心靈老實說

這一集是《與自我的親密關係》系列冥想中的第二部分－建立與心的連結。 上一集我們有提到關於＂真正的愛自己＂，無法用物質和任何外在事物填補，應該要把更多的愛和關注留給自己，我們可以分為身體、內心和靈魂三個面向來愛自己。 關於「連結內心」的部分，聽起來有點抽象，落實在生活中的方法，簡單說就是要：對自己的生命要有感受力、對自己當下的情緒有認識、對發生在自己身上的一切事情都能分辨，自己有什麼感覺？ 為什麼一直...

🎤主持人：里歐 🌻來賓：超世紀催眠師Alena 節目精彩片段 01:25 為什麼開始靜心？ 03:04 靜心對生活的幫助？ 03:42 如何拉回專注力 08:30 重大挫折讓我看到靜心的重要 14:24 持續靜心後對生活的變化 17:23 靜心讓我做出不會後悔的選擇 19:36 如何運用在生活中 22:09 我真的需要去管外在的評價嗎 23:48 在靜心中的自我探索 25:11 重大挫折是生命的禮物？ 28:53 活動推薦2024《新靜心．初階》改變生命的五堂課 29:39 生活中的常運用...

🎤主持人：沈伶 (律師、心靈作家、講師) 究竟「靈」是什麼？ 「靈」與「次元」的關係又是什麼？ 究竟宇宙的次元有多少呢？ 我們又為何選擇 地球 🌏 — 「第三次元」來投胎呢？ 投胎為人的體驗， 真的有所謂的終極目標嗎❓ 這集的沈伶老實說 就聽眾的提問有了初步的解說 下一次的沈伶老實說 將再進一步分享： 靈的種類有哪些呢？ 我們死後會去了哪裡？ 先來聽聽這一集吧😍 🚀如何達到靈魂要的目標？ 相關內容可以參考影片： https://...

🎤分享人：超世紀催眠師 Alena 這一天，我像平常一樣悠閒的走在市集上，左看看、右看看的，忽然從前方來了一輛馬車，只見馬背上坐著一個男人，高頭大馬、意氣風發的，穿著淺色湖水綠的斜襟長袍，長髮披肩，頭頂綁著個包，就是古裝劇裡明朝男人的裝扮。 他的長相濃眉大眼，五官端正，笑容像陽光一樣綻開，開朗又溫暖。我當下只覺得「玉樹臨風」這個形容詞，就是用在這樣的風景的。 他慢慢朝我靠近，從高處低著頭看我，而我剛好抬頭...

我們常聽到，如果想要幸福、追求心中的寧靜，就要練習「好好愛自己」，更有很多書籍、消費性商品、行銷文案都標榜著，只要購買某些產品、花費某些金錢、要有個性/有脾氣，就是疼愛自己的行為。 但真的是這樣嗎？ 回想過去我們知道愛自己的方式，但即便規畫更多的旅行、美食、買了東西、短時間內看似有填補空洞和變化，但過一陣子低潮又來了、總感覺心中不夠踏實、安心，有一種隱約的負面感覺揮之不去。 可是【愛】並不是可以用外在...

🎤分享人：里歐 🌻來賓：超世紀催眠師妍靜、超世紀催眠師金姐 節目精彩片段 01:29 為什麼舉辦自我療癒小班制 02:25 療癒為什麼很重要 05:27 自我療癒的經驗分享 09:25 誰會是需要療癒？ 10:54 已經發生的事，為什麼需要療癒？ 13:13 有時候創傷就來自一句話 14:13 推薦誰來參加？ 15:20 療癒一定要大哭大叫嗎 18:27 療癒讓我更認識自己 20:14 其他探索自我的推薦 🍎活動推薦 《自我療癒-小班制》妍靜 & Ginger https://reurl.c...

🎤分享人：超世紀催眠師 Alena 這個前世的第一幕， 從我5歲時開始， 是個可愛的金髮小公主， 穿著全白洋裝， 背上有一對透明、若隱若現的翅膀， 手上握著一隻小魔法棒， 在庭園開心的跳來跳去。 到後來我捲起超級龍捲風， 把王國所有房屋和生物毀滅， 活埋所有人民， 親眼看著父王與母后死亡…。 究竟這中間發生了什麼事？ 經歷這麼戲劇性的前世， 究竟靈魂想要我學習什麼？ 我又該如何從這大反派的角色中， 學會真正的放過自己、原...

🎤分享人：超世紀催眠師 Jenny 在之前的podcast， 有跟大家聊到有關「前世」 以及為什麼我們要一而再、再而三的投胎、體驗 到底靈魂的目的是什麼？ 靈魂 透過一次次的投胎 希望拓展靈魂的體驗 也讓我們學習到靈魂安排的課題 在這一集中 我再分享另一位催眠個案的案例， 一次是回溯到出生時的手術台， 另一次， 回溯到前世是白血症兒童的體驗。 我將用這二個經驗說明， 為什麼 感受不需要合情合理？ 我們必須把重點放在 如何正確處...

這一集要跟大家介紹由妍靜自己錄製的《年終回顧冥想》。 我們常常在年度開始時、轉換跑道或到新的環境、或是生日的時候，為自己的未來設定一個目標，期許自己的一切會更好。但隨著忙碌的工作、生活、考試等等的，疲於應付自己周遭以外的人事物，再次回首又到下一年跨年、下一個生日。就這樣一年過了又一年。 想要讓自己的生活過得更好，除了一開始的期許、努力追逐目標外，清晰地看見自己的日常模式、找出改變的阻力、釐清自我可以...

🎤分享人：里歐 節目精彩片段 00:52　關於心靈練習生 02:56　怎麼樣去面對自己的恐懼 05:19　一直覺得很煩躁怎麼辦 08:55　允許內心的情緒流動 12:39　在恐懼中看到自我懷疑 13:31　練習支持與相信自己，重拾內在力量 14:31　讀書會推薦< 靈性伴侶關係－親密關係的療癒與覺醒> 🎀活動推薦 讀書會《靈性伴侶關係 – 親密關係的療癒與覺醒》讀書會 https://taiwanmeditation.org/shop/book_club/ 👍影音推薦 https://youtu.be/5...

🎤分享人：超世紀催眠師 Alena 「自我懲罰」的信念 —最會躲藏的信念之一 什麼是「自我懲罰」？ 簡單地說， 是一種潛意識裡的「限制性信念」。 在所有的限制性信念中， 自我懲罰的信念， 往往是自己最難察覺、 也最難自己探索到的信念， 卻往往是造成我們今生， 反覆經歷創痛的 最根源信念。 如果一個人在過去， 可能是前世、也或許是今生， 曾經做了某些事， 因而覺得自己是有罪的人， 充滿內疚感、罪惡感， 例如有些人覺得自己做...

🎤分享人：超世紀催眠師 Jenny 上一次我們聊到，靈魂是很有智慧的。 靈魂會透過各種體驗的安排，讓我們學習。當我們學不會時，靈魂就會設計，讓我們重複體驗類似的感受。 為什麼要透過一系列的前世、體驗重複類似感受去學習呢？難道不能一次就趕快學會嗎？ 其實啊，講白一點，會需要透過一系列的體驗去學習，是因為我們一直當掉啦！（笑） 這集Ep裡，除了個案在5/15上架的EP32「潛意識老實說」，擔任裡面那位抑鬱而終的將軍外，在...

這一集要跟大家介紹，在靜心和冥想時一些重要的指南【應用篇2】。 主要是分享靜心冥想一些綜合分享，包含一些關於靜心冥想對個人氣場能量、場地能量的影響，還有個人靜心和團體靜心的差異。 如果你是想瞭解基本的靜心冥想的時間、姿勢、地點、如何選擇靜心冥想，可以先聆聽EP49【入門篇】、EP53【應用篇】唷~ 因為靜心冥想的方式很多，所以我這邊是介紹比較［靜態］的靜心冥想會用到的資訊。無論是想開始靜心冥想的朋友或已經靜心...

🎤主持人：里歐 🌻 來賓：超世紀催眠師 妍靜 節目精彩片段 00:59 怎麼真正做到療癒 03:35 建構自己與情緒的連結 06:57 探索情緒不是當面跟人家吵架 08:03 一直感覺自己情緒，會不會越來越火爆？ 09:01 為什麼要放下偶像包袱 10:03 怎麼確認情緒釋放有沒有到位？ 13:35 為什麼要推廣靜心 20:16 學習不同階段的生命課題 23:09 打開生命的視角 迎接豐盛 27:16 真理永遠比想像中的簡單   👉EP52｜如何找回你的豐盛體質 - 財富豐盛...

🎤分享人：超世紀催眠師 Alena 我們每個人可能都有很多各式各樣的 前世，但潛意識很神奇，總是能精準的把我們目前最需要讓自己看見、了解的部分，在催眠時展現出來。 今天要跟大家分享，我的二個前世，恰好都完美呈現與我今生相同的課題。 即便跨越時空，換了不同的人事物，對我來說，卻是相同的感受、同樣的考驗與掙扎。 在聊聊我的前世之前，不知道你有沒有這個疑問：為什麼我們會經歷一世又一世呢？ 其實，我們可以把每一世想成...

🎤分享人：超世紀催眠師 妍靜 在許多前世的故事中 為何幾個前世都上演捉姦在床？ 為何我總是被背叛的受害者？ 為何我總是情緒失控？ 當類似劇情在 前世 重複出現 究竟要我們學習什麼呢？ 我們該如何快速掌握 靈魂給我們測試的關鍵解答？ 聽聽 超世紀催眠師 妍靜 分享自己的幾個前世 了解看看 我們究竟能從前世裡 學習到什麼？ 🦄EP25(上)｜面對情傷，我如何療癒我自己｜催眠師妍靜 - 潛意識老實說 https://reurl.cc/OjRYK3 🦄EP25(...

🎤分享人：超世紀催眠師 Jenny 潛意識 沒有時間、空間限制 即便一件事情在很久以前發生 甚至包括在前世發生 相關的人、事、物都不在眼前了 還是可以跟 #潛意識溝通 還是可以面對處理的 這一集的內容裡 Jenny老師舉了兩位個案的例子 在他們各自 催眠 挖掘出來的前世 居然不謀而合 這樣是否就間接的證明 前世的存在呢？ 但其實 前世是否存在、是不是真的？ 其實並不重要 我們體驗一次又一次的前世今生 其實 靈魂 是有目的 靈魂希望我...

這一集要跟大家介紹，在靜心和冥想時一些重要的指南【應用篇】。 【應用篇】主要是針對有開始靜心冥想的朋友，會分享一些個人和同學遇到的經驗，如透過靜心冥想的過程、去覺察和意識到自身的狀態，以及如何調整讓靜心的品質更為提升。其中會包含適合靜心身體姿勢、念頭。 如果你是想瞭解基本的靜心冥想的時間、姿勢、地點、如何選擇靜心冥想，可以先聆聽EP49【入門篇】唷~ 因為靜心冥想的方式很多，所以我這邊是介紹比較［靜態］的...

🎤主持人：里歐 🌻 來賓：超世紀催眠師 妍靜 節目精彩片段 01:12 生活中的自我覺察 04:44 什麼是豐盛的體質 05:30 潛意識的影響比表意識大九倍?! 08:04 外在環境是內在心象的投射?! 09:15 自我覺察後的自我提問 11:02 從重複事件探索內在信念 14:21 負面感受是連結心的重要線頭 17:03 打造豐盛體質的重要心法 18:59 別人的拖延跟我的心相有什麼關係 22:41 對自己真誠才能看見盲點   💎活動推薦 11/11《豐盛引流》用潛意識改變...

🎤分享人：超世紀催眠師 Alena 如果「#信念創造實相」是真的 「我們心裡想什麼，就吸引來什麼」 那為什麼我們都想要幸福， 卻不一定都能得到呢？ 因為， 我們少了一個 #重要關鍵⚡ 人的意識像座冰山， 露出海平面的， 是10%的「#表意識」， 也就是一般人清醒時可認知的部分。 但另外90%的「#潛意識」， 是海平面以下深不可測的冰山， 那正是我們潛藏、真正深刻 影響我們 #外在實相 的部分。 但我們對於 #潛意識， 卻無法輕易連結、...

🎤分享人：超世紀催眠師 伊蘭卡 從高中某一天開始，我就對伊斯蘭教、土耳其的蘇菲大教堂、敘利亞等地的風情、文化非常有興趣。自己也覺得奇怪：「為什麼沒去過的地方，會讓我感到異常熟悉？」，甚至當時我還計畫大學畢業後，要一個人去敘利亞自助旅行呢！（笑） 長大後在某次 #催眠，#潛意識 帶我來到西亞的某一世，大概就是現在的敘利亞、黎巴嫩、土耳其、以色列一帶的人。 雖然無從得知是哪個國家，但是當時的我有著深邃的輪廓，...

這一集要跟大家介紹，在靜心和冥想時一些重要的指南，包含身體姿勢、冥想時間長短、如何選擇靜心冥想的方式，透過簡單的分享讓大家能夠更自然的培養靜心冥想的習慣，無論是想開始靜心冥想的朋友或已經靜心一段時間的人，都可以參考唷~ 坊間靜心冥想的方式很多，每個人都有不同的經驗感受，因為靜心冥想的方式很多，所以我這邊是介紹比較［靜態］的靜心冥想會用到的資訊。 🎤主持人：妍靜 節目精彩片段 00:00-開頭介紹 00:49-觀點一...

🎤主持人：里歐 節目精彩片段 00:50 學習好好的對待自己 04:10 我願意為自己花多少時間 06:39 如何真心誠意地和自己在一起 09:33 《財富豐盛吸引力》實作分享           第11章 建構自我覺察力 10:37 自我認知偏離 & 如何提昇自我覺察力 12:35 原來我和自己的身體有距離 13:37 身體覺察練習 16:41 心的覺察練習 17:18 你能否平等對待自己的各種情緒感受 19:21 每天十分鐘練...

🎤分享人：超世紀催眠師 Janice 以前的我， 職場或情場上與人的應對進退， 常常是去複製、模仿書中 所教的技法和話術， 卻沒得到書上相類似的好經驗， 反而變本加厲地更加惡化， 甚至往反方向改變。 不得已， 只好去請教生活中比較會做人 或職場、情場皆得意的人， 只得到： 「你一定沒有因人、因時、因地、 因事制宜權變嘛，要靈活點呀」 幾次再檢討、再請教後， 再得到：「啊你就倒楣嘛， 才會遇到甚麼人都沒有用」的結論。 與此...

🎤主持人：超世紀催眠師 愛麗絲 一直以來， 我不知道如何溫柔對待自己， 也未曾看見內在哭泣的小女孩， 甚至把過去受過傷的自己 都鎖在內心最深處， 日復一日地 以這樣的形式在過生活， 活在自己架構的世界裡。 直到我開始上了沈伶老師的 國際雙證照催眠師證照班， 才開始有了契機， 看見真正的自己， 並進一步認識那個 #新的自己， 就像放下對自己所有 原本的認知與期待， 去認識一位沒見過面的朋友， 完全從新開始……  ✽ 活...