暗送秋波

🤩 邱波老师工作微信：qiubo54321（预约咨询、预约团体、直播答疑） 🤩 加入我们的听友群： xiaoxixi-777 🎙️《邱波老师开小灶》：番外纯干货！ 你社恐吗？你高敏感吗？你总担心别人负面评价你吗？你总在反刍自己说的好不好对不对吗？你总在事后后悔自责自己的表现吗？以上哪怕有一项你都来对了！本期，会颠覆你对自己的高敏、软弱、不够优秀的认知，将从一个意想不到的角度来更理解你的心灵困境，助你走出社交的恐慌与尴尬。 - 00:...

🤩 邱波老师工作微信：qiubo54321（预约咨询、预约团体、直播答疑） 🤩 加入我们的听友群： xiaoxixi-777 📚 本期内容：1961年，在纽约执业和授课的精神分析师、临床心理学家Boris Levinson博士在美国心理学会 (APA) 的年会上发表了自己在临床工作中的一个意外发现：狗狗的在场的确能够帮助到在治疗中沉默不语、有表达困难的孩子 。 Levinson博士因此成为了第一个提出“宠物疗法（pet therapy）”的人，而他这个偶然的发现也促成了我...

🤩 邱波老师工作微信：qiubo54321（预约咨询、预约团体、直播答疑） 🤩 加入我们的听友群： xiaoxixi-777 📚 本期内容：新年第一期，网络热梗“爱你老己”把老生常谈的议题“爱自己“又推上热搜，吃喝玩乐花钱很容易，但真正的“爱自己”并不是一件容易的事啊，这是一件需要反复练习的心理能力，本期提供实用细腻的进阶指南，把“爱自己”细致拆解，实操中的难点也被清晰呈现，在心理学指导下，我们一起反复练习“爱自己”，终会获得这项人生...

🤩 邱波老师工作微信：qiubo54321（预约咨询、预约团体、直播答疑） 🤩 加入我们的听友群： xiaoxixi-777 🎙️《邱波老师开小灶》：番外纯干货！关于深陷自恋型伴侣虐待关系的来访者问的最多的问题就是“如果我更优秀更符合TA的需要，TA是不是就不会出轨，TA就不会伤害我？”对于这个问题的解答要从科学的分析高自恋伴侣的人格特征及防御机制入手，用心理学的工具了解你的伴侣和你自己的行为方式的必然性，才能更清晰的认知到你到底在...

🤩 邱波老师工作微信：qiubo54321（预约咨询、预约团体、直播答疑） 🤩 加入我们的听友群： xiaoxixi-777 📚 本期内容：本期强烈安利一部小众的电影（正在上线中），电影由真实故事改编，讲述了一个虐心的原生家庭成长的故事。剧中女一号扮演者段奥娟是从原生家庭逆天改命的典范，这样的成长史却锻造了她坚韧的主体性，从哀伤中成长、绽放，并默默影响了一批人。 本期由影片引申去讨论如果原生家庭发生变故、情感容器断裂，父母如...

感谢妙界对《暗送秋波》本期节目的大力支持！ 点击直达优惠：mo.m.tmall.com 天气转冷，你是否也成了“手脚冰凉星人”？久坐办公，是否常常感觉双腿沉重、疲惫不堪？明明很累，晚上却翻来覆去难以入睡？本期节目就要和大家分享一个近期提升生活幸福感的“秘密武器”——z6 软硅胶按摩泡脚桶 。 我们试用了这么久，最打动我们的几个点是： 1. 真正舒适的仿生按摩 三段式分区按摩：像真人的手一样，精准按摩脚掌、顶揉足弓、指压足跟，覆盖...

🤩 邱波老师工作微信：qiubo54321（预约咨询、预约团体、直播答疑） 🤩 加入我们的听友群： xiaoxixi-777 📚 本期内容 你胆小吗？ 生活中，我们常常会给自己或他人贴上“天生胆小”的标签——害怕冲突，不敢表达需求，在权威面前唯唯诺诺，总是选择最安全却也最压抑的道路。但今天，我们想邀请你从一个全新的视角来看待这个问题：你的胆小，或许并非与生俱来的性格，而是一份来自童年、未曾拆封的情感策略！ ---- 本期 Shownotes ----...

❤️ 感谢妙界对《暗送秋波》本期节目的大力支持！点击直达专属优惠： mo.m.tmall.com 忙碌了一天，拖着疲惫的身体回到家，沙发一瘫，手机一刷，说要放松，但肩颈还是硬邦邦的，身心依然处于紧绷状态。 想要真正打破这种“假放松”状态？你需要的是妙界至尊升级版肩颈按摩仪！让它帮你实现高效率、深层次的舒缓体验： ① 仿人手虎口夹揉，直击肌肉疲劳点，帮你把平时手按不到的深层酸痛“揪”出来； ② 升级艾灸碳热敷技术，随心所欲的温控...

🤩 邱波老师工作微信：qiubo54321（预约咨询、预约团体、直播答疑） 🤩 加入我们的听友群： xiaoxixi-777 🎙️《邱波老师开小灶》：番外纯干货！不知道你有没有过这样的经历：在工作中被不公平对待，终于忍不住反驳了同事或上司；或者在亲密关系中，因为积压的委屈而向伴侣发了一次火。但在那一刻之后，你并没有感到宣泄的快感，反而一股强烈的羞愧、慌乱甚至恐惧瞬间涌上心头。你会立刻开始自责：“我是不是太过分了？”“他会不会讨厌...

🤩 邱波老师工作微信：qiubo54321（预约咨询、预约团体、直播答疑） 🤩 加入我们的听友群： xiaoxixi-777 📚 本期内容 是否经历过“感觉一切都不对劲了”、“过去的做事方式突然失效了”、“我不知道我是谁了”的时刻？这可能是旧主体正在崩溃的信号，是痛苦也是转机。本期探讨在重建一个更真实、更具能动性的新主体之前，个体所经历的旧有心理结构逐步崩溃的三个典型阶段。这个过程并非病理性的，而往往是深度成长的必经之痛。 ---- 本...

🤩 邱波老师工作微信：qiubo54321（预约咨询、预约团体、直播答疑） 🤩 加入我们的听友群： xiaoxixi-777 🤩 邱波老师共读心理学团体第2组（线上）9月9日 20:30--22:30开课，每周二，持续10周（国庆假期除外）详情咨询：qiubo54321 🎵 节目里提到的《暗送秋波》听众专属的共创七夕歌单来啦，点击下面的链接跳转至网易云音乐后，点击底部 “立即加入”即可加入共创，搜索“《暗送秋波》七夕歌单”即可收听！欢迎大家把最能代表自己爱情...

🤩 邱波老师工作微信：qiubo54321（预约咨询、预约团体、直播答疑） 🤩 加入我们的听友群： xiaoxixi-777 🎙️《邱波老师开小灶》：番外纯干货！很多人都高喊尊重自己的需求，可人类的需求也很复杂，你能分清哪些是真实需求、哪些是自恋需求吗？真实需求导向体验生命成为自己；自恋需求导向做一辈子证明题又装又累，本期跟随邱波老师，在悠扬的音乐中一步一步的走进内心，去探寻你的内心，去区分、识别、调整，让改变悄然发生！ ----...

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🤩 欢迎添加 xiaoxixi-777 加入我们的听友群 / 预约咨询：qiubo54321 📚 本期内容：关于亲密关系中的创伤型链接在网络上有许多的相关内容，虽有一定的科谱作用，但是大多比较概括和简略，本期内容中，邱波老师和她的好友莫澜，从更细腻详尽的视角来解析《亲密关系中的创伤型链接》，长达两期（上下集）130分钟的内容，足以让深陷病态亲密关系的人们了解自己所困的迷题到底是什么，如何获得离开的动力，敬请收听吧！ 本期嘉宾：莫澜...

🤩 欢迎添加 xiaoxixi-777 加入我们的听友群 / 预约咨询：qiubo54321 🎉 《暗送秋波》信箱正式开放投稿啦！如果你有生活/工作/感情中的小困扰，或者对节目内容有任何疑问，欢迎在小红书上直接私信@暗送秋波_Official， 标题带上【投稿】字样，我们会抽取部份来信，进行专栏解答。投稿即默认授权内容公开（敏感信息记得打码哦） 📚 本期内容：关于亲密关系中的创伤型链接在网络上有许多的相关内容，虽有一定的科谱作用，但是大多比...

🤩 欢迎添加 xiaoxixi-777 加入我们的听友群 / 预约咨询：qiubo54321 🎉 《暗送秋波》信箱正式开放投稿啦！如果你有生活/工作/感情中的小困扰，或者对节目内容有任何疑问，欢迎在小红书上直接私信@暗送秋波_Official， 标题带上【投稿】字样，我们会抽取部份来信，进行专栏解答。投稿即默认授权内容公开（敏感信息记得打码哦） 📚 本期内容：“不依赖任何人”“做决定从不犹豫”—— 这是你理解的独立吗？但心理学告诉你：这种 “干净利落...

🤩 欢迎添加 xiaoxixi-777 加入我们的听友群 🤩 预约咨询：qiubo54321 📚 本期内容：总说 “拖延是病，得治”，但你可能从未真正懂它 —— 拖延的内核不是懒惰，而是一场隐秘的心理对抗。本期节目从心理学视角撕开拖延症的伪装：当你迟迟不愿开始工作，可能是潜意识里在用 “死亡驱力” 对抗规则；当管理层的严苛激发团队拖延，本质是权力博弈下的无声反抗。​ 我们会通过真实职场案例（比如拒绝拍马屁的员工为何更易拖延），解析 “对抗 -...

🤩 欢迎添加 wechat： xiaoxixi-777 加入我们的听友群 🤩 预约咨询：qiubo54321 🤩 商务沟通：shun_begins 📚 本期内容：当父亲深陷自恋人格的漩涡，孩子的世界会面临怎样的崩塌？在本期节目中，我们将深度剖析自恋父亲的心理世界与行为特征，从他们对崇拜顺从的病态需求，到双面性格下隐藏的控制欲，再到对子女的嫉妒与 “阉割” 行为，每一个细节都可能成为伤害孩子的利刃。 同时我们还会探讨自恋父权如何主导家庭体系，让恨意代代...

🤩 欢迎添加 wechat： xiaoxixi-777 加入我们的听友群 🤩 预约咨询：qiubo54321 🤩 商务沟通：shun_begins 📚 本期内容：在大众认知里，母爱常是温暖、无私的象征。但有一个令人揪心的真相 —— 有些母亲受自恋型人格特质影响，其母爱并非我们想象的那般纯粹。 在本期节目中，我们将深入探索自恋型母亲的世界：她们有的事无巨细地操控孩子生活，又或是对孩子的成就冷嘲热讽，只在意自身形象。我们也将从心理学专业视角，解读这类母亲...

🤩 欢迎添加 wechat： xiaoxixi-777 加入我们的听友群 🤩 预约咨询：qiubo54321 🤩 商务沟通：shun_begins 🎙️《邱波老师开小灶》是《暗送秋波》的番外篇付费节目，这里会有一些更加严肃完整的心理学内容补充，是非常干货的内容，大家可按需选择 ~ 📚 本期小灶内容：不会处理攻击性，是搞不好亲密关系的。亲密关系中，两个人各带着自己攻击性的小宇宙，开启了一段双人旅行，密月期一过，更真实自我呈现，两个人需求、情绪等冲突就展...

🤩 欢迎添加 wechat： xiaoxixi-777 加入我们的听友群 🎙️《暗送秋波》已开启付费节目《来开小灶》，《来开小灶》的内容更加严肃完整，是主节目所探讨主题的延伸，欢迎大家收听！ 📚 本期内容：攻击性并非与生俱来的恶魔，而是人类心理与行为的原始驱动力之一。从婴儿期开始，它就伴随着我们成长，是生命力的一种表现形式。然而，由于社会规范、文化观念等诸多因素的影响，我们往往被教导要压抑攻击性，将其视为一种负面情绪。但这...

🤩 欢迎添加 wechat： xiaoxixi-777 加入我们的听友群 🎙️《邱波老师开小灶》是《暗送秋波》的番外篇付费节目，这里会有一些更加严肃完整的心理学内容补充，是非常干货的内容，大家可按需选择 ~ 📚 本期小灶内容：关于焦虑型依恋的纯爱战士，本期邱老师解答了关于你们的三个疑问： 00：21 问题一：焦虑型依恋的人为何会有第6感的超能力，怎么使用自己的超能力呢？ 06：00 问题二：有时候感觉自己很需要亲密，有时候又很烦对方靠太近...

🤩 欢迎添加 wechat： xiaoxixi-777 加入我们的听友群 📚 本期内容：爱查手机的焦虑矛盾型依恋是典型的高敏感人群，TA们可以注意到别的依恋风格的人注意不到的细节，也因此在生活中多了很多的情绪感受，如何去理解和应对这些感受，焦虑型的伴侣们如何与TA们相处，特别是焦虑型与回避型的电光火石般的相处方式该如何应对，本期心理咨询师从临床案例的视角，带你走进第六感超敏的焦虑型依恋的世界。 🎙️《暗送秋波》即将开始付费番外...