘露春天心理电台

第599期 所谓挑剔，不过是一种对自己的不将就和精心选择 18.04.2018 6:46 ↓

生活中，总有一些人，很是“挑剔”，对自己挑剔，也对别人“挑剔”。人一旦不懂得“挑剔”，其实，就相当于放弃了与世界相处的边界，对所有好的、坏的都一并放行。

第598期 试图去改变别人的深层心理动机，其实是一种寻求安全感的 17.04.2018 6:23 ↓

企图改变别人，不仅让自己焦虑，也让别人煎熬，而任何企图改变他人的行为也往往是徒劳的。真正重要的其实是，做好你自己，把关注的焦点放在自己身上。

第597期 最怕的不是不爱了，而是面对关系里的失望时刻 16.04.2018 6:44 ↓

当我们在婚姻中感到失望无助时，最重要的是给自己一个过渡期去理解关系、接纳变化、活出自己，也允许对方做同样的内心整理。这样，不管你经历怎样的婚姻，都可以活出一个最好的自己。

第596期 伤口有多深，心里有多疼，永远都只有自己知道 15.04.2018 6:22 ↓

生活中很多人过得不好，不是不懂得原谅，反而是太容易原谅别人。很多事情，不一定非得去报复，既不值得，也没必要。人终究得学会往前看，但也没必要假装圣贤，委屈自己去接纳曾经所有的伤害。忘记不了，那就铭记。无法释怀，那就不必释怀。

第595期 阶级固化并不可怕，真正可怕的是思维固化 14.04.2018 6:38 ↓

一个人在某个问题上的想法越是固执、偏见越深，他对这个问题就越是容易养成思考惰性，因为他已经对这种思考方式和想法产生路径依赖了。而且他会因为反复的使用这种思维模式，不断强化自己的偏见认知，越走越深。

第594期 你软弱的时候，欺负你的人最多 13.04.2018 6:38 ↓

那些喜欢议论，掺和别人人生的人，她们只承认一种生活方式是正确的，就是和她们一模一样的人生，只要谁有不同，她们就会议论。用言语形成舆论压力迫使那个不同的人同化，无论是故意还是无意识。你只要努力拉开与这些人的距离，当她们够不着你的生活时，自然会闭嘴！

第593期 正是这种不易被发现的隐性抑郁症，成了罪魁祸首 12.04.2018 6:46 ↓

隐性抑郁症，顾名思义，是指不易被别人觉察的抑郁病症。抑郁的人通常很容易辨认：他们可能会忧伤、难过、无精打采。而隐抑郁者可能是个外向的好伙伴，这就是问题所在。很多隐性抑郁症患者没有及时被发现并接受治疗，最后常常走向悲剧的结局。

第592期 取悦症患者的内心焦灼，把所有人都放在了同等重要的位置 11.04.2018 6:44 ↓

习惯于讨好别人的人，很难让自己真正的快乐。如果你不能停止这种不断付出以取悦他人的模式，你也将一直跪在别人的心目里，难以挺直腰板，最终的结果是牺牲自己的人生，换取的只是他人习以为常接受这份讨好。

第591期 父母不可能为孩子遮风挡雨一辈子，所谓的“贵族教育” 10.04.2018 6:32 ↓

真正的“贵族”，贵的不是生活，而是教育。父母不可能为孩子遮风挡雨一辈子，所谓的“贵族教育”，不是留给孩子一座金山银山，而是让他们成为自己人生的舵手，在惊涛骇浪中独自扬帆，成为最好的自己。

第590期 我想每个人生命中的一大主题都是“做自己” 09.04.2018 6:38 ↓

我们在跟他人相处，尤其是跟重要他人相处时，往往会害怕表达自己内心最真实的感受（不管是对对方的感受，还是对彼此关系的感受）而选择攻击或者讨好的方式。我想每个人生命中的一大主题都是“做自己”或者说“成为自己”。正是真实的你，让你变得有趣，让我们变得有趣！

第589期 失眠，就是在对抗“不愿失去”而引起的焦虑 08.04.2018 6:42 ↓

失眠的背后，是我们难以面对的、独自成长的痛楚。当你觉得独自面对很痛苦的时候，不妨给自己一个机会，在心理咨询的陪伴下，重新构建你的内在客体关系，并逐渐独立和强大起来。当你可以好好的拥抱你自己的时候，你也可以好好的拥抱你的睡眠了。

第588期 为什么TA如此否定别人，出现强烈的攻击性 07.04.2018 6:38 ↓

不管是伤害者还是受害者，都是因为启动自我防御机制而没有采取更合理的应对方式，不知如何面对自己的脆弱，也不知如何面对他人的攻击。我们无法控制他人的行为和想法，但我们可以尝试更多角度的理解他人。如果不愿意，也不用勉强自己，因为爱自己，才是人生重要的课题。

第587期 我本应该勇敢一点，选择自己喜欢的事业，就不至于这么浑 06.04.2018 6:57 ↓

每个人的每一个选择背后，都有放弃的选项，和相应的代价。无论这个选择是聪明还是愚蠢。不知道自己要的是什么，没有选择最想要的，或者以为自己选对了但后来发现那不是你要的，这些都是最常见的情况。你无需为此责备自己，更无需判定自己的人生完蛋了。

第586期 在有些时候，开口才是金，沉默是一把捅向自己胸口的刀子 05.04.2018 6:28 ↓

想要做到说话不要伤人，并不是永远沉默就可以解决。沉默会积压攻击情绪，最后爆发出来的话，往往带有极强的情绪，这才是伤人的。有些时候，开口才是金，沉默是一把捅向自己胸口的刀子。很多没说出的话，往往会变成自我攻击，十倍加在自己身上。

第585期 爱情就是帮你找到你自己的另一半灵魂 04.04.2018 6:59 ↓

爱情本身是无门槛的，但却又质量上的差异。现代人不缺爱情，但是寂寞的感觉依然挥之不去。我们可以找个人来谈情说爱，但是，却始终无法缓解一股股涌上心头的落寞荒芜。爱情不是便当，它们依然需要你的郑重其事。

第584期 太多的不快乐，来自于“心理预期”的严重偏离 03.04.2018 6:33 ↓

因为拒绝接纳自身局限，因为无法成为他人而愤怒。只是，我很垃圾，然后又怎么样？我很优秀，然后又怎么样？那些身上不好、想要卸下的部分，其实一直如影随形。它们如此渴望获得承认、拥抱，与接纳。而你，总要学会取悦自己。

第583期 生活中我们承受的心理伤害比身体伤害要更多 02.04.2018 6:43 ↓

对心理健康的重视，是现代人的必修课，然而人们却往往会走进“身体健康比心理健康更重要”的误区。身体有病了，我们会去看医生、查资料、吃药休息，但心理和情绪出现了问题，却会自觉不自觉地选择无视、拖延、甚至回避。生活中我们承受的心理伤害比身体伤害要更多，它对我们的影响也更大。

第582期 不良游戏，正在像病毒一样慢慢侵入孩子们的心灵 01.04.2018 6:53 ↓

过度的沉迷游戏，只会慢慢的毁掉一个孩子的前程。而家长的不当行为、纵容、监管不当就是造成孩子沉迷游戏的主要原因。从源头做起，从自己做起。少一点放纵多一点重视，才是对孩子，最负责的行为！

第581期 丢掉你的恐惧吧，别让恐惧毁了你的人生。 31.03.2018 6:51 ↓

塞涅卡说过：“命运害怕勇敢的人，而专去欺负胆小鬼。”恐惧留在每个人的内心作祟，当你害怕他的时候，他就会更加强大。丢掉你的恐惧吧，别让恐惧毁了你的人生。

第580期 心理咨询是帮助我们内心成长，放下固有的想法模式 29.03.2018 6:41 ↓

走出心理的舒适区，内心重建的过程里，常会有感觉到挑战，感觉到不太舒服的时候。而这却是咨询中可贵的契机。心理咨询是帮助我们内心成长，放下以前不适应的想法和固有模式，调整或者改变成一种新模式。最终是会让我们更适应现实，更快乐更舒展。

第579期 用心感受自己，跟着感觉走。 28.03.2018 6:22 ↓

感受是我们的心理对外界最直接的反应，它不加修饰，不加隐藏，尊重自己的感受，选择让自己做起来愉悦的事情，便可以找到自己真正想做的事情。

第578期 两个人散了是因为一个以为不会走一个以为会挽留 27.03.2018 6:34 ↓

没有一个你爱过的人会真正消失不见。关系的消亡，可以看作是一段关系的结束，也可以看成是另一段关系的新生。而我们需要做的不过是，在面对关系结束与新生之间迸发的情感波动时，保持勇敢、真诚和一点点的智慧。

第577期 成长经历中被压抑的情结会形成你内在“受伤的小孩” 26.03.2018 6:22 ↓

如果你无法做到爱自己，那么，早年成长经历中被压抑的情结会形成你内在“受伤的小孩”，使你成年后仍不由自主地回归到幼年时的情绪，让幼年时的痛苦再度重现，或以幼年时所遭受的处罚方式来对待自己。

第576期 母亲才是孩子最易获得的教育资源 25.03.2018 6:28 ↓

教育，永远面向未来，妈妈的三观才是孩子最昂贵的教育资源。在教孩子谋生之前，先教他们谋爱，树立正确的男女观。虽然你不知道未来热门专业是什么，也不知道人工智能会代替哪些学科，但你知道，学会爱，能治愈一切。

第575期 爱情的本体 是自己，自己永远不该放弃自己，你要相信自己 24.03.2018 6:35 ↓

做人最可悲的是连幸福都害怕，不相信自己值得被爱，不相信自己可以过得很好。这些内在的匮乏和不配得感，会毁了你生命中的一切美好。爱情的本体是自己，自己永远不该放弃自己，你要相信自己是美的，是智慧的，是上进的，是有道德的，是有包容力的。