电子阿胶

中药吃了效果不理想，咱俩其实都有责任🙃 ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】中药没效果，真的是医生不行吗？ |00:54 身体不是「一键修复」，为何期待两周解决几年问题？ |01:42 患者说"只喝了一点点"，医生的一点点和你的天差地别？ |02:45 朋友三天见效，你半个月没变化——差距是「医生水平」？ ⭕️【二】那些"偷偷搞破坏"的忌口真相 |03:23 红烧肉吃多了，尿路感染为何反而加重？ |05:37 脾胃刚好转就吃五颗荔枝流鼻血 |06:24 为何恢复...

一个中医师写给高考生的真心话：关于理想、代价和成长。 ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】被中医吸引的初心与现实落差 |00:00 为什么大多数人最初被中医吸引，却未必能「坚持」到最后？ |01:11 中医除了治病，还藏着怎样看待世界的方式。 |03:39 真正的「热爱」是看见浪漫，看清代价、仍然选择？ ⭕️【二】学中医的真实成本与漫长投入 |04:27 当兴趣变成「职业」，除了责任还有什么？ |07:24 一个好医生，是被现实不断「打脸」的过程。...

⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】中医养生博主也会熬夜失控？身体究竟如何一步步垮掉？ |00:00 养生博主被抓包凌晨两点发朋友圈？ |00:40 累到极限就想「自暴自弃」，刷短剧到凌晨五点？ |01:02 同样高强度工作，有人安然无恙，有人「脸垮姨妈乱」？累和坏是一回事吗？ |01:50 熬夜第5天：身体毫无异样甚至有点飘，为何却开始 crave「冰饮和重口味」？ |02:26 被师兄质问"要钱不要命"，中医为何也怕伸舌头？「舌苔」暴露了哪些秘密？ |...

高强度打工人、创业者、天生低能量人，都适合接纳自己的身体，高效养身体和做事。 感谢：她们的第一桶金，这期养生姐妹局，聊聊如何好好吃饭、接纳自己、保护能量、提高效率。 ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】创业者的「养生」真的可以不花时间、不花钱、不坚持吗？ |01:30 为什么一桌创业者被中医「把脉」后频频点头？「精力不足」是通病吗？ |02:15 「无痛养生」真的存在吗？为什么创业者必须比普通人多三分「心力」？ |03:36 穿露...

很多人不是没补够，是补过头了。怕冷、手脚冰凉、容易累，不代表你就能随便补阳。如果你开始口腔溃疡、咳黄痰、白带发黄、情绪烦躁，身体可能早就在提醒你：快停药（中成药第二集）。 ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】「虚不受补」的真相：为什么补了反而更糟？ |01:39吃金贵肾气丸，口腔溃疡、扁桃体肿，智齿痛？ |04:46，吃金贵肾气丸3个月，反复咳嗽、咳黄痰不见好！ |11:15 如何判断温阳药是否吃多了？ |12:20 中医温阳：1、强补？...

打气功效果不明显：除了时间不对，还有你在逆着身体！ ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】时间选择：是门槛还是加分项？ |00:00 有时累有时爽，真的是「时间」选错了吗？ |00:44 中医「天人相应」，影响我们的时机？ |03:13 作息混乱的人，该先调睡眠还是先练功法？ |03:49 比起卡准时间点，什么才是真正可行的判断标准？ ⭕️【二】早上练功：黄金时间还是焦虑陷阱？ |04:51 早上5-7点「阳气生发」，练功有哪些独特优势？ |06:41 早上刚...

丙午年必备，越养生越疲惫、越努力越内耗，问题不在于做得不够，是底层失调尚未修复，传统的东西更适合中国宝宝体质。 ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】传统功法是什么？为什么很多人练了却不知道在练什么？ |00:04 八段锦、站桩、五禽戏风靡一时，「跟风」练习真的能养生吗？ |00:49 动作这么慢真的有效果吗？ |01:23 做了运动、早睡、吃补药还是累？ ⭕️【二】与普通运动有何不同？ |02:20 身体散、呼吸乱、注意力飘——「收回来」为何...

小红书养生都能跟着做么？刷手机耗气血，会得颈椎病？选错运动也不行。熬夜心态自救。人生的黑森林那是我们前进的肥料。 感谢：播客 灵感爆棚 ，1月份录的音频，恰恰回答了很多最近的问题。 ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】养生误区：我们自以为的健康方式真的正确吗？ |03:42 小红书上的「养生茶」方子能随便喝吗？ |05:30 牛奶到底是补钙佳品还是寒凉负担？「体质」不同答案为何不同？ |06:57 明知奶茶不健康为何戒不掉？ ⭕️【二】...

同样一套房子，有人越住越舒服，有人却越住越虚。你以为是身体越来越差，其实你住的房子在慢慢影响你。中医九种体质，教你选一套真正“养人”的房子。 上一期，真的很响聊情感：被断崖、被分手、被无缝衔接？中医陪你过情关！ ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】租房选房，为什么「体质」比地铁距离更重要？ |00:08 选房只看交通方便？为何「阳光」和「楼层」才是养生关键？ |01:26 为什么很少有人意识到「房子」会影响自己的体质和状态？...

虽然我是个中医，但我想找个好中医也很难😂，没有例外 感谢：我是销冠的采访。 本期一共三个方向： 1.好中医什么样子 2.最近看到的养生坑 3.如何看待命运 ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】年轻中医如何快速成长？ |02:56 医案应该记在脑子里还是本子上？「天赋」与「更新」哪个更重要？ |03:16 看病人的「词儿」为何比看「用药」更重要？ |05:43 一个医案至少有三个维度的价值，你挖掘到了吗？ ⭕️【二】如何判断一个中医是否靠谱？ |0...

看病三分钟就结束，出了诊室还有问题没问。提前了解中医生到底想问什么，下次更好看病。 ☀️感谢我是销冠的邀请，主播是前高端品牌销售培训讲师，原来销售和中医看诊底层逻辑互通，一个好中医也会是一个好的销售，提出最适合你的方案～ ⭕️【一】中医看病与销售成交的底层逻辑有何相通之处？ |03:14 医生进门第一眼能看出什么？「气色」「眼神」「气场」如何暴露身体秘密？ |04:24 听声音辨病症？「咳嗽声」「说话语气」里藏着哪些...

补肾首选肯定不是六味地黄丸， 乱吃药，总翻车是门诊常态， 吃药前找医生看真的很重要！ ☀️关于【电子阿胶】 🍃：这是给一本给女性的「中医养生手册」，也是给【亚健康群体】熬的「电子养生汤」。关注身体调理、健康生活与运势管理，提供实用技巧与中医智慧，助力身心灵的双重成长。 ☀️☀️☀️聊点啥呢☀️☀️☀️ 1.聊聊医疗上大家踩过的坑，探索身体不适背后的原因，提供一些养生小妙招。 2.揭开中医的神秘面纱， 把身体想说的话完整表达...

聊过节养身体，聊渡“劫”后怎么调。 ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】春节=“渡劫”？ |00:00 返乡第一口「家乡菜」总让胃瞬间崩溃？ |01:47 过年医院里爆满，「吃饱了撑的」是真病？ |03:19 麻将桌旁突发「心梗」？ |08:00 胖得飞快，「虚胖」与「实胖」谁更好减？ |09:55 爸妈做的「硬核年夜饭」怎样吃才不爆卡？ |12:18 吃撑靠墙 20 分钟，真能把胃“倒空”？ ⭕️【二】火锅、烟酒、熬夜——节日三件套如何保命？ |16:50 春节「上火」只是...

为什么很多时候越努力，人生越卡？ ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】“虚”不一定是缺补，而是「资源错配」？ |00:04 每天很忙却零成果，我是否把「气血」投进了黑洞？ |01:25 女性更敏感=更易「心神外放」？ |02:00 “假忙碌”正在制造哪种「越努力越空虚」的恶性循环？ |06:09 三种中医体质标签，我属于哪一款「消耗型」？ |07:13 把十项计划压缩成「主线两小时」就能逆转虚劳？ ⭕️【二】时间只是容器，「气血＋心神＋节律」才是底层资...

很多人以为的气血虚，是钱先出了问题。钱不止影响生活水平，更影响判断力、节律感、安全感和气场。当钱变成焦虑源头，人会越来越急，判断越来越乱，身体越来越虚。这一期不讲理财技巧，不讲投资方法，只讲一件事：钱该回到工具的位置，身体才能回到稳定的状态。 ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】钱与气血：到底谁在先？ |00:00 钱包瘪了=「气血虚」？钱没了身体先垮？ |01:15 年薪百万却脉象变细，「高薪」为何换不来健康？ |02:23 账...

因为爱情不好，你才身体不好。这是恋爱脑自测问卷！欢迎一边听一边测。拯救恋爱脑计划…… 请不要只责怪身体，不及时拯救自己。 ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】感情内耗先伤「肝气」？ |00:59 百病生于气，「闷气」正在拖垮哪些脏腑？ ⭕️【二】把未来当抵押品，风险有多大？ |02:21 用「以后他会变好」埋单，你正在赌什么？ |03:40 如果「他永远不变」你还能接受吗？ ⭕️【三】「忠诚」到底是态度还是能力？ |04:23 帅哥 vs 丑男，谁...

这是“七杀格”，处处“小人”，走过很多弯路的职场人年终复盘。希望大家听过这期后，在职场上不再内耗。 ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】“虚”不一定是气血亏，而是「结构性消耗」？ |01:50 明明作息规律，为何仍觉得「空」？ |02:24 中医说的「正气不归位」到底是什么感觉？ |04:33 任务三栏都勾选就能躲开「黑洞」吗？ |05:26 写稿五版却被领导秒回第一版，「气血」去哪了？ |06:05 每周十次“在的，马上去办”会把「肝胆」拖垮？ ⭕️【二...

做梦是中医的体检报告，四种安眠西药，十五种助眠中成药到底有什么不同，你到底是中医哪种失眠呀？ ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】医生也失眠？主播亲述“枯萎”三个月 |00:04 中医生「暖阳阳」为何自曝“越养生越睡不着”？ |00:55 同事一句“盛开的花突然枯萎”戳中了哪三个「猝死前信号」？ ⭕️【二】失眠只有“睡不着”？七种暗号你中了几个 |01:49 入睡>30分钟才算「失眠」？那“醒五次+早醒”算什么？ |02:37 多梦、噩梦、日间车祸级头晕...

上不同的班儿，累不同的地方😂 心、肝、脾、肺、肾到底哪里累到了？ 好身体从找到问题，再一点点小改变开始！ ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】越躺越累，真的是“休息”惹的祸？ |00:51 「脾气不够」会让休息变成消耗战？ |01:45 嘴上“没事”，其实「肝气被憋」有多惨？ |02:18 神经连续透支，年轻人的「暮气」从哪来？ ⭕️【二】办公室“静坐”，为何像矿工下井？ |04:23 久坐伤脾，湿气上头会让「头重如湿毛巾」？ |05:05 胸廓长期打不开...

上班一身病，总是拿不定主意是否要离职。今天从中医师、普通人、命理师角度和大家聊一下，病是怎么来的我们到底要不要走？ ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】身体先罢工，到底在警告我什么？ |01:24 右手长出「腱鞘囊肿」，医生让“挤爆”，我敢不敢下这个狠手？ |02:00 长期郁闷=「肝郁气滞＋姨妈胸痛」，结节三级离“癌”还有几步？ |03:00 每月固定“流感套餐”，儿科隔壁的我注定逃不掉？ |03:42 集体宿舍「鼾声交响曲」，靠朱砂安神丸能...

便秘养生：正在便秘？你不是便秘？便秘中医有这么多解法？除了吃，还要做其他改变？ ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】揉腹真有那么神？ |00:22 每周2-3次「揉腹」就能瘦腰、通便、暖宫？ |01:18 带「加热红砭石」的揉腹仪是智商税还是黑科技？ |02:08 揉腹真的一本万利哦！ ⭕️【二】便秘到底怎么定义的？ |04:16 几天不拉≠便秘？「医学红线」要先划在哪？ |06:47 便秘：慢，堵，慢+堵，你是哪一种？ ⭕️【三】现代生活把肠道怎么了？...

头痛、鼻炎、咽痛、感冒、落枕、腰痛、肚子胀？有点苗头怎么办？ ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】身体“小信号”到底在报警什么？ |00:41 只是「头痛」就要吃感冒药？会不会掩盖更大的坑？ |01:20 一遇冷风就「鼻炎」？ |02:11 咽痛的几种可能。 |03:13 感冒还分「寒湿与湿热」？喝错姜茶会不会直接肺炎？ ⭕️【二】咳嗽、耳、眼，这些小毛病背后藏着什么？ |04:48 一吹凉风就「咳嗽」是肺虚还是痰湿？半个月呼噜声是肺炎信号吗？ |06:5...

口苦，眼干，头胀痛，姨妈不来，生理期发热不退都和肝有关？ 肥胖、饮酒、熬夜、乱吃保肝药也可能伤肝？ ⌚️本期【时间轴】 ⭕️肝工作内容：（不喜欢听复杂理论可以略过） |00:49 「肝主疏泄」才会「肝气郁结」「头胀痛」 |04:09 肝把“粮草”变成「山匪」？淤血、水肿、痰饮的幕后黑手是谁？ |06:05 排卵、排精也归肝管？「生殖机能」和疏泄有何暗线？ ⭕️【二】肝胆相照，胆汁变“苦酒”？（复杂理论可以略过） |12:08 胆汁=「肝偷酿...

☀️低能量、攒钱姐妹，一日养生计划表，感谢播客『好有共鸣HighSensitivity』邀请，半年以后再次聊养身体，更接地气，更实在！ 一日三餐、好好睡觉、多多活动，养最健康的自己😁 ☀️希望通过这期播客，和姐妹们一起好好养身体！☀️ ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】懒人也能养生？真的假的？ |00:43 「低成本」养生到底能低到什么程度？ |09:14 扭屁股踢腿=隐形运动，每日提肛、徒手梳发，动动更健康？ |14:22 周末「半自助」煎肉+燕麦，...

肾虚养生：老的快和肾有关？腰酸，尿频，耳鸣都是肾虚？ 肾虚是男人的事儿，和我们女人有什么关系？ ☀️希望通过这期节目，和姐妹们一起肾气足足！☀️ ⌚️本期【时间轴】 ⭕️【一】肾到底多重要？ |00:06 女性也会「肾虚」？没有性生活就安全了吗？ |02:44 「肾精」分先天后天，补得回来吗？ |04:47 14·35·49，女性「七」字坎到底暗藏什么？ |06:41 哮喘、骨折、黑眼圈，全是「肾漏」？ ⭕️【二】现代人为啥集体「掏空」？ |10:43 熬...