甘露春天心理电台

第674期 以前很少睡眠问题的我，现在接二连三的失眠 03.07.2018 6:39 ↓

人的身体一旦不舒服，就更容易产生悲观情绪。在睁着眼睛到天明的晚上，我陷入迷茫。我一遍遍问自己，到底未来在哪里？人生如此艰难，要怎样才能捱下去？

第673期 现在大家越来越在乎当下的感受了，尤其是感情问题 02.07.2018 6:26 ↓

两个人在沟通的时候，你看到了什么，你的想法是什么，你的感受是什么，你想要的是什么等等。这样才有助于对方对自己的更准确的理解，而不是将问题引向误解和复杂化。

第672期 不知道从什么时候开始，我就没办法接受别人给我的东西 01.07.2018 6:46 ↓

但虽然一个人的际遇或许无法控制，可Ta却可以选择勇敢地面对和改变，不被回忆拖着负重前行。童年是会影响你的一切，这没错，但却决定不了你的人生。你的人生，如果你愿意，仍可以由你自己主宰。

第671期 我已经不会对身边的人好好说话了 30.06.2018 6:23 ↓

不好好说话，其实，是解决不了问题的。伤人也伤己，你得不到愉悦，别人得不到温暖。不如好好说话，一起来给予这个世界最身边的人，最美好的善意，和最温柔的守望。

第670期 不乱于心，不困于情，不纠结过活。这就够了 29.06.2018 6:53 ↓

人生总有许多遗憾，我们都是凡夫俗子，做不到波浪不惊，心无外物，只能凡事看淡一些。看淡，不是放弃，而是理智的对待痛苦，将有限时间和精力用在攻克难关上。

第669期 每一份善良，都是照亮别人和滋养自己的光 28.06.2018 6:35 ↓

你付出善意的那一刻，便被善意本身滋养了，真正的善良，不会用一次，少一次。每一份善良，都是照亮别人的光。这也许就是善意最大的价值。

第668期 我在无际的黑暗中，你伸出的手。给予了我很多很多的东西 27.06.2018 6:29 ↓

我爱你，便会带着这一千八百种毛病一起去爱你；你爱我，也要去爱我这一千八百种毛病，而不是指望改变这个人，成为期待的样子。

第667期 我们跟父母既爱着彼此，又不停地伤害对方 26.06.2018 6:24 ↓

看了太多感人至极的亲情故事和歌颂父母之爱伟大的艺术作品。我们对父母的期望值变得越来越高，衡量父母的标准也越来越严苛。没有电影作品中走出的父母，自己也不是出类拔萃的子女。父母有父母的问题，而我们也并不无辜。

第666期 每个人活在这个世界上，都在寻求着一段亲密关系 25.06.2018 6:51 ↓

每个人活在这个世界上，都在寻求着一段亲密关系，无一例外。而关系建立的第一步，就是让对方感觉到被接纳，自己也感觉到舒服。彼此舒服的姿态在关系里相处，这才是友好方式的初衷。

第665期 如果你一直害怕这种事情发生，你就是在受害者空间 24.06.2018 6:33 ↓

焦虑的产生是因为我们不愿意面对。如果我们愿意去面对，焦虑就只是一个挑战，我们的能量也会立刻改变。去找心理咨询师说说，向他讲述你最大的恐惧是什么，出现的最糟糕的状况是什么？

第664期 这股力量总是拽着我，从来未曾放弃过 23.06.2018 6:43 ↓

随着年龄的增长，接触的人越多，越发现能够明白自己生命意义并为之努力的人少之又少。这种感觉”生活没意思”的社会现象，被一些专家称作：无聊神经症。其实我们所经历的一切都有意义，重要的是你如何挖掘自己生命的意义。

第663期 自己的心声有人能听懂，自己并不孤单 22.06.2018 6:31 ↓

成长需要时间，可长大只是瞬间。在人生里，无论处于什么样的年纪，不论有怎样的机遇，活在自己乱七八糟的尴尬里，我们都需要成长。

第662期 有时候，痛苦的说出来，就可以达到情感疗愈的作用 21.06.2018 6:31 ↓

朋友的作用，就是在遇到难处的时候相互帮助。一般情况下，我们会提一些自认为有用的建议，试图帮助朋友解决遇到问题，或者至少开阔一下对方思路。其实这个时候，倾听往往比直接给建议更有效果。

第661期 我从这三点增强了自信心 20.06.2018 6:27 ↓

要提高自己的自信心就要改变自己消极的归因方式，看到自己的价值，当成功的时候要意识到自己努力的重要性，当失败的时候要考虑是不是一些不可控的外在因素导致的。只有这样，才能逐渐的提升自己的自我价值感。

第660期 每个人都希望自己的压力被人看见，被人共情，被人理解 19.06.2018 6:21 ↓

成年人的世界很不容易，没必要神化努力，也要学会避免自我感动，以目标为导向，张弛有度的生活和工作，才是我们该追求的。

第659期 敢于做自己才能在这纷乱的世界中站稳自己的位置 18.06.2018 6:44 ↓

自我表露是治愈自己的一味良药。让我们直面自己，不再逃避，就能带来慰藉与幸福感。正如冯唐所言：敢于做自己，敢于表达自己，敢于取悦自己，才能在这纷乱的世界中站稳自己的位置，活出自己的格局。

第658期 20岁不把握光阴，就是让30岁后的自己陷入危机 17.06.2018 6:41 ↓

在20岁到30岁的中间地带，一旦努努力，或许就会有一个光明的未来；一旦泄了气，或许就要为在之后的碌碌无为买单。25岁之后的焦虑和绝望，无不是年纪轻轻没有为自己立下原则的结果。

第657期 你相信什么，你就会吸引到什么 16.06.2018 6:36 ↓

吸引力法则就是创造的法则。你借由思想和吸引力法则，创造出你自己的生命，而且人人皆然。

第656期 被伤害的永远不是某个事件,而是感受 15.06.2018 6:53 ↓

爱人对你的不认同，激活了你内在的自我攻击。 自己不能达到的要求，把要求向外投射，就会对对方要求变得苛刻。共情是什么？它不是廉价的安慰，是进入你，了解你。

第655期 婚姻不代表牺牲和付出，它是一种合作，也是一种选择 14.06.2018 6:33 ↓

苦分两种，一种让你变得更强，另一种毫无价值，只徒添折磨。婚姻不代表受苦，也不代表牺牲和付出，它是一种合作，也是一种选择。

第654期 别人对待你的态度，取决于你是个什么样的人 13.06.2018 6:03 ↓

他人是你认识自己的一面镜子，别人对待你的态度，取决于你是个什么样的人，当你觉得所有人对待你的态度都不如自己所设想一般，你需要做的便是深刻的内省。

第653期 抛却无用的中国式焦虑，让孩子为自己而活 12.06.2018 6:37 ↓

中国式父母焦虑，对孩子造成了多大的伤害，家长的用力过猛，可能废掉的是孩子光明灿烂的一生。孩子，不是一个“标配”的物品，不是流水线生产出来的同一化模版，最好的教育方式永远是因人而异的“私人订制”。

第652期 有时候也会觉得自己很窝囊，明明不是自己的错就道歉 11.06.2018 6:08 ↓

一个人最初的存在感，就来自于他的感受被父母所看到。不存在感，便是父母对孩子的忽视与否认，没被爱照见，存在的本身就像是错误的。心理咨询的价值，也在于来访者的感受被看到。

第651期 你有多久没和一个人说说心里话了？ 10.06.2018 6:43 ↓

当你和另一个人在一起时，如果可以坦然地表达内心最深处真实的渴望与恐惧，同时被对方接纳和认同，我们就可以说，你们两个人的关系是足够亲密的。

第650期 孩子是镜子，有时显现的就是父母的模样 09.06.2018 6:16 ↓

你希望孩子养成什么样的习惯，成为什么样的人，与其喋喋不休地说教，不如以身作则，给孩子树立一个好的榜样，以润物细无声的方式影响孩子。