蕭亦伶＆周彥君

醫心聽你說

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從心出發，讓我們一起聊一聊生活中的酸甜苦辣，重新找到最真實的自己，重新好好愛上自己。【醫心聽你說主持人】蕭亦伶精神科醫師經歷：台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師台灣心動家族兒童青少年關懷協會理事周彥君臨床心理師經歷：心風景心理治療所所長/臨床心理師衛生福利部草屯療養院臨床心理師台灣心動家族兒童青少年關懷協會特約臨床心理師心保股份有限公司合作專家親子天下嚴選作者媽咪拜駐站專家教育部定講師節目同步於Youtube頻道上架網址：https://www.youtube.com/@mentaltalk10--Hosting provided by SoundOn

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蕭亦伶＆周彥君

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EP.113 要開學囉！開學收心大作戰，「五招」幫助孩子終結收假症候群 27.08.2025 7:01

準備開學了，我們可以跟孩子一起來做的收心準備事項。【醫心聽你說主持人】蕭亦伶精神科醫師經歷：心森林身心診所主治醫師台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師台灣心動家族兒童青少年關懷協會理事周彥君臨床心理師經歷：心風景心理治療所所長/臨床心理師衛生福利部草屯療養院臨床心理師台灣心動家族兒童青少年關懷協會特約臨床心理師心保股...

EP.112 【網友千千問】小孩就是要打才會乖？教育孩子體罰到底行不行？ 13.08.2025 5:14

小孩就是要打才會乖？教育孩子體罰到底行不行？【醫心聽你說主持人】蕭亦伶精神科醫師經歷：心森林身心診所主治醫師台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師台灣心動家族兒童青少年關懷協會理事周彥君臨床心理師經歷：心風景心理治療所所長/臨床心理師衛生福利部草屯療養院臨床心理師台灣心動家族兒童青少年關懷協會特約臨床心理師心保股份有限...

EP.111 父母如何善待自己？先安頓好自己的情緒，才能帶著孩子穩穩的向前走 06.08.2025 11:59

在陪伴自傷的孩子時，很多的挫折和自責的感受會湧現；該如何在這條晦暗的道路上，把自己安頓好，帶著孩子穩穩的向前走？【醫心聽你說主持人】蕭亦伶精神科醫師經歷：心森林身心診所主治醫師台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師台灣心動家族兒童青少年關懷協會理事周彥君臨床心理師經歷：心風景心理治療所所長/臨床心理師衛生福利部草屯療養院臨...

EP.110 孩子受到挫折就哭，失敗就放棄是玻璃心嗎？到底要如何培養孩子的挫折忍受力？ 16.07.2025 11:09

到底我該嚴格訓練孩子，接受挫折的能力，還是我應該給孩子滿滿的安全感呢？ #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君【醫心聽你說主持人】蕭亦伶精神科醫師經歷：心森林身心診所主治醫師台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師台灣心動家族兒童青少年關懷協會理事周彥君臨床心理師經歷：心風景心理治療所所長/臨床心理師衛生福利部草屯療養院臨床心...

EP.109 我是個好爸媽嗎？常覺得壓力大又擔心做不好，如何做一個不過度內耗的「好父母」？ 09.07.2025 11:22

父母常常在反思，我做的夠不夠好？能不能成為一個「好父母」；但有時又過度的焦慮和內耗自己 #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君【醫心聽你說主持人】蕭亦伶精神科醫師經歷：心森林身心診所主治醫師台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師台灣心動家族兒童青少年關懷協會理事周彥君臨床心理師經歷：心風景心理治療所所長/臨床心理師衛生福利部...

EP.108 【網友千千問】保養腦部秘笈，如何減少罹患失智症的風險？ 02.07.2025 3:45

減少罹患失智症的風險、保養腦部秘笈！！！【醫心聽你說主持人】蕭亦伶精神科醫師經歷：心森林身心診所主治醫師台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師台灣心動家族兒童青少年關懷協會理事周彥君臨床心理師經歷：心風景心理治療所所長/臨床心理師衛生福利部草屯療養院臨床心理師台灣心動家族兒童青少年關懷協會特約臨床心理師心保股份有限公司...

EP.107 小孩零用錢怎麼給？聰明用錢，如何從小培養正確金錢跟價值觀念？ 25.06.2025 9:22

零用錢要怎麼給？才能慢慢養成孩子知道「用錢」「省錢」「努力才能有收穫」的概念？【醫心聽你說主持人】蕭亦伶精神科醫師經歷：心森林身心診所主治醫師台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師台灣心動家族兒童青少年關懷協會理事周彥君臨床心理師經歷：心風景心理治療所所長/臨床心理師衛生福利部草屯療養院臨床心理師台灣心動家族兒童青少年關...

EP.106 親子間如何健康溝通不情勒？適當表達情緒與感受，不要讓孩子覺得是在情緒勒索 18.06.2025 8:32

工作很辛苦，可以跟孩子分享嗎？我想讓孩子知道我的情緒和感受，但是怎麼說？怎麼表達，才不會讓孩子覺得我是在情緒勒索他們呢？【醫心聽你說主持人】蕭亦伶精神科醫師經歷：心森林身心診所主治醫師台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師台灣心動家族兒童青少年關懷協會理事周彥君臨床心理師經歷：心風景心理治療所所長/臨床心理師衛生福利部草屯...

EP.105 不想要靠藥物治療，只想「靠自己」到底好不好？吃藥就代表失敗、不夠努力嗎？ 11.06.2025 8:15

吃藥就代表我失敗了、我不夠努力嗎？我想靠自己好起來，但是我又很痛苦怎麼辦？【醫心聽你說主持人】蕭亦伶精神科醫師經歷：心森林身心診所主治醫師台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師台灣心動家族兒童青少年關懷協會理事周彥君臨床心理師經歷：心風景心理治療所所長/臨床心理師衛生福利部草屯療養院臨床心理師台灣心動家族兒童青少年關懷協...

EP.104 【網友千千問】如何與3C世代的孩子建立良好親子關係？又避免孩子迷失在網路世界中？ 04.06.2025 7:07

3C的使用，到底多少時間才適當？我們又可以做些什麼，避免孩子迷失在網路世界中，又可以增進親子關係？【醫心聽你說主持人】蕭亦伶精神科醫師經歷：心森林身心診所主治醫師台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師台灣心動家族兒童青少年關懷協會理事周彥君臨床心理師經歷：心風景心理治療所所長/臨床心理師衛生福利部草屯療養院臨床心理師台灣心...

EP.103 大腦跟注意力的殺手「3C成癮」!? 到底什麼原因讓你對3C產品無法自拔？ 28.05.2025 13:12

現代人幾乎已經離不開3C的使用，但越來越多孩子陷入3C成癮而影響生活、情緒和學習；到底是什麼原因會讓人對3C使用無法自拔呢【醫心聽你說主持人】蕭亦伶精神科醫師經歷：心森林身心診所主治醫師台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師台灣心動家族兒童青少年關懷協會理事周彥君臨床心理師經歷：心風景心理治療所所長/臨床心理師衛生福利部草屯療養...

EP.102 安慰人時說「加油！」他反而更難過自責！？我如何做到恰到好處的安慰？ 21.05.2025 8:31

我希望憂鬱的朋友可以開心，但為什麼我對他說「加油」之後，他更憂鬱、難過自責了呢？【醫心聽你說主持人】蕭亦伶精神科醫師經歷：心森林身心診所主治醫師台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師台灣心動家族兒童青少年關懷協會理事周彥君臨床心理師經歷：心風景心理治療所所長/臨床心理師衛生福利部草屯療養院臨床心理師台灣心動家族兒童青少年...

EP.101 沒關係就是有關係？請不要對孩子說「沒關係」，學習如何接住孩子的情緒 14.05.2025 7:24

孩子考不好，很失落又難過，為什麼我跟孩子說「沒關係」他還是很在意？明明家長不在意成績，但為什麼孩子依然對成績感到焦慮和挫折？我們該如何配孩子渡過呢？【醫心聽你說主持人】蕭亦伶精神科醫師經歷：心森林身心診所主治醫師台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師台灣心動家族兒童青少年關懷協會理事周彥君臨床心理師經歷：心風景心理治療所所...

EP.100 【100集特輯】頻道一百集了！我們如何一路堅持這件有挑戰的事直到現在？ 30.04.2025 6:54

如何堅持做困難的事情？是什麼要素，讓人可以堅持好好的做一件有挑戰的事？我們今天來分享心路歷程。【醫心聽你說主持人】蕭亦伶精神科醫師經歷：心森林身心診所主治醫師台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師台灣心動家族兒童青少年關懷協會理事周彥君臨床心理師經歷：心風景心理治療所所長/臨床心理師衛生福利部草屯療養院臨床心理師台灣心動...

EP.99 【網友千千問】孩子要睡多久才夠？睡不好有什麼影響？該如何改善睡眠？ 23.04.2025 5:47

兒童青少年的睡眠問題：到底孩子要睡多久才夠？睡不好會影響什麼事？又該如何改善睡眠呢？【醫心聽你說主持人】蕭亦伶精神科醫師經歷：心森林身心診所主治醫師台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師台灣心動家族兒童青少年關懷協會理事周彥君臨床心理師經歷：心風景心理治療所所長/臨床心理師衛生福利部草屯療養院臨床心理師台灣心動家族兒童青...

EP.98 自在退休生活指南，退休的目的是什麼，以及退休後的改變與準備是哪些？ 16.04.2025 19:44

你嚮往不工作時的自由自在嗎？你已經快屆齡退休了嗎？今天來聊聊，退休的準備和可能的生活改變。 #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君 #樂齡 #退休生活【醫心聽你說主持人】蕭亦伶精神科醫師經歷：心森林身心診所主治醫師台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師台灣心動家族兒童青少年關懷協會理事周彥君臨床心理師經歷：心風景心理治療所所長/...

EP.97 做個上流老人，中老年的快樂方程式，如何自在過樂齡生活？ 09.04.2025 18:38

隨著年紀增長，慢慢會出現對於身體或生活的焦慮：是不是越來越衰退、能力越來越差了呢？該如何自在的面對老化的狀態？ #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君 #樂齡 #退休生活【醫心聽你說主持人】蕭亦伶精神科醫師經歷：心森林身心診所主治醫師台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師台灣心動家族兒童青少年關懷協會理事周彥君臨床心理師經歷：心風...

EP.96 照顧者心酸誰人知。照顧者如何自我照顧？其實你可以休息 02.04.2025 24:29

長期照顧慢性病患家屬，是一件沈重的負擔；在這麼漫長艱難的道路上，照顧者該如何找到自我照顧的呢？ #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君 #照顧者 #長期照顧 1.找替手（找資源） 2.有品質的休息時間 3.看見自己的努力 4.參與支持團體【醫心聽你說主持人】蕭亦伶精神科醫師經歷：心森林身心診所主治醫師台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師台灣心動...

EP.95 【繪本推推時間】父母離婚，如何陪孩子重新建立安心感？ 26.03.2025 12:43

離婚對大人而言是一場撕心裂肺的分離，對孩子而言，甚至是世界毀滅的變動。在這樣的變動之中，我們該怎麼跟孩子討論未來生活的計畫和變動呢？要如何陪孩子重新建立安心感？【醫心聽你說主持人】蕭亦伶精神科醫師經歷：心森林身心診所主治醫師台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師台灣心動家族兒童青少年關懷協會理事周彥君臨床心理師經歷：心風景心...

EP.94 【網友千千問】吃糖會影響專注力？到底怎麼吃，吃什麼，才不會影響到孩子的專注力呢？ 19.03.2025 4:38

到底怎麼吃，吃什麼，才不會影響到孩子的專注力呢？【醫心聽你說主持人】蕭亦伶精神科醫師經歷：心森林身心診所主治醫師台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師台灣心動家族兒童青少年關懷協會理事周彥君臨床心理師經歷：心風景心理治療所所長/臨床心理師衛生福利部草屯療養院臨床心理師台灣心動家族兒童青少年關懷協會特約臨床心理師心保股份...

EP.93 為什麼我的孩子總是拖拖拉拉！想讓小孩告別拖延症，家長該怎麼辦？ 12.03.2025 17:23

每次叫孩子做事情都要等一下！！！到底要喊幾百次孩子才會開始動起來？？到底拖延症該怎麼辦？ #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君 #拖延症【醫心聽你說主持人】蕭亦伶精神科醫師經歷：心森林身心診所主治醫師台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師台灣心動家族兒童青少年關懷協會理事周彥君臨床心理師經歷：心風景心理治療所所長/臨床心理師...

EP.92 小孩睡眠不足會無法專心？兒童青少年到底要睡多少才夠？睡不好又會有什麼影響？ 05.03.2025 20:44

兒童青少年到底要睡多少才算足夠？睡不好又會影響什麼事情呢？ #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君 #睡眠 #失眠【醫心聽你說主持人】蕭亦伶精神科醫師經歷：心森林身心診所主治醫師台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師台灣心動家族兒童青少年關懷協會理事周彥君臨床心理師經歷：心風景心理治療所所長/臨床心理師衛生福利部草屯療養院臨床心...

EP.91 心靈課程與心理治療到底有什麼不同？心理治療的模式與影響又跟課程有什麼不一樣？ 26.02.2025 24:31

心靈課程和心理治療到底有什麼不同？心理治療使用的模式和技巧會帶給我什麼感受和影響，這些東西又跟課程能給我的有什麼不同呢？ #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君 #心理治療 #心靈課程【醫心聽你說主持人】蕭亦伶精神科醫師經歷：心森林身心診所主治醫師台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師台灣心動家族兒童青少年關懷協會理事周彥君臨床心理...

EP.90 小心！你這樣做已經算是兒童虐待？被虐待的孩子可能出現哪些症狀？如何注意和協助？ 19.02.2025 20:42

我們今天來聊聊：什麼狀態算是兒童虐待；被虐待的孩子可能出現哪些症狀，需要我們更加注意和協助呢？ #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君 #兒童虐待 #兒虐【醫心聽你說主持人】蕭亦伶精神科醫師經歷：心森林身心診所主治醫師台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師台灣心動家族兒童青少年關懷協會理事周彥君臨床心理師經歷：心風景心理治療所所長...

EP.89 想要了解自己可以做心理測驗嗎？心理測驗能知道什麼？智力測驗分數高就代表聰明嗎？ 12.02.2025 15:09

想要更了解自己，可以做心理測驗嗎？心理測驗到底能幫助我們了解什麼事情？ #心理 #身心科 #精神科 #蕭亦伶 #周彥君 #心理測驗【醫心聽你說主持人】蕭亦伶精神科醫師經歷：心森林身心診所主治醫師台中慈濟醫院身心醫學科主治醫師彰化基督教醫院兒童青少年精神科研究醫師花蓮慈濟醫院精神醫學部住院醫師台灣心動家族兒童青少年關懷協會理事周彥君臨床心理師經歷：心風景心理治療所所長/臨床心理師衛生福利部草屯療...