鍼師のひとりごと

最近運転ばかりで少し疲弊しているようであとで聞いてみたら声に覇気がないです(笑)それとトレーニングも不十分で胸筋が小さくなってきている(T-T)出張や旅行先の過ごし方について参考までに。

10月13日日曜日ふんどし王子さん、ポールさんの不動産投資セミナーが広島であり、たくさんの知識のシャワーとたくさんの大家さん界隈の知り合いができました。日本全国に志の高い大家さん、おもしろい方が多い！といい刺激ビンビンです(笑)そんな感じたこと、思ったことについての内容です。

急に始まった広島へのドライブ。黒ひげティーチさんと台風19号のなか秋田〜新潟〜大阪〜広島へ向かう。

お金はバイト給料で仕事や時給に応じて入ってくるものですよね。でもこれって正しいのでしょうか？お金持ちのひとはどのような収入のルートがあるのでしょうか？お金持ちでなくとも一般人でも少し贅沢できるくらいなら隣に流れているお金の川から水が流れてくるように水路を作れば良いのではないでしょうか。そんな考え方の話。

ここ最近でいちばんの転機となった本です。不動産というとお金持ちの人しかできないイメージがあり敷居が高い印象でしたが、この本に出会って半年ほどで自営業の20代中頃の男でも田舎で所有することができました。決して僕は金持ちではありません。貧乏人といっていいような属性です。なぜ購入できたのか。場所やタイミング、運がよかったというのもありますがいちばんはやろうと思わせてくれる本、人に出会ったことが大きいと思い...

健康オタク、トレーニー、ダイエット中のみなさんあなたが思うもっとも大切な栄養素とはなんですか？・・・答えはシャレなのでまともに考えなくて大丈夫です(笑)いま思った栄養素全部大切です。日々の積み重ねが肌や髪、筋肉に反映されます。そんな栄養素といえばあれですね！

オナ禁といわれるもの知っていますか？もしかしたらいま実践している方や長年オナ禁しているという方もいらっしゃるかもしれませんが、実はオナ禁とトレーニングはとても相性が良いというのは有名な話です。実はスポーツ現場でも取り組まれています。そしてその歴史は遥か昔中国大陸では養生術のひとつに取り上げられていました。日本は不思議と性について語ると下品という習慣がありますが、性は健康、生物としては根源的な働き、...

自分は何者でもないけど、憧れている人のようになるには何をすればいいんだろう。そう思って理想と現実のギャップで悩んでいませんか。僕もそうでした。なにも持っていない、なにもできない自分が夢のような理想の世界に近づくためにとった行動。自分を知り、相手知り、そして選択を選ぶこと、そして大部分を諦めることかなと思っています。そんな断捨離ズム満載の偏ったお話です(笑)

睡眠については22時に寝ると夜中成長ホルモンがすごくでて良いとか、朝起きて日光を浴びるとメラトニンというホルモンの分泌を促すとか、はたまたショートスリーパーが良いとかありますが、睡眠と付き合うのは自分自身ですし、睡眠を削ってでもやることがあるならするのも良しです。睡眠も自分の自由な時間に行うことの作業のひとつ。睡眠は健康、美容の元とわかっていてもなぜか眠れない。それなら睡眠薬などに頼らず生き物の特性...

最近何話か毎日更新が途絶えておりました。連続で聞いている方にはなんのこっちゃという内容なんですけども(笑)その理由としてはやったことのない新規事業案件を複数抱えてしまいキャパオーバー、不安や迷いがストレスになって同じ非効率的な思考回路のループに入ってしまっていた訳です。そこでとった作戦とは・・・逃げる！(笑)そして助けを乞う( ；∀；)無理な問題は逃げていいんです(笑)そしてパワーアップして戻って来ましょう...

火曜日はトレーニング、ケアの日！二の腕の憎きあいつについて(笑)なかなか取れてくれないあいつは実は使ってないからかも！？しっかり効かせてきれいな二の腕美人になりませんか？

「嫌われる勇気」発揮できているでしょうか？アドラーは人に頼らず自分で選択していくのだ、と強いメッセージを残しています。そのためには自分に強くあらなければいけません。それにはちょっとした勇気が必要・・・なんてどこかで聞いた話ですね(笑)聞いていても実行できているかどうかが人を大きく変えていきます。

日曜日は健康と美容をテーマに取り上げています。今日は普段仕事で携わっている不妊治療について。不妊治療について悩まれている夫婦は年々増えています。なかなか他人に相談できないからこそ悩みやストレスが溜まってしまっているのが現状です。そんな不妊治療とはどんなものか、または妊娠出産に対して鍼灸はどのようケアができるのかそんな内容です。より良い妊活環境を整え出産、育児をしていただけるよう微力ながらサポートし...

消費税が8%から10%にあがります。増税前の駆け込みは皆さんされたでしょうか？それとも興味ない派でしょうか？そんな税についてホットな昨今において税についてそもそも税ってなんだっけ？ということをテーマに取り上げ今回話しています。

今回は趣味のお話。みなさんは非日常を楽しまれていますか？エキゾチックな非日常もあれば、のんびりとした非日常もあります。人によって感性も違うのでいろんなギャップを楽しむのはより良い生活に結びつきます。今回はそんなテクニックのご紹介です^ ^

木曜日は本の日。良質な本、りょう本ということで第2回目の本は西原理恵子先生の「女の子が生きていくときに、覚えていてほしいこと」を紹介させていただきました。

本日は食事&栄養の日なのでダイエットのはじめ方をテーマにあげ、今日からできる、誰でもできるテクニックのご紹介です。初心者向けの内容になっているので下半身やお腹まわりが気になる方は是非！

ちょっとした時間でできる自重トレーニング、普段よく指導しているスクワットと内転筋のトレーニングについての回。下半身太りが気になる、ダイエットを始めたばかりの方向けの内容です。

今回は人間関係の悩みについての話。空気を読んだり相手のして欲しい、望んでいることになんとか答えてあげたいけどりょうさんならどうしますか？といったご相談についてわたし自身の見解とアドバイスについての内容です。

秋になり空気の質や匂いが変わってきましたね。体調を崩している方も多いのではないでしょうか？秋田では実りの秋が来ており、梨やぶどう、これからあきたこまちなどに米の収穫の時期です。今回は日曜日ということで健康・美容がテーマ。秋口になり気になってき始めるのが乾燥です。皆さまは乾燥とどのように向き合っておられますか？

曜日によって話す内容を変えていますが土曜日の今回は趣味についての内容。休日予定ないけどなにしよう？どこ行こう？と考えているのでしたら久々に温泉はいかがでしょうか？健康的で美肌にもなるし休日心身ともに癒される名湯、秘湯巡りは最高ですよ！

金曜日はお金のことについてのお話。働きながらお金を貯めるのってなかなか難しいですよね。あと1万円、3万円でもあれば生活変わるとわかっていてもなにか行動に移さないと変わりません。でも、貯めるんだと覚悟を決めてここだけを押さえておくと貯まりますというポイントをいくつか絞って話しています。

木曜日は本の紹介。富山の投資家、YouTuberのポールさんの著書「手取り17万円の勤め人が僕ちゃん天才と言い続けたら年2400万円稼げた超成功法則」9月19日ダイヤモンド社より発売されたりょう本のご紹介です。不動産の本というよりはクレージーマインド、考え方の本です。現状を打破したいという方にオススメの一冊です。

noteというプラットフォームで思うがままに話していた鍼師のひとりごとでしたが、リニューアルし毎日更新で健康・美容・お金のちょっとしたアイディアや習慣を発信していきます。