心靈老實說

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Health ZH ↓ 173 episodes

歡迎來到《心靈老實說》 現在有越來越多人都在生活中找尋讓自己紓壓、快樂、自我成長的方法,坊間有很多書、不同種類的課程,但有看沒有懂、發現好像做了也不一定有效果?到底為什麼呢? 《心靈老實說》將分四個單元跟大家分享關於身心靈的大小事、實作引導。更重要的是,我們希望你可以透過這些分享開拓自己不同的視野、開始認識自己、學到突破現狀的方法、改變自己的生活。   每週一11:00更新>> ■第一週 心靈老實說 ■第二週 跟我一起冥想 ■第三週 潛意識老實說 ■第四週 沈伶老實說 ■第五週 特別企劃???  若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱、分享 也歡迎來訊息跟我們聊聊、告訴我們你想知道的事情~ 🌳靜心推廣與心靈成長協會🌳 粉專 ht...

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心靈老實說

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Jul 6, 2026

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Episodes

EP21|為什麼身心靈都在講「揚升」?跟現實生活有什麼關係? |沈伶老實說-沈伶 27.02.2023

🎤主持人:沈伶 (律師、心靈作家、講師) 節目精彩片段 01:22-身心靈圈常見的「揚升」說法 02:28-第一個說法錯在哪裡? 03:36-DNA的進化? 07:40-世界的真相 09:20-大衛霍金斯博士的圖表 11:26-檢視自己頻率的方法 16:39-高頻與低頻的影響 17:58-判斷自己高頻、低頻的方法 21:54-真正的高頻狀態 💗大衛霍金斯博士的情緒能量表 💗 https://reurl.cc/eW1egK 💎喚醒「內在財富力量」讀書會💎 閱讀《財富豐盛吸引力》 https://...

EP20|遇見催眠後 才真正認識我自己|催眠師Meigo -潛意識老實說 20.02.2023

🎤主持人:超世紀催眠師Meigo 節目精彩片段 01:39-與自己簡短對話 02:40-我的自我探索之路 04:38-獨立堅強的偽裝 05:28-「不耐煩」是個線索 06:46-藏在「敢愛敢恨」下的真相 09:16-從催眠看見原生家庭的影響 10:29-潛意識送給我的真相 11:32-認識自己,是最好的禮物 🚀 《 前世今生 》 講座, 3/12 (日) 看靈魂傷痛如何點亮生命之火🔥 https://reurl.cc/mZaon1  🦋為什麼探索潛意識很重要?什麼是潛意識排列?|沈伶...

EP19|《回歸真我冥想》重新歸零.找回真正的自己|跟我一起冥想-妍靜 13.02.2023

本集介紹的精選冥想為《回歸真我冥想》,帶領人是沈伶老師,全長27:46。 現在生活中,有很多標語會說愛自己、要做自己, 但前提條件是我們真的「認識自己」嗎? 你認識的是真正的自己、還是別人眼中的你? 你的言行舉止是因為你真的想這樣做、還是你只是因為某種原因或無意識之下配合別人這樣做? 當我們背負著各種標籤與他人賦予的期望、價值觀,看待自己與他人,日復一日,離真正的自己就會越來越遙遠;當我們離自己太過遙遠,又...

EP18|停、看、聽,發現你的人生藍圖(上)|心靈老實說-里歐 06.02.2023

🎤主持人:里歐 🌻 來賓:Jenny老師 節目精彩片段 01:39 心想事成的祕訣是減法? 03:46 世界真正運作的方式…? 09:39 如何不會輕易被他人所影響? 11:42 怎麼釐清自己真正要? 15:38 人生不是非黑即白,允許自己可以隨時改變 17:25 面臨人生重大轉變時,如何有堅定的信念? 22:41 人生其實是有藍圖?! 24:31 路走不通時,停看聽生命的線索 33:04 要有自己的想法,又要聆聽外在線索,怎麼做? 36:40 人生就像打遊戲,選擇自己想玩...

EP17|為何我會成為催眠師?催眠對我的幫助有哪些呢?|催眠師艾俐 -潛意識老實說 30.01.2023

🎤主持人:超世紀催眠 艾俐 節目精彩片段 00:52-文公尺的回憶 02:40-算命、星座、塔羅占卜的體驗 04:27-成為塔羅占卜師的體驗 05:11-決定告別算命與塔羅 07:12-生命給我的指引 09:49-接觸催眠師課程的開始 11:57-我的催眠初體驗 13:17-深藏心中的母親節創傷 16:05-看見自己斷開感受與心的連結 18:52-擁抱真實的自己 💫 GTHA全球超世紀催眠研究協會 💫 官網  https://super-hypnosis.org 粉專  https://www.fac...

EP16|我看見童年創傷如何影響我的人生 |催眠師白薇分享-潛意識老實說 23.01.2023

🎤分享人:超世紀催眠師 白薇 節目精彩片段 01:19-透過催眠與過世的阿嬤相會 03:21-「不能哭」帶來的限制性信念 05:12-為什麼我總是自己一個人? 07:14-國中被嚴重霸凌的創傷 08:48-親戚的不諒解與不支持 10:15-家庭創傷的蝴蝶效應 ✽ 相關影音 ✽ 如何知道我是否需要療癒?我是否療癒足夠了?如何拿回自己的力量?|沈伶老師 https://reurl.cc/pZbERx 【關於潛意識老實說】 潛意識老實說,於每月第三週周一上架新節目,由GT...

EP15|《催眠疑問懶人包》催眠安全嗎?會像電影演的被操控意識嗎?會不會醒不來呢?如何挑選專業催眠師?|潛意識老實說-沈伶 16.01.2023

🎤主持人:全球超世紀催眠研究協會 沈伶 理事長 節目精彩片段 01:39-為什麼很多人誤解催眠? 02:41-正確的理解催眠 05:02-催眠師真的能操控意識? 06:00-催眠會不會醒不來呢? 07:35-如何挑選催眠師? 《挑選催眠師的四大原則》 13:14-好的催眠師的基本條件 15:18-理性的人能成功被催眠嗎? 視覺系、感受系與回憶系的催眠個案 20:00-童年創傷的蝴蝶效應 💎18句豐盛肯定語&打開潛意識💎 《財富豐盛吸引力》新書分享會精...

EP14|《啟動脈輪幸福力》 七大脈輪日常冥想練習 | 跟我一起冥想-妍靜 09.01.2023

本集介紹的精選冥想為《啟動脈輪幸福力》,帶領人是沈伶老師,全長17:38。 脈輪的英文是Chakra,源於印度梵文,本意是「轉動的輪子」,指的是人體中許多的環形能量場,其實也就是中國人說的「穴位」 而人體上百個大大小小的穴位中,印度著名的醫藥系統 — 阿育吠陀紀載,[脈輪]是人類身體與心靈的接合點,當心靈受創時,就會在身體上對應的點,也就是所謂的脈輪(或穴位)產生阻塞的能量,阻塞的能量長期的累積沒有處理、散去,就...

EP13|時間都到哪裡了?為什麼過於重視效率反而更忙?|心靈老實說-里歐 02.01.2023

🎤主持人:里歐 🌻 來賓:Jenny老師 節目精彩片段 00:55 為什麼追求效率,反而讓我們陷入忙碌? 03:40 你以為的忙碌,可能是幻象 05:30 多工處理對大腦的傷害 11:28 如何善待我們的大腦? 16:20 時間不夠用只是感覺? 20:22 太空閒會有罪惡感,怎麼辦? 22:39 重新思考"等我有時間時,我要做什麼?" 26:20 執行後的最大的幫助是什麼? 29:10 重新取捨與調整自己的優先次序 32:20 更多無為之道導讀,請參考YT影片 32:40 如何有系統...

EP12|我的覺醒之路|沈伶老實說-沈伶 26.12.2022

🎤主持人:沈伶 節目精彩片段 00:40-小時候對於禪修靜坐的體驗 02:04-在天主教的學校生活 03:54-大學時代的星座命理總匯 05:08-初戀失戀帶來的禮物 09:17-能量感應的能力 11:40-萬物皆頻率 12:24-接觸新時代New Age的開端 13:38-與覺醒初相識 17:58-覺醒僻靜營開始了 20:52-七世死亡帶來的轉折 23:13-點燃覺知之光 25:13-傾聽植物界的聲音 26:12-凌晨二點的靜心 29:21-僻靜營的一對一時間 33:18-覺醒只是開始而已 &...

EP11|我適合催眠嗎?我們又該如何訓練自己、更貼近潛意識?|潛意識老實說-沈伶 19.12.2022

🎤主持人:全球超世紀催眠研究協會 沈伶 理事長 節目精彩片段 01:07-我適合催眠嗎? 02:00-什麼是「催眠敏感度」? 03:20-美國NGH的六級分類法 06:48-容易被催眠難道就是腦波弱嗎? 08:03-「催眠敏感度」可透過訓練改變 08:50-方法一:放鬆身體 11:17-方法二:訓練專注力 13:08-方法三:豐富你的想像力 14:36-方法四:信賴你選的催眠師 附檔:《自我催眠小教室》提升想像力、靠近潛意識的自我催眠 ✽ 幸福冥想 ✽&nbsp...

EP11|《自我催眠小教室》提升想像力、靠近潛意識的自我催眠-沈伶 19.12.2022

【關於潛意識老實說】 潛意識老實說,於每月第三週周一上架新節目,由GTHA全球超世紀催眠研究協會主辦。分享關於潛意識、認識自我、探索自我與催眠相關的討論,由沈伶老師與超世紀催眠師群共同主持 🌈全球超世紀催眠研究協會 GTHA🌈 粉專  https://lihi2.cc/FKDx8 網站  https://super-hypnosis.org/ 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/clbotpm8q002p01qdh5ni7rn7?m=comment Powered by...

EP10|《看見你的內在小孩》陪伴自己、找回愛與力量 | 跟我一起冥想-妍靜 12.12.2022

本集介紹的精選冥想為《看見你的內在小孩》,由Garda錄製,全長13:38。 「內在小孩」的概念最初是由心理學家卡爾.榮格(Carl Jung)所討論,他在1940 年首次出版《兒童原型心理學》中,以”Child Within”指稱兒童原型,他是由研究自己內在住著孩子般的情感後而提出的。 每個人心中都住有一個「內在小孩」,代表我們內心最真實、沒有掩飾的那一部分,透過冥想與自己的內在小孩相遇,透過他去感受自己真實的模樣、情感,發現作為大人...

EP09 | 面對質疑,如何不受外在干擾,相信自己? | 心靈老實說-里歐 05.12.2022

🎤主持人:里歐 🌻 來賓:Jenny老師 節目精彩片段 02:19 Jenny老師的隱藏版小故事      從被定義智力障礙到25歲取得法律博士 04:47 面對質疑或評論時,要怎麼做到相信自己 06:38 別因為某個數字去定義自己,要找到適合自己的方式 07:18 明明很努力朝想要的生活努力,為什麼會充滿阻礙? 10:17 如何聽自己內在聲音,而不受外在干擾? 14:11 聽眾留言  16:22 愛自己?!那場跟自己結婚的婚禮 19:32 從...

EP08 | 趨吉避凶就一定是好神嗎?還有我與那些天使之間的故事 | 沈伶老實說-沈伶 28.11.2022

🎤主持人:沈伶 節目精彩片段 00:50-關於我的「老闆」 02:33-趨吉避凶就一定是好神嗎? 03:19-什麼是「愛」? 04:38-我痛苦的準備國家考試過程 06:00-我們為何而來?我的人生使命是什麼? 09:08-天使、神與高靈在我們人生中的角色 09:34-什麼是「天使」? 10:48-我的守護天使與大天使加百列 11:27-今生與天使長-大天使麥可的第一次相遇 12:54-我們原本都是「光體」 15:14-我可以拒絕高靈、天使的指引嗎? 17:59-回歸認...

EP07 | 你知道潛意識的力量有多大嗎?催眠麻醉是真實存在的嗎?| 潛意識老實說-沈伶 21.11.2022

🎤主持人:全球超世紀催眠研究協會 沈伶 理事長 節目精彩片段 00:45-我們真的知道什麼是「潛意識」嗎? 02:34-身體健康與心靈健康,同等重要 05:11-比利時列日大學附屬醫院的醫學實驗 07:20-透過想像力強化肌肉力量的美國實驗 09:11-靜心冥想對心血管疾病的顯著效果 10:19-美國加州涉及二百多人的安慰劑效應 13:04-我自己在急診室的慘痛體驗 16:30-台灣醫學史上的催眠麻醉 17:50-催眠成功救治哮喘急症的神奇故事 20:20-《...

EP06 | 《接地冥想》平衡能量、舒緩情緒、迎接豐盛 | 跟我一起冥想-妍靜 14.11.2022

本集介紹的精選冥想為《接地冥想》,由沈伶老師錄製,全長12:08。 《今日心理學》雜誌談到:「腳踏實地的接地,意味著我們對自己的狀態感到滿意,對自己做出的決定充滿信心。「接地」可擺脫體內過多的能量,讓清淨的能量流通。當我們腳踏實地接地時,會撫平或減緩失衡的情緒,並讓我們的內在 和外在世界有更多的聯繫。 如果我們能與大地持續連結,便能共享源源不絕的豐饒力量。因為大地母親孕育、包容地球上的一切,就是豐盛的最佳...

EP05 | 忙翻了,哪來的時間心靈成長? | 心靈老實說-里歐 07.11.2022

在現在的環境中,忙碌像是一個常態,不管是忙工作,忙家庭,很多人常常起床醒來就一路忙碌到晚上,所以如果講到心靈成長時,可能心裡最先浮現出來的念頭是:我忙都忙翻了,還要什麼心靈成長,為什麼要心靈成長? 本集邀請Jenny老師跟大家探討"忙翻了,哪來的時間心靈成長" 🎤主持人:里歐 🌻 來賓:Jenny老師 節目精彩片段 00:00 忙翻了,為何還要關注心靈成長 01:02 Jenny老師介紹 01:50 什麼契機讓你對心靈成長有興趣? 04:20...

EP02 | 《漸進式放鬆冥想》-放鬆身心、改善失眠 | 跟我一起冥想-妍靜 01.11.2022

現代人生活壓力大,常有焦慮、緊張、失眠、身體痠痛的文明病困擾,我們的身體和心靈會彼此影響、無法切割分離,藉由身體的放鬆,也會帶動交感與副交感神經的協調,達到身心平衡的效果。 本集介紹的精選冥想為《漸進式放鬆冥想》,由沈伶老師錄製,全長16:02。 這個冥想非常適合每天睡前或想放鬆的時候練習, 如果練習到一半睡著了,也沒有關係,只要冥想引導繼續播放著,其實我們的耳朵都能接收到聲音、潛意識也會持續進行調整身心...

EP03 | 什麼是潛意識?什麼是催眠?你知道哪些名人運用催眠幫助自己嗎? | 潛意識老實說-沈伶 31.10.2022

🎤主持人:全球超世紀催眠研究協會 沈伶 理事長 節目精彩片段 00:00-片頭|榮格金句 00:49-開場|吸引力法則 01:45-什麼是「表意識」與「潛意識」? 03:07-為什麼需要探索「潛意識」? 04:40-什麼是「催眠」? 05:22-你知道哪些名人會運用催眠? 愛因斯坦、安東尼霍普金斯、歐普拉、邱吉爾、賈桂林甘迺迪、老虎伍茲、奧運選手、麥可喬丹、莉莉艾倫、莎莉賽隆、麥特戴蒙、布魯斯威利...... 08:22-催眠術的由來與發展 09:23-麥...

EP01 | 看見你的心靈力量,善用想像力及內在對話,讓你輕鬆不卡關 | 心靈老實說-里歐 31.10.2022

哈囉~你最近好嗎?  你是否曾經遇過兩個人在同一個環境,經歷同樣的事情,但會因為內在的狀態不同,產生不同的結果 本集將分享為什麼要重視心靈的力量 透過分享九歲女孩的天生想像力,將她能夠不受外在的吵雜,可以做到眾人皆醒我狂睡的真實故事,而開始啟動自己的內在力量,讓你能更輕鬆面對生活變動。 里歐也會分享自己在卡關時,如何透過幾分鐘的內在對話,重新讓自己找回行動力。 🎤主持人:里歐 節目精彩片段 00:00-關於...

EP04 | 我為何放下律師工作,成為一位心靈工作者 | 沈伶老實說-沈伶 31.10.2022

🎤主持人:沈伶 節目精彩片段 00:55-心靈老實說 介紹 02:50-關於我的前半生 06:11-第一次夢到自己的前世 07:42-魏斯醫師引領探索前世 09:45-對神祕學的濃厚興趣 10:14-我為什麼念了法律系 12:00-大學時代的命理學展開 12:21-成為律師之後 13:01-走向法律補教天后之路 13:50-父親過世的影響 14:14-走入New Age心靈探索 15:54-不丹的一場冰雹雨 17:51-首次帶領心靈課程,發現生命的禮物 下集待續 【關於沈伶老實說】 沈...

靜心月的活動目的 | 心靈力量 22.07.2022

一個人靜心、兩個人靜心或十個人一起靜心的力量,不是用「加法」哦~ 差異在哪裡呢? 沈伶老師來告訴你 靜心月詳細資訊 https://www.taiwanmeditation.org/shop/meditation_month/ 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl5w57lt901wn01ula5pd47mb/comments Powered by Firstory Hosting

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