智由讀書日

「我們都以為自己是在追求愛， 但其實，我們是在練習如何不失去自己。」 從愛的萌芽，到心碎的終章， 胡咪老師用她獨有的溫柔與洞察， 帶我們走進一段段真實又赤裸的情感歷程。 愛情裡的風景從不只是甜蜜的—— 它也可能混雜著混亂、拉扯、失落，甚至是自我懷疑。 但正如老師書中所說： 「分手從來不是失敗，而是自我成長的開始。」 如果你也曾在夜深人靜時問自己： 「我是不是不值得被愛？」 那麼，請讓胡咪用文字來告訴你—— 你值得...

💬「沒有人是故意讓自己生病的，只有還沒找到適合他的方法。」 照顧父親抗癌、陪伴母親對抗糖尿病， 從家庭照顧者到藥師、講師， 廷岳走過一條血淚交織的健康之路。 他用一個便當，打開母親的耳朵； 用一個提問，翻轉千萬長照家庭的困局。 本集節目智元邀請減藥藥師胡廷岳， 他將來分享其生命故事與新書《#健康到最後》， 談預防臥床、減藥善終， 以及——我們最想問卻最不敢問的問題： 👉 怎麼跟爸媽好好談健康？ 👉 面對不願改變的...

《小鬱亂入，抱緊處理》——給情緒一個名字，給黑暗一盞燈 當憂鬱悄悄來訪，我們總以為只是累了、情緒低落、撐一撐就會過去。但其實，那可能是「小鬱」來了。 本集節目智元邀請《小鬱亂入，抱緊處理》共同作者——林妤恒， 她將分享這段從畢業製作到長達八年的療癒旅程。 這本書用一隻黑色、帶點攻擊性的小怪獸「小鬱」作為憂鬱情緒的化身，並以黃色的饅頭人帶領讀者走過一段象徵療癒與重生的旅程。 👤妤恒真摯分享，母親的躁鬱症歷程...

本週，我們走進高雄旗山，一所百年技職學校——旗山農工。 節目中邀請到潘致強校長與《老師的第八節課》作者戴逸群老師，帶我們看見偏鄉教育的真實樣貌。 從農業與工業科系的深耕，到特設「綜合職能科」照顧特殊需求學生，旗山農工的每一步，都是為了讓每個孩子有自立的可能。 戴逸群老師也分享他在偏鄉教書的酸甜苦辣：曾經懷疑過、也差點放棄，卻因為一個個不願放手的學生，找回了教育的初心。 在這裡，我們看見青春的掙扎，也看見...

氣味，是沒有語言的詩。 一縷熟悉的香氣，往往比文字更快喚醒記憶。 本週節目，我們邀請《氣味覺察》作者陳美菁， 帶我們打開另一種感知世界的方式。 從日常的香氣到生命的氣味風景， 她用書寫，描繪氣味如何與記憶、情感與文化緊密交織。 🔍 為何某些香氣令人安心？ 🌿 氣味能否成為自我療癒的鑰匙？ 讓我們用鼻子，讀一篇不需言語的散文。 讓嗅覺，重新打開你與世界的親密連結。

✨ Eddie 將分享他如何從迷惘中找到自我， 並一步步活出自己喜歡的樣子。 你將聽到他獨創的「十大自我洞察階段」工具， 以及如何用耐心與行動，慢慢打造理想生活。 快來一起探索自我成長的力量， 讓我們慢慢活成自己喜歡的樣子！ 智由讀書日 #慢慢活成自己喜歡的樣子 艾迪蘇 #自我洞察 #人生成長

一場走進靈魂深處的旅程， 一段在西藏與自我和解的故事。 ⠀本集節目智元邀請到作家黃淑文， 她將分享其新作——《只為途中與你相遇》。 這不是一本普通的小說， 而是一封寫給靈魂的信， 融合色彩療癒、花語能量與藏地智慧， 訴說「所有發生，都是靈魂的印記與許諾」。⠀ 從20萬個大禮拜， 到夢中藏族老人的低語， 從花與色的療癒語言， 到愛裡的失落與自我找回…… 這本書，是她七次踏上西藏旅途的心靈結晶， 也是為你我點燃希望與清明...

心跳加速，冷汗直流， 無法呼吸，我究竟怎麼了？ 恐慌症可能已經找上你！ 這是一種讓人奔波於各科診間卻查不出病因的痛苦病症。 本集邀請《恐慌來襲怎麼辦？》共同作者—諮商心理師黃淑萍，帶你理解恐慌症的真實面貌。 從自律神經失調到心靈創傷的療癒路，她溫柔提醒：恐慌不是失控，而是身體在告訴你「該休息了」。 一起學會呼吸、慢走、與自己好好對話💛 恐慌症 #心理健康 #黃淑萍

本集節目邀請到作者 #丘美珍， 分享其新書《#工作媽媽學會的事》的心路歷程。 她在42歲時勇敢辭職回家，成為全職媽媽12年， 後因自我成長與經濟考量重返職場。 丘美珍坦言，辭職是「沒想太多的勇敢」， 而重新就業則是「突破自己心房的難」。 她將深入探討母親與阿嬤兩代的愛與角色變遷， 並分享在社群平臺上的經營心得。 就讓我們一同感受這份真摯的母愛與成長故事！❤️ 工作媽媽 #丘美珍 #新書分享

你是否曾因愛情感到焦慮、害怕單身，或陷入極端依賴與暈船的困境？ 諮商心理師楊雅筑最新著作《愛情成癮：打破單身焦慮、容易暈船與極端依賴》將帶你深入了解愛情成癮的真相，並教你如何覺察、療癒，找回真正健康且有界線的關係。 在節目中，楊雅筑將分享： •何謂愛情成癮？有哪些典型特徵？ •為何我們總是陷入辛苦的戀愛關係？ •害怕單身背後的心理原因 •渴望愛情的背後，隱藏著哪些內心傷痛？ •如何不被愛情馴化，活出自由自在的...

每個人都該學習的對話法則 值得一讀再讀的薩提爾模式應用指南 問題本身不是問題，如何回應問題才是問題。 ──美國家族治療大師維琴尼亞．薩提爾（Virginia Satir） 問題不是問題，回應才是關鍵！ 薩提爾模式溝通名師 #李崇義， 帶你用「OMIYA」對話路徑與「6不1要」原則， 拆解問題背後的底層邏輯， 練習高品質對話，不再迴避、爭執或壓抑。 一起學會覺察自我、連結渴望， 讓對話成為探索與療癒的冒險。 薩提爾 #李崇義 #高品質對話...

花農之子、文學獎首獎得主陳二源， 以溫柔筆觸寫下家族、土地與生命的羈絆。 新書《最後的劍蘭》以八種花卉串連五個家庭故事， 真實描繪屏東花農的日常與掙扎， 細膩展現勞動、親情與世代溝通的複雜情感。 本集節目邀請陳二源分享創作歷程、家鄉記憶與花田人生， 帶你走進台灣最南端的土地深情。 最後的劍蘭 #陳二源 #花農小說 #家族羈絆

心理師陳志恆首度以「爸爸」視角， 創作動人親子繪本，帶你走進父親的內心世界。 從暢銷教養作家到溫柔爸爸， 他用文字療癒大人，也擁抱孩子， 讓媽媽更理解爸爸的愛， 讓孩子感受那份沉默卻堅定的守護。 本集節目邀請陳志恆心理師， 於空中與你分享其創作背後的感動與父親心聲， 陪你一起體會「願孩子慢點長大」的溫暖瞬間。 親子繪本 #父愛 #陳志恆心理師 #家庭療癒

📘《無力感世代》作者現身說法！ 在高壓效能的時代裡，我們怎麼了？ 為何努力到筋疲力竭，還是覺得不夠好？ 本集節目邀請「歡樂心理師」 帶你直視心中那條勒得發痛的繩索—— 關於社會、關係與自我， 那些說不出口的無力感， 其實可以被理解。 💬來聽聽，我們如何重新好好活著。

為什麼能力比你差的人，機會卻搶先一步？ 答案就是──敢出手、敢被看見！ 本集邀請副總編輯 #顏惠君 大爆《出手吧！活著就要上C位》秘訣， 教你怎麼跳脫透明人，成為職場焦點！ 想學會變富、交友、處事的超強法則？ 快來聽聽高手怎麼說，讓你勇敢出手， 機會跟著來！別猶豫，C位等你上！🎯✨

怕血可以進刀房？ 手術室為什麼那麼冷？ 紗布少一片都不行？ 本集節目智元邀請《手術室小綠人》作者Apple， 帶您走進這個「只有自己人」的祕密世界。 一場關於綠袍、加班、眼神交流與時間管理大師的深度對談， 精彩內容敬請鎖定，不聽真的會後悔！

🌟可愛來襲，塔羅有解🌟 你相信，一隻小狐狸能指引人生方向嗎？🐾 插畫家Maruco × 塔羅師孟小靖攜手打造「小動物塔羅牌」， 用水彩與直覺療癒迷惘的你。 每一張牌卡，都是一段溫柔的對話， 陪你探索內心、找回初心。 🎴不神祕、不恐怖，只暖心又貼心的魔法旅程， 準備好與小動物一起啟程了嗎？ 小動物塔羅牌 #療癒系塔羅 #孟小靖 Maruco #可愛日常的靈性指引

林宏歷擁有豐富的步行經驗， 他的徒步環島不僅是一場身體的挑戰，更是心靈的探險。 本集節目中，他將與我們分享其徒步環島64天的朝聖之旅， 想知道他在旅程中遇到的有趣故事、挑戰與收穫嗎？ 敬請鎖定節目，一起啟發走路的新視野， 讓我們在生活中找到更多的幸福與滿足！✨ 新書推薦： 《52種走路的方式：每週探索的自由，一年為期的好好走路方案》

親密關係裡的痛苦，誰在改變？誰又因此受益？ 百萬暢銷書《親密關係ⅠⅡ》深入剖析， 我們在愛中誤以為伴侶應該滿足需求， 卻忽略了自我療傷的重要性。 從月暈到啟示，作者克里斯多福．孟 用四階段，45道課題， 帶你走出情緒迷宮，走向情緒成年。 親子、伴侶與家庭關係中的心靈映象， 讓每個人學會以愛面對脆弱，以平靜成就內心的完整。 本集邀請 #寶瓶文化副總編輯 純玲， 帶你揭開這套華語讀者愛不釋手的親密關係經典， 分享實用探...

今天智元邀請到《識人談判課》的作者 #無糖律師， 帶你探索談判的藝術！ 瞭解獅子、綿羊、鴕鳥、狐狸與貓頭鷹五種動物的特質， 讓你在各種交易情境中遊刃有餘。 無論是商業協商還是日常生活， 掌握「先識人，再談判」的關鍵， 讓你的應對更加自信與優雅！🤝 一起來學會談出好關係、好工作、好人生！✨ 新書推薦： 《識人談判課：直指人心的五大談判風格，讓你精準談出好關係、好工作、好人生！》

本集節目智元將與環保倡導者陳徵蔚對話， 聊聊他如何勇敢面對臺灣海洋現況。 他的努力和故事提醒我們，拯救海洋就是拯救自己！ 從打撈海底垃圾到推動海洋教育， 陳徵蔚用行動呼籲每個人關心這片藍色世界。 同時，我們也會探討我們能做什麼， 讓臺灣具備真正的海洋文化！ 不要錯過這場重要的對話， 讓我們一起為海洋出一份力！💚🐢 拯救海洋 #陳徵蔚 #海洋文化 新書推薦： 《海洋在哭：一位教授的潛水淨海行動》

即將與數萬人追隨的寫作專家分享！ 在本集節目中，我們將深入探討作者為何能創造高互動率的內容，以及他如何透過實證有效的寫作底層邏輯，讓你的寫作不再走冤枉路！ 📚✨ 想知道如何用文字影響他人、提升說服力，甚至獲取更多資源嗎？快來收看我們的專訪，學習寫作的精髓，讓你的文筆、你的影響力一飛沖天！🚀 不要錯過，敬請關注！💕 新書推薦： 《10萬次互動、6年苦練，終於發現的思維複製寫作術》

本集節目邀請到作者WAWA， 來跟大家介紹這本新書《創意細物指南》 WAWA是一位廣告業資深企劃總監， 擁有23年豐富經歷的創意專家， 他將與我們分享如何在這個時代生存的關鍵能力——創意！🎨 他指出，創意不是特定產業的專利， 而是生活中無處不在的思考方式。 我們將深入探討創意如何影響工作、 學習、人際關係及自我行銷， 讓你找到發揮潛力的最佳途徑✨！ 想知道如何用創意突破盲點，解決問題？ 記得鎖定節目，不見不散！ 新書推薦...

在即將播出的節目中， 智元將專訪此書作者卓庭伍， 深入探討這位臺灣電影先驅的輝煌歷程！ 從地方戲院經理到黑幫電影教父， 蔡揚名的故事是臺灣電影史上不可或缺的一環。 卓庭伍將分享訪談過程中的珍貴經歷， 以及如何還原這位影人的戲劇人生與貢獻！ 敬請期待，我們一起揭開臺灣電影的黑色江湖！ 📖✨ #蔡揚名 #臺灣電影 #專訪卓庭伍 新書推薦： 《天涯總有相會時：台灣黑電影教父蔡揚名》

🌊✨ 傳遞海洋的熱情！ 本集節目邀請到作者廖鴻基， 他將與我們分享兩年來的研究心路歷程， 揭秘花蓮海域成為抹香鯨育嬰場所的重大發現。 面對自然災害，熱血不退， 我們將探討如何珍視這些海洋鄰居， 讓海洋成為日常生活的一部分。 攜手共同守護這片美麗的海洋！🐋💙 抹香鯨 #海洋保護 #廖鴻基