暖阳阳阳阳
电子阿胶
这是一本给女性的「中医养生手册」，也是给【亚健康群体】熬的「电子养生汤」。关注身体调理、健康生活与运势管理，提供实用技巧与中医智慧，助力身心灵的双重成长。***聊点啥呢***1.聊聊医疗上大家踩过的坑，探索身体不适背后的原因，探索一些养生小妙招。2.揭开中医的神秘面纱，把身体想说的话完整表达，让中医理念贯穿生活的始终。3.用易经的角度看周围的各种困局。希望通过这档节目大家一起身体棒棒，皮肤好好，吃香喝辣。更新频率：周更/双周更（欢迎大家催更）***主播介绍***暖阳阳阳阳：中医硕士，接触中医15年，从业8年。八字七杀格，ENFP快乐小狗，超爱吃吃吃的金牛座。山医命相卜，我会医命卜。从不规规矩矩养生，一直在养生的脆皮打工...
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Episodes
E03 "停止'假性养生'！敏感体质气血充值正确姿势！ 27.03.2025 1:06:11
☀️这是一期给职场高敏感人补气血的随身手账，感谢《好有共鸣HighSensitivity》的邀请，作为多年中医师，有机会为职场中内心敏感的姐妹，提供一些调理身体的小方法，时间轴里也有好多姐妹们日常关心的问题的答案～ ☀️希望通过这期播客，和姐妹们一起好好养自己！☀️ ⌚️本期【时间轴】 ☀️【一】气血不足与高敏感人群的关系？ |00:00 高敏感人群更容易气血不足及调理？ |06:19 脾胃与气血、「五色食物」养生？ |07:56 中医不科学？吃...
E02 中医减肥：喝凉水都胖？祛湿，活血，温阳破解‘易胖基因’陷阱！ 17.03.2025 33:22
湿气减肥：节食，切胃？打💉，吃💊？拔罐，生酮？一直踩坑？我是中医易胖体质？如何通过中医减肥？ 学医10年，给你答案！ ⌚️本期【时间轴】 ☀️【一】减肥和健康的关系 |00:06 肥胖=生病？ |01:37 切胃，一劳永逸？节食减肥，一身病？ |03:12 为什么节食减肥一个月，一顿好饭回到解放前？ ☀️【二】多种减肥方法大揭秘 |03:57 「5加2节食法」效果如？谁能用？ |05:22 减肥：5加2节食法，💉，吃💊，生酮饮食、拔罐靠谱吗？ ☀️【三】...
E01『痛经』竟然有「真假」之分? 不同痛经怎么治疗？ 12.03.2025 30:33
痛经除了贴暖宝宝、吃布洛芬，还有其他的办法么？啥时候去医院？生完娃就不痛了是真是假？ 学医10年，给你答案！ ⌚️本期【时间轴】 ☀️【一】真假痛经，原发性痛经与继发性痛经 * 00:50痛经竟然有真假之分？ 痛经不重视导致不能生育 ☀️【二】中西医有关痛经的看法和解决办法 * 05:08 痛经的疼痛等级如何划分？必须就医的等级。 * 08:38 中医如何看待痛经？「气滞血瘀」与「寒凝血瘀」痛起来有何不同？ * 14:35 痛经与体质、遗传有...
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