糾結人

本日糾結書上線！ 這裡是一本本曾讓我們「原本以為讀不下去」，卻意外撼動靈魂的經典書單。 有些書很燒腦、有些書讓人頭痛，讀這些書的時候可能不簡單，但讀完會讓我們變得更加清晰。 今天，讓我們一起翻開那些書，聊聊我們在字裡行間的掙扎、驚嘆與頓悟。 《從低谷突破》，作者：Phil Stutz 菲爾・史塔茲，出版社：三采文化 美國心理治療權威、好萊塢最受歡迎心理治療師 結合40年臨床經驗與榮格學派核心理念（如接受陰影、解讀夢...

熱烈歡迎導演楊士毅（人稱阿貴導演）來與我們聊金錢的糾結！！！ 阿貴導演從小寄居在親戚的理髮店長大、家裡負債纏身，人生的第一份自我對話不是夢想為何，而是一天天倒數：「楊士毅，我還有幾年畢業？我準備好扛起這個家了嗎？」 但也正是這樣的歷程，讓他比任何人更早明白，「賺錢，不是為了錢本身，而是為了守護愛，為了讓痛苦少一點。」 從寫日記的習慣中養成自我對話、自我鼓勵的習慣，最後，這塊貧瘠的土壤中硬是讓他變成了...

【TMAF 台北⼤師星秀⾳樂節】全⾯啟售 7/31～8/10，台北、台中、高雄皆有場次！ 隨著TMAF邁向第七年，其使命始終如一，集結世界音樂大師於臺灣，為年輕音樂家提供與之切磋與共演的機會，並獻給臺灣樂迷年度音樂盛會。由指揮大師法比奧·路易西帶領TMAF管弦樂團，演出華格納《黎恩濟》序曲、理查·史特勞斯《狄爾的惡作劇》及柴科夫斯基第六號交響曲《悲愴》。 輸入優惠代碼「innersoul」直接享有糾結人好友的專屬8折票價！！！▸▸ 立...

你有沒有過這樣的時刻—— 收到一個很想接的案子，信心滿滿地準備好企劃，卻在「報價」的那一刻卡住了！ 明明知道市場行情，卻還是擔心「報太高」會嚇跑對方；或者反過來，覺得對方好像很有錢，自己也應該報高一點，才能「看起來有價值」；又或者，乾脆什麼都不講，默默做完再說……卻發現自己心裡滿是委屈。 其實也不只是報價，包含談薪水也是！ 在今天這集，我想和你聊聊：為什麼「報價」讓我們這麼焦慮？報價時的猶豫，其實映照著什...

你曾經有想過，如果薪水達到多少，你就可以過上理想生活嗎？或是，存到多少錢就可以不再為錢工作？ 算一算幾歲時有可能達到這個數字？在這之前你會過著什麼樣的生活呢？ 節儉與節流無疑是美德，但如果讓自己身心俱疲、生活缺乏樂趣、甚至不禁想問自己：「到底為了什麼？」 「金錢畸形症」是一種當代的社會現象，指個人對自身的財務狀況有著不切實際、不符合現實的扭曲認知，這將會導致做出錯誤的財務決策，像是「過度儲蓄」或是「...

今年夏天，由台中市政府文化局主辦的《2025戲哈藝夏—多巴胺劇樂部》，在台中市屯區藝文中心熱鬧登場。三種風格，三場爆笑演出，保證讓你笑到長腹肌！ 演出票價都很親民，6月30日前購票有早鳥8折優惠！購票請上兩廳院售票網，更多的資訊請上「臺中市屯區藝文中心」官網或臉書粉專查詢。 8/3「嚎哮排演」《喜劇對決之黑白大廚餘》▸ 立即購票 8/9「魔梯形體劇場」《百善笑為先》▸ 立即購票 8/10「喜劇團」《今夜無法說相聲之大師來了...

Pianoboy 高至豪，台灣療癒鋼琴創作演奏家 6 月空降 Zepp New Taipei！ 你可能沒聽過他的名字，但一定聽過他的經典原創單曲《The truth that you leave》。在2004年，高至豪於「無名小站」分享了這首曲子，以其療癒的旋律迅速在網路上走紅，成為許多七、八年級生的共同回憶。他的音樂作品也曾在「摩斯漢堡」店內播放，成為許多顧客在摩斯漢堡用餐時的美好回憶。 讓我們跟著他的琴聲和節奏，一起熱淚盈眶、激動落淚，踏上這趟療癒之...

Pianoboy 高至豪，台灣療癒鋼琴創作演奏家 6 月空降 Zepp New Taipei！ 你可能沒聽過他的名字，但一定聽過他的經典原創單曲《The truth that you leave》。在2004年，高至豪於「無名小站」分享了這首曲子，以其療癒的旋律迅速在網路上走紅，成為許多七、八年級生的共同回憶。他的音樂作品也曾在「摩斯漢堡」店內播放，成為許多顧客在摩斯漢堡用餐時的美好回憶。 讓我們跟著他的琴聲和節奏，一起熱淚盈眶、激動落淚，踏上這趟療癒之...

孝順是基於對父母的愛，但為什麼我對於父母的一些要求，卻沒辦法100%打從心底樂意承擔？ 即使答應了，也好像不是出於自由意志，而是一種愧疚感、不得不！這難道是我對於父母的愛不足夠嗎？我怎麼能這樣辜負父母的養育之恩呢？ 或許我們都有過這種微妙的情緒，在自己的意願和父母的需要之間痛苦地拉扯。 那我們該怎麼釐清自己的孝順是出於愛還是愧疚？在親子關係中為什麼常常聽到所謂的「情感勒索」？那是什麼樣的感受呢？ 【本集糾...

接下來四集，我們要與你好好聊「孝順的糾結」！ 「孝順」是什麼？讓父母開心？讓父母感到驕傲？讓父母放心？ 如果想好好孝順父母，該有的行為到底是什麼？ 「照著他們說的做」才是孝順嗎？ 「孝」在東亞文化中具備崇高道德化，常成為評價一個人好壞的指標，也容易因此壓抑個體情感、自由與選擇。 我們從小就知道，當個孝順的孩子，是一種美德。可是，有沒有那麼一瞬間，你心裡很想問：「我讓你開心了、驕傲了，但為什麼我自己卻不...

一人公司、數位遊牧、自由工作者、顧問、講師、教練……，這種一個人、一台筆電就可以展開工作的生活型態，成為很多人的嚮往，尤其吸引著渴望自由空氣的Y、Z世代。 認為可以藉此經營個人品牌、賺更多錢、過更自由的生活。現在也有不少人在公司工作了幾年後，決定轉職成為自由工作者，以接案維生。 但通常在順利轉職後會遇到共通的難題： 什麼案子都想接，或是不知道如何選擇？ 很想經營個人品牌，但不知道怎麼定位自己？ 錢是有賺到...

你的轉職還順利嗎？有的人好不容易換了工作，或是離職創業，明明已經做了許多準備和調適，卻仍然處處碰壁不順。 我們稱之為「撞牆期」，像是在原地踏步，怎麼樣都走不出去、也看不到出路。 這種時候最是令人煎熬的時刻，覺得自己也不是不努力，也已經做了所有能做的事，可能真的是「不適合」吧！那是不是就應該走回頭路？心裡卻又有許多不解和不甘，無論如何都不想輕易回去！ 此時該如何分辨自己是不夠努力？方向不對？還是真的不...

有不少朋友的轉職充滿了挑戰，並不只是換一家公司、職位如此而已，更多是想轉換跑道，離開熟悉多年的工作。 除了自己內心的那道關卡，還要面對別人對自己的眼光，背後的焦慮太令人心力交瘁！ 多數的焦慮是來自「金錢」，很多人會認為，「如果下一份工作沒有比現在的條件更好，那又有什麼意義呢？」 或許可以想，轉職不是一步到位的，也需要一些時間經營和醞釀，此時要如何同時兼顧現實和理想呢？ 我們也認為，工作了一段時間後，才...

轉職中最糾結的莫過於，工作不壞，但覺得哪裡怪怪的感覺，可能是沒動力、不快樂、或是不甘於如此而已。 然而，這些感受真的重要嗎？待遇條件不差、有頭銜也有挑戰性，為什麼我還是不滿足？是我吃飽太閒還是太不知足了？ 可能很多人跟我們一樣有過這種糾結，不知道可以用哪些標準來衡量現在的工作到底出了什麼問題？ 或許，今天的節目可以給你一些判斷的方法，先釐清「為什麼想轉職」，再來想下一步該怎麼走。 【本集糾結人故事】...

家庭成員之間發生的衝突事件，或許是最難以化解的一種情境！ 從前三集探討了職場霸凌和網路的霸凌，我們發現，要想不受被霸凌影響身心，首先要避免自己落入「受害者」的處境當中，當事件發生時，有意識地覺察並保護自己遠離傷害。 當自己覺得成為了「受害者」時，勢必就有一位「加害者」，也同時存在著一些「拯救者」，這微妙的三角關係在衝突事件裡，像是一段共舞，彼此需要彼此才能繼續跳下去，一旦有一方退出，這場表演也就結束...

當企業發生了職場霸凌時，會如何處理呢？當作個案、大事化小？啟動調查處置霸凌者？還是處理被霸凌者？ 為什麼「霸凌零容忍」，但還是有企業總是默許著霸凌事件發生？而為什麼在這種公司上班的員工能接受這種工作環境？ 今天要分享法國電信在2007-2010年間，發生「職場霸凌自殺潮」，導致35名工程師不幸自殺身亡的真實案例。 我們發現，公司處理霸凌的方式，是企業文化的真實展現，文化是需要長時間累積醞釀的成果，任何好事不會因...

延續上週探討霸凌的糾結。 很多人會說：「我只是開玩笑，他也太玻璃心了吧！」常常我們以為是幽默，結果他人感到不好受，一場幽默演變成了霸凌。 到底「幽默的界線在哪裡？」「如果有人覺得不舒服，那就是霸凌嗎？」「攻擊上位者就不算是霸凌嗎？」 我們非常同意，這個世界需要更多的幽默與歡笑，而在幽默與霸凌之間如何拿捏，絕對是一個值得我們細細思考的主題！ 今天 Austina 和 Cindy 特別想聊聊社群上的各種言論現象：而你的言...

近年來，職場霸凌問題逐漸受到關注。但，霸凌事件的嚴重性卻沒有減輕，還因此衍生出更劇烈的衝突。 基於不同世代、產業文化的差異，每個人對於「霸凌」的定義也不盡相同，導致許多案件流於網路唇戰公審，對當事人帶來更多難解的紛擾。 我們不去探討誰對誰錯，我們想與你聊聊「霸凌」到底是什麼？哪些行為經常存在混淆或被合理化？ 例如說，有的主管覺得自己只是「管理嚴格」，卻被同仁認定為是「職場霸凌」，有的人覺得自己是「直...

新企劃—第一本糾結書上線！ 這裡是一本本曾讓我們「原本以為讀不下去」，卻意外撼動靈魂的經典書單。 有些書很燒腦、有些書讓人頭痛，讀這些書的時候可能不簡單，但讀完會讓我們變得更加清晰。 今天，讓我們一起翻開那些書，聊聊我們在字裡行間的掙扎、驚嘆與頓悟。 《最小阻力之路》，作者：Robert Fritz 提出用「創造力」取代「解決問題」。 解決問題：「怎樣才能把討厭的情況排除掉？」 創造：「透過哪一種結構，我才能創造出我...

這次邀請到郝旭烈郝哥與我們一起聊聊標準答案的糾結！！！ 暢銷作家、企業講師、郝聲音 Podcast 主持人郝哥，在成為這些角色之前，也曾在職場上叱吒風雲。歷經台積電、力晶半導體、淡馬錫金控，一路從工程師、財務經理，到董事總經理，12年前在事業高峰時，毅然裸辭離開職場，重啟第二人生。 不為想像的明天，犧牲今天：這是郝哥裸辭後，對「退休」的重新理解 成長是從不習慣到習慣，成就是從習慣到不習慣：這是郝哥對於「成長」的...

德國作曲家佛羅倫・克里斯丁亞洲巡演音樂會，將在3/5（三）、3/6（四）在高雄和台北演出。 選擇票價後，在「糾結人專屬優惠代碼」輸入「innersoul」，即可享有糾結人聽友專屬購票優惠85折！ 我們在 3/6 也會在台北誠品表演廳，一起放鬆享受療癒的音樂饗宴～歡迎 前往購票 ！ --- 我們有收到一些聽眾的回饋：「我以為節目最後會告訴我該怎麼選擇」「我覺得最後應該可以歸納統整一些步驟」 為什麼糾結人節目不給出標準答案呢？藉由這...

德國作曲家佛羅倫・克里斯丁亞洲巡演音樂會，將在3/5（三）、3/6（四）在高雄和台北演出。 選擇票價後，在「糾結人專屬優惠代碼」輸入「innersoul」，即可享有糾結人聽友專屬購票優惠85折！ 我們在 3/6 也會在台北誠品表演廳，一起放鬆享受療癒的音樂饗宴～歡迎 前往購票 ！ --- 可能很多人都有過，我就是不喜歡職場的文化、潛規則，磁場與我八字不合，那該怎麼辦？ 在不符合這社會所訂下的「標準答案」時，我們勢必會受到一些「懲...

今天要進入新的主題「標準答案的糾結」。 你有沒有想過，其實我們並不是自主的活著，而是被一個又一個的「標準答案」左右人生的道路呢？ 在現今的社會中，有人堅持著約定成俗的標準答案，也有人正在打破並建立新的標準答案。所以，什麼是主流？什麼又是非主流？什麼又是正確的？什麼是錯誤的？ 這些問題無論在職場、教育或家庭關係、人際社群裡，都帶來一些自我的內在的糾結。 今天就讓我們進入這個主題，一起來探索和思考！ 【本...

你是否曾經想過：「為什麼我會來到這世界？」「為什麼我生長在這個國家、這個家庭？」「為什麼我會有這些天賦或特質？」 你不孤單！Austina 和 Cindy 從小就萌生這類的想法，但是並沒有得到滿意的答案。帶著這些問題，我們想藉由目標的糾結，來與你一起探索「人生的終極目標」！ 或許早點思考更高維度的人生目標，再回到日常的工作、生活和家庭，會瞬間消除很多糾結的煩惱！ 【本集糾結人故事】 今天由 Austina 和 Cindy 分享各自...

祝福所有糾結人朋友們～開工順利！（原諒 Cindy 收假胃痛遲到了，開工失誤:P） 你是否曾經為了目標付出許多努力，卻最終無法達成？或者，在可望達成目標的最後關頭，卻出現了意料之外的事件，這時的你通常的感受是什麼？你是選擇咬牙走下去還是中斷放棄？ 在快速變動的環境中，堅持與放棄之間的平衡很難掌握，動態調整雖然是共識，但仍然讓我們處於不安定感的壓力。 今天我們想聊聊人生中的「變化」為我們帶來什麼？如何去看待這些...