暗送秋波

🤩 欢迎添加 wechat： xiaoxixi-777 加入我们的听友群 📚 本期内容：回避型还有救吗？回答这个问题之前需要搞清楚一直被大家混淆的心理学上的概念，你觉得的自己或伴侣的回避型，与心理学上的回避型，可能不是一回事啊，本期内容先从临床咨询的专业视角区分，再提供人格评估的标准供大家来自我评估，看看病多重啊，哈哈！我们拒绝当爹，拒绝说教，就是呈现！解释！ 主播介绍： 🙋‍♀️ 心理咨询师邱波：心理圈浸泡20年，专职心理咨询...

🤩 欢迎添加 wechat： xiaoxixi-777 加入我们的听友群 📚 本期内容：出轨，是对伴侣创伤程度最高的一种伤害行为，无论你们正在恋爱还是已经结婚多年，引发的痛苦都非常的高，也会让被伤害的一方陷入严重的自我怀疑。 面对人性的复杂，出轨当然不能仅仅用道德去审判，本期两位主播将从非常专业的心理学视角客观分析“出轨”的心理机制，也会给出如何应对的具体方式，相信您一定能在对内容的共鸣中，找到解决方法。 主播介绍： 🙋‍♀️...

🤩 欢迎添加 wechat： xiaoxixi-777 加入我们的听友群 📚 本期内容：很多人从小就被“做一个情绪稳定的人”的毒鸡汤 PUA，对于生命中本应存在各种情绪，视为妖魔鬼怪，视为羞耻的事，从此变成了压抑又空洞的机器人，不敢哭不敢怒不敢恨不敢嫉妒，好脾气的美好人设成为内心的枷锁。本期内容，两位主播在轻松的对聊中，揭示了情绪羞耻感的来源，也提供了真正的、不过度压抑的情绪稳定方法，如果您喜欢，欢迎转发！ 主播介绍： 🙋‍♀️ 心...

🤩 欢迎添加 wechat： xiaoxixi-777 加入我们的听友群 📚 本期内容：本期内容是易焦虑、纠结内耗的网友的福音，你可能陷入了“主体客体化”的状态里。本期内容用 50 分钟的长音频讲清楚一个人的主体客体化的表现和原因，也会非常详细的给出具体的解决方案和在日常生活中的自我训练方法，建议大家一定要听到最后。 主播介绍： 🙋‍♀️ 心理咨询师邱波：心理圈浸泡20年，专职心理咨询师14年，北漂，生活中幽默又迷糊的女文青。（职业背书...

🤩 欢迎添加 wechat： xiaoxixi-777 加入我们的听友群 📚 本期内容：一份糟糕的工作、一段痛苦的关系，一个窒息的原生家庭，很痛苦却又离不开，你可能遇到了共生问题，你有严重的分离焦虑，人格没有发展出面对分离的能力，也因此长期伴随着焦虑和内耗，无法体验心灵的自由。本期内容，两位主播从自己和周围朋友们很真实的生活讲起，详细分析了分离焦虑的来源，及如何发展出应对分离的能力，欢迎关注转发！ 主播介绍： 🙋‍♀️ 心理咨...

🤩 欢迎添加 wechat： xiaoxixi-777 加入我们的听友群 📚 本期内容：由北大包丽案例，大众了解了一种精神操控术，PUA。严重的案例是少数，但发生在日常中的PUA却数不胜数，你是可能是被PUA者，也可能是实施者，这些有意或无意的，发生在人与人之间的精神控制，哪些是可怕的，哪些是正常的？哪些人是吸PUA的体质，哪些人对于PUA又过于敏感。本期拒绝一概而论的心理学概念，7000+案例经验值的心理咨询师从真实案例出发，详尽的分类讨...

🤩 欢迎添加 wechat： xiaoxixi-777 加入我们的听友群 📚 本期内容：稳定的心理内核是人生的万能钥匙，内核稳定会在人生的各个方面显示出稳定和力量。但是，如何获得稳定心理内核呢，本期内容拒绝鸡汤拒绝无用的理论，两位主播现身说法，将如何获得稳定心理内核，一期讲的明明白白。 主播介绍： 🙋‍♀️ 心理咨询师邱波：心理圈浸泡20年，专职心理咨询师14年，新晋北漂，生活中幽默又迷糊的女文青。（职业背书：国家二级心理咨询师、...

这期我们探讨了人工智能与心理咨询的较量。 当面对心理困扰时，你会选择 AI 还是真人咨询师？听听我们的见解和亲身体验，也许会给你带来不一样的启发。 主播介绍： 🙋‍♀️ 心理咨询师邱波：心理圈浸泡20年，专职心理咨询师13年，新晋北漂，生活中幽默又迷糊的女文青。（职业背书：国家二级心理咨询师、中国心理卫生协会首批注册咨询师、全国妇联直属的中国家庭文化研究会理事；国家级期刊《中国妇女》杂志心理专家版的特邀心理咨询...

🤩 欢迎添加 wechat： xiaoxixi-777 加入我们的听友群 📚 本期介绍：本期节目是我们的《EP12 新年祝（助）你拥有被骂、被讨厌的勇气》的姊妹篇。这期播客推荐大家在过年前认真收听：可以是在你回家的路上，也可以是当你下定决心买票回家之后，也可以是正在纠结是否要回家的内心挣扎时。过年回家原本是一件值得期待的事情，但为何成为了越来越多人的心理负担？ 面对爸妈的催婚催生和无法跟他们解释的工作压力，有人可以选择与这些负...

🤩 欢迎添加 wechat： xiaoxixi-777 加入我们的听友群 🙋‍♀️ 心理咨询师邱波：心理圈浸泡20年，专职心理咨询师14年，新晋北漂，生活中幽默又迷糊的女文青。（职业背书：国家二级心理咨询师、中国心理卫生协会首批注册咨询师、全国妇联直属的中国家庭文化研究会理事；国家级期刊《中国妇女》杂志心理专家版的特邀心理咨询师； 预约咨询：qiubo54321(请注明播客的听友) 🙆‍♀️ 雨萌：被心理咨询师治愈过的人，心理学爱好者，一级市场...

这里是《暗送秋波》第10期，这也是2024年最后一期内容啦，裁员、业绩完不了、债还不完、资金链快断了.......各种压力都聚集在年底，统一上线。 本期内容中两位主播一起聊了聊这糟心的一年，年底的抑郁真的是无孔不入啊，听到我们也过得很心累，生活一样的焦虑抑郁，你是不是会被治愈一些了呢？一起来听播客寻求一些安慰吧！ 主播介绍： 🙋‍♀️ 心理咨询师邱波：心理圈浸泡20年，专职心理咨询师13年，新晋北漂，生活中幽默又迷糊的女...

本期内容：琼瑶结束自己生命的方式引起了广泛的热议，她在生前就认真把想了“如何死”“身后事”。不论你愿不愿意承认，死亡恐惧都在隐藏在你心里，有时能感觉到，有时它埋藏的很深，会以你不知道的很多形式影响着你，比如，惊恐障碍、怀疑自己有病、幽闭恐惧、某些强迫症状，甚至你过于胆大有自毁倾向都有可能是 死亡恐惧焦虑的变身表现。心理咨询中讨论死亡的议题也是人格成长的重要内容。本期内容：我们轻松的谈“死”。 主播介绍：...

🤩 欢迎添加 wechat： xiaoxixi-777 加入我们的听友群 📚 本期内容：在心理咨询中，人格是否健全要从5个维度进行评估，而付出型人格也可以从这5个专业的维度来细分评估，听完本期内容，可以让你用全新的视度来理解自己或他人，主播用很通俗易懂的语言，用专业的技术来帮你了解付出型人格的内心。 主播介绍： 🙋‍♀️ 心理咨询师邱波：心理圈浸泡20年，专职心理咨询师14年，新晋北漂，生活中幽默又迷糊的女文青。（职业背书：国家二级...

🤩 欢迎添加 wechat： xiaoxixi-777 加入我们的听友群 📚 本期介绍：本期节目是我们的《 EP4 你是怎么悄无声息地攻击与被攻击的》的续集，在这期节目发布后，很多朋友在我们的评论区、小红书等渠道留言，询问了关于“如果我是一个被动攻击型的人应该怎么办”，或者“如果我的伴侣是被动攻击型的人应该怎么办”这样的问题，于是我们针对这些问题又进行了一次深入探讨，本期节目对这些问题进行逐一解答，欢迎收听+关注！ 主播介绍： 🙋‍♀...

🤩 欢迎添加 wechat： xiaoxixi-777 加入我们的听友群 第6期介绍：本期内容，我们讨论热播电影《好东西》里的两位女性：王铁梅和小叶。 王铁梅性格要强、立场鲜明、爱憎分明，敢于担当。她总是希望能把所有的事情都做到最好，对自己当下做的不够满意时，会自我苛责；而小叶则是一个阳光开朗与内心抑郁的矛盾体，在与他人相处时总是展现出积极向上的一面，但实际上她内心抑郁，这源于她童年的家庭伤害与爱的缺失。 拥有这样特质的两...

🤩 欢迎添加 wechat： xiaoxixi-777 加入我们的听友群 📚 本集内容：这里是《暗送秋波》第五期。近些时间，NPD 的概念被广泛普及。NPD 们过度关注自身的形象、成就与需求，对他人的感受和权益却不屑一顾。在人际关系里，他们像是情感的掠夺者。与 NPD 患者相处，周围的人往往会陷入痛苦的泥沼。 其实，NP 和 NPD 之间是有明确界限的，人人都有自恋倾向。本期内容就来说说更专业的 NPD 的知识。 主播介绍： 🙋‍♀ 心理咨询师邱波：心...

🤩 欢迎添加 wechat： xiaoxixi-777 加入我们的听友群 📚 这里是《暗送秋波》第四期：你是怎么悄无声息地攻击与被攻击的？| 讲讲「被动型攻击人格」，在东亚的文化里，表达攻击性表达自我是不被赞赏的，使用被动攻击是普遍存在的一种人格状态，但过度使用被动攻击会严重伤害到亲密关系、职业关系，于人于己都不利，本期节目从李行亮的被动攻击特点说起，聊聊被动攻击。 主播介绍： 🙋‍♀️ 心理咨询师邱波：心理圈浸泡20年，专职心理...

🤩 欢迎添加 wechat： xiaoxixi-777 加入我们的听友群 📚 本集介绍：几乎每一对亲密关系都会发生心理学上的一个现象：投射及投射性认同，这也是很多伴侣发生矛盾过不下去的主要原因，但很可惜大部人一辈子都不知道这个深层原因，本期内容从《再见爱人第4季》李行亮与麦琳的关系中去了解投射及投射性认同是如何发生的，双方都该怎么办？相差18岁的忘年闺蜜，我们俩一如既往的轻松搞笑聊心理学，不枯燥，绝对不不枯燥，建议转给你的...

这里是《暗送秋波》的第二期节目 《暗送秋波》是一档轻松对谈类的心理学播客，我们想通过对自己的观察、对生活的观察，和大家一起探究心理学究竟是什么、心理学是如何影响我们的生活的，以及如何合理利用心理学更好地了解自己，当然以上几点也可以什么都没有，我们也希望大家可以轻轻松松打开节目，听我们聊天和哈哈哈。 主播介绍： 🙋‍♀️ 心理咨询师邱波：心理圈浸泡20年，专职心理咨询师13年，新晋北漂，生活中幽默又迷糊的女文...

🤩 欢迎添加 wechat： xiaoxixi-777 加入我们的听友群 这里是《暗送秋波》的第一期节目。 《暗送秋波》是一档轻松对谈类的心理学播客，我们想通过对自己的观察、对生活的观察，和大家一起探究心理学究竟是什么、心理学是如何影响我们的生活的，以及如何合理利用心理学更好地了解自己，当然以上几点也可以什么都没有，我们也希望大家可以轻轻松松打开节目，听我们聊天和哈哈哈。 主播介绍： 🙋‍♀️ 心理咨询师邱波：心理圈浸泡20年，...