甘露春天心理电台

第1099期 如何正确地休息？ 16.10.2020 6:57 ↓

休息的时间并非越多越好。存在着一个最佳值，超出这一数值，幸福感会下降；如果你一直休息，你将不会获得真正的休息。

第1098期 人生“荒年”不可怕，可怕的是不能在“荒年”里生存 14.10.2020 7:13 ↓

汗水，眼泪、甚至是痛苦，都是我们活着的证明，唯有努力坚持下去，才能体会到收获的丰美。

第1097期 家暴真的不是家事，请勇敢告诉全世界 12.10.2020 8:57 ↓

暴力在婚姻中会呈周期性的循环，会有愤怒积蓄期、暴力发生期、道歉原谅期和蜜月期四个阶段。所以，一旦有了第一次暴行，就一定会有下一次。

第1096期 冲破原生家庭的阻力，构建新的家庭模式 10.10.2020 7:10 ↓

我们都是普通人，也许并没有一个好的原生家庭。但我们是下一代的原生家庭。所以，从“我”开始，要有意识地去做代际传承的“阻断”工作。

第1095期 从心理学的角度谈谈偶像崇拜 08.10.2020 6:52 ↓

偶像崇拜本身没有错，我们或许是因为颜值而关注一位偶像，但如果能深入发现TA背后的积极人格特质，学习TA好的品质，同时能更多的看到自己的优点，这将帮助我们更好地回归到现实生活中迎接更大的挑战！

第1094期 每个人既要温暖待人，也要“带刺生长” 06.10.2020 6:42 ↓

从我们出生开始，父母、老师和社会都在教育我们要真诚待人、友善待人，做事要凭自己良心，不能昧着良心做事。但是，世人劝你温暖纯良，却没人告诉你如何“带刺生长”。

第1093期 人际关系上建立边界意识有保护作用 04.10.2020 7:27 ↓

在人际关系上建立边界意识不但不会隔绝关系，对发展中的关系反而起到保护作用，从自尊的角度上看，设立边界是自爱的表现。

第1092期 青少年的抑郁问题不能忽视 02.10.2020 7:07 ↓

青少年期抑郁，当然不全是家长的问题，本身这个时期，身体成长发育带来的激素变动，以及心智上的成长都是一种不稳定因素。但不良的家庭环境和教育方式，无疑是有很大影响的。

第1091期 有情绪是发泄好，还是憋着好？ 30.09.2020 6:29 ↓

情绪来到时，不是压抑，也不是宣泄，奥兰朵老师为我们说明了第三种方式：对情绪说是。允许情绪流动吧，它不仅渴望自由，同时也是我们活着的证明。

第1090期 存在父亲缺位的家庭中，母亲如何建构父亲的功能 28.09.2020 7:02 ↓

丧偶式育儿并不可怕，孩子需要的是精神上的父亲和精神上的母亲。和母亲良好依恋关系，是我们一生安全感的来源；父亲的在场，又让我们有力量离开母亲。

第1089期 如何做个出色的职场妈妈 26.09.2020 6:41 ↓

修炼自己是分散压力，缓解焦虑的最好方式。你更好，孩子才能更好，家庭才会更好。

第1088期 姑娘，长得好看有用；但只是长得好看，还不够用 24.09.2020 6:24 ↓

美貌与才华都只是个系数，这个系数乘以阅历、智慧、性格、勤奋、自控力、教育程度之后，才是一个女人在这个世界上拿到的真正得分。

第1087期 从心理角度看电影《八佰》的时势造英雄 22.09.2020 7:01 ↓

他们的决心，他们的一举一动，也在四万万同胞心里埋下了一颗种子，一颗团结一心、抵御外敌的种子。

第1086期 对未来的恐惧，才是痛苦的根源 （下）之扛事儿 20.09.2020 6:37 ↓

如果还没变好，那就说明还没到最后，加油。

第1085期 对未来的恐惧，才是痛苦的根源 （上） 18.09.2020 6:33 ↓

积极地对待痛苦，是非常重要的天赋，能够驱动你找到更好的自己。

第1084期 内心变了，眼睛看到的很多东西都会随之改变 16.09.2020 6:59 ↓

焦虑会让人感到不舒服，所以我们都想避免它。但是，要想真正的处理好焦虑这种情绪,首先要认识和了解焦虑，了解为什么我们会焦虑。

第1083期 如果你无所畏惧，你会怎样? 14.09.2020 6:33 ↓

如何在一个不断变化的世界里，更快、更好地调整自我，适应变化，从而拥有我们每个人定义不同的成功、幸福的人生呢？

第1082期 心理学上有个词，叫“晕轮效应”，指的是 12.09.2020 6:57 ↓

永远不要对一个不了解的人，轻易嘲讽、妄加揣测、随意指责。在不明白真相之前，保持沉默，不轻易评价他人，是一种高级修养。

第1081期 你的好对别人来说就像一颗糖，吃了就没了 10.09.2020 6:36 ↓

做人为什么要低调，要谦逊，这其实是一种保护色，在无形之中减少自己的敌人。

第1080期 愿每一位为人父母都能给予孩子纯粹的爱的回应 08.09.2020 6:47 ↓

希望每一位为人父母者都能够从现在开始，用心去体会和理解自己的孩子，看见他们的需求，满足他们的渴望，给他们真正的、纯粹的爱的回应。

第1079期 又是抑郁？15岁少女自杀砸死父亲 06.09.2020 6:52 ↓

又是一个家庭的悲剧，可这个悲剧本来就能避免，只是很多人不会与抑郁症进行沟通导致，今天给大家聊一聊我们该如何与抑郁症患者有效的沟通。

第1078期 你和母亲的关系，决定你和世界的关系 04.09.2020 6:37 ↓

我们对一个理想中的母亲的期待，我们都自然地希望这份母爱是滋养我们的身心，同时不带怨恨和责备，不苛求回报；我们希望这样的爱生生不息，在一代代人之间周而复始，如同春天的潮水一般。

第1077期 伴侣间如何表达才能让关系更美满 02.09.2020 6:36 ↓

很多时候我们和伴侣沟通表达，是希望对方看到并满足我们的需求，从而让这段关系更幸福美满，那我们可以怎么做呢？

第1076期 解放被压抑的自我，重新找回选择权 31.08.2020 7:11 ↓

一个人成长成熟的过程，被发展心理学家埃里克森叫做“自我整合”。每个人心中确实也都蕴藏着无穷的力量，只等着被发现而已。具体怎么做呢？

第1075期 我既不支持“凑合过吧”的辛酸余生，也不赞同“离就离 28.08.2020 6:53 ↓

出现问题很正常，哪怕是非常恩爱白头偕老的夫妻，一生中都会经历许多次离婚危机。如果感情出现了问题，那该怎么办呢？