一点不同

“ 巴西柔术是我生活中不可或缺的那一部分 ”--- 西热尼 Shereen 在本期节目中真诚的分享了在柔术和生活方面，他是如何不断的尝试突破自己，获得了现在她非常热爱的生活状态。我们聊下来，我真的非常喜欢她飒爽的性格，也很难想象她曾经在机关单位工作过，开过店，然后在将近 30 岁左右的时候才发现了巴西容术这一项运动，之后就一步一步的精进自己的技术，获得了很多优异的成绩，包括且不限于： 2022 年巴西柔术北京公开赛级别和无...

如果我在结婚前就看到了这样优秀的作品，会怎么样呢？如果我能在那时就有很多人去聊婚姻的复杂的一面，我是否会更加谨慎？我们更多的去剖析婚姻，是不是会增加更多的痛苦呢？这次我和Dina去深入的探讨了新电影《坠楼的审判》，我们从各自的角度去聊了自己的认识。 我录制这期节目后的2个月，跟Dina说：今天如果我要跟你重新录这一期节目，我应该又有很多新的不同的观点。因为生活的复杂性，让我又看到了些曾经看不到的点。 总之，...

今天分享的这一期播客邀请到凯丽曼，讨论了女性自我认知、成长所面临的精神和环境双重挑战。我们一起走进凯丽曼的人生故事中，看她如何通过独立与努力，一步步克服内高班的压力，战胜心理的挣扎，不断的养育自己的身心，逐渐获得力量。希望本期内容能为所有正在成长的女性点燃一束光茫，照进成长的道路上。 【本期制作】 主播：DL 嘉宾：Kelime 「小红书账号：FENE」 剪辑：柔柔 【内容时间轴】 高中生活 00:13:41:内高班生活的转...

找到自己热爱的事业，靠的是持续探索与成长。在职场中，挑战则成为养分，潜伏等待如猎豹，而机遇一至，便是全力一搏。 本期节目由德国女装品牌 Laurèl 独家赞助 Laurèl 1978 年成立于慕尼黑， 主张将实用艺术注入现代生活。 Laurèl 深受德国 “ 秩序美学 ” 理念的影响，遵 循 “ 简约力量、理性平衡 ” 的设计哲学。以温润明朗的愉悦色彩为基调，赋予现代生活饱满的情感与温度。尊重新女性独立审美，提供以 “ 职场 ” 为核心场景的全品...

本期节目是100期特别节目 分享「一点不同」的发展方向和更新频率的调整。还有我自己在做这100期内容中的我自己的一些感悟。最后我会有大量的Q&A问答环节。我收集了大家对我好奇的，还有一些大家在实际生活中遇到的一些问题，只要我能答得上来，我都真诚的回答了，希望本期内容同样可以给予大家一点不同的启发与温暖。 【本期制作】 主播：DL 剪辑&时间线：DL 【时间轴】 1:15  创作节目的感悟及未来节目规划 09:36 Q&...

关系的目标并非是请别人来让你变得完满，而是请别人来分享你的完满。 在亲密关系中的这些经历，只不过都是一面面让我们更加看清楚自己的镜子，当我们逐渐成熟完满，不管是否拥有相爱的人，都能享受生活给予我们的一切。 【本期制作】 主播：DL 剪辑&时间线：DL 【时间轴】 00:02:07 追寻爱情的最初感受：荷尔蒙与亲密关系的故事 �00:04:08 听从身体的信号：如何判断亲密关系中的感觉是否真实？ �00:11:47 如何走出亲密关系中的...

在过去一年里，最影响我们的书。希望这些书籍也能在2024年成为大家的喜爱。 本期有抽奖赠书，欢迎大家也分享过去一年对你们来说有意义的那本书。 【时间轴】 00:38 DL：如果父母被评估后才能生育，会怎么样？  11:31 Mia：我重新看到了原来自己拥有那么多  19:32 秋田猫：通篇都能看到闪闪发光的梦想  30:20 茉莉：长期做自己喜欢的事情，不管得失  32:19 Ripple：我更好的理解了母亲和自己  42:50 Amy：...

有了女儿之后，我才更清楚看见身为女性的自己。 【 节目核心 】 本期我邀请了作家阿依努尔，与她探讨了女性主义和养育女儿的话题。阿依努尔分享了她对家庭观念的思考和自己不想让女儿重蹈自己覆辙的时刻，父母对子女的夸奖方式以及对外形美的看法，认为要注重孩子其他方面能力的培养和夸奖。 同时，我们也聊到父母在美育方面的榜样对子女的作用，以及女性在家庭中的地位和解放。最后，还探讨了让孩子拥有自己的观点和声音的重要性...

如何更好的冒险？探索未知，拓展边界 我们的生活充满未知的 风险，有时候我们会习惯于 呆在自己熟悉的环境中 ，这样更加安全。 但这样我们的抗风险能力是会不断的下降，所以我们在本期节目中和Zulfiy 去探讨 「冒险精神」 ， 想告诉 大家 ，勇敢的 去冒险，合理的评估 风险值， 去 拓展自己的疆域 ，勇敢的走出去 ！ 【本期制作】 主播：DL    嘉宾：Zulfiy 剪辑&时间线：柔柔 【时间轴】 02:00 什么是「冒险」？ 13...

热烈欢迎「阿先姐姐」返场播客！ 如果给你宣告了生命的期限，你会利用这个时间做什么呢？我们活着到底意义何在？我和阿先姐姐尝试探讨这个沉重的话题，逐步在聊天过程中还得到了些许的治愈。希望本期节目，也能成为你成长道路中的一颗种子，将来能指引你抵达自己想要的生活中。 【内容时间轴】 06:01 肿瘤医生对死亡的认识与心路历程 13:24 生命的最后期限，为什么还要重返职场？ 22:05 为什么你要等到死了，才去做或者不去做某件...

本周在『一点不同』里，我和Rea对话中，从《在西伯利亚的森林中》出发，深探人与自然的微妙关系。那种逃离都市闷热寻找灵魂解药的冲动，你体验过吗？照片里的世隔斯边荒凉美景，独享寂静中邂逅真实的自己，是生存照亮成长必经的底色。 本期重温经典电影⬆️ Rea说： 一个房子里长期待着，你没有比这个更广阔的这种空间的时候，所有这个盒子里面的细节，或者是所有细小的事情，在你看来都会放大，但是如果你放到一个，特别广阔的空间...

祝大家都能在新的一年创造出属于自己的美好生活。 本期内容是我的单口节目，非常感谢大家这一年的陪伴，新的一年里我会继续分享更多好的女性成长故事，优质的书籍，分享美好生活指南。 这次的「唤醒计划」课程，已经启动了，还没有加入的听友，可扫二维码加入我们，我会用一年的时间陪伴记录大家。 【报名方式】 扫二维码，领60元优惠券，最终可99元解锁课程内容。 加vx：yidianbutong2019，拉入课程社群。 除了7节音频课程外，你...

分享我的4个成长故事，逐步做到了仰望星空的同时也脚踏实地的成长。 过去的4年，我创建了播客「一点不同」，在公众号「DL的小世界」写了50+篇的随笔文章，在社群里和同频的姐妹们分享成长经历。回首过去，我有很多踩过的坑，也有走对的路。现在我终于可以用「唤醒2.0版本的自己」去总结真实可用的方法论和自我实现的底层逻辑。 它改变了我对最重要的事情的看法，让我踏上了一条更健康、更有意识的生活之路，并提醒我，成功不是在一...

这里有关于「计划」的一切内容。 （J人给P人的震撼） 【本期人物】 【本期制作】 主播：DL 剪辑&时间线：柔柔 封面：DL 【时间轴】  4:17   我为什么喜欢做计划？ 12:58  线下和线上计划的不同 20:37  时间管理的重要性和方法 29:43  制定计划的底层逻辑 40:32  如何开始写计划？ 46:25  如何减少意志力消耗 51:24  复盘的重要性和方法 57:24  如何平衡计划和压力 63:30&nb...

本期节目很开心和Ripple一起聊了她的美国之行，其中最打动我的是她在缅因这个小岛上的生活体验。听完之后，我内心非常的平和。我想很多人都需要一个这样完全沉浸的美丽环境，在这里，你因为美景而更少的去关注新闻你因为大家的友好好也变得更加的柔软。可能这就是旅行的意义所在。一个短暂的离开，充满电量后再回观自己的生活，我想这也是觉察生活的方式之一。我相信本期播客内容会给大家带来一点不同的启发和温暖。 【本期人物】...

Liya的瑜伽之旅：从初学者到专业教练的成长历程 【本期人物】 【本期制作】 主播：DL 剪辑&时间线：柔柔 封面：DL 【时间轴】 05:56   身兼数职的年轻妈妈内心是如何稳定的 15:23   瑜伽带给我对身体和灵魂的觉知 18:57   瑜伽（体式）和冥想之间的联系 22:37   瑜伽带我认识大脑背后的大Boss 28:13   回想起与瑜伽结识的那段时光 33:53   瑜伽不是目的，而是防...

欢迎订阅每周四更新的「一点不同」，加入女性成长社群，和我们共同成长。 成长是一件不容易的事情，在这中间有很多反复出现的困境，所幸我们可以有一些经验的积累，可以协助我们一次又一次的安全渡过难关。今天我会分享给大家，对我来说很宝藏的经验，其中有一些已经融入到我的血液中，还有一些正在不断的刻意练习中。 作为成长中的女性，希望我们能一起勇敢的进入现实的丛林游戏中，不断的通过学习锻炼，占领属于我们的领地。 �...

本期内容也有视频版本，关注 微信视频号「DL诺尔」 可收看。 「和你聊聊天」系列 我会跟大家分享自己是如何读这本书的，以及其中我喜欢的很多的建议里面的十个小的建议。并且我会告诉大家我是如何把它应用在我的实际生活当中。 最后非常感谢中信出版社会给本期的在小宇宙播客课留言的高赞三位听众，分别赠送一本宝贵的人生建议，大家一定要争取机会。 【本期制作】 主播：DL 剪辑&时间线：DL 【时间轴】 02:01 简单而有用的读...

不同处境下的女性，真实的自我疗愈之旅 【本期人物】 【本期制作】 主播：DL 剪辑&时间线：柔柔 封面：DL 【时间轴】 Part1: 冰路狂花，究竟是怎样一朵“狂花” 4:00 两朵“狂花”的故事  6:48 想要引进这本书的种种契机  9:37 从“末路狂花”到“冰路狂花”，女性的友谊从未褪色 Part2:  书中带来的割裂感 14:16  主角身上的割裂时刻在我们身边上演 21:22  从小镜头到大视野，让女性被...

欢迎订阅每周四更新的「一点不同」，加入女性成长社群，和我们共同成长。 【本期人物】 【本期制作】 主播：DL 剪辑&时间线：柔柔 封面：DL 【时间轴】 Part1:  对 “ 被讨厌的勇气 ” 的全新审视   1:48   为什么我想怼“阿德勒”   5:20   对阿德勒及其生平的认识 Part2:   我不再认同 “ 被讨厌的勇气 ” 里的观点 12:49   原因论：谈自卑感与自卑情结 17:41  ...

欢迎订阅每周四更新的「一点不同」，加入女性成长社群。 【本期人物】 【本期制作】 剪辑&时间线：Ripple 封面：DL 【时间轴】 Part 1 兴趣驱使变化  01:40 意识到自己很强的时刻  09:36 爱的力量：对自己爱、对美的信念，促使去学习皮肤美容学科  13:55 自学韩语出国留学 Part 2 韩国求学路  19:56 循环中的自我探索：从送牛奶到梦想的实现  28:01 母亲教会我坚持不懈，让我看到人生的价值 Part 3...

“当孩子出现任何问题，需要观察ta所处的系统性原因，我们不能因为某一件事就直接怪罪孩子本身，而是需要有耐心的去观察：到底发生了什么？” 【本期人物】 Gloria：毕业于美国哥伦比亚大学 教育心理咨询专业，目前在私立学校从事学校心理辅导老师一职 【本期制作】 主播：DL 剪辑&时间线：Ripple 封面：DL 【时间轴】 Part 1 工作介绍 03:07 学校的心理咨询师和常见的心理咨询师有什么区别 07:54 美国的 IEP 个体教育计划 Part...

“我是一个自由的中年大姐，为了自己的梦想愿意改变的一个姐姐。” 这一期的播客将为你呈现一段富有智慧和感悟的五十年人生，以及原生家庭在其中的微妙而重要的角色。 我们深入讨论了每个人的性格在多大程度上受到原生家庭的塑造，以及在不同阶段如何应对和超越这些影响。关于变革的力量，嘉宾分享了她是如何通过瑜伽和冥想重新定义自己，并在生活中找到平衡的。 我们一同深入挖掘了原生家庭的多面性，以及它是如何在人生中成为塑造...

这一期的播客将为你呈现有关法律、性别与职业、维权等多个引人深思的主题，同时也提供了一些有关法律知识和实际应对策略的见解。无论你是对法律感兴趣，还是希望更深入了解法律领域的挑战和机遇，这个播客都将为你带来丰富的信息和思考。 【嘉宾】Gvlnigar  联系方式：vx Nigarim528 【主播】DL 【剪辑】Ripple 【商务合作】949482214@qq.com 【女性社群】目前有一个很活跃的「女性」社群，分享我们喜欢的优质内容。在群里我...

本期播客我将为你提供实用的建议和策略，帮助你更好地管理自己的内外空间，实现更健康、更平衡的生活。无论你是在寻求提高自己的生产力，还是追求更好的身心健康，希望这个播客都将为你提供有价值的见解和灵感。 【内容时间线】 01:35   如何调整自己的精神空间  进入新环境后先给大脑做减法，先去观察再去融入  减少手机信息的摄入  不带自我评判地书写自己所思所想  增加与高能量朋友的线下社交，...