Eran Frumerman

מדיטציות ליצירת חופש פנימי

Education HE ↓ 77 episodes

🍀 מדיטציות ליצירת חופש פנימי הוא המקום ליצור איזון פנימי, כוונון פנימי וחופש אמיתיכל פרק הוא מדיטציה מודרכת🧘🏻🧘🏻‍♀️ בסגנונות שונים(ישיבה, הליכה, שכיבה, גוף, נשימה, איכויות הלב, חמלה ועוד...) שנועדה לעזור לך לטפח את עצמך, ולחבר בין המחשבה (הראש) לרגש (הלב). נלמד יחד איך להיות נוכחים, להפחית חרדה ולטפח חופש בחיי היומיום☀️.בואו למצוא את המרכז שלכם🛞 לחצו פליי, קחו נשימה עמוקה, והצטרפו להרפתקה אל עבר חופש הפנימי!

Be sure to visit the podcast's website and support the creator: eranfru.com

Author

Eran Frumerman

Episodes

מדיטציה תשומת לב לגוף המופלא 26.01.2025 13:09

תשומת לב משחקית לאיברי הגוף השונים, מדיטציה שעוזרת בקרקוע וחיבור לגוף בפשטותמדיטציה מתוך מגוון מדיטציות להרחבת הלב והתודעה, מוזמנים לתרגל עוד מדיטציות במגוון נושאים שאני מעלה בערוץ שלי והלוואי וזה יעשה לכם טוב🙏

מדיטציה לאיזון פנימי| מרחב מודעות 15.12.2024 6:20

מדיטציה קצרה לשמירה על איזון במהלך היום יום, בה נשים לב לחושים שלנו לרגשות ולמחשבות שעכשיו נוכחים וגם נבחר איך אנו רוצים לטפח את עצמינו להמשך היוםמדיטציה מתוך מגוון מדיטציות להרחבת הלב והתודעה, מוזמנים לתרגל עוד מדיטציות במגוון נושאים שאני מעלה בערוץ שלי והלוואי וזה יעשה לכם טוב🙏